【营养食材】 如何挑选香蕉？香蕉皮变黑香蕉就坏了吗？

2017-03-27 10:09

摘要：香蕉这种其貌不扬的水果，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防便秘有积极作用。但在选购时，很多朋友都会有一个疑问：哪一种是催熟的香蕉，哪一种才是自然成熟的…… 查看全文»

【营养食材】 香蕉的4个妙用

2017-03-27 10:09

摘要：研究发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质。患有忧郁症的人脑里缺少5-羟色胺，适当吃些香蕉，可以驱散悲观、烦躁的情绪，增加平静、愉快感。 查看全文»

【营养食材】 香蕉熟透才能润肠

2017-03-27 10:09

摘要：一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能…… 查看全文»

【营养食材】 香蕉的药用价值

2017-03-27 10:09

摘要：果实含淀粉，蛋白质，脂肪，糖类，果胶，糖，胡萝卜素，维生素B、C、E等。叶含鞣质。生食止渴润肺，解酒毒，又为缓和滋养润肠剂，有降血压作用。 查看全文»

【营养食材】 香蕉的营养价值

2017-03-27 10:09

摘要：香蕉果肉营养价值颇高，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促…… 查看全文»

【营养食材】 有黑点的香蕉有害吗？

2017-03-27 10:09

摘要：香蕉皮上开始出现黑点，是这个香蕉“熟透了”的表现，有少量黑点，“是可以吃的，跟安全性没有关系”。而且这个时候的香蕉，甜度很高，口感更好，尽快吃掉就行。 查看全文»

【营养食材】 香蕉片制作方法

2017-03-27 10:09

摘要：香蕉片是香蕉经切片后，经晾干|热烘或油炸而成的，目前香蕉片分为以下两种 菲律宾片，产地来源是菲律宾的香蕉片它是非油炸的食品。香蕉直接从香蕉种植基地收购后按香蕉…… 查看全文»

【营养食材】 香蕉粉加工技术

2017-03-27 10:09

摘要：原料处理：需要充分成熟的香蕉，只有达到食用成熟度的香蕉，其色香味俱全，褐变程度也会减弱。将香蕉剥除果皮后，要进行护色处理。 查看全文»

【营养食材】 烤香蕉的功效与作用

2017-03-27 10:09

摘要：香蕉一直被人称为是一种很健康的水果，而且香蕉的吃法也是有很多种类的，下面将为大家详细的介绍烤香蕉的功效与作用，一起来看看详细的内容介绍吧。 查看全文»

【营养食材】 香蕉在什么时候吃最好呢？

2017-03-27 10:09

摘要：香蕉是人们喜爱的水果之一，被称为“智慧之果”。香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品；另外，香蕉营养高、热量低，是各…… 查看全文»

【营养食材】 男人吃香蕉防癌、治早泄！揭秘香蕉的6大好处

2017-03-27 10:09

摘要：香蕉属性属于浆果（浆果：是由单一一朵花和单一的子房发育成的水果。子房就是花朵的雌蕊中的器官，等同于女性的卵巢。）浆果，在美国公布的“抗氧化剂食物排名榜”中位居…… 查看全文»

【营养食材】 香蕉和芭蕉有什么区别呢？

2017-03-27 10:09

摘要：香蕉是我们常吃的食物，但除了香蕉之外，还有一种形状、颜色、口感和香蕉类似的芭蕉，大家很容易把芭蕉买成芭蕉。那么，香蕉和芭蕉有什么区别呢？ 查看全文»

【营养食材】 胃不好的人是否可以吃香蕉呢？

2017-03-27 10:09

摘要：香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止…… 查看全文»

【营养食材】 香蕉的不同功效 怎么吃香蕉减肥

2017-03-24 17:46

摘要：青皮香蕉减肥。未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对控制体重越有利。 查看全文»

【营养食材】 香蕉有七大护肤功效

2017-03-24 17:46

摘要：将香蕉捣成泥状，均匀的涂抹在脸上，15分钟后先用温水洗一遍，再用冷水洗一遍。这样能够很好的将香蕉中的维生素E锁进皮肤表层，达到润肤嫩肤的效果，还可以缓解皮肤干…… 查看全文»

【营养食材】 老人经常吃香蕉的好处

2017-03-24 17:46

摘要：促进排便顺畅香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康，做好体内环保，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。 查看全文»

【营养食材】 香蕉的七大食疗功效

2017-03-24 17:46

摘要：香蕉皮干品加上中药火炭毛一起煲水，加适量红糖调味，喝后可以治口腔发炎、溃疡，还有通便的作用。 查看全文»

【营养食材】 香蕉能治疗13种疾病!

2017-03-24 17:46

摘要：香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。 查看全文»

【营养食材】 香蕉代餐减肥 这样吃永远不会胖

2017-03-24 17:46

摘要：香蕉含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助预防便秘。其中的寡糖也可调节肠胃有益菌，帮助改善通便。 查看全文»

【营养食材】 那么吃香蕉有什么好处呢？香蕉有哪些功效呢？

2017-03-24 17:46

摘要：当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可…… 查看全文»

【营养食材】 具体吃香蕉的禁忌都有哪些吗？

2017-03-24 17:46

摘要：香蕉是一种十分常见的水果，由于品味甜、软，且具有防癌、养生保健的功效，因此，有很多人都喜欢吃香蕉。不过，大家在吃香蕉时也应当注意一些必要的禁忌，否则美味的香蕉…… 查看全文»

【营养食材】 老人常吃香蕉有什么好处？

2017-03-24 17:46

摘要：香蕉含大量的碳水化合物（淀粉），属于高热量的水果，并容易短时间内吸收，这也是很多运动员在比赛中为补充能量首选香蕉和巧克力的原因。 查看全文»

【营养食材】 女性吃香蕉有减肥功效吗

2017-03-24 17:46

摘要：成年女性中，几乎有90%处于膳食纤维不足的状态，而香蕉的纤维素相当丰富，特别是有便秘问题，排毒不太好的人群，可以利用香蕉来促进肠道的蠕动能力，将积聚已久的毒素…… 查看全文»

【营养食材】 月经期能吃香蕉吗 香蕉的功效和作用

2017-03-24 17:46

摘要：由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺…… 查看全文»

【营养食材】 香蕉的功效多 可对抗多种疾病

2017-03-24 17:46

摘要：高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。 查看全文»

【营养食材】 香蕉治疗牙痛的偏方

2017-03-24 17:46

摘要：做法：先将大米和菠菜洗净，一同下锅煮粥，待米粒“开花”时加入香蕉，稍煮即成。每日1剂，分2～3次食用，连服3日。 查看全文»

【营养食材】 土豆和香蕉能一起吃吗

2017-03-24 17:46

摘要：对于快餐中比较多的土豆泥、炸薯条，在加工过程中被氧化，破坏了大量的维生素C，使营养成分大大降低。而对于炸薯条来说，易增加脂肪的摄入量，而且炸薯条的油很难判断是…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇可以吃香蕉干吗

2017-03-24 17:45

摘要：香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。补充能量：香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥：香蕉片中含有大量…… 查看全文»

【营养食材】 男人吃香蕉的7个好处

2017-03-24 17:45

摘要：香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。 查看全文»

【营养食材】 哪些人不宜吃香蕉

2017-03-24 17:45

摘要：香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有点怀孕期脚肿的患者，也最好是不要吃香蕉。 查看全文»

【营养食材】 香蕉不是润肠通便“良药”

2017-03-24 17:45

摘要：当大便泻泄时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米…… 查看全文»

【营养食材】 香蕉和牛肉能一起吃吗

2017-03-24 17:45

摘要：补充热能。香蕉中含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分，人在饥饿时可吃香蕉充饥，能补充一定的营养及热能。 查看全文»

【营养食材】 男性吃香蕉的几大好处

2017-03-24 17:45

摘要：香蕉内含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。 查看全文»

【营养食材】 哪些人不能吃香蕉

2017-03-24 17:45

摘要：香蕉性寒，所以对于体质偏虚寒者，最好避免服用。例如胃寒（口淡胃胀）、肾炎（也属虚寒）者，最好不要生吃香蕉。 查看全文»

【营养食材】 饮食原则 每天1根香蕉疾病不来找

2017-03-24 17:45

摘要：缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益。 查看全文»

【营养食材】 9成人不知道香蕉能治胃肠溃疡!

2017-03-24 17:45

摘要：高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用，吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常…… 查看全文»

【营养食材】 月经期间能吃香蕉吗 吃香蕉注意事项

2017-03-24 17:45

摘要：经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会…… 查看全文»

【营养食材】 肾功能不全可以吃香蕉吗

2017-03-24 17:45

摘要：香蕉中含有比较多的钠盐，肾功能不全的人多吃香蕉等于多吃钠盐。因此，肾功能不全患者，吃香蕉过量，就会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，甚至会引起病情的恶化。 查看全文»

【营养食材】 香蕉怎样吃才健康

2017-03-24 17:45

摘要：香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。 查看全文»

【营养食材】 香蕉什么时候吃最好!

2017-03-24 17:45

摘要：香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。 查看全文»

【营养食材】 每天吃香蕉的好处

2017-03-24 17:45

摘要：因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一…… 查看全文»

【营养食材】 男人多吃香蕉有什么作用!

2017-03-24 17:44

摘要：当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功…… 查看全文»

【营养食材】 女性经期能吃香蕉吗？

2017-03-24 17:44

摘要：那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。 查看全文»

【营养食材】 常吃香蕉可预防六大疾病

2017-03-24 17:44

摘要：由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了“香蕉族”自身的免疫力，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为你的身体保驾护航。 查看全文»

【营养食材】 一周香蕉减肥食谱

2017-03-24 17:44

摘要：香蕉含有丰富的锌和钙，能够帮助燃烧脂肪，还可以帮助排出体内多余的水分，避免水肿，改善代谢。此外，香蕉也还有大量的B族维生素，能够提高新陈代谢，并调节女性内分泌…… 查看全文»

【营养食材】 香蕉可排毒防癌吗?

2017-03-24 17:44

摘要：在短时间内一下子香蕉摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而…… 查看全文»

【营养食材】 香蕉皮治疗皮肤瘙痒小妙招!

2017-03-24 17:44

摘要：香蕉皮别丢掉，它可以用来治疗皮肤瘙痒。香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生，具有治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病的作用，效果很好。 查看全文»

【营养食材】 香蕉面膜有6大功效

2017-03-24 17:44

摘要：香蕉+苹果+薏仁粉+无糖豆浆+蜂蜜做成的面膜能对肌肤补水，并有效的调整肌肤分泌油脂的含量，达到控油的效果。 查看全文»

【营养食材】 上班族吃香蕉要注意什么？

2017-03-24 17:44

摘要：胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。 查看全文»

【营养食材】 运动前吃香蕉好吗

2017-03-24 17:44

摘要：很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。普通人在运动时不宜吃香蕉，而巧克力无论是运动前…… 查看全文»