古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
今年的农历有了一个“润四月”,现已进入了润四月之际了,也就是说今年炎热与大雨交错的初夏特别长。一旦雨后又特别炎热,今天又适逢周末,今日靓汤宜木瓜无花果煲猪骨。木瓜为有名的岭南佳果,既能作水果又能为果蔬入汤作菜,因其滋润、清甜可口,广东民间常为入汤之用。无花果入汤有健胃、润肠、利咽、滋阴、催乳、防癌之功。此汤清润可口鲜美,有滋阴清热 、健脾胃、助消化滋润平补之功,尤宜男女老少之用。
原料:
冬瓜一块、鸡蛋一个、河虾(或者明虾、基围虾都可以)、高汤一碗(可以用高汤浓缩汁)、香菜碎或者葱花。
做法:
1、准备材料。
2、河虾剥壳成虾仁,用一点点料酒和盐抓匀腌制。
3、鸡蛋充分打散。
4、冬瓜切块。
5、冬瓜稍微加点清水,放入搅拌机搅成冬瓜茸。
6、搅拌好的冬瓜茸倒入锅中,倒入高汤,烧开转小火煮两分钟(不要加盖)。
7、放入腌制好的虾仁,煮到变色。
8、转大火,把蛋液从高处由外向内转圈淋入锅中,全部淋完,用锅铲推开蛋液成均匀的蛋花。
9、倒入一些香麻油,撒葱花或者香菜就可以出锅了。
(责任编辑:徐茜茜 )
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