【营养食材】 广东传统解暑汤老冬瓜煲荷叶

2017-06-30 13:58

摘要：老冬瓜煲荷叶是广东民间传统的解暑汤，气味清润、淡香，具消暑、除烦、利水之功，对盛夏时的盛暑及口淡、口渴、烦躁、尿黄、失眠、纳差等十分有效。荷叶消暑力特别强，正…… 查看全文»

【营养食材】 教你如何挑选到好的冬瓜

2017-06-30 13:58

摘要：好的冬瓜外形要匀称、没有斑点，肉质较厚、瓜瓤少。用手掂一下，分量重的水分足、肉厚瓤少，是好冬瓜；分量轻的肉质疏松、水分不足、瓜瓤较多。 查看全文»

【营养食材】 糖尿病饮食：玉米冬瓜粥糖尿病食谱

2017-06-30 13:58

摘要：将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。 查看全文»

【营养食材】 营养菜谱虾米土鱿猪手煮冬瓜

2017-06-30 13:58

摘要：材料：猪手200克、冬瓜250克、土鱿（水发后）100克、虾米30克、姜片15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、米酒、花生油各适量。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜炭腐病

2017-06-30 13:58

摘要：病菌以菌丝体和无性子实体分孢器随病残体在土壤中存活越冬，以内生的分生孢子作为初侵与再侵接种体，借助雨水溅射而传播侵染致病。温暖潮湿天气或植地环境有利于发病，连…… 查看全文»

【营养食材】 秋季健康养生食谱：蟹腿冬瓜

2017-06-30 13:55

摘要：冬瓜1节（约600克）、蟹腿肉1/2盒（150克）、姜末1匙、水约8碗、淀粉水适量、蛋白1个 辅料：盐适量、酒1大匙、白胡椒粉适量。 查看全文»

【营养食材】 芦笋宜与百合或冬瓜等搭配食用

2017-06-30 13:55

摘要：芦笋营养丰富，味道芳香，是理想的保健食品。近年来，由于发现芦笋中天门冬酰胺能有效地抑制癌细胞的生长、扩散并能使细胞生长正常化，使芦笋身价倍增。具有降压、降脂、…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜好处多肥胖好选择

2017-06-30 13:55

摘要：冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。 查看全文»

【营养食材】 多吃西瓜丝瓜苦瓜冬瓜养生

2017-06-30 13:55

摘要：尤其是在高温下工作的人，三餐之外，可再加一些容易消化、吸收的点心，但仍需考虑到各类食物的均衡摄取，不能只吃些零食、甜点，否则恐怕适得其反，影响健康。 查看全文»

【营养食材】 立夏养生宜多食冬瓜和绿豆

2017-06-30 13:55

摘要：立夏即夏天的开始，天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期，从中医理论认为此时利于心脏的生理活动。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜排毒养颜美白补水

2017-06-30 13:55

摘要：材料：猪小排（400g），冬瓜（400g），生姜（1大块），香菜（1小把），香葱（1小把），盐，鸡精，生抽。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜最好吃的做法

2017-06-30 13:55

摘要：冬瓜有利尿去消肿，清热气降火等功效。但要注意宝宝不能多吃，以免冬瓜性寒刺激宝宝肠胃。如果宝宝出现消化不良、肚子疼、腹泻等情况，家长不要给宝宝吃冬瓜。 查看全文»

【营养食材】 秋季多吃冬瓜消浮肿还健康排毒

2017-06-30 13:55

摘要：很多老年人腿部经常容易出现浮肿，这种症状很大一部分与身体的心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有一部分是由于老年性浮肿。老年性浮肿是由于衰老引起的浮肿，日常通过一些…… 查看全文»

【营养食材】 关于食用冬瓜子的营养保健功效

2017-06-30 13:55

摘要：冬瓜子以前并不受到大家的青睐，在生活中，我们食用冬瓜的时候，往往会随手扔掉冬瓜子，其实，从健康的角度上来讲，冬瓜子可是有着很让我们意外的功效呢，现在就一起来看…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜+赤豆最新瘦腰小菜谱

2017-06-30 13:55

摘要：腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜葡萄柿子上的白霜是什么东西

2017-06-30 13:55

摘要：蔬菜的白霜是新鲜“代名词”，像人的皮肤一样，有些果实（如冬瓜）和一些茎、叶（如葱叶、芥蓝）在表面沉积着一层叫做蜡质的白霜，可对植物表皮起一定的保护和保湿作用。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜营养价值高但别和这3物一起吃

2017-06-30 13:55

摘要：每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克，为番茄的1…… 查看全文»

【营养食材】 潮菜美食：煲冬瓜花蟹汤

2017-06-30 13:55

摘要：蟹肉煨冬瓜是很有特色的粤式菜式之一，清淡却味道鲜美。今天我们用冬瓜和花蟹煮汤，有异曲同工之妙，且清热解毒，又可滋补，实为夏日妙品。 查看全文»

【营养食材】 夏季美食冰镇橙汁冬瓜球的做法

2017-06-30 13:54

摘要：冬瓜切成两半，一半用挖球勺将冬瓜制成冬瓜球备用，一半用小刀刻出花型当容器。 查看全文»

【营养食材】 天天饮食家常菜花蟹焖乳鸽的做法

2017-06-30 13:54

摘要：花蟹的肉质鲜甜，含有丰富的蛋白质、磷脂和微量元素，具有较好的滋补食效。花蟹食用的部分主要分为蟹身肉、蟹钳肉、大腿肉和小腿肉，这四个地方的肉质各有千秋，亦受到各…… 查看全文»

【营养食材】 好吃的家常菜虾米鱼滑煮冬瓜

2017-06-30 13:54

摘要：冬瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质元素，有利尿消肿、清热解暑的食效。冬瓜的吃法多种多样，蒸、焖、炒、煮皆可，以其为材制作的冬瓜盅更是很多老友喜爱的菜式，这次推荐…… 查看全文»

【营养食材】 家常菜的做法：油渣冬瓜的做法

2017-06-30 13:54

摘要：起锅前放入薄荷，翻炒即可。烹饪时需要注意，炒冬瓜必须要盖锅盖焖几分钟，要不然冬瓜皮的位置会很硬，炒不软。 查看全文»

【营养食材】 广东家常菜花蟹排骨焖凉瓜

2017-06-30 13:54

摘要：以凉瓜烹制的菜式多种多样，常见的有凉瓜炒牛肉、潮式凉瓜黄豆煲排骨等。凉瓜和蟹此等鲜味的结合，会产生一种和味的感觉。但要推进其真正的和味，就要讲求汁酱的配合。焖…… 查看全文»

【营养食材】 春节后解腻宜适当吃些冬瓜

2017-06-30 13:54

摘要：春节是中华民族最为隆重的节日，对中国人来说是好吃好喝的时节，很多人因吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时，很适合配一点去油去火的食物，譬如冬瓜，…… 查看全文»

【营养食材】 美食馆菜谱素烧冬瓜的做法

2017-06-30 13:54

摘要：调入蚝油、胡椒粉，用中火加热烧至冬瓜入味，盛出；锅内余汁用湿淀粉勾薄芡，再加少量色拉油推匀，淋在冬瓜上即成。 查看全文»

【营养食材】 高血压饮食：番茄冬瓜高血压食疗菜谱

2017-06-30 13:54

摘要：将熟番茄去蒂洗净 , 连皮切成薄片 , 备用。冬瓜洗净后切去皮 , 切成 0 . 5 厘米厚的冬瓜块 , 与番茄片同入砂 锅 , 加适量水 , 中火煮汤饮用。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜的维生素C是西红柿的1.2倍

2017-06-30 13:54

摘要：每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，是西红柿的1.2倍。 查看全文»

【营养食材】 食客推荐：紫菜冬瓜双丸汤

2017-06-30 13:54

摘要：结束了史上最复杂8段“上班、下班、杯具、洗具”的日子，我们又归于有规律的生活，“快、靓、正”是繁忙时我们对一日三餐的诉求，没有老火靓汤，滚汤也有很多不错的选择…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜皮泡脚秋冬温暖瘦身

2017-06-30 13:54

摘要：现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身血液循环不畅，引起肥胖、水肿现象。 查看全文»

【营养食材】 利水清热夏季冬瓜美味食谱推荐

2017-06-30 13:54

摘要：冬瓜是四季都可食用的蔬菜，更适合于夏季食用。因为它甘淡的特性有很好的利尿作用，所以在夏季尤其是闷热潮湿的长夏，经常吃冬瓜，可以排除体内多余的水分并清除湿热，冬…… 查看全文»

【营养食材】 六个月婴儿辅食食谱—甜蜜冬瓜汁

2017-06-30 13:54

摘要：随着天气越来越热，宝宝会出现食欲不振的现象。这时妈妈们要在饮食上注意为宝宝清热解暑、健脾开胃。下面就介绍一款既营养又能清热解毒适宜六个月婴儿吃的食谱——甜蜜冬…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜的美容功效可能是你想不到的

2017-06-30 13:54

摘要：说道最适合夏季食用的蔬菜，我们可能马上会想到苦瓜等，但是，冬瓜也是这个季节的好蔬菜。古人擅长应用冬瓜减肥美容，文献中记载内服能养身减肥美容，外用可清洗面部、手…… 查看全文»

【营养食材】 夏季冷饮之冬瓜茶的做法

2017-06-30 13:52

摘要：将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中，大火煮开后转小火，保持微沸状态，直至糖浆变粘稠，冬瓜变成咖啡色透明状即可。 查看全文»

【营养食材】 天天饮食家常菜番茄冬瓜煮肉丸

2017-06-30 13:52

摘要：番茄最早是被视为一种观赏植物，但随着第一个吃螃蟹的人的出现，番茄立即受到了世人的追捧，各式各样的番茄菜式在厨师的手下诞生，成为一种世界性食材。番茄富含维生素C…… 查看全文»

【营养食材】 家常菜菜谱冬瓜竹笋煮排骨

2017-06-30 13:52

摘要：竹笋富含蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质元素，有化痰下气、清热除烦的食用效果。竹笋的吃法诸多，炒、焖、煮、拌等手法都能烹出不同的风味。 查看全文»

【营养食材】 清热解暑靓汤鲜莲蓬冬瓜甜汤

2017-06-30 13:52

摘要：莲蓬又名水芝丹，是荷花的莲房。盛暑时荷花的花瓣渐落，便会变成一只只碧绿的莲蓬，现正可谓荷香莲熟时。民间习惯在大暑天时取个鲜莲蓬，剥出里面的莲子生吃，特别清甜止…… 查看全文»

【营养食材】 长夏时节养生喝鲫鱼冬瓜汤健脾防暑湿

2017-06-30 13:52

摘要：每年夏季最后一个月和秋季第一个月，称为长夏，其特点是温度上升到全年最高，湿度也达到全年饱和状态。此时，人体以脾当令，而脾在运化水湿中恰恰易受到湿邪侵犯致病。所…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜荷叶茶有哪些功效与作用

2017-06-30 13:52

摘要：减肥是冬瓜皮荷叶茶的重要作用，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，从而也就控制了脂…… 查看全文»

【营养食材】 夏季清凉解乏消暑汤做法

2017-06-30 13:52

摘要：取莲子20克，薏米、芡实各10克，3朵白木耳。先将莲子、薏米、芡实放入油锅中炒，然后加水，和白木耳一起焖熟。莲子汤有滋阴养神、祛热、驱暑的功效，老人在暑天烦热…… 查看全文»

【营养食材】 推荐春季养生的三款靓汤

2017-06-30 13:52

摘要：春季是养生的最佳时期，我们应该抓住这个时间，把身体的毒素都排走，今天为您介绍的靓汤对你春季养生会很有帮助，一起学习下吧。 查看全文»

【营养食材】 营养又清淡的汤羹:带皮冬瓜排骨汤

2017-06-30 13:52

摘要：水开后保持3—5分钟，血水和杂质就都煮出来了，这个过程叫做“飞水”（经过飞水的生肉也好，生排骨也好，煲出来的汤色清澈、不浑浊），捞出排骨； 查看全文»

【营养食材】 补虚温阳食谱冬瓜莲藕炖小鸡

2017-06-30 13:52

摘要：原料：小鸡500克，冬瓜、莲藕各150克，植物油、料酒、盐、胡椒粉、葱花、姜片、味精、香油。 查看全文»

【营养食材】 8个月宝宝辅食推荐：五彩冬瓜盅

2017-06-30 13:52

摘要：冬瓜买粗大的片状，厚度和选用的模具一致，用饼干模具取模，用小勺子将内壁挖空备用； 查看全文»

【营养食材】 三衣银耳汤补体液

2017-06-30 13:52

摘要：材料：冬瓜衣（冬瓜的薄皮，不要带瓤）少半个或酌量；翠衣（西瓜的薄皮，不带瓤）少半个或酌量；绿豆衣（绿豆皮，可直接用绿豆）二两；银耳二三个；蜂蜜少许。 查看全文»

【营养食材】 原盅瓜丸做法

2017-06-30 13:52

摘要：冬瓜2000克，排骨250克，瘦猪肉150克，干贝25克，蘑菇50克，鸡肉100克，鸡肫100克，蟹肉75克，火腿20克，精盐5克，味精6克，上汤1250克，…… 查看全文»

【营养食材】 “三瓜”让你在春天分外妖娆

2017-06-30 13:51

摘要：冬瓜是减肥佳品，冬瓜无脂，低钠，可以利尿，故能促进碳水化合物向脂肪转化，使肥胖的身体逐渐转变为正常，冬瓜去皮切片，与适量酒，水同煮烂，滤汁后加白蜜0.5斤熬成…… 查看全文»

【营养食材】 家常靓汤DIY蛋饺冬瓜汤的做法

2017-06-30 13:51

摘要：锅中抹一点油、将鸡蛋用一小勺，倒入加热的锅中（锅底最好稍尖点，容易成圆形。不过，不成圆形也没事，稍后还要整形）； 查看全文»

【营养食材】 祛暑清热靓汤冬瓜四宝羹的做法

2017-06-30 13:51

摘要：广东无论酒家还是家庭在夏日时都很喜欢冬瓜羹，因为它既消暑清热，又滋润补益，所以在烹制和用料上都各出奇招。现介绍一款用料简单，但气味和功效上却更胜一筹的羹汤，用…… 查看全文»

【营养食材】 秋季家常菜谱冬瓜丸子粉丝汤的做法

2017-06-30 13:51

摘要：材料：猪肉馅150克、冬瓜150克、粉丝1小把、鸡蛋1个、葱花2小匙、姜末2小匙、香菜末少许、盐1小匙、鸡精1小匙、料酒1小匙、香油1小匙。 查看全文»

【营养食材】 糖尿病饮食：鲜拌三丝糖尿病食谱

2017-06-30 13:51

摘要：主料：西瓜皮200克，黄瓜400克，冬瓜200克；调料：盐10克； 查看全文»