家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 天天靓汤 > 春季靓汤 > 正文

促进钙吸收 鱼头豆腐汤

2012-02-17 08:30:44      家庭医生在线

  

   主料:鱼头1个 豆腐250克

  调料:食盐适量 鸡精少许 葱少许 姜5克 胡椒粉适量 植物油适量 水4碗

  做法

  1、鱼头洗净,从中间劈开成两半

  2、锅中放油烧至7成热,将鱼头块入锅煎至两面略微焦黄

  3、将鱼头拨到锅的一边,放入葱、姜略爆,注入4碗热水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮十几分钟直至汤呈奶白色

  4、将切块的豆腐放入,中火煮5分钟左右,调入盐、鸡精粉、胡椒粉即可

(责任编辑:徐茜茜 )

相关推荐

文章关键词:

鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤是最普通不过的汤了,但是要煎好鱼头对于新手来说一定要有耐心和胆量。因为油温比较高,没有沥干水分的话,那么就会油花四溅,就会烫伤……详细>>

鱼头豆腐汤的营养价值和4种做法

鱼头豆腐汤有哪些营养价值呢?这是家常汤品中叫为常见的一种,每个人在制作时都会略有不同之处。在这里,为大家介绍一下鱼头豆腐汤的营养价值和4……详细>>

花鲢鱼头豆腐汤

材料:鲢鱼头800克、嫩豆腐1盒、生姜3克、香菜2棵、葱2根、大蒜2头、植物油20毫升、料酒5毫升、盐8克、鸡精3克详细>>

果汁送服钙片能促进钙质吸收

老年人的体质十分的虚弱,所以补钙成为老年人的日常功课。而单纯食用钙片会产生恶心及胃肠不适,专家指出可以尝试果汁送钙片的方法,能促进钙质吸……详细>>

鱼头豆腐汤做法

鱼头豆腐汤,链鱼和豆腐一起炖着吃,营养价值丰富。因为鱼内含有丰富的维生素D,豆腐则含有较多的钙,如果单吃豆腐,人体对钙就不能充分吸收,若……详细>>

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 赵泳谊

  • 卞华伟

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]