杨丽萍首谈保养秘方 看《本草纲目》不节食吃素菜

　　“我的舞蹈不难跳”

　　我的舞蹈不难跳，不需要用到太多体力，不用下大腰。今年春晚的作品《雀之恋》也没有难度，走来走去而已。

　　记者（以下简称“记”）：你想通过《孔雀》传递怎样的艺术观、价值观和舞蹈想法？

　　杨丽萍（以下简称“杨”）：它讲述了一个关于生命、成长、人性和爱的故事。

　　记：很多舞迷关心你的身体与其他的舞蹈家有什么不同？

　　杨：我的身体没有奥秘。

　　“保养秘方是看《本草纲目》”

　　我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式，我不吃米饭倒是真的。

　　记：我们非常关心你的身体为什么能保持那么好的状态？

　　杨：去看李时珍的《本草纲目》吧。吃什么、不吃什么、吃什么养发、吃什么养颜等等，我经常拿它作为我的食谱。我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥方式，我不吃米饭倒是真的。（杨丽萍近乎偏执地爱好素菜，当晚的饭桌上，她点了双份的莲白、苦瓜和清炒板蓝根，唯一“油大”的菜是昆明口味的毛血旺，可她也是只顾夹其中的素菜。）

　　记：据说你有一个特别的女性保养秘方？

　　杨：每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水，对女人的内分泌很好。我现在很少用化妆品，从不进美容院，到哪里去基本上是素颜。护肤品用一些最简单的，你看我从不代言化妆品广告，我代言一点床上用品就好了。

　　“我怕老 但怕也没用”

　　我是夜猫子，我妈说我吃不好好吃，睡不好好睡，我一般凌晨两三点才睡，要做的事太多了，看资料、看碟、看书……

　　记：你现在多久做一次体检？

　　杨：每年都做。我的身体很健康，跳舞跳了这么多年，身上没有什么地方有伤。

　　记：问一个必须问的问题，你怕老吗？

　　杨：人一生下来就要面对死亡，老谁都怕，怕也没用，只是人和人的感受和怕的程度不同。认清了就没什么了，每个人都会老。

　　“我是身怀绝技的老艺人”

　　我也是农民，土生土长的。我说过，我之前要是没有跳舞，也会是我们村种田种得最好的女人，种田有什么难的！