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滋阴润肺 银耳雪梨炖瘦肉的做法

2012-04-24 10:53:44      家庭医生在线

  原料:

  银耳3克、雪梨50克、瘦猪肉50克、冰糖1块、枸杞十几颗。

  做法:

  1、将瘦肉洗净,切块。

  2、雪梨去皮,切成块状。

  3、银耳泡发,掰成小块,备用。

  4、切好的猪肉放开水中炒一下,去掉血腥味。

  5、炒好的猪肉放入炖盅内。

  6、银耳、雪梨依次放进炖盅。

  7、加清水,没过所有原料即可。

  8、把炖盅盖好盖子。

  9、放篦子上,盖上锅盖。锅开后大火蒸30分钟。

  10、蒸完30分钟,打开炖盅放入冰糖和枸杞,再蒸5分钟就可以了。

(责任编辑:徐茜茜 )

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