古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
原料:
牛尾、红豆、薏米、南瓜、姜、葱段、盐。
做法:
1、牛尾飞水后放入慢炖锅,加入姜片、葱段;
2、将红豆、薏米洗净放入,一次性加入足够的水;
3、中小火慢炖4-6个小时以上;
4、起锅前30分钟,加入南瓜块炖烂,少许盐调味即可。
贴心提示:
1、牛尾不容易煮烂,时间短了味道出不来,此汤建议用电慢炖锅,一般入睡前处理好,次日早晨就可以享用;
2、薏米+红豆怎么熬都不会发黏发稠汤色清,不要尝试加大米或者其他杂粮,搞不好会让汤汁粘稠,口感不好;
3、食材本身味道已经非常香浓,少许盐调味即可。
(责任编辑:徐茜茜 )
文章关键词:
功能:滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。详细>>