【营养食材】 夏天吃什么水果好？推荐初夏佳果樱桃

2017-06-28 15:46

摘要：初夏时分，桃李尚未定芯，而樱桃已先百果而含荣，为此它赢得了春果第一枝的美誉。樱桃色味俱佳，营养丰富。它肉厚汁多、味道甜酸，除含一般水果的营养成分外，其铁含量居…… 查看全文»

【营养食材】 天天饮食家常菜核桃山药炒虾

2017-06-28 15:46

摘要：核桃无论生食、炒制，还是制作糕点、糖果，都是受人喜爱的品种。它富含蛋白组、不饱和脂肪酸和维生素，能减少肠道对胆固醇的吸收，而且还有改善记忆力和延缓衰老等食效。…… 查看全文»

【营养食材】 樱桃是女人补血养颜的专属品

2017-06-28 15:46

摘要：樱桃自古就被叫做美容果，中医古籍里称它能滋润皮肤令人好颜色，美态，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量…… 查看全文»

【营养食材】 山药排骨汤做法

2017-06-28 15:46

摘要：猪排骨500克，山药250克，芹菜25克，味精2克，花椒2克，胡椒粉2克，盐10克，大葱15克，料酒20克，姜15克。 查看全文»

【营养食材】 山药决明荷叶汁做法

2017-06-28 15:46

摘要：做法：将山药洗净，轻轻刮去外皮，剖成条状，切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将荷叶洗净，切碎，放入纱布袋中扎口，与决明子同入砂锅，加水，用中火煎煮15分钟，调入山…… 查看全文»

【营养食材】 山药枸杞养生粥帮助你强身健体

2017-06-28 15:46

摘要：山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃一段山药，非常有益处，山药的营养价值很高，养生效果不错，下面就给大家介绍一下山药枸杞…… 查看全文»

【营养食材】 樱桃竟然也可以是妇科良药

2017-06-28 15:46

摘要：樱桃自古就被叫做美容果，中医古籍里称它能滋润皮肤、令人好颜色，美态，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重…… 查看全文»

【营养食材】 秋季山药到底有啥区别

2017-06-28 15:46

摘要：在外观上，铁棍山药直径在2-2.5之间，表面颜色深，有铁红色斑痕。而其重量一般不会超过250克。因其生长地带的原因，铁棍山药口感粉，断面呈现牙黄色，黏液较少，…… 查看全文»

【营养食材】 紫山药的做法多种做法做健康美食

2017-06-28 15:46

摘要：山药一直是大家喜欢的食物，山药的好像是大家喜欢的，山药的口味也是大家喜欢的。山药的做法很多，下面给大家介绍紫山药的做法，希望大家喜欢，可以多看看。 查看全文»

【营养食材】 冬季改善皮肤色泽食谱 山药青笋炒鸡肝

2017-06-28 15:46

摘要：山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳…… 查看全文»

【营养食材】 食疗：山药的6种食用方法巧治病

2017-06-28 15:46

摘要：祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。药用中药材山药的治疗量为每日20～30克，养生保健用量为每日15～20克。食…… 查看全文»

【营养食材】 高血压能吃樱桃吗

2017-06-28 15:46

摘要：高血压患者除了服用药物进行降压外，还可以通过饮食来调节，一些含钾的酸味水果就是不过的降压食物，那么高血压患者适合吃樱桃吗？ 查看全文»

【营养食材】 春季养生汤木瓜山药去湿汤

2017-06-28 15:46

摘要：春季肝气旺盛，而肝气旺盛会影响脾胃功能。多吃一些健脾去湿的食材如山药、薏米、红枣等，可以保护你的肠道以及脾胃。 查看全文»

【营养食材】 多吃樱桃预防女性妇科病

2017-06-28 15:46

摘要：樱桃含有很高的营养价值，对于皮肤等都有美容功效，但是原来你不知道樱桃还有另外的作用就是对于有效预防妇科疾病具有很大的帮助。 查看全文»

【营养食材】 樱桃青萝卜三文鱼补铁的蔬果和肉类

2017-06-28 15:46

摘要：铁元素是维持我们身体健康绝对不能少的营养物质，要避免缺铁，在饮食上就要多吃一些补铁的食物。今天，就来为大家一一介绍一下都有哪些蔬菜水果和肉类可以起到补铁的作用…… 查看全文»

【营养食材】 樱桃的食用禁忌

2017-06-28 15:46

摘要：湿热体质、容易上火者禁食。樱桃性热而易生湿，热性病及虚热咳嗽的人应禁食，否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。 查看全文»

【营养食材】 樱桃的存放时间

2017-06-28 15:46

摘要：以新鲜的樱桃而言，一般约可保持3到7天，甚至10天，但建议不宜过长存放。樱桃非常怕热，要把樱桃放置在零下4度零上1度的冰箱里储存。 查看全文»

【营养食材】 用圣女果做成的家常菜

2017-06-28 15:42

摘要：樱桃番茄又名珍珠果、圣女果，既是蔬菜又是水果，色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。以…… 查看全文»

【营养食材】 天天美食家常菜豆沙西米布丁

2017-06-28 15:42

摘要：取8只梅花型铜模加入一个铜模份量1/3的小西米，在加入少许红豆沙，最后在红豆沙面上再加入少许小西米一共加8只。 查看全文»

【营养食材】 教你制作润肠消脂瘦身美味

2017-06-28 15:42

摘要：材料：菠萝50克、苹果50克、猕猴桃50克、香蕉50克、小西红柿8个、樱桃若干。 查看全文»

【营养食材】 两种枇杷的吃法

2017-06-28 15:42

摘要：原料：枇杷肉500克，冰糖600克。制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即成。 查看全文»

【营养食材】 枇杷的功效与作用

2017-06-28 15:42

摘要：枇杷，古名天夏扇，为蔷薇科枇杷属，常绿小乔木，树高3～5米，叶子大而长，厚而有茸毛，呈长椭圆形，状如琵琶。别名又叫芦橘、芦枝、金丸、炎果、焦子。 查看全文»

【营养食材】 樱桃的食疗作用

2017-06-28 15:42

摘要：促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及…… 查看全文»

【营养食材】 枇杷的主要信息

2017-06-28 15:42

摘要：枇杷也叫做芦橘、金丸、芦枝，因为叶子的形状像枇杷乐器而得名，它的花为白色或淡黄色，有五块花瓣，直径约2厘米，以五至十朵成一束，可以作为蜜源作物。可以入药。与大…… 查看全文»

【营养食材】 秋季养生粥之玫瑰花粥

2017-06-28 15:42

摘要：樱桃：樱桃含有维生素A、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖等。樱桃的含铁量特别高，维生素A含量也很高，常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可…… 查看全文»

【营养食材】 青春永驻秘方蔬菜水果

2017-06-28 15:42

摘要：蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，是人类膳食的必要补充，蔬菜水果既能够促进和维持身体的健康，还能延年益寿，食用得当不仅能维持身体内的酸碱度平衡，而且能起到养颜…… 查看全文»

【营养食材】 枇杷叶粥清肺化痰适用于急性气管炎

2017-06-28 15:42

摘要：将枇杷叶用纱布包好放入砂锅内，加水200克煎至100克，去渣入粳米、冰糖，再加水600克，煮成稀薄粥。 查看全文»

【营养食材】 橙汁杂果鸡丁做法

2017-06-28 15:42

摘要：主料：鸡胸肉 200g， 香瓜 100g，黄杏 100g，樱桃 100g；辅料：橙汁 100ml，糖 5克，白醋 1小勺，盐 2g， 淀粉 适量，食用油 适量…… 查看全文»

【营养食材】 酸酸甜甜樱桃肉

2017-06-28 15:42

摘要：猪肉切成1厘米见方的小块，用五香粉、料酒、酱油、鸡蛋，水淀粉和1/2茶匙盐拌匀，腌制30分钟入味； 查看全文»

【营养食材】 枇杷果的功效与作用

2017-06-28 15:42

摘要：枇杷果的营养价值颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。那么，枇杷果的功效与作用有哪些？ 查看全文»

【营养食材】 冰糖银耳做法

2017-06-28 15:42

摘要：银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。 查看全文»

【营养食材】 枇杷果的功效与作用

2017-06-28 15:42

摘要：枇杷果其实就是枇杷的果实，味道甘美、果肉多汁、肉汁细腻。每年三四月都能吃到这种南方的水果。这种水果也是一种保健水果，最著名的特点就是能够有效治疗咳嗽。 查看全文»

【营养食材】 水果治疗疾病知识大全

2017-06-27 18:12

摘要：贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃；高 血 压：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子； 查看全文»

【营养食材】 清炒山药健康又美味赶紧学起来

2017-06-27 18:12

摘要：我们大家都知道山药是一种营养价值极其丰富的食品，山药入口清淡平和，有淡淡的中药味。不管用来煲汤还是小炒口感和营养价值都是一流的。 查看全文»

【营养食材】 山药烩香菇的做法

2017-06-27 18:12

摘要：锅中倒入油烧热，爆香葱段，放入山药、香菇及胡萝卜炒匀，加入红枣及酱油，用中火焖煮10分钟至山药、红枣熟软，再加入精盐和胡椒粉调匀，即可盛出。 查看全文»

【营养食材】 樱桃的适用人群

2017-06-27 18:12

摘要：VC增加皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，使皮肤更加光滑柔嫩，美白去斑，促进胶原合成，日常注意补充充足VC可达到美白的作用；处于特殊生理周期时，服用VC可以帮助铁的…… 查看全文»

【营养食材】 减肥食谱春季山药减肥不伤胃

2017-06-27 18:12

摘要：山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药的种类不少，比较有名…… 查看全文»

【营养食材】 哪5类人吃山药有特效

2017-06-27 18:12

摘要：山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。 查看全文»

【营养食材】 拔丝山药的做法

2017-06-27 18:12

摘要：山药是我们家里比较普遍的一种食材，我们都知道食用山药有很大的功效，对身体的健康起到很大的积极作用，但是一般都是老一辈的人喜欢吃山药，青年人喜爱吃山药的比较少，…… 查看全文»

【营养食材】 皮肤瘙痒的食疗

2017-06-27 18:12

摘要：皮肤瘙痒饮食原则：皮肤瘙痒与膳食关系密切，要根据具体病情制定食疗方案。 查看全文»

【营养食材】 春天应多吃大枣山药

2017-06-27 18:12

摘要：从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以…… 查看全文»

【营养食材】 宝宝咳嗽食疗法推荐

2017-06-27 18:12

摘要：秋冬季节，气候干燥，天气寒冷，无论是大人还是小孩，免疫力和抵抗力都下降。特别是宝宝，处于生长发育的阶段，一不小心就会感冒咳嗽。 查看全文»

【营养食材】 秋食山药好处多

2017-06-27 18:12

摘要：血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健…… 查看全文»

【营养食材】 常食山药的6大好处

2017-06-27 18:12

摘要：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。 查看全文»

【营养食材】 秋冬吃山药的9大好处

2017-06-27 18:12

摘要： 血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、…… 查看全文»

【营养食材】 秋后记得给肺部“补水

2017-06-27 18:12

摘要：立秋以后，天地的阴气会逐渐增长，阳气则逐渐收敛。尽管已进入秋季，但大多数地区的天气还是比较炎热，而降雨量会相对减少，这种燥热会伤害肺部的阴液，因此，润肺、除秋…… 查看全文»

【营养食材】 简介山药的功效与作用有哪些

2017-06-27 18:12

摘要：山药又称红薯，有些地方还叫地瓜，是人们特别是北方地区经常食用的食物，味道香甜，可以熬粥、蒸、煮或烤，山药的营养价值也很高，下面为大家详细介绍一下山药的功效与作…… 查看全文»

【营养食材】 身体最需要哪些水果

2017-06-27 18:12

摘要：染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得于枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于枯的头发有特殊功效。 查看全文»

【营养食材】 清炒山药卷做法

2017-06-27 18:12

摘要：去皮放到蒸锅里蒸15分钟，蒸熟以后放到保鲜袋里面用擀面棍擀成山药泥，然后提起保鲜袋将山药泥放在寿司帘上。 查看全文»

【营养食材】 香蕉红薯饼的制作方法

2017-06-27 18:03

摘要：往平底煎锅中下入适量食用油，油至五成热时下入红薯香蕉饼油煎，煎至两面金黄时即可食用。若带到办公室，有条件在吃前用微波炉热一热，更加香甜可口。 查看全文»