【营养食材】 孕妇可以吃鹌鹑吗

2017-03-22 14:12

摘要：鹌鹑是雉科中体形较小的一种。野生鹌鹑尾短翅长而尖，上体有黑色和棕色斑相间杂，具有浅黄色羽干纹，下体灰白色，颊和喉部赤褐色，嘴沿灰色，谢淡黄色。雄鸟性好搏斗，人…… 查看全文»

【营养食材】 鸡蛋与鹌鹑蛋的营养

2017-03-22 14:12

摘要：经国内外临床证实，鹌鹑的内、蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活…… 查看全文»

【营养食材】 肾虚吃鹌鹑蛋好吗

2017-03-22 14:12

摘要：鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，…… 查看全文»

【营养食材】 红烧鹌鹑的做法

2017-03-22 14:12

摘要：鹌鹑有很多吃法，最接近人参的吃法就是清炖。洗净后，简简单单加了葱、姜、料酒清蒸，用盐、糖调味即可。原汁原味，又最大限度的保持了其营养成分；或者，加了山药、枸杞…… 查看全文»

【营养食材】 产妇可以吃鹌鹑吗

2017-03-22 14:12

摘要：每100克生鹌鹑肉中，含蛋白质22克、脂肪5克、胆固醇70毫克，能提供561千焦的热量；每100克带皮鹌鹑肉中，含蛋白质20克、脂肪12克、胆固醇76毫克，能…… 查看全文»

【营养食材】 金秋补品话鹌鹑

2017-03-22 14:12

摘要：就医疗价值来说，鹌鹑的肉、蛋、血都可入药治病。鹌鹑肉性味甘平，有补五脏、益中气、实筋骨、耐寒暑、消积热的功效。故其肉除作食品用来煮、烤、卤、炸、炖和做汤外，还…… 查看全文»

【营养食材】 番茄红素对人的保健作用

2017-03-21 16:55

摘要：预防和抑制癌症：最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。人体无法合成番茄红素，必须 从膳食中摄取…… 查看全文»

【营养食材】 番茄红素对细胞生长代谢起调控作用

2017-03-21 16:55

摘要：番茄红素的上述生物学特性决定了它具有抗氧化、抑制突变、降低核酸损伤、减少心血管疾病及预防癌症等多种保健功能。 查看全文»

【营养食材】 番茄红素有哪些食疗功效

2017-03-21 16:55

摘要：番茄红素是植物中所含的一种天然色素。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。 查看全文»

【营养食材】 番茄红素强力抗氧化多吃番茄酱

2017-03-21 16:55

摘要：番茄深受百姓喜爱。它美味可口、价格低廉，不仅富含极高的维生素，还含有番茄独特的天然抗氧化物质——番茄红素，可以说，是番茄红素的天然仓库。 查看全文»

【营养食材】 预防胰腺癌补充番茄红素

2017-03-21 16:55

摘要：我们都知道病从口入，饮食不当可致癌。相反，如果你的饮食得当也可防癌抗癌。致癌的饮食很多、烟酒、炸鸡烤肉这些都是常见的危害我们人体健康的食物。下面就让我们一起来…… 查看全文»

【营养食材】 番茄红素必不可少的生命元素

2017-03-21 16:55

摘要：番茄红素是食物中的一种天然色素成分，由碳、氢两种元素构成，属于类胡萝卜素。它在体内含量多少直接主宰着男性前列腺和肺的健康以及肌肤的衰老程度，被有关专家誉为是人…… 查看全文»

【营养食材】 番茄汁能改善老年性黄斑

2017-03-21 16:52

摘要：番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善老年性黄斑病变。人体血浆中番茄红素的含量越高，癌症、冠心…… 查看全文»

【营养食材】 番茄的营养价值与功效

2017-03-21 16:52

摘要：我们经常食用的番茄中，有种叫番茄红素的物质，对于一些类型的癌症是有很好的预防和治疗效果的，尤其是我们常见的乳癌、肺癌、子宫内膜癌等都是具有抑制作用的，还可以对…… 查看全文»

【营养食材】 酒后不适多喝番茄汁

2017-03-21 16:52

摘要：番茄汁含有很多保健成分，如维生素C、矿物质、膳食纤维、番茄红素等，其中尤以番茄红素保健效果最为卓越，它具有最强的抗氧化活性，被人们誉为植物黄金。 查看全文»

【营养食材】 多食用番茄制品能防晒

2017-03-21 16:52

摘要：秋老虎威力不减，太阳毒性十足，要时刻做好防晒工作。可是，防晒霜涂多了，不但麻烦，容易出油，还会影响维生素D的合成，妨碍钙的利用，造成缺钙。专家推荐，烈日下不如…… 查看全文»

【营养食材】 番茄越红番茄红素越多越防癌

2017-03-21 16:52

摘要：众所周知，番茄中最让人关注的成分是番茄红素，它以强大的抗氧化功效而著称。研究表明，番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，预防心血管疾病的发生。更重要的…… 查看全文»

【营养食材】 春季养生可以多吃番茄

2017-03-21 16:52

摘要：番茄是营养价值极高的蔬菜，还具有胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。在春天吃番茄就是不错的饮食选择，那么在春天吃番茄都有哪些好处呢？ 查看全文»

【营养食材】 番茄红素吃出全身八大奇迹

2017-03-21 16:52

摘要：番茄红素可帮助预防及改善尿频、尿急、夜尿频多及前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病。研究发现类胡萝卜素与前列腺癌有一定的关系。男性每天在饮食中服用最大剂量的番茄…… 查看全文»

【营养食材】 番茄红素副作用

2017-03-21 16:52

摘要：番茄红素是一种天然的色素，它也是现在被人们发现的抗氧化剂中最强之一。番茄红素清楚我们人体的自由基的效果要比其他的要好很多。正是因为这样，番茄红素受到多方面的关…… 查看全文»

【营养食材】 番茄红素在肿瘤预防治疗中或起决定作用

2017-03-21 16:52

摘要：人体在进行营养代谢的过程中，不可避免地有一部分化学基团会从代谢中泄漏出来，就是我们常说的自由基，自由基的氧化能力很强，会不断地攻击人体组织细胞，损伤DNA，导…… 查看全文»

【营养食材】 番茄红素的天然仓库

2017-03-21 16:52

摘要：番茄深受百姓喜爱。它美味可口、价格低廉，不仅富含极高的维生素，还含有番茄独特的天然抗氧化物质———番茄红素，可以说，是番茄红素的天然仓库。 查看全文»

【营养食材】 番茄红素的功效与作用植物中的天然色素

2017-03-21 16:52

摘要：最新研究结果表明，每天摄取30毫克的番茄红素，可以有效的预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的功效。人体是无法合成番茄红素的，必须从膳食中摄取，吃一个生…… 查看全文»

【营养食材】 红色果蔬含番茄红素

2017-03-21 16:52

摘要：帮助延缓衰老、增强免疫力。番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。还可大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，…… 查看全文»

【营养食材】 番茄不同颜色不同营养

2017-03-21 16:52

摘要：如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品；如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是…… 查看全文»

【营养食材】 保留最佳营养西红柿炒鸡蛋5大窍门

2017-03-21 16:52

摘要： 西红柿炒鸡蛋第1大窍门：通常咱们用两鸡蛋配上这么大微型西红柿两个。鸡蛋和西红柿得比例非常主要，要是西红柿少了，炒蛋吃起来能感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多…… 查看全文»

【营养食材】 做菜时多放点番茄酱

2017-03-21 16:52

摘要：近年来，番茄备受消费者的青睐，“红色风暴”席卷世界各国。它之所以能够美名远扬，主要是因为其中富含“番茄红素”这种天然色素。 查看全文»

【营养食材】 中医鼓励应该多吃红色蔬果

2017-03-21 16:52

摘要：草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的果蔬之宝…… 查看全文»

【营养食材】 番茄红素的养生力量

2017-03-21 16:50

摘要：番茄红素在西红柿中的含量随品种和成熟度的不同而异，红色番茄中的含量约是黄色番茄的10倍左右，且越是成熟，颜色越深，番茄红素的含量越多。因此应该选择新鲜、成熟，…… 查看全文»

【营养食材】 番茄红素不可过量服用

2017-03-21 16:50

摘要：番茄红素服用多少才可以达到疾病的治疗和保健的效果，很多的人们都非常关注。如果服用过量会产生副作用吗？专家指出，番茄红素是属于植物提取物，在人们的健康方面，有着…… 查看全文»

【营养食材】 番茄红素的适用人群

2017-03-21 16:50

摘要：番茄红素是类胡萝卜素的一种，由于最早从番茄中分离制得，故称“番茄红素”。番茄红素的抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍，人体无法制造番茄红素，…… 查看全文»

【营养食材】 番茄红素的生理功能

2017-03-21 16:50

摘要：具有活化免疫细胞的功能。番茄红素具有优越的保健性能，比其他类胡萝卜素更有发展前景。因此，它已逐渐成为国际市场上保健食品研究的新热点。 查看全文»

【营养食材】 番茄红素的合成途径

2017-03-21 16:50

摘要：近年的研究证实，番茄红素不仅分布在番茄中，还存在于木鳖果、西瓜、南瓜、李子、柿子、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红莓、云莓、柑橘等的果实，茶的…… 查看全文»

【营养食材】 番茄红素的物理性质

2017-03-21 16:50

摘要：由于番茄红素分子中有11个共扼双键及2个非共轭双键，使得番茄红素的稳定性比较差，在一定条件下可发生顺反异构化和氧化降解。番茄红素对氧化反应比较敏感，其溶液经日…… 查看全文»

【营养食材】 食用大白菜的时候有哪些禁忌吗？

2017-03-20 17:15

摘要：大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳时间为20～30秒，否则营养流失，且烫得太软、太烂，就不好吃了。 查看全文»

【营养食材】 女人吃白菜的好处

2017-03-20 17:15

摘要：冬季，空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，易长冻疮。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，防冻疮。 查看全文»

【营养食材】 白菜的营养价值

2017-03-20 17:15

摘要：白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，是非常好的健康蔬菜。 查看全文»

【营养食材】 来例假能吃白菜吗？

2017-03-20 17:15

摘要：白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化（消化食品）的功能。对预防肠癌有良好作用。 查看全文»

【营养食材】 孕妇可以吃大白菜吗

2017-03-20 17:15

摘要：白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以。 查看全文»

【营养食材】 大白菜的做法 5款营养的大白菜食谱

2017-03-20 17:15

摘要：大白菜随意用手撕成块儿，高汤烧开后，下白菜焯片刻（如果喜欢脆点的话时间适当可以短些），之后捞出过凉水。 查看全文»

【营养食材】 小白菜的营养价值

2017-03-20 17:15

摘要：小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎…… 查看全文»

【营养食材】 冬天上火咳嗽吃大白菜

2017-03-20 17:15

摘要：冬季去火，大白菜是首选，既便宜又应季。这段时间的大白菜都“水灵灵”的，咬一口菜帮子，水分很足、凉爽清甜，而且用白菜底部很硬的帮子煮水喝，对缓解咳嗽有帮助。 查看全文»

【营养食材】 冬天大白菜怎么做好吃

2017-03-20 17:15

摘要：在锅中放入适量的植物油，然后放入蒜片、干辣椒炒出香味，之后再继续放入白醋、盐、鸡精调味。最后一步在放入切条的白菜帮，翻炒数下后即可出锅食用。 查看全文»

【营养食材】 盘点大白菜的四大养生功效

2017-03-20 17:15

摘要：吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙…… 查看全文»

【营养食材】 白菜的功效 吃白菜的好处

2017-03-20 17:15

摘要：大白菜食法颇多，多烹调方法上看，无论是炒，熘，烧，煎，，烩，扒，涮，凉拌，腌制，都有可做成美味佳肴，特别是同鲜菇，冬菇，火腿，虾米，肉，栗子等同烧，可以做出很…… 查看全文»

【营养食材】 如何煮大白菜让营养加倍

2017-03-20 17:15

摘要：大白菜营养丰富，除了含有维生素C、钙、磷、铁以外，还含有一定量的蛋白质、脂肪、糖和维生素B2。经常食用大白菜，对预防老年性动脉硬化和心血管疾病大有好处。大白菜…… 查看全文»

【营养食材】 艾叶如何发挥作用跟妇科病斗争？

2017-03-20 17:15

摘要：如果女性朋友在月经期间没有做好卫生，或者是私生活不洁等情况，引发尿道疾病感染，尿道感染的女性朋友可以取艾叶、辣蓼各10克、车前子80克左右，混合，将其煎熬服用…… 查看全文»

【营养食材】 用艾叶泡脚有哪些功效？

2017-03-20 17:15

摘要：艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了…… 查看全文»

【营养食材】 艾叶可以治疗哪些疾病

2017-03-20 17:15

摘要：艾叶，旧不著所出州土，但云生田野，今处处有之。以复道者为佳。云此种灸百病尤胜。初春布地生苗，茎类蒿而叶背白，以苗短者为佳。采叶暴干，经陈久方可用。 查看全文»

【营养食材】 湿疹怎么办 用艾叶可以治疗湿疹吗

2017-03-20 17:15

摘要：艾叶是一种日常生活中常见的一种中草药，它比较多长在路边、草地或者是荒野之中。虽然很常见，但是作用却非常的广泛，不仅能够有效的治疗湿疹，对于预防瘟疫也有着很好的…… 查看全文»