【营养食材】 吃石榴可以帮助消化抗衰老

2017-06-29 17:50

摘要：爱吃石榴的人有口福了，很多人嫌吃石榴比较费事，就不爱碰石榴，但如果你知道石榴的功效与作用后，一定会更喜欢吃石榴，下面我们就一起看看石榴的好处有哪些吧！ 查看全文»

【营养食材】 天天饮食家常菜韭菜金针菇炒叉烧

2017-06-29 17:49

摘要：叉烧为广式烧味的一种，将猪肉涂上以生抽、蒜茸、麦芽糖、五香粉等为食材制作而成的叉烧酱烧烤熟透。叉烧除直接食用外，还可与各种食材配搭成菜。 查看全文»

【营养食材】 好吃的家常菜香干炒韭菜的做法

2017-06-29 17:49

摘要：炒锅另起油（15ml），倒入香干煸炒，在放入韭菜大火快速煸炒几下，倒入煸炒过的肉丝，加盐调味，炒匀后即可出锅。 查看全文»

【营养食材】 家常菜菜谱韭菜笋丝炒牛柳

2017-06-29 17:49

摘要：牛肉是一种大众食材，按部位来分，可归类为里脊、外脊、眼肉、肩肉、胸肉等一共十二种叫法，而里脊亦即牛柳，则为当中肉质最为细嫩鲜美的； 查看全文»

【营养食材】 常喝石榴汁有助于预防糖尿病

2017-06-29 17:49

摘要：石榴汁酸甜可口，除了美味，还有助于预防疾病。石榴汁能抑制与2型糖尿病有关的恶性激素的分泌，从而预防糖尿病。 查看全文»

【营养食材】 石榴虽好吃多了牙齿易变黑

2017-06-29 17:49

摘要：金秋十月，正是石榴大量上市的季节。它红如玛瑙、白似水晶、甜酸多汁、回味无穷，是一种广受大家喜爱的时令水果。 石榴虽好，但也并非多多益善。 查看全文»

【营养食材】 多吃石榴可预防骨性关节炎

2017-06-29 17:49

摘要：步入中年以后，人体的关节也逐渐出现了退行性改变，所以也诱发了许多关节炎的出现。骨关节炎便是中老年人常见的一种疾病，在很多人看来此病是无法避免的，所以人们也懒得…… 查看全文»

【营养食材】 常吃番石榴的10个好处

2017-06-29 17:49

摘要：番石榴含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富；可是对于这么营养的番石榴，我们吃了会有什么好处呢？ 查看全文»

【营养食材】 常吃韭菜补肾壮阳

2017-06-29 17:49

摘要：韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有起阳草之称。 查看全文»

【营养食材】 韭菜鸡蛋馅饼如何做出美味馅饼

2017-06-29 17:49

摘要：韭菜鸡蛋馅饼是一种非常受欢迎的美食，它的味道是非常好的，许多人极其的爱吃它，并且营养价值也是很高的，含有许多我们人体所需的营养元素，那么你知道怎么做韭菜鸡蛋馅…… 查看全文»

【营养食材】 鱿鱼炒韭菜怎么做

2017-06-29 17:49

摘要：鱿鱼炒韭菜是一种味道很鲜美的食品，一般是以鱿鱼和韭菜作为主要原料制作而成。鱿鱼炒韭菜营养丰富，含有充足的蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维以及多种矿物质。具有益…… 查看全文»

【营养食材】 寒冬器官缺氧萝卜韭菜来帮忙

2017-06-29 17:49

摘要：心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用，有助于保持女性皮肤润泽，并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片，加食醋凉拌食用，每天1次。 查看全文»

【营养食材】 石榴易上火便秘者慎食

2017-06-29 17:49

摘要：石榴是秋季常见的一种水果，是老少皆宜的秋季养生保健水果，其具有健胃提神、增强食欲、助消化的功效。但是石榴在食用时也有很多的禁忌。 查看全文»

【营养食材】 石榴的果酸含量高多吃伤牙又伤胃

2017-06-29 17:49

摘要：当下正是石榴上市的季节，石榴不仅含有各种营养物质，还具有润燥生津、开胃止痢的作用，还能有效的防治咽燥口渴等症状。 查看全文»

【营养食材】 石榴汁抗动脉硬化

2017-06-29 17:49

摘要：蓝莓汁、橙汁、红酒，这些都是以往营养学家所推荐的富含抗氧化物饮料，但和石榴汁比起来，它们的作用就显得小多了。石榴汁中的抗氧化物含量在所有果汁中最高，对动脉硬化…… 查看全文»

【营养食材】 细数秋天吃石榴的4个好处

2017-06-29 17:49

摘要：石榴果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、…… 查看全文»

【营养食材】 吃石榴的禁忌

2017-06-29 17:49

摘要：需要注意的是，石榴虽然营养价值高，但却并非适合每一个人食用，以下人群不适合吃石榴： 查看全文»

【营养食材】 春季养生生阳气宜吃韭菜

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。 查看全文»

【营养食材】 韭菜和韭黄有什么区别

2017-06-29 17:47

摘要：由于培育技术的增进，市场上出现了很多蔬菜。有很多蔬菜的形状很相似，但也会有略微的区别，如韭菜与韭黄就是其中一种。下面我们来看看韭菜和韭黄的区别。 查看全文»

【营养食材】 天天美食菜谱韭菜炒干丝的做法

2017-06-29 17:47

摘要：锅中倒入2大匙油烧热，放入干丝，炒出一些水分后，加入火腿丝和红辣椒丝拌炒均匀，再加入韭菜和酱油，炒熟即可。 查看全文»

【营养食材】 天天饮食家常菜韭菜肉丝爆白灵菇

2017-06-29 17:47

摘要：白灵菇富含蛋白质、氨基酸和维生素，有增强人体免疫力，调节人体生理平衡的作用。白灵菇由于其结构的原因，能够吸收其他食材和汁酱的味道，故多与肉类配搭共烹，这次推荐…… 查看全文»

【营养食材】 宝宝明目食谱韭菜炒羊肝的做法

2017-06-29 17:47

摘要：锅内倒油烧热，放入羊肝片快速翻炒片刻，捞出；余油烧热，把韭菜段炒熟后，倒入羊肝片稍炒几下，加盐、蒜末调味即可。 查看全文»

【营养食材】 春季养生之道养阳韭菜驱散寒冷

2017-06-29 17:47

摘要：我国传统养生讲究春夏养阳，秋冬养阴。春季阳气上升，应多吃些温补阳气的食物。特别是早春时节依旧寒冷，最好多吃些韭菜、香菜、葱、姜、蒜。这些蔬菜均属温性，既可驱散…… 查看全文»

【营养食材】 春季养生菜谱韭菜炒墨鱼圈

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜含有大量粗纤维，除有起阳之效，其益处多多，为春季上乘养生食材。韭菜和墨鱼结合，加入少许泰式辣椒，产生出一种新的味道。 查看全文»

【营养食材】 营养素药膳韭菜炒核桃肉的做法

2017-06-29 17:47

摘要：大家都知道清炒韭菜、韭菜炒蛋、韭菜炒螺肉等，韭菜炒核桃肉少见。下面就介绍一下韭菜炒核桃肉的做法，这是一道真正的素药膳，韭菜能补肾，核桃补肾健脑。 查看全文»

【营养食材】 春吃韭菜提高免疫力

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，因而有"春食则香，夏食则臭"的说法。因此，春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气，增…… 查看全文»

【营养食材】 春季多吃韭菜的六大好处

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜是日常生活中经常出现在餐桌上的食物，韭菜不仅味道鲜美，对人体的益处还有很多。下面让我们看看春季多吃韭菜的好处吧！ 查看全文»

【营养食材】 教您制作美味鲜香饺子

2017-06-29 17:47

摘要：韭菜鸡蛋饺子是我们生活中经常食用的食品，一般是以韭菜和鸡蛋为主要馅料做成的饺子。韭菜鸡蛋饺子含有丰富的维生素，蛋白质，矿物质等多种营养元素。具有补肾温阳，益肝…… 查看全文»

【营养食材】 春季韭菜炒肉帮助补钙

2017-06-29 17:47

摘要：春天吃韭菜好，其实韭黄（又名韭芽、黄韭芽、韭菜白）比韭菜更加鲜嫩香美，而且韭黄含有极丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C，是具有健胃作用的营养蔬菜。特别是韭黄…… 查看全文»

【营养食材】 每日一菜：韭菜炒核桃仁

2017-06-29 17:47

摘要：核桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。所含脂肪油…… 查看全文»

【营养食材】 春天吃韭菜的6大好处

2017-06-29 17:47

摘要：春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响…… 查看全文»

【营养食材】 海陆风味-韭菜鸡蛋煎蚝

2017-06-29 17:47

摘要：讲到煎蚝，就不得不提及海陆丰和潮汕一带的蚝烙，它是以地瓜粉和蚝以及一些其他配料炮制而成的美味。“韭菜鸡蛋煎蚝就是借鉴这种做法，营养丰富之余，别具风味。 查看全文»

【营养食材】 韭菜老少皆宜

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜是人们熟悉的蔬菜，它是百合科多年生草本植物，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩气香。由暖室盖席或菜窖中种植出来的黄韭又称为韭黄…… 查看全文»

【营养食材】 吃韭菜相配的食品是有研究的

2017-06-29 17:44

摘要：古人对吃韭菜相配的食品是有研究的。《礼记》：庶人以荐韭，配以卵。这种做法延续至今不衰。 查看全文»

【营养食材】 春夏养阳汤谱韭菜蛋皮滚河虾

2017-06-29 17:44

摘要：清明时节的食物中，清明虾是一种大众都喜欢的河中鲜，这个时候的河虾其特点是壳薄、虾小，虽然还没到最肥美的时候，但胜在脆爽清甜，故而也是鲜美绝伦。而且它还能壮阳补…… 查看全文»

【营养食材】 春天吃什么菜之韭菜的吃法

2017-06-29 17:44

摘要：吃韭菜最讲究季节，有春食则香，夏食则臭之说。初春时，也就是现在的韭菜最好吃，嫩、鲜。春天的韭菜宜用剪子剪，看着好不容易长出来的嫩绿的小苗，有点不忍下剪，但想起…… 查看全文»

【营养食材】 注意！坐飞机前别吃韭菜

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜、芹菜、豆制品等都是产气食品，乘机前30分钟，您可别吃这类食品，否则会让您的肚子疼，尤其是韭菜，常常最容易被忽视。因为飞机高度的不断升高，外面气压会下降，…… 查看全文»

【营养食材】 为什么说都说韭菜壮阳

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜中含有锌元素，这是目前韭菜壮阳论的主要依据之一。韭菜的锌含量相当低，每100克仅含0.25毫克，都不及普通蔬菜，譬如西兰花的锌含量为0.46毫克/100克…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜盒子的做法

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜又叫丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等，属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，韭菜营养丰富，含纤维素多，含脂肪少，能降压减肥，韭菜还具…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜的药用功效 吃韭菜的禁忌

2017-06-29 17:44

摘要：韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。此外，这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而改变皮肤毛囊的黑色素，…… 查看全文»

【营养食材】 养阳驱寒汤水韭菜胡椒虾仁猪红汤

2017-06-29 17:44

摘要：春日乍暖还寒时最宜进饮养阳驱寒的汤水，韭菜胡椒虾仁猪红汤便是此类汤饮。韭菜在民间又称为“起阳菜”，是时下不时不食的时蔬，青爽香滑且富含粗纤维。 查看全文»

【营养食材】 男性想壮阳吃韭菜4大法

2017-06-29 17:44

摘要：鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜（洗净切断）或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。 查看全文»

【营养食材】 吃韭菜要注意

2017-06-29 17:44

摘要：吃韭菜，从农历二月延至整个春天，一直可吃到”六月韭，臭死狗“为止。然而，有人钟爱的它的味道，有人却不喜欢吃后口中的韭菜味。韭菜营养丰富，但也需注意不少食用的禁…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜的营养价值及其功效

2017-06-29 17:44

摘要：因为韭菜有一股特殊的气味，因此，很多人都不喜欢吃。韭菜是一种非常有益的蔬菜，还可以制作成不同的食物，对人体有不可多得作用。 查看全文»

【营养食材】 如何做不出水的韭菜饺子

2017-06-29 17:44

摘要：拌韭菜馅的时候，首先拌入色拉油，此举能使韭菜被切断的切口，被油脂封住，等下接触到盐分的时候，往外渗出的水分就少了。 查看全文»

【营养食材】 肉末银牙炒韭菜做法

2017-06-29 17:44

摘要：绿豆芽200g、韭菜100g、肉末100g、水发木耳10g、姜碎适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量、糖适量、料酒适量、食用油适量。 查看全文»

【营养食材】 春季必吃的蔬菜韭菜的营养作用

2017-06-29 17:42

摘要：韭菜富含纤维素、维生素C、维生素B1、维生素B2、氨基酸、β胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力，杀菌消炎的作用。同时，还有助于调节血脂。适量进食…… 查看全文»

【营养食材】 春季养生吃韭菜虽好但这些人却不宜

2017-06-29 17:42

摘要：中医学认为春夏养阳，秋冬养阴。春天气候冷热不一，应养阳气，而韭菜性温，最宜养阳气。特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。但韭菜并不适合所有人的体质，以下几类人…… 查看全文»

【营养食材】 金秋十月教您吃韭菜花

2017-06-29 17:42

摘要：韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲开未开时采摘，磨碎后腌制成酱食用，是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。韭菜花含有大量的维生索A，可维持视紫质…… 查看全文»

【营养食材】 韭菜可降胆固醇吃多了易致腹泻

2017-06-29 17:42

摘要：韭菜含一种挥发性物质，有辛辣味，促进食欲。无论是烹制肉类、鱼虾水产类、蛋类还是大豆制品、食用菌，韭菜都可以与其搭配，提鲜、增色，极大地提升了菜肴的美味。 查看全文»