【营养食材】 春食韭菜 健体益寿

2017-06-29 16:05

摘要：韭菜含水分93.8，含丰富的维生素C，一定量的钙、铁、磷、蛋白质，以及少量的脂肪和其他维生素及矿物质，另外还含有挥发油、硫化物、甲基蒜素、纤维素等有益成分。药…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜飘香亦药亦食

2017-06-29 16:05

摘要：韭菜是传统的蔬菜之一，韭菜子又是一味具有温补肝肾，壮阳固精的中药。就有关于韭菜的记载，汉朝就出现了温室种韭菜，北宋时已有韭黄种植的记载。韭菜有“春香，夏辣，秋…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜补肾养生食疗

2017-06-29 16:05

摘要：韭菜炒核桃虾仁：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。韭菜洗净，切成3厘米长的段备用，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用，核桃…… 查看全文»

【营养食材】 食韭菜须有哪些禁忌

2017-06-29 16:05

摘要：消化不良者： 夏韭，纤维多而粗糙，不易被人体胃肠消化吸收，加之夏季胃肠蠕动功能降低，食可引起胃肠不适或腹泻，因此夏季不宜多食韭。胃病：韭菜多食则神昏目暗，酒后…… 查看全文»

【营养食材】 患上骨髓炎的人能不能吃韭菜

2017-06-29 16:05

摘要：通常情况下，如果自己身边没有人患上骨髓炎疾病或者身边没有人得骨髓炎的话，人们对于这种疾病是根本不了解的，可是，一旦骨髓炎在身体上患发将会给人的身体上带来巨大的…… 查看全文»

【营养食材】 男性预防阳痿可多吃韭菜

2017-06-29 16:05

摘要：韭菜确实具有通便功效，因韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌，这些粗纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来，随大…… 查看全文»

【营养食材】 苦瓜韭菜可以有效的预防湿疹的复发

2017-06-29 16:05

摘要：荨麻疹不是什么大事儿，而且不少人都是因为外界造成的，而常见的情况就是过敏所引起的荨麻疹，荨麻疹出现的话往往会有奇痒无比而且皮肤上会起大包的情况，荨麻疹的治疗其…… 查看全文»

【营养食材】 多吃韭菜可以预防男性疾病的发生吗

2017-06-29 16:05

摘要：韭菜全身可入药。韭子能补肾肝，暖腰膝，治阳痿、淋浊、带下等，韭黄可疗胸痹、食积腹痛、吐血、跌打损伤、顽癣等。韭叶（多捣碎汁用）治噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜的做法 3款食谱吃尽韭菜美味

2017-06-29 16:05

摘要：鸡蛋炒好盛出，用锅里剩下的油（最好不要再放油了）继续炒韭菜，韭菜要快火急炒，翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒，放盐和自己喜欢的白胡椒（一点），炒均匀马上…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜有什么功效 韭菜食疗法有哪些

2017-06-29 16:03

摘要：其作用各有侧重。叶和根有散淤活血、止血止泻、助肝通络等功效，用于治疗跌打损伤、噎膈反胃、肠炎、吐血、胸痛等症，但叶行散之力较强，以其汁液散淤血为好；根下行之力…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜炒鸡蛋 韭菜可以壮阳吗

2017-06-29 16:03

摘要：春为四季之首，阳气生发，是一年中最好不起壮阳的季节。春季养生须根据春季之气生发舒畅的特点，调养体内自身的阳气，让它不断充沛旺盛，耗伤阳气及阻碍阳气生发的情况皆…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜能治疗脚气吗 有什么注意事项

2017-06-29 16:03

摘要：每天泡一次，每次泡20分钟。连续泡3天，效果就显现出来。另外，根据自己情况可以适当多泡几天，直到症状消失。有严重脚气病患者每次用新鲜韭菜500克，坚持用了3天…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜花的功效 补肾温阳

2017-06-29 16:03

摘要：韭菜花含有大量的维生素A，很适合夜盲症病人进食，对于干眼病人也很有好处，韭菜花里面的维生素A可以维持视紫质的正常功能，同时对于皮肤太粗糙的人以及有便秘的人有好…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜炒鱿鱼的做法步骤简单

2017-06-29 16:03

摘要：食材：韭菜、鱿鱼。鱿鱼放入水里解冻。韭菜择洗干净，切成寸段。鱿鱼剥去薄膜洗净。锅里放入水烧开，放入鱿鱼丝用开水焯一下。用凉水过凉，捞出沥干。同时放入盐、少许味…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜肉饺子馅的做法

2017-06-29 16:03

摘要：花椒用清开水冲泡好。五花肉剁碎，姜剁成茸。肉馅里添加4小勺花椒水顺一个方向搅动，是五花肉吸饱水分。放适量盐，姜末，鸡蛋，生抽，老抽一点，滴上适量香油。第一次滚…… 查看全文»

【营养食材】 鱿鱼炒韭菜的吃法

2017-06-29 16:03

摘要：用厨房纸或干净的抹布用力擦试鱿鱼须，去除其表面的薄膜。韭菜花洗净沥干切成约5厘米长的段，小米椒切成圈，生姜切丝，大蒜切片。下入鱿鱼须，大火，快速翻炒至鱿鱼须变…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜子泡酒可以壮阳吗

2017-06-29 16:03

摘要：韭菜60克，粳米100克，食盐适量。先将韭菜洗净切成细末，另将淘洗干净的粳米入砂锅，加水1000毫升，用旺火烧开后加入韭菜细末，再转用文火熬煮成稀粥，加入食盐…… 查看全文»

【营养食材】 山韭菜能吃么 有什么功效

2017-06-29 16:03

摘要：山韭菜吃起来味辛而甘，其功效主要有活血化淤，祛风止痒，除此之外，还有对跌打损伤、枪伤以及荨麻疹、牛皮癣的病症、漆疮等也会明显的治疗效果。山韭菜在使用时既可以内…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜的营养价值 有什么禁忌吗

2017-06-29 16:03

摘要：吃韭菜虽然较高的营养价值，不过在夏天这个季节是不应该多吃的，而我们现在正处于炎热的夏季，大家是要多注意一些的。夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇能吃韭菜花吗 韭菜花的好处

2017-06-29 16:03

摘要：每种食物因其性质而对人体有不同的功效或者负面的影响，韭菜花属性寒，并且辛辣，吃多了会造成孕妇肠胃的不适。更严重的情况是造成孕妇流产。除此之外，韭菜还容易引起上…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜虽臭 竟然可抗癌

2017-06-29 16:03

摘要：韭菜也是一个营养价值很高的食物。除了含有蛋白质和脂肪和碳水化合物外，更值得向大家推荐的是它的维生素，矿物质。比如2两的韭菜，食物成分表里记录的是维生素A： 2…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜又名壮阳草 吃韭菜的好处

2017-06-29 16:03

摘要：韭菜味甘、辛，性温；有补肾助阳，温中开胃，散淤血等功效；药理研究发现其具有调节血脂、预防和治疗心血管疾病的作用。临床上常用作治跌打损伤、噎膈、反胃、肠炎、吐血…… 查看全文»

【营养食材】 为什么吃韭菜会拉肚子

2017-06-29 16:03

摘要：相信大家对于韭菜肯定是不会陌生吧，韭菜是经常可以吃到的一种蔬菜，韭菜不但可以食用而且还可以药用，经常吃韭菜不但有补肾的功效而且还能治疗男性朋友的阳痿，所以一定…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜的制作技巧

2017-06-29 16:03

摘要：根韭主要分布在中国云南、贵州、四川、西藏等地，又名苤韭、宽叶韭、大叶韭、山韭菜、鸡脚韭菜等。主要食用根和花薹。根系粗壮，肉质化，有辛香味，可加工腌渍或煮食。花…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜的饮食禁忌

2017-06-29 16:01

摘要：夏韭老化，纤维粗糙，易引起腹泻，夏季肠胃病多，又加上气候炎热，韭菜性热，所以夏季不宜吃韭菜。韭菜与牛肉相克，因为都属热性食物，同食易导致发热、动火，引起牙龈肿…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜饼家常菜做法

2017-06-29 16:01

摘要：面粉加点盐，把切碎的韭菜加入，加水和成厚点的面糊，加水和成厚点的面糊。锅里加点油，不要太多，薄薄的一层就可以，烧热后加入几勺面糊。用勺子或者铲子摊平，表面变成…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜是不是一身是宝

2017-06-29 16:01

摘要：韭菜营养丰富，含量最多的是钙、磷、胡萝卜素和维生素C，尤其是维生素C的含量为西红柿的4倍。韭叶有补虚、解毒之功效；韭根与籽皆有壮阳固精及补肝益肾作用，李时珍说…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜4种食法益精壮阳

2017-06-29 16:01

摘要：韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜（洗净切断）或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能补肾壮阳…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜子的食用价值

2017-06-29 16:01

摘要：韭菜炒虾仁： 韭菜400克，鲜虾仁200克。锅烧热，加入食油，烧至七成热时，下韭菜段及鲜虾仁煸炒片刻，加入适量白酒及食盐等调味品即可。韭花：种酱类食品，用蒜臼…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜的食疗偏方

2017-06-29 16:01

摘要：治痔疮：韭菜不以多少，先烧热汤，以盆盛汤在内，盆上用器具盖之，留一窍，却以韭菜于汤内泡之，以谷道坐窍上，令气蒸熏；候温，用韭菜轻轻洗疮数次。治阳虚肾冷，阳道不…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜的具体药用功效

2017-06-29 16:01

摘要：韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易于挥发，因此烹调…… 查看全文»

【营养食材】 如何挑选宽叶韭菜

2017-06-29 16:01

摘要：一般来说，宽叶韭菜颜色淡绿，膳食纤维比较少，口感相对好一些；窄叶韭菜叶色深绿，膳食纤维较多，口感不如宽叶的，但味道相对更浓郁。如果韭菜根部截口处长出一节，或者…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜为啥容易成为毒菜

2017-06-29 16:01

摘要：因为韭蛆藏在土壤里，所以必须喷洒大量甲胺磷、氧化乐果、1605等剧毒农药才能杀死它们。为杀死韭蛆，避免减产，更为普遍的做法是用高毒有机磷农药灌地。这致使大量有…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜炒鲜贝的营养功效

2017-06-29 16:01

摘要：春季在室外自然生长的韭菜最鲜美好吃，民间有“正月葱，二月韭”的说法，指的是农历二月份生长的韭菜最适合人体健康，吃韭菜的最佳季节从二月份延续至整个春天，韭菜有壮…… 查看全文»

【营养食材】 换季应该多吃韭菜少吃黄瓜

2017-06-29 16:01

摘要：换季时节虽然气候转暖，但仍不稳定，因此，还需要增加热量摄入。一般来说，含蛋白质丰富的食品是补充热量的最佳食物，比如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等，所含的…… 查看全文»

【营养食材】 健康饮食 坐飞机前别吃韭菜

2017-06-29 16:01

摘要：韭菜、芹菜、豆制品等都是产气食品，乘机前30分钟，可别吃这类食品，否则会让肚子疼，尤其是韭菜，常常最容易被忽视。专家告诉大家，因为飞机高度的不断升高，外面气压…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜的保鲜贮运

2017-06-29 16:01

摘要：韭菜的食用部分是柔嫩的叶子，收获以后极易发生萎蔫、黄化和腐烂，较难保鲜。且因为韭菜是多年生蔬菜，北方地区除冬季凋萎外，随时都在生长，随时都可收获。所以韭菜的贮…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜保鲜有妙招

2017-06-29 16:01

摘要：大白菜保鲜法：取两片大白菜叶，将吃不完的韭菜择好包裹严实，可使韭菜不干、不烂，另外，香菜、韭黄等也可用此种方法保鲜。塑料袋保鲜法：将择好的韭菜捆好，放在稍大一…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜挑选原则那种最好吃

2017-06-29 16:01

摘要：一般来说，宽叶韭菜颜色淡绿，膳食纤维比较少，口感相对好一些；窄叶韭菜叶色深绿，膳食纤维较多，口感不如宽叶的，但味道相对更浓郁。如果韭菜根部截口处长出一节，或者…… 查看全文»

【营养食材】 立春生气旺 韭菜帮你壮

2017-06-29 15:59

摘要：这都是有原因的当整个人在冬天都潜伏起来之后，冬天就想要舒展，然后体内的精气神也会恢复。人的气就会足一些，状态属于在不断的增长。这个时候就需要注意一下自己的饮食…… 查看全文»

【营养食材】 谷雨为什么吃韭菜

2017-06-29 15:59

摘要：韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易于挥发，因此烹调…… 查看全文»

【营养食材】 减肥食谱山药萝卜粥的做法详解

2017-06-29 15:59

摘要：健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、…… 查看全文»

【营养食材】 天天美食家常菜清蒸山药鸡肉圆

2017-06-29 15:59

摘要：这是用鸡肉、山药与青菜，共同烹饪的一道高营养低热量、荤素搭配的美味佳肴。清蒸的做法，将无油烹饪的理念发挥到极致；选用热量最低的鸡肉，加入山药共同制成的肉圆，营…… 查看全文»

【营养食材】 蓝莓山药泥的做法

2017-06-29 15:59

摘要：山药洗净去皮放入高压锅里蒸熟后，趁热压成泥，调入少量盐和50毫升牛奶。让山药更细腻鲜美。香甜浓郁的奶油味和山药的清香道能让人迅速去除不愉快的情绪并充满乐观向上…… 查看全文»

【营养食材】 立春养生推荐枸杞子山药粥

2017-06-29 15:59

摘要：立春、元宵节接踵而来，从每年的气候特点来看，立春后北京的气温虽然总体逐渐上升，不过仍处于冬春交替的寒冷季节，春寒料峭，而且空气干燥，不时还有冷空气光临。这时的…… 查看全文»

【营养食材】 龙眼山药糕常吃有助治疗失眠

2017-06-29 15:59

摘要：将怀山药团揉成圆形，按成圆饼；将莲子、樱桃、桂圆肉、瓜子仁由外向里摆成圈，青梅片在当中摆成花叶形。用一张大绵纸盖上，上笼蒸约15分钟；去掉绵纸；蜂蜜加清水用旺…… 查看全文»

【营养食材】 山药炒虾仁糖尿病食谱

2017-06-29 15:59

摘要：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙…… 查看全文»

【营养食材】 山药减肥养颜 山药的做法大全

2017-06-29 15:59

摘要：山药去皮，切成小丁焯水，盒豆腐切成和山药大小的丁。锅里加入鲜汤，主料，盐，味精，鸡精，胡椒粉调味。加入山药。汤沸腾的时候用水勾芡调到浓稠状，加入蛋液撒上香菜末…… 查看全文»

【营养食材】 蜜汁山药4种做法营养吃法

2017-06-29 15:59

摘要：蜂蜜，有补养、解毒、止痛、杀菌、润肠、缓泻等作用。要保持瘦身和正在减肥的女士不要被这道菜中的甜吓倒，因为蜂蜜是天然糖，没有精制糖那么高的热量，不会增加脂肪的囤…… 查看全文»

【营养食材】 山药食疗告别心血管疾病

2017-06-29 15:59

摘要：山药，古称薯蓣，虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食，又可作蔬菜，还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。山药营养丰富，含有淀…… 查看全文»