枸杞叶炖猪腰 缓解腰痛的七个中医小验方

     腰痛怎么办，腰痛吃什么好？缓解腰痛可以试试七个中医小验方。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维生素、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

　　验方1:枸杞叶炖猪腰

　　猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

　　验方2:猪腰汤

　　猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。

　　验方3:鳝鱼汤

　　黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。肾虚腰痛

　　验方4:

　　黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

　　验方5:

　　枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤。

　　验方6:

　　黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。

　　验方7:

　　核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。