【营养食材】 翠玉白菜卷的做法

2017-03-17 17:36

摘要：猪绞肉置入大碗内，加入腌料抓匀，顺一个方向打至起胶，腌制15分钟。分别倒入海米、红萝卜、香菇和葱花，用筷子拌匀备用。 查看全文»

【营养食材】 营养菜谱酸白菜炖羊排

2017-03-17 17:36

摘要：把羊排、葱、姜和干辣椒放入高压锅加水炖30分钟。然后放入酸白菜和胡萝卜再炖15分钟左右，炖好后放点盐和味精调味，出锅后撒上香菜就可以了。 查看全文»

【营养食材】 冬天吃白菜十大禁忌

2017-03-17 17:36

摘要：冬季，大白菜是人们吃得最多的一种蔬菜，在古代有百菜不如白菜之说，可见人们对白菜的营养价值是非常肯定的。白菜药食兼优，但食用时仍须注意以下事项。 查看全文»

【营养食材】 大白菜加醋营养加倍

2017-03-17 17:36

摘要：经常食用大白菜，对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。大白菜中的维生素C对胃及十二指肠溃疡也有一定的治疗作用。 查看全文»

【营养食材】 大白菜怎么做好吃

2017-03-17 17:36

摘要：大白菜是人们日常生活当中经常吃的一种蔬菜，大白菜的营养价值很高，而且价格便宜，所以非常受欢迎。那么你知道大白菜怎么做好吃吗？ 查看全文»

【营养食材】 生吃大白菜的好处

2017-03-17 17:36

摘要：大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 查看全文»

【营养食材】 白菜最养生的吃法有哪些

2017-03-17 17:36

摘要：制做：全部选用白菜帮，将白菜洗净，控干水分。顺长切成1寸宽的条，再斜片成半寸片。起武火，入姜丝爆锅，最好烹出锅内外皆起火的火候。随即投入白菜，用旺火炒至半熟，…… 查看全文»

【营养食材】 蒸白菜的做法

2017-03-17 17:36

摘要：俗话说百菜不如白菜，大白菜不但味道鲜美，而且营养丰富。其中的凝血止血酶能预防中风，钼能防癌。多数人常选择炒或凉拌的方法来烹调白菜。 查看全文»

【营养食材】 辣白菜炖年糕怎么做

2017-03-17 17:36

摘要：用料：韩式泡菜适量，年糕适量，胡萝卜适量，洋葱适量，高汤适量，韩式辣椒酱适量，盐少量。 查看全文»

【营养食材】 圆白菜润肠早餐便秘克星

2017-03-17 17:36

摘要：材料：大米100克、瘦猪肉100克、海带10克、圆白菜100克、蒜味花生仁15克、玉米面饼适量。 查看全文»

【营养食材】 冬季最适合排毒瘦身的食物有哪些

2017-03-17 17:35

摘要：冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白菜富含膳食纤维，能清肠排毒，白菜中所含的果…… 查看全文»

【营养食材】 三种有效通便蔬菜的吃法

2017-03-17 17:35

摘要：白领女性工作压力大，缺乏身体锻炼，容易引发便秘。纠正便秘应注意调整饮食结构，下面介绍三种有效通便的蔬菜。 查看全文»

【营养食材】 冬季菜谱核桃扒菜的做法

2017-03-17 17:35

摘要：大火烧开煮锅中的水，放入猴头菇汆烫2分钟，然后投入奶油白菜继续汆烫1分钟，捞起沥干水分。将奶油白菜在盘中码放整齐，猴头菇拣出另放。 查看全文»

【营养食材】 减肥食谱白菜炖豆腐的做法

2017-03-17 17:35

摘要：白菜炖豆腐是一道具有很强减肥功效的饮食，对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。 查看全文»

【营养食材】 教你做小白菜炖排骨

2017-03-17 17:35

摘要：佐料：葱，姜，大料，盐，味精，香油，胡萝卜片，香菜；等到水开后用勺子撇掉表面的浮沫，放入葱段姜块和大料； 查看全文»

【营养食材】 2种菜品对老人健康大有益处

2017-03-17 17:35

摘要：俗语说鱼生火肉生痰，豆腐白菜保平安，可见豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。这两种菜品对老人的健康更是大有益处。 查看全文»

【营养食材】 七种治病验方教你怎么吃大白菜才健康

2017-03-17 17:35

摘要：白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为，白菜性味甘平，具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等多种功效。下面介绍几则白菜治病民间偏方…… 查看全文»

【营养食材】 酸菜的腌制方法

2017-03-17 17:35

摘要：在我国的很多地方都有用白菜腌制酸菜吃的风俗。用白菜腌制的酸菜，营养非富、酸爽、味美，是冬季人们爱吃的美味佳肴。特别是在东北，家家户户用酸菜猪肉炖粉条更是一道好…… 查看全文»

【营养食材】 大白菜也有药用价值

2017-03-17 17:35

摘要：“大白菜是很多家庭冬天必备的储存食物，炎热的夏天吃白菜有利于消化。选择用大白菜包肉馅蒸着吃，既美味又健康，是夏季不错的选择。 查看全文»

【营养食材】 牛奶白菜有效缓解痛风症状

2017-03-17 17:35

摘要：近年来，随着人们生活水平的迅速提高和各种动物性食物在饮食结构中的比重不断增加，痛风的发病率不断增高，已经发展成为中老年男性的常见病。 查看全文»

【营养食材】 大白菜这样吃既养颜又护肤

2017-03-17 17:35

摘要：人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制食用量。可是对很多隐形的肥肉却不了解，因而可能无…… 查看全文»

【营养食材】 白菜都有些什么样的营养价值

2017-03-17 17:35

摘要：白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷，白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。中医认为白菜其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之…… 查看全文»

【营养食材】 白菜最健康的做法

2017-03-17 17:35

摘要：盐在食物烹调中的作用是十分重要的，人们常将食盐的咸味称为“百味之王”，“一盐调百味”。 查看全文»

【营养食材】 3种绿叶蔬菜能救命小白菜最补钾

2017-03-17 17:35

摘要：绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司（85~142克）。以下3种绿叶蔬菜，堪称救命菜”，应该多吃。 查看全文»

【营养食材】 四要点做出好吃的手撕圆白菜

2017-03-17 17:34

摘要：和平时常见的圆白菜长得略有不同，不仅形状不够浑圆，叶片包得也不太紧实，有些松松散散的感觉，外层叶片的颜色也更绿一点，而里面的叶片则略微发黄。如果买菜时遇到长成…… 查看全文»

【营养食材】 白菜4种做法最健康

2017-03-17 17:34

摘要：辅料：水发海米2克，鲜青椒50克，湿淀粉15克，猪油50克，花椒5料，香油10克，醋，味精，蒜片，酱油各适量。 查看全文»

【营养食材】 吃圆白菜的七大好处

2017-03-17 17:34

摘要：圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 查看全文»

【营养食材】 大白菜营养丰富可防治九种小疾病

2017-03-17 17:34

摘要：　大白菜能够长时间存放，所以一直以来，它都是少数能够陪伴人们度过寒冬的蔬菜之一。除了耐寒这个特性之外，大白菜还是食疗防病的能手。今天，为你介绍大白菜食疗的功效…… 查看全文»

【营养食材】 洋白菜的功效及洋白菜的做法

2017-03-17 17:34

摘要：洋白菜的水分含量高，而热量低，可是大多数洋白菜丝色拉中的热量比单纯的洋白菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色…… 查看全文»

【营养食材】 糖醋白菜酸甜白菜激发您的食欲

2017-03-17 17:34

摘要：　糖醋白菜是一种酸甜可口，十分开胃的菜品。糖醋白菜营养丰富，含有热量，蛋白，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素A，胡萝卜素，硫胺素，核黄素等营养元素。具有润肠…… 查看全文»

【营养食材】 白菜炒饭的美味食谱

2017-03-17 17:34

摘要：　辣白菜炒饭是一道典型的韩式料理，是一种很好的开胃餐点。辣白菜炒饭营养丰富，含有大量的维生素，蛋白质，氨基酸以及多种矿物质。具有激发食欲，益气补血，补充钙质，…… 查看全文»

【营养食材】 大白菜做成的几个小偏方

2017-03-17 17:34

摘要：秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、…… 查看全文»

【营养食材】 大白菜的黄金搭配食物

2017-03-17 17:34

摘要：大白菜是我们比较常见的一种蔬菜，它虽然普通，但是营养价值确实非常高的，可是吃大白菜也需要正确的搭配，因为搭配正确了，才可以更好地发挥大白菜的营养功效。那么，吃…… 查看全文»

【营养食材】 栗子扒白菜怎么做

2017-03-17 17:34

摘要：“板栗肉”具有养胃健脾，补肾强筋，活血等功效，但不宜吃多，吃多了容易上火。而大白菜又含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，并且…… 查看全文»

【营养食材】 醋溜白菜如何做

2017-03-17 17:34

摘要：用料：白菜400g，干辣椒适量，大葱适量，五花肉50g，白糖2小勺，陈醋2大勺，盐1/2小勺，干淀粉1小勺，清水2大勺，花生油适量。 查看全文»

【营养食材】 多食白菜有益健康

2017-03-17 17:34

摘要：民间用白菜治病的单方也很多，如大白菜根汤治感冒；白菜辣椒煎汤治冻疮，配大枣生姜煎汤温服可防感冒。且白菜对支气管炎有缓解作用，白菜捣烂敷患处可治过敏性皮炎。大便…… 查看全文»

【营养食材】 白菜猪肉饺子的做法

2017-03-17 17:34

摘要：饺子是北方人爱吃的食物之一，其实现在很多南方人也逐渐喜欢上了这么简单方便的食物。今天我们就来学习一下最受欢迎的饺子之一，白菜猪肉饺子的做法吧。 查看全文»

【营养食材】 白菜的营养吃法都有什么

2017-03-17 17:34

摘要：大白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有“百菜之王”的美誉。大白菜的营养如此丰富，那么我们就要尽可能的把它的营养发挥…… 查看全文»

【营养食材】 “开水白菜”大揭秘

2017-03-17 17:34

摘要：严格地说来，这道菜应该叫“清汤白菜”，以“开水”命名，一是因看起来清汤如水，更多的是噱头。 查看全文»

【营养食材】 白菜芹菜一起打造女人动人曲线

2017-03-17 17:34

摘要：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。像T型台上的模特一样…… 查看全文»

【营养食材】 大白菜的家常吃法

2017-03-17 17:32

摘要：目前是大白菜大量上市的季节，在北方虽然储存很多白菜过冬的做法已经有很大改变，但大白菜是还一种深受欢迎的蔬菜，食用量比较大。大白菜营养丰富，却不太容易入味，可以…… 查看全文»

【营养食材】 白菜常见的十种黄金搭档

2017-03-17 17:32

摘要：白菜是生活中最常见的蔬菜之一，很多人都喜欢吃白菜，不仅因为白菜富含多种维生素、无机盐和其它营养物质，还因为白菜的搭配多种多样，每一种搭配都有其独特的功效。下面…… 查看全文»

【营养食材】 白菜粉皮鸡的做法大全

2017-03-17 17:32

摘要：材料： 白菜半棵，鸡腿2根，土粉皮两张；葱姜蒜适量，八角2粒，盐适量，酱油适量， 查看全文»

【营养食材】 盘点大白菜的四大养生功效

2017-03-17 17:32

摘要：大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。 查看全文»

【营养食材】 补钙防癌冬吃白菜好处多多

2017-03-17 17:32

摘要：吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙…… 查看全文»

【营养食材】 六种白菜吃法能治百病

2017-03-17 17:32

摘要：白菜汤 白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。 查看全文»

【营养食材】 烹饪大白菜的关键方法

2017-03-17 17:32

摘要：大白菜丰富，除了含有维生素C、钙、磷、铁以外，还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和维生素B2。经常食用大白菜，对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。大白菜中的…… 查看全文»

【营养食材】 豆腐白菜对老人的健康大有益处

2017-03-17 17:32

摘要：俗语说肉生火鱼生痰，豆腐白菜保平安，可见豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。这两种菜品对老人的健康更是大有益处。 查看全文»

【营养食材】 4大白菜养生吃法开胃消食治感冒

2017-03-17 17:32

摘要：制作：选结实的大白菜心，细细的切成丝；大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮、精盐、食醋、味精、香油混合，拌匀即可。 查看全文»

【营养食材】 大白菜七种新奇养生做法

2017-03-17 17:32

摘要：吃白菜可防癌。中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中还含有…… 查看全文»