【营养食材】 吃西红柿真的能壮阳

2017-06-22 15:58

摘要：西红柿的确对男人有好处，能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”。但是，人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，并以此认为吃…… 查看全文»

【营养食材】 喝西红柿汁能缓解胃痛

2017-06-22 15:58

摘要：西红柿是很多人爱吃的可口蔬菜，它不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。 查看全文»

【营养食材】 如何制作味道鲜美的干贝鸡丝粥

2017-06-22 15:56

摘要：进入炎热的夏季，很多人都会食欲不振、消化不良。粥由于易消化、口感细腻、美容养生等特点深受大家的喜爱。由于干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。具有滋阴补肾、和胃调中…… 查看全文»

【营养食材】 冬季养生汤干贝竹荪冬瓜汤

2017-06-22 15:56

摘要：主料：干贝（瑶柱） 50g，竹荪，老姜 10g，冬瓜 300g，香葱 1棵，盐 1茶匙（5g），绍兴黄酒 1汤匙（15ml），高汤 500ml 查看全文»

【营养食材】 冬瓜汤的做法：干贝冬瓜汤的做法

2017-06-22 15:56

摘要：将煲好的猪骨高汤再次煮开，下入干贝、冬瓜、姜丝慢火煲40分钟，下精盐、料酒调味，撒少许胡椒粉即可。 查看全文»

【营养食材】 天天美食菜谱椒盐干贝的做法

2017-06-22 15:56

摘要：用清水将干贝浸泡10-20分钟，待其自然泡软后将干贝洗净，尤其注意去除瑶柱边角上的老筋，将干贝放入碗中，加少量料酒、姜片、葱段及清水（清水以没过干贝为好），放…… 查看全文»

【营养食材】 好吃的家常菜韭菜炒白贝肉

2017-06-22 15:56

摘要：韭菜是大家再熟悉不过的蔬菜了，很多人都爱吃。韭菜的特点是春天香、夏天辣、秋天苦、冬天甜。进入夏天之后，韭菜就会变得有点辛辣，吃多了会有点烧胃的感觉。所以，韭菜…… 查看全文»

【营养食材】 家常美食菜谱番茄白贝煮墨鱼

2017-06-22 15:56

摘要：番茄是一种世界性的食材，它物美价廉，含有维生素、胡萝卜素和钙、磷、镁等营养物质，有美容养颜的食效。番茄不论煲汤、热炒，还是焖煮、冷盘，都能弄出人们喜爱的佳肴，…… 查看全文»

【营养食材】 教你做北极贝寿司

2017-06-22 15:56

摘要：把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。 查看全文»

【营养食材】 春季养生食谱干贝芦笋的做法

2017-06-22 15:56

摘要：做法 芦笋去皮，切段。文蛤吐沙，洗净，用沸水烫熟后去壳取肉备用。锅内倒香油烧热，放入葱花爆香，先放入干贝、芦笋拌炒，再放入文蛤用大火略炒，加盐即可。 查看全文»

【营养食材】 春季家常菜谱：韭菜炒鲜贝的做法

2017-06-22 15:56

摘要：春季是吃韭菜的最好季节，因春季人容易因春困而引起食欲不佳等肠胃病，而韭菜含有的纤维素能增强肠胃蠕动，所以在春天利用韭菜作出各种家常菜，是每位煮妇必备的厨房常识…… 查看全文»

【营养食材】 盛夏清爽小炒姜葱炒白贝

2017-06-22 15:56

摘要：夏天的夜晚，冰镇啤酒不能少，海鲜更不能缺场。肥美鲜嫩的白贝，煮成汤汤头鲜甜，做成小炒口感爽嫩，做法简单，是家常菜中的常客。做炒花甲紫苏和豆豉不可少，而味道鲜甜…… 查看全文»

【营养食材】 秋季家常菜青瓜浸白贝的做法

2017-06-22 15:56

摘要：重新烧开一锅水，水滚后倒入些许油、盐调味，放入姜片、白贝。将白贝煮至全部壳打开，用漏勺撇干净浮沫，让汤色保持澄清。 查看全文»

【营养食材】 干贝鸡肉粥的做法

2017-06-22 15:56

摘要：主料：籼米100克，辅料：干贝25克，鸡肉50克，荸荠50克，鲜香菇50克，调料：猪油5克，料酒10克，盐2克，大葱3克，姜2克，胡椒粉1克 查看全文»

【营养食材】 教大家如何做干贝四丝

2017-06-22 15:56

摘要：干贝是人们日常生活中常见的额食材，干贝的营养非常丰富，所包含的营养成分对人体有很大的益处。所以人们都喜欢吃干贝。那么你知道干贝怎么做比较好吃吗？ 查看全文»

【营养食材】 小雪养生喝汤进补竹荪干贝新鲜享受

2017-06-22 15:56

摘要：将干贝清洗后用冷水泡发10分钟，木耳泡发后去蒂撕小片洗净备用，竹荪在温盐水中浸泡20分钟，杏鲍菇洗净后切小丁备用； 查看全文»

【营养食材】 冬瓜干贝排骨汤做法

2017-06-22 15:56

摘要：锅里倒冷水和排骨，煮出血沫捞出。捞出的排骨经过冷水冲洗，洗去肉上的血沫，沥干水份。 查看全文»

【营养食材】 一岁宝宝干贝粥的做法大全

2017-06-22 15:56

摘要：材料：干贝适量、鸡肉适量、胡萝卜适量、菠菜适量、大米适量、葱花适量、盐适量。 查看全文»

【营养食材】 养肝护肝食谱之五味子鲜贝的做法

2017-06-22 15:54

摘要：材料：五味子15克，枸杞子15克，鲜干贝600克，葱、姜、米酒、香油、盐适量，冰糖1克。 查看全文»

【营养食材】 夏季滋补汤：干贝鸡汤的做法

2017-06-22 15:54

摘要：把砍好的鸡块放入炖锅，同时加进干贝、枸杞干，党参，生姜，少许盐，再倒少许料酒，开火，盖上锅盖，让它们在炖锅内干焖一会儿。 查看全文»

【营养食材】 简单制作干贝虾球的方法

2017-06-22 15:54

摘要：用虾胶挤成鸡蛋大小的球，并在表面上粘满干贝丝，香菇丝、火腿丝，装盘上笼用沸水大火蒸25分钟取出； 查看全文»

【营养食材】 好吃的家常菜芽菜香芋煮白贝

2017-06-22 15:54

摘要：芽菜的口感柔嫩，含有丰富的微量元素和维生素，有消除疲劳和美白肌肤的食效。芽菜的吃法以炒、煮、拌居多。 查看全文»

【营养食材】 孕妇孕中期预防水肿食谱：鲜贝蒸豆腐

2017-06-22 15:54

摘要：材料：鲜贝300克，豆腐2件，菜心100克，姜丝10克。 查看全文»

【营养食材】 家常菜谱干贝烩青瓜的做法

2017-06-22 15:54

摘要：干贝亦称为瑶柱，虽然是干货，但是鲜味一点也不比新鲜的瑶柱逊色，用来做菜、煮粥或是煲汤都非常合适。瑶柱的鲜味很浓郁，5~6颗即可令整道菜式提鲜不少，因此做菜时不…… 查看全文»

【营养食材】 暖胃益气靓汤白胡椒白萝卜滚白贝

2017-06-22 15:54

摘要：冬冷春湿时最宜以白胡椒为汤，它有驱寒祛湿、温中暖胃之功。白萝卜入汤甜、淋又清润益气，而白贝是有江南第一鲜之美称的贝类。 查看全文»

【营养食材】 清热利湿靓汤干贝炖冬瓜苡米汤

2017-06-22 15:54

摘要：今日为三伏天中的中伏，民间早就有热在中伏之说，确实如此，因中伏通常在大暑的前后，而末伏已在立秋之后了。在省港澳和珠三角一带在三伏天和大小暑时，常用冬瓜荷叶煲汤…… 查看全文»

【营养食材】 清热滋阴靓汤老黄瓜滚白贝

2017-06-22 15:54

摘要：老黄瓜富含植物蛋白和维生素，入汤时清香脆嫩，味道鲜甜。秋日是贝类海鲜肥美之时，老黄瓜滚白贝，鲜甜加鲜美，汤味特别可口，既清热又滋阴，男女老少皆宜。 查看全文»

【营养食材】 简单家常菜谱白贝鱿鱼煮白菜仔

2017-06-22 15:54

摘要：鱿鱼富含蛋白质和钙、磷等营养素，此外，还有一种叫牛磺酸的物质，有舒缓疲劳、改善肝脏功能的食效。鱿鱼在本地为一种常见的食材，无论是鲜货还是干品都备受青睐，以其制…… 查看全文»

【营养食材】 教你做花蟹干贝粥

2017-06-22 15:54

摘要：螃蟹自身的味道很足，所以调味品不要放得太多，适量的盐和白胡椒粉就很能提鲜，如果喜欢吃姜，可以放适量姜丝。 查看全文»

【营养食材】 营养家常菜谱娃娃菜煮白贝

2017-06-22 15:54

摘要：放入白贝，盖上锅盖将贝壳煮至全部打开，可尝下是否够味儿，撒上些许胡椒粉即可出锅。 查看全文»

【营养食材】 冬日暖胃食谱黄豆芽干贝豆腐汤

2017-06-22 15:54

摘要：主料：干贝20克、黄豆芽120克、豆腐160克、胡萝卜120克、配料：水发黑木耳30克、鸡茸香菇汤料1汤匙、盐1/2茶匙、香油1茶匙、胡椒粉1/4茶匙； 查看全文»

【营养食材】 肺气肿食疗法之银贝雪梨汤

2017-06-22 15:54

摘要： 将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。 查看全文»

【营养食材】 儿童干贝粥怎么做好吃

2017-06-22 15:54

摘要：干贝粥鲜香软糯可口，富含氨基酸、核酸、钙、锌等营养成分，家长们适量做给孩子吃，可为孩子补充微量元素。儿童干贝粥怎么做好吃呢？ 查看全文»

【营养食材】 宝宝减重食谱推荐——干贝烧冬瓜

2017-06-22 15:54

摘要：功效：利湿清热，生津降脂。本膳用冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素，能和五脏、涤肠胃、利尿消肿；干贝，含多种微量元素、蛋白质。故本膳能利湿降脂。 查看全文»

【营养食材】 干贝的营养价值高

2017-06-22 15:54

摘要：广东人叫干贝，又叫做“瑶柱”，经常作为配料用于日常的饮食。干贝的营养价值丰富，食用疗效很高，生津解渴，祛脂降压，是不可多得健脾补肾食物之一。 查看全文»

【营养食材】 鲜贝饮食健康

2017-06-22 15:54

摘要：鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。鲜贝的营养价值贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏…… 查看全文»

【营养食材】 美味食谱：柱侯酱紫苏白贝焖鸭

2017-06-22 15:54

摘要：鸭的脂肪带有一种香味，所以在爆炒的时候要将其炒至油分溢出。今天介绍的菜式将白贝与鸭肉结合，白贝的鲜味与鸭肉的香味产生了互动，令菜式的口味产生个性。 查看全文»

【营养食材】 天天美食菜谱泡菜海鲜饼

2017-06-22 15:53

摘要：用辣白菜和海鲜搭配做泡菜饼，是辣白菜更添滋味的吃法。海鲜可以任意选择，鱿鱼、蛤蜊、扇贝、鱼肉、虾仁都可以。泡菜海鲜饼好吃的秘诀是：辣白菜和海鲜都不要切得太碎，…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇健康食谱瑶柱鲜芦笋的做法

2017-06-22 15:53

摘要：干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。瑶柱鲜芦笋是孕期的一款好食…… 查看全文»

【营养食材】 教你做好吃的冬瓜干贝鲜虾汤

2017-06-22 15:53

摘要：材 料 ：冬瓜半块、虾四只、干贝若干、香菜一小搓。 查看全文»

【营养食材】 豆豉的四种烹饪方法

2017-06-22 15:53

摘要：豆豉鲜美可口、香气独特，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养物质。我国在抗美援朝战争中，曾大量生产豆豉供应志愿军食用，以增进食欲、补充营养。但因为它营养丰富，所…… 查看全文»

【营养食材】 九款家常减肥菜谱

2017-06-22 15:53

摘要：将扇贝放入蒸盘，在每个扇贝上依序洒上姜、蒜、辣椒、葱，再淋上约1/2小匙的米酒及蒸鱼酱油，即可将蒸盘入锅，以大火蒸3分钟即完成。 查看全文»

【营养食材】 去脂牛肉白菜粉丝煲

2017-06-22 15:53

摘要：白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的…… 查看全文»

【营养食材】 桑寄生五加皮黑豆煲扇骨

2017-06-22 15:53

摘要：而五加皮是常用的补肾强筋类中药材，古书记载该药“坚筋骨以立行”，可见该药具有有补肾强筋、助骨生长、利水袪湿的功效，现代药理研究表明，它还有抗炎镇痛、消肿利尿、…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿是心脏的良友

2017-06-22 15:53

摘要：西红柿内含有大量的西红柿红素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的几率，西红柿还是最佳的维生素C的来源。最近的研究进一步发现，西红柿红素还能预防心血管疾病如心脏病…… 查看全文»

【营养食材】 糖拌西红柿做法

2017-06-22 15:53

摘要：两个熟透的西红柿洗干净，切成块；把西红柿装在碗里，撒上白砂糖，酸酸甜甜的经典款就可以上桌。 查看全文»

【营养食材】 豉椒爆炒贝做法

2017-06-22 15:53

摘要：锅中倒入油，中火加热至5成热，倒入豆豉辣酱和姜片炒香。倒入青红椒块和贝壳，改成大火，烹入料酒翻炒至贝壳开口即可。 查看全文»

【营养食材】 扇贝粉丝的做法

2017-06-22 15:53

摘要：海鲜种类多、好吃，而且营养特别丰富，适当食用有利儿童健康。夏天正是吃海鲜的季节，真正的营养丰富，肉质鲜美，原汁原味，但是并不是所有的海鲜都是适合我们的宝贝，下…… 查看全文»

【营养食材】 红烤全虾做法

2017-06-22 15:53

摘要：主料是不除皮、只除肠的全对虾，加姜、葱、植物油煸炒后，加绍兴酒、白糖、精盐，再放到锅里用慢火烤，收净汤。出锅后的大虾，头尾连在一起成花瓣形，盛在大圆盘中，犹如…… 查看全文»

【营养食材】 肉末西红柿做法

2017-06-22 15:50

摘要：此菜酸甜鲜香，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素A、B1、C等多种营养素。制作中，肉末要蒸熟再往蒸好的西红柿上撒。起锅前，把西红柿铲成泥，与肉末汤汁混在一…… 查看全文»