古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
主料:
猪里脊肉100克、西红柿1个、鲜香菇2朵
辅料:
鸡蛋1个
调料:
色拉油适量、食盐适量、料酒适量、香油少许、水淀粉适量、白胡椒适量、白砂糖适量
做法:
第1步猪里脊肉用陶瓷刀切成细条;
第2步番茄入滚水焯汤10秒,捞出去皮切片,香菇也切片待用;
第3步准备一只鸡蛋,里脊肉放容器,加入盐、料酒、少许清水和白胡椒粉抓匀,加入水淀粉上浆,最后淋少许香油封浆;
第4步坐锅放油,放入香菇片煸香;
第5步倒入番茄片继续煸炒,番茄出汁后加盐和砂糖调味,倒入清水煮沸;
第6步轻轻滑入浆好的里脊肉;
第7步锅里略沸时转小火,慢慢淋入水淀粉,汤汁浓稠时慢慢淋入蛋液,呈蛋絮状;
第8步撒入白胡椒粉,淋少许香油即可关火盛出。
烹饪技巧:
1、切菜我完全不行,以前切肉丝都要先把肉冻一下,自从听群里朋友说到陶瓷刀很好用,就一直长草,败回来试用后,发现确实很好,直接用新鲜猪肉切的肉丝,非常好下刀,切番茄的刀口处也不流汁,这个工具合我心意,希望可以一直锋利下去。
2、浆肉丝的时候放少许清水和调味料一起沿同一方向搅拌,可以让肉丝吃进水份,成品吃起来很鲜嫩,拌入水淀粉后要淋油封浆,肉丝下锅后不会脱浆。
3、淋入汤羹里的蛋花想要漂亮,就需要先在汤羹里勾芡(厚薄要合适),再转小火淋蛋液,这样出来的蛋花效果非常好。
(责任编辑:徐茜茜 )
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