秋季口角炎多吃富含维生素的蔬菜

　　“烂嘴角”，在医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂等。秋季是口角炎的高发季节。

　　“烂嘴角”原因

　　缺乏新鲜蔬菜水果

　　口角炎的诱发因素，首先是缺乏新鲜蔬菜和水果。我们从膳食中摄取的维生素减少，或者肉食吃多了上火，容易导致维生素B缺乏性口角炎。

　　气候干燥

　　干燥的气候会使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，引起口角炎。

　　不良习惯

　　干燥的秋季口唇干裂，有些人经常用舌头去舔，更容易使口角干裂。另外，孩子吃零食、吮手指等不良习惯也容易导致口角炎。

　　预防“烂嘴角”

　　注意膳食平衡

　　防治口角炎要注意膳食平衡，加强营养，多吃些富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。

　　保持卫生

　　保护好面部皮肤，保持口唇清洁卫生，进食后及时擦嘴。

　　最后，营养师还建议，做饭时要注意防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜在切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。

　　一旦患了口角炎，可服复合维生素B或到医院由医生针对病情开药膏涂抹。