广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养食材】 吃香蕉的最佳时间!
2017-03-24 16:38
摘要：香蕉由于含有大量的膳食纤维，所以有利于排便。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内食用香蕉是效果非常好的。因为，这时的香蕉能增加肠道蠕动，增强胃酸分泌，促进消化…… 查看全文»
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【营养食材】 香蕉怎么吃治便秘啊
2017-03-24 16:38
摘要：因此可以说香蕉是能治便秘还是加重便秘，这得看你吃的香蕉之中是否含有鞣酸，简单的说来就是吃的香蕉是经过催熟的还是自然成熟的。这里建议日常如果想吃香蕉的话，应该提…… 查看全文»
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【营养食材】 香蕉助你拥有一晚好睡眠
2017-03-24 16:38
摘要：香蕉是我们常见的水果之一，很多人都只知道香蕉是热带水果，含有较高的热量，能够补充身体的能量，但是很多人都不知道，其实香蕉也能帮助我们治疗失眠。 查看全文»
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【营养食材】 吃香蕉的坏处!
2017-03-24 16:38
摘要：若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。减肥是一个循序渐进的过程，所以奉劝要减肥的mm，要安全减肥，不要得不偿失。 查看全文»
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【营养食材】 细数吃香蕉的五个饮食禁忌!
2017-03-24 16:38
摘要：香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。 查看全文»
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【营养食材】 那么经期吃香蕉好吗？
2017-03-24 16:38
摘要：香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的…… 查看全文»
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【营养食材】 你知道香蕉还有哪些功效呢？
2017-03-24 16:38
摘要：为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大…… 查看全文»
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【营养食材】 吃香蕉都具有哪些好处呢？
2017-03-24 16:38
摘要：切记不要在饭前吃香蕉，否则容易伤胃，再者加重便秘的问题。而腹泻拉肚子，营养不良之人则可利用香蕉增加营养，促进身体健康。特别是其中的丰富的化学物质5-羟色胺更有…… 查看全文»
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【营养食材】 月经期间能吃香蕉吗？
2017-03-24 16:38
摘要：香蕉的营养丰富，经期是可以适量吃香蕉的。香蕉也称之为“开心水果”，在月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉舒缓心情。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的…… 查看全文»
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【营养食材】 经期可以吃香蕉？
2017-03-24 16:38
摘要：水果中还有一类是属于“性情温和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔…… 查看全文»
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【营养食材】 吃香蕉可缓解眼睛干涩疲劳
2017-03-24 16:38
摘要：香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。 查看全文»
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【营养食材】 那么吃香蕉还有哪些好处呢？
2017-03-24 16:38
摘要：失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。 查看全文»
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【营养食材】 香蕉治便秘有学问熟透的香蕉才有效
2017-03-24 16:38
摘要：一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能…… 查看全文»
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【营养食材】 香蕉保存法：绳子串挂
2017-03-24 16:38
摘要：有些人购买香蕉时，往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，吃起来果肉硬而带涩味 。 查看全文»
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【营养食材】 香蕉能放冰箱吗
2017-03-24 16:38
摘要：香蕉富含多种对人体健康有好处的成份，多吃香蕉可美容，减肥，预防便秘，提高身体免疫力，总之日常适当吃点香蕉对促进身体健康具有很大的帮助。 查看全文»
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【营养食材】 四个月宝宝能吃香蕉吗
2017-03-24 16:35
摘要：一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。 查看全文»
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【营养食材】 那么男人吃香蕉有什么好处呢？
2017-03-24 16:35
摘要：香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。 查看全文»
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【营养食材】 经常吃香蕉有什么好处呢？
2017-03-24 16:35
摘要：在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含有多种微量元素和维生素。 查看全文»
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【营养食材】 男人如何保持性能力多吃香蕉鸡蛋
2017-03-24 16:35
摘要：充足的睡眠是提高性能力的一个主要方法，也是预防性功能障碍的方法之一。另外，睡眠充足人体各系统的反应功能也会更加灵敏，当大脑接收到性刺激后，会积极做出反馈。 查看全文»
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【营养食材】 香蕉是碱性水果吗
2017-03-24 16:35
摘要：香蕉是属于弱碱性水果。水果是深受人们欢迎的健康食品，而水果也有酸碱性之分。富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质，因此这类水果一般…… 查看全文»
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【营养食材】 睡前吃香蕉让你一觉睡到天亮!
2017-03-24 16:35
摘要：在睡前吃香蕉是能够很好的平稳血清素，同时，香蕉中的热量较低，营养含量丰富，吃进体内不会造成肥胖的现象，对于排便也是有很大的帮助。 查看全文»
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【营养食材】 香蕉的营养价值是什么
2017-03-24 16:35
摘要：香蕉是金黄色的水果，口感细腻、光滑，可以解除烦恼忧愁，被人体成为“快乐水果”，也是婴幼儿最喜爱的水果之一。 查看全文»
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【营养食材】 孕妇可以吃香蕉？
2017-03-24 16:35
摘要：香蕉对于孕妇来说是一件宝贝，可以补充叶酸，保证胎儿神经发育，改善孕妇的精神状况。它可以帮助孕妇在孕期减轻精神上的压力，让心情得到很好的放松，调节不好的情绪，把…… 查看全文»
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【营养食材】 香蕉不能和什么一起吃 ?
2017-03-24 16:35
摘要：香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。 查看全文»
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【营养食材】 那么女人经期可以吃香蕉吗？
2017-03-24 16:35
摘要：从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。 查看全文»
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【营养食材】 吃香蕉的禁忌有哪些呢？
2017-03-24 16:35
摘要：大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。 查看全文»
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【营养食材】 那么香蕉不能和什么一起吃呢？
2017-03-24 16:35
摘要：香蕉中含矿物质较多，对水盐代谢失常的恢复也很有利，香蕉中的5羟色胺能使胃酸降低，因而能缓和对胃黏膜的刺激，促使人变得安宁，甚至可减少疼痛。不久前，有关部门还证…… 查看全文»
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【营养食材】 吃香蕉千万不要跟它们搭配!
2017-03-24 16:35
摘要：土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。 查看全文»
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【营养食材】 香蕉减肥的正确方法是
2017-03-24 16:34
摘要：想要采取香蕉减肥法来减肥那么选择香蕉也是很重要的，香蕉富含酵素，是公认的排毒食物。新鲜香蕉中的酵素含量很多，所以选择新鲜的香蕉减肥效果更好。 查看全文»
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【营养食材】 那么女性和香蕉之间有下面联系呢
2017-03-24 16:34
摘要：从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。 查看全文»
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【营养食材】 香蕉的搭配禁忌
2017-03-24 16:34
摘要：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰…… 查看全文»
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【营养食材】 香蕉什么时候吃最好呢？
2017-03-24 16:34
摘要：早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。 查看全文»
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【营养食材】 香蕉对男性有哪些好处!
2017-03-24 16:34
摘要：虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。 查看全文»
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【营养食材】 香蕉不能和什么食物一起吃
2017-03-24 16:34
摘要：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。 查看全文»
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【营养食材】 那么女人来月经可以吃香蕉吗
2017-03-24 16:34
摘要：那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。 查看全文»
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【营养食材】 做人流后可以吃香蕉吗？
2017-03-24 16:34
摘要：人流后是可以吃香蕉， 但是要注意吃香蕉的时间，这需要人流一星期后才可以适当的吃些，吃香蕉能补充维生素的同时也能缓解便秘，这是好事，吃香蕉可以起到补血的作用，功…… 查看全文»
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【营养食材】 那么香蕉适宜早上空腹吃吗？
2017-03-24 16:34
摘要：空腹吃香蕉不利于人体健康，因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质，有助消化、通便的功效，早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物，这时吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，…… 查看全文»
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【营养食材】 什么是香蕉减肥法?
2017-03-24 16:34
摘要：香蕉减肥，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。 查看全文»
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【营养食材】 吃香蕉的好处以及香蕉的功效与作用
2017-03-24 16:34
摘要：在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其…… 查看全文»
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【营养食材】 那么宝宝发烧后能吃香蕉吗?
2017-03-24 16:31
摘要：宝宝发烧是宝宝在成长过程中经常都会出现的，是人体对疾病的一种防御反应。宝宝低度发热，体温介于37～38.5℃之间，对身体危害不大，对某些疾病，还有助于病体康复…… 查看全文»
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【营养食材】 为什么香蕉不能放在冰箱里保存
2017-03-24 16:31
摘要：香蕉属于热带水果，热带水果大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。如果放在冰箱里，果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，这种情况水明水果冻坏了。冻伤的水果不仅营养…… 查看全文»
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【营养食材】 男人吃香蕉有助于治疗早泄吗
2017-03-24 16:31
摘要：男人吃香蕉真的可以改善早泄，这是因为香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。 查看全文»
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【营养食材】 胎梦梦见香蕉是什么意思
2017-03-24 16:31
摘要：梦见香蕉表示将来出生的孩子皮肤会很好，光滑雪白，但香蕉没有特别暗示孩子的性别，不论是生男孩或生女孩，都表示了孩子会很漂亮。 查看全文»
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【营养食材】 香蕉的禁忌搭配
2017-03-24 16:31
摘要：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。 查看全文»
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【营养食材】 香蕉吃多了会怎么样?
2017-03-24 16:31
摘要：营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10% 血压。 查看全文»
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【营养食材】 香蕉 老年人吃香蕉有哪些好处
2017-03-24 16:31
摘要：香蕉含大量的碳水化合物（淀粉），属于高热量的水果，并容易短时间内吸收，这也是很多运动员在比赛中为补充能量首选香蕉和巧克力的原因。 查看全文»
