古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
沙茶鱼头煲
原料:
鱼头、金针菇、香菇、杏鲍菇、豆腐、葱姜。
做法:
1、鱼头洗净剖开,用盐和料酒腌制片刻。所有菇类洗净,香菇杏鲍菇切片,金针菇撕开成小束,豆腐切块。葱姜洗净,处理成葱段姜片;
2、腌制好的鱼头,擦干表面水份。平底锅烧热(尽量烧的很热,这样煎鱼头不容易粘锅),放油,鱼头两面煎透;
3、另取一锅烧热,放少量油,爆香葱姜;
4、放入三种菇类翻炒片刻至软;
5、放一大勺沙茶酱,一小碗水炒匀;
6、煎好的鱼头放入,豆腐块放入。倒一点点料酒。煮开后,转小火炖20分钟左右,调味出锅即可。
【碎碎念】:
1、鱼头煎透,更香。
2、材料里的菌菇品种可以自由变换,还可以加粉丝之类的。
(责任编辑:徐茜茜 )
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佘自强,广东省中医院资深药师,广东省中医学会药膳委员会委员,广东省科普作家协会会员,畅销书《今日靓汤》作者,被誉为“岭南汤王” 。多年来……详细>>