广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养食材】 多吃菜花、卷心菜预防胰腺癌
2017-06-30 11:48
摘要：每天吸两包以上的人，如果戒烟达到15年以上，胰腺癌的发病风险才能和不吸烟的人一样。如果要是已经吸烟的人，有可能他的风险比不吸烟的人增加2到3倍以上。已经有广泛…… 查看全文»
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【营养食材】 一款木瓜汤丰胸养颜抗衰老
2017-06-30 11:48
摘要：制法：花胶用冷水冼净泡软，木瓜去皮去核后切块，鲩鱼尾下油锅煎香，然后将全部材料放进汤煲内，加入4碗水，水烧开后改用文火约煲1小时即可。汤水呈奶白色，美味可口。 查看全文»
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【营养食材】 芹菜杀精5种可避孕天然食物
2017-06-30 11:48
摘要：据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减…… 查看全文»
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【营养食材】 青木瓜的瘦身美肤丰胸
2017-06-30 11:48
摘要：皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，…… 查看全文»
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【营养食材】 热带水果——木瓜保养肌肤
2017-06-30 11:48
摘要：营养分析 木瓜含328卡路里热量、蛋白质21.6克、脂肪9.3克、纤维6.4克、钙240.5毫克、铁2.2毫克、锌1.4毫克、维生素C263.6毫克。 查看全文»
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【营养食材】 4种小吃丰胸效果好过木瓜
2017-06-30 11:48
摘要：酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 查看全文»
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【营养食材】 秋季养胃护胃五个妙招
2017-06-30 11:44
摘要：健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、…… 查看全文»
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【营养食材】 一周七色水果瘦身超强悍
2017-06-30 11:44
摘要：木瓜自古就是第一丰胸佳果。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效…… 查看全文»
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【营养食材】 冰糖雪梨的做法
2017-06-30 11:44
摘要：冰糖雪梨是人们喜爱喝的一种饮品，冰糖雪梨味道甘甜，所含的营养成分对人体有很大的好处，具有止咳化痰，美容养颜的功效。那么你知道冰糖雪梨是怎么做出来的吗？ 查看全文»
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【营养食材】 冬瓜贮藏方法及注意事项
2017-06-30 11:44
摘要：选择经严格挑选、大小一致、无破损的成熟冬瓜于库内堆贮或架贮。堆贮的冬瓜应先在库底垫上干草或草帘，然后在上面摆放冬瓜，一般不超过3层，以免压伤损坏。架贮冬瓜因通…… 查看全文»
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【营养食材】 早吃苹果通便饭后木瓜助消化
2017-06-30 11:44
摘要：早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、…… 查看全文»
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【营养食材】 健康丰胸的美味食疗处方
2017-06-30 11:44
摘要：女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢？ 查看全文»
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【营养食材】 七种食物让女性见证神奇丰胸效果
2017-06-30 11:44
摘要：酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 查看全文»
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【营养食材】 健康饮食几种食物助你塑造完美身材
2017-06-30 11:44
摘要：具有减肥和丰胸功效的青木瓜早已为人所津津乐道，木瓜酵素可以分解蛋白质、糖类，以及脂肪，如此就能轻松去除赘肉，把多余脂肪排出，成功瘦身，而丰胸的原理则在于木瓜酶…… 查看全文»
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【营养食材】 桃胶美食晶莹剔透吃出好肌肤
2017-06-30 11:44
摘要：琥珀版的桃胶，慢慢熬成味道甘美的甜汤，晶莹剔透，咬一口又Q弹爽滑，不仅食之味美，更有美容养颜的效果哦。爱美的女性不妨经常吃点的桃胶，改善一下肤色。今天就给大家…… 查看全文»
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【营养食材】 冬瓜排骨汤怎么做更好呢
2017-06-30 11:44
摘要：冬瓜味甘、性凉、清淡，是一种药用食用兼备的健康蔬菜，它的功效很多，具有化痰止渴、利尿消肿、清热解暑、美容养颜、降血糖降血脂等。另外，非常适合维生素C缺乏者食用…… 查看全文»
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【营养食材】 每日菜谱：冬瓜煲田鸡夏季养肺药膳
2017-06-30 11:44
摘要：“白冬瓜，气味甘、微寒、无毒。主治小腹水胀，利小便，止渴。”冬瓜乃夏日时令瓜果，具有利水祛湿消暑之功。中医认为蛙肉性凉味咸而无毒，是大补元气治的营养食品。两者…… 查看全文»
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【营养食材】 美味营养汤喝出美丽喝出健康
2017-06-30 11:44
摘要：制作：先将乌龟用开水烫死后剖杀，去除内脏，洗净血污，砍成粗块备用；茯苓洗净切块；生姜洗净。以上汤料准备就绪后，同放进炖盅内，加适量清水，隔水炖3~4小时。待温…… 查看全文»
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【营养食材】 三款冬瓜减肥餐让你夏季轻松瘦
2017-06-30 11:44
摘要：冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果，所以夏天减肥消暑很多MM都会首…… 查看全文»
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【营养食材】 夏季七种水果吃出性感迷人小蛮腰
2017-06-30 11:44
摘要：夏季减肥是很多减肥者的共鸣，减肥成功是爱美女性的共同目标。可减肥不是很轻松的事情，合理健康减肥更不容易。夏季吃什么能减肥呢。今天就给大家介绍夏季多吃七种水果，…… 查看全文»
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【营养食材】 常吃4种食物帮助你快速减肥
2017-06-30 11:44
摘要：任何女性都想自己有一个完美的身材，为此，节食，锻炼，相近一切办法进行减肥。而靠节食减肥又漫长又痛苦，而且还会对身体造成一定的伤害，减肥效果容易反弹。那如何才能…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜属于美人
2017-06-30 11:44
摘要：护理原理木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素成分，让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。 查看全文»
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【营养食材】 盛夏来袭解暑清热吃冬瓜
2017-06-30 11:39
摘要：冬瓜热量低，水分多，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、粗纤维、多种维生素及微量元素，营养丰富。现代发现冬瓜含有丙醇二酸物质，有助于抑制人体内糖类转化为脂肪，从…… 查看全文»
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【营养食材】 冬瓜粳米粥可以缓解妊娠水肿
2017-06-30 11:39
摘要：九成以上的准妈妈到孕后期，会发现自己下肢胖了不少，就连脚丫子似乎也胖了一圈，时常感觉双腿发胀，用手一按一个窝，甚至可能连以前的鞋子都穿不进去了。实际上，这并非…… 查看全文»
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【营养食材】 夏季时令菜谱冬瓜笋干煮排骨
2017-06-30 11:39
摘要：冬瓜是夏季的时令食材，它含有非常多的水分，可用炒、焖、拌、煮等方法炮制出款款美味佳肴。 查看全文»
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【营养食材】 美味家常菜鲜鱿烧肉焖冬瓜
2017-06-30 11:39
摘要：冬瓜的食味清淡，含有较多的膳食纤维，而且它能够在炮制时吸附其他食材的味道，也有很多老友喜爱以其开锅，今天把烧肉、鲜鱿和冬瓜配搭共烹，营养相宜、食味不俗，值得一…… 查看全文»
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【营养食材】 适宜秋冬季节饮用的五指毛桃淡菜老鸡汤
2017-06-30 11:39
摘要：五指毛桃是客家人常用的煲汤材料，用五指毛桃煲的汤有清肝降火、舒筋活络、止咳化痰、益气生津，祛湿化滞、安神养颜的功效。五指毛桃煲鸡是一道很经典的靓汤，今天再加入…… 查看全文»
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【营养食材】 选菜技巧松点儿的菜花更嫩
2017-06-30 11:39
摘要：菜花风味鲜美，富含多种维生素，颇受人们喜爱。常吃菜花，能提高免疫力，预防癌症。中医认为，它还有健脑壮骨、补脾和胃的功效。 查看全文»
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【营养食材】 大暑养生：多吃冬瓜和山药
2017-06-30 11:39
摘要：大暑时天气往往闷热、潮湿，人体感觉热，但即使大汗淋漓也不能解热，很容易中暑。因此大暑养生首先要避开桑拿天，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露…… 查看全文»
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【营养食材】 春节饮食三大建议两大禁忌
2017-06-30 11:39
摘要：节日中食物吃的太油腻运动量比较少，加重肠胃负担，所以建议春节期间面对色香味俱全的美食，在举杯畅饮的同时要关注一下你的肠胃，蔬菜水果多吃点儿，为你的肠胃减负。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的简介
2017-06-30 11:39
摘要：木瓜Koehne）：灌木或小乔木，高达5-10米，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，稀倒卵形，长5-8厘米，宽3.5-5.5厘米，叶柄长5-10毫米，微被柔毛，有腺齿…… 查看全文»
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【营养食材】 青木瓜怎么吃
2017-06-30 11:39
摘要：我们生活中，超市、水果摊都可以见到木瓜，其实，青木瓜属于番木瓜科番木瓜，它属热带常绿小乔木。主产地中国海南、广东、广西云南、福建、台湾等省。因熟到快要掉地时外…… 查看全文»
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【营养食材】 菜花生长习性
2017-06-30 11:39
摘要：菜花生育习性喜冷凉，属半耐寒蔬菜，它的耐热耐寒能力均不如结球甘蓝，既不耐高温干旱，亦不耐霜冻。生育适温比较狭窄，栽培上对环境条件要求比较严格，这主要是由菜花的…… 查看全文»
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【营养食材】 菜花食用功效
2017-06-30 11:39
摘要：花菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，且吃多了也不会发胖。 查看全文»
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【营养食材】 咸蛋黄炸冬瓜条做法
2017-06-30 11:39
摘要：冬瓜营养丰富，做法多样，什么样的煮法才受到孩子的欢迎呢？不妨试试推荐的咸蛋黄炸冬瓜条吧，吃法特别，一定能够吸引孩子的胃口呢。 查看全文»
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【营养食材】 女人一定要常吃的甜汤效果比燕窝还好
2017-06-30 11:39
摘要：将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖。盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可。 查看全文»
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【营养食材】 晚餐吃木瓜如何吸收营养
2017-06-30 11:39
摘要：木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可…… 查看全文»
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【营养食材】 秋天吃石榴能防秋燥
2017-06-29 17:50
摘要：秋天到了，石榴红了。石榴中含有较为丰富的营养物质，其中每百克可食部分蛋白质含量是苹果和梨的2倍，脂肪含量为葡萄的3倍，钙含量超出桃子4倍，糖类及维生素含量也较…… 查看全文»
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【营养食材】 石榴全身都是宝
2017-06-29 17:50
摘要： 石榴花有止血作用。如流鼻血时可将石榴花揉成小团，塞在鼻子里，即可达到止血的目的。石榴花可治心热吐血，外敷可治金疮出血。另外，用石榴花泡水洗眼，还有明目的效…… 查看全文»
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【营养食材】 石榴籽的功效与作用
2017-06-29 17:50
摘要：石榴让我们很多人都喜爱，它的味道好，而且营养丰富，对人体的有着很大的帮助，因此多吃石榴利于促进身体各方面发展，那石榴籽的功效与作用也是比较多，对身体的健康，也…… 查看全文»
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【营养食材】 如何快速剥石榴的做法
2017-06-29 17:50
摘要： 石榴富含维生素B、C和多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。更主要的是石榴口感多汁，甜中带着点点酸，非常有…… 查看全文»
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【营养食材】 石榴每天别超过一个
2017-06-29 17:50
摘要：又到了石榴大量上市的季节。石榴不仅美味，营养也很丰富。不过，石榴虽好，却不能多吃，否则可能引发急性直肠炎、损伤牙齿。吃后要赶快漱口，部分人群还应忌食石榴。 查看全文»
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【营养食材】 爱吃石榴有什么好处
2017-06-29 17:50
摘要：中医认为，石榴有治疗痢疾、带下、崩漏、烦渴等症的作用。现代医学研究认为，石榴有预防慢性肠炎、糖尿病、宫颈癌等疾病的作用。如今中国南北各地除极寒地区外，均有石榴…… 查看全文»
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【营养食材】 石榴皮的几种保健功效
2017-06-29 17:50
摘要： 石榴全身都是宝，不仅果实味道甜美，营养价值高，就连石榴皮也有很多功效，下面就具体介绍下石榴皮的功效有哪些。 查看全文»
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【营养食材】 孕妇能不能吃石榴
2017-06-29 17:50
摘要：怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎…… 查看全文»
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【营养食材】 石榴皮煮水能治拉肚子吗
2017-06-29 17:50
摘要：正是石榴成熟的季节，很多人都只吃石榴的果肉，其实石榴全身都是宝，有人说石榴皮是可以治拉肚子，那么这到底是不是真的呢？ 查看全文»
