冬瓜去水肿效果好，自制瘦脸美白养颜茶

　　我们都知道冬瓜是清热利水的。它的籽、皮和瓤也有这样的作用，而且功效各有侧重。

　　广东人用冬瓜煲汤，冬瓜皮是会留下一起用的，这样清热利水的效果才好。冬瓜皮偏寒性，热性体质的人用可以清热，祛除体内多余的水分。

　　吃了冬瓜，可以把瓜瓤留下晒干。冬瓜全身都凉，只有冬瓜瓤基本不凉，比较温和。怕寒凉的人可以用冬瓜瓤利水。想美白的女性，可以把新鲜的冬瓜瓤煮水洗脸。

　　冬瓜子入肾，专门帮助肾脏排出浊水。人体的浊水，是体内炎症和感染引起的。这种水是混浊的，带有颜色，比如说黄痰、小便黄、女性白带发黄，严重的就是脓，比如化脓性肺炎是肺部有脓，阑尾炎是肠道有脓，需要及时就医，在饮食上我们可以用冬瓜子辅助调理。

　　保存冬瓜子也不麻烦。吃冬瓜的时候，把瓤掏出来晾干，再把冬瓜子取下来保存就行。

　　吃冬瓜最好配一点虾皮或者海米，以免寒凉伤胃。

　　◆瘦脸——薏米瓜仁茶（适合季节：四季）

　　原料：

　　炒薏米250克、炒冬瓜子50克、陈皮50克。

　　制作方法：

　　吃冬瓜时，从冬瓜瓤中掏出冬瓜子，晾晒1星期。

　　把冬瓜子与薏米一起放入无油的炒锅，用小火翻炒到发黄起锅。

　　把炒过的薏米和冬瓜子混合，和陈皮一起放进料理机打碎，装瓶密封。

　　每次取2勺，用沸水冲泡，焖20分钟后当茶饮，可以反复冲泡。

　　保健功效：

　　清肺热，消水肿。

　　美容功效：

　　瘦脸。

　　允斌小叮咛：

　　早上起床如果觉得面部浮肿，喝薏米瓜仁茶可以消肿。

　　◆美白消肿——冬瓜瓤茶（适合季节：四季）

　　原料：

　　冬瓜瓤3个、冰糖20小粒。

　　制作方法：

　　①吃冬瓜时把冬瓜瓤掏出来，切碎，晾干。

　　②分成10份，每份配冰糖2粒，分别装入10个茶包袋。

　　③每次取1袋，沸水冲泡，焖20分钟后饮用。

　　保健功效：

　　消除浮肿。

　　美容功效：

　　美白祛斑。

　　允斌小叮咛：

　　冬瓜全身都有利水消肿的作用，但比较寒凉，只有冬瓜瓤的凉性较弱，秋冬季也可以适量饮用。