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降压靓汤 马蹄鸡球木耳汤

2011-11-28 08:40:59      家庭医生在线

  

降压靓汤  马蹄鸡球木耳汤

  【主料】 鸡胸肉泥一块 马蹄4个 干黑木耳一小把

  【调料】 食用油 盐 生粉 香油 鸡精

  【制作过程】

  1、马蹄削去皮,剁碎;

  2、鸡胸肉剁成茸,放入大碗中,加马蹄碎、生姜末、葱花、水、生粉2大 勺(吃饭用的勺子)、盐;

  3、使劲地朝一个方向搅拌,直到搅到上劲为止,防置一小会;

  4、黑木耳用水泡发,洗净;

  5、锅中加适量水烧开,下入黑木耳;

  6、用筷子拨成球状,下入汤中(如果用手挤的话会圆些);

  7、大火烧开,调入盐、鸡精、香油即可。

(责任编辑:徐茜茜 )

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