当归煮鸡蛋 《本草纲目》的调经秘诀

　　若发生气血逆乱，服用之后即可降逆定乱，使气血各有所归，因而当归之名也由此而来。对于女孩子来说，由于体制原因引起的气血不足很常见，出现面色虚黄，眩晕心悸，闭经，月经不调等各种症状。此时，一定不要乱吃药物，以免导致内分泌失调。女人如花，若想花开的艳，需精心呵护，用心调理。当归煮鸡蛋，补血活血，调经止痛，适用于血滞气型闭经。

　　血滞气型闭经多由忧郁、愤怒，使肝气郁结，疏泄失常，血行不畅；或因经期涉水感寒，寒搏于血，血行涩滞，胞脉受阻，经水不得下行。症见经闭不行，面色紫黯，下腹疼痛拒按，或痛引胸胁。治宜开郁行滞，活血通经。当归有很好的补血活血，调经止痛功效。

　　当归煮鸡蛋

　　原料：鸡蛋3只，当归9g

　　【功效剖析】

　　当归性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效；用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘。

　　清代《本草经百种录》所说：“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用，当归身长于补血、润肠，当归尾长于活血止痛。

　　鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。

　　做法：

　　1. 鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟。（加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固）

　　2. 鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。

　　3. 用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔（和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内）

　　4. 将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋

　　5. 大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可。

　　6. 盛出即可享用，吃鸡蛋喝汤。

　　食用方法：每日服2次，吃蛋，饮汤（若鸡蛋吃不完，可以一次放1只或者2只，视自己胃口大小而定）。

　　注意3要点：

　　1. 煮鸡蛋时候，放少许盐，可防止鸡蛋破裂时蛋清流出。

　　2. 煮熟后，往鸡蛋上刺一些小孔，当归液更容易渗透到鸡蛋。

　　3. 一定要有耐心的煮，从三碗水煮到一碗水，当归里面的精华就被熬出来了。