【营养食材】 木瓜有什么功效与作用

2017-06-30 14:16

摘要：木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜能抗疲劳提高注意力

2017-06-30 14:16

摘要：木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关…… 查看全文»

【营养食材】 吃木瓜增加胃肠动力

2017-06-30 14:16

摘要：在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消…… 查看全文»

【营养食材】 三色牛奶木瓜盅的做法大全

2017-06-30 14:10

摘要：新鲜白果8颗放入水中煮10分钟让白果中的氰化物溶解我买的是超市袋装的白果，省去了自己去壳的麻烦，还更加卫生。 查看全文»

【营养食材】 夏季甜品之木瓜鲜奶的做法

2017-06-30 14:10

摘要：木瓜是一种非常好的护肝抗癌水果。木瓜中含有的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物；木瓜汁液中还含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质。有助于改善…… 查看全文»

【营养食材】 大餐过后来块木瓜可缓解胃肠不舒适的状况

2017-06-30 14:10

摘要：一顿大餐过后，感觉美味之余，很多人会感到上腹部饱胀不适。此时，不妨吃块木瓜，可缓解胃肠不舒适的状况。 查看全文»

【营养食材】 好吃的家常菜木瓜炒淮山的做法

2017-06-30 14:10

摘要：木瓜含有丰富的维生素C和木瓜蛋白酶等物质，有软化肉类、促进消化的食效。木瓜在烹饪上的应用甚广，其清醇的香气和独特的口感是大众喜爱它的原因。 查看全文»

【营养食材】 水果食疗：吃木瓜可帮助消化

2017-06-30 14:10

摘要：木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。木瓜在中国素有"万寿果"之称，顾名思义，多吃可延年益寿。至于原因，古书并没有明言，但估计与其内含酵素有关。 查看全文»

【营养食材】 秋季产妇食谱白鲫鱼木瓜汤的做法

2017-06-30 14:10

摘要：原料：白鲫鱼一条（500克）、夏威夷木瓜一只（500克）、通草10克、优质食用花生油30毫升，食用盐。 查看全文»

【营养食材】 木瓜滋润养颜帮你提升“海拨”

2017-06-30 14:10

摘要：做法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用 查看全文»

【营养食材】 男生吃木瓜有什么好处

2017-06-30 14:10

摘要：木瓜是日常很常见的水果，其实吃木瓜还有很多的好处，尤其是对男性朋友而言，只是知道的人很少。那么，男人吃木瓜有什么好处？ 查看全文»

【营养食材】 夏日首选木瓜牛奶滚香芋

2017-06-30 14:10

摘要：夏天消暑既要选择凉爽的东西，又要有价值营养。饮料不一定在家里买，也可以自己在家制作。今年夏日，首选木瓜牛奶滚香芋。 查看全文»

【营养食材】 秋日养生：木瓜胡萝卜玉米汤

2017-06-30 14:10

摘要：木瓜素有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 查看全文»

【营养食材】 秋日养颜佳肴：木瓜雪耳炖牛奶

2017-06-30 14:10

摘要：木瓜：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。 查看全文»

【营养食材】 多吃木瓜可增加胃肠动力

2017-06-30 14:10

摘要：眼下正值木瓜上市，新鲜的木瓜果肉令人食欲大增。木瓜不仅有让人垂涎欲滴的果肉，还有丰富的营养价值。此外，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。 查看全文»

【营养食材】 三伏天养生菜木瓜鸡丁的做法

2017-06-30 14:09

摘要：原料：鸡大胸一大块、中等木瓜1/4个、盐、淀粉、鸡粉、姜、蒜末、泰式甜辣酱两大勺。 查看全文»

【营养食材】 靓汤椰子玉米木瓜煲鸡

2017-06-30 14:09

摘要：将8碗水和椰汁倒入瓦煲，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。 查看全文»

【营养食材】 春季润肤菜谱木瓜红枣莲子蜜补血养颜

2017-06-30 14:09

摘要：木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。 查看全文»

【营养食材】 木瓜是老年人感冒抗癌的好帮手

2017-06-30 14:09

摘要：现代医学证明，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素。 查看全文»

【营养食材】 深秋健康汤谱木瓜花生排骨汤

2017-06-30 14:09

摘要：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清…… 查看全文»

【营养食材】 秋日家庭靓汤木瓜花生煲带鱼

2017-06-30 14:09

摘要：带鱼价廉物美，是沿海各地最为重要的经济类鱼种，占海洋经济鱼类捕捞的首位，产于山东以北等沿海的称北带，产于浙江以南沿海的称南带。其肉肥刺少、味道鲜美、营养丰富，…… 查看全文»

【营养食材】 醒脑菜木瓜牛奶杏仁糊的做法

2017-06-30 14:09

摘要：把木瓜去皮切块，取一个小奶锅，放入牛奶，然后将杏仁粉倒入，边煮边搅拌，煮制15分钟后，放入白糖和木瓜即成。 查看全文»

【营养食材】 木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

2017-06-30 14:09

摘要：木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜老人抗癌防感冒的好帮手

2017-06-30 14:09

摘要：其中所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，具有很强的抗氧化能作用。 查看全文»

【营养食材】 秋季美容羹：木瓜银耳桃胶糖水

2017-06-30 14:09

摘要：银耳用清水泡20分钟变软。洗净。将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨，体积大概能涨大约10倍。再掰成小块。 查看全文»

【营养食材】 健美减肥菜谱：番茄焖冬瓜

2017-06-30 14:02

摘要：冬瓜营养价值高，防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人…… 查看全文»

【营养食材】 家常菜菜谱草菇冬瓜炒鲜虾

2017-06-30 14:02

摘要：鲜虾的营养价值高是世人公认的，丰富的蛋白质、维生素和钾、碘等元素，使其具有补肾壮阳和增强人体免疫力的食效。鲜虾的吃法多样，炒、蒸、焖、煮皆可，其中又以白灼最能…… 查看全文»

【营养食材】 饭后吃木瓜、菠萝、山楂助消化

2017-06-30 14:02

摘要：水果饭前吃还是饭后吃，吃法有讲究。大部分水果都最好在餐前1～2小时吃，或者餐后1～2小时吃。少数水果情况比较特殊。 查看全文»

【营养食材】 处暑品冬瓜消暑也美容

2017-06-30 14:02

摘要：冬瓜味甘而性寒，中医认为它有祛暑气、消暑湿、养胃益、行水消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效。热痢口渴者可煮冬瓜食之。冬瓜黄酒加白蜜熬膏，常拍脸部可除黑斑。而…… 查看全文»

【营养食材】 常吃冬瓜对身体的好处

2017-06-30 14:02

摘要：冬瓜很喜欢吃的蔬菜，是夏天最爱的，冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异，以…… 查看全文»

【营养食材】 秋天多吃冬瓜茄子

2017-06-30 14:02

摘要：冬瓜本身是一种性凉的食材，可以去除夏日身体中残留的暑气，此外，冬瓜没有脂肪，且富含维生素p，而维生素p的功效是可以不让糖粉转换成脂肪。 此外，很多人吃冬瓜的时…… 查看全文»

【营养食材】 金秋美食冬瓜焖蟹的做法

2017-06-30 14:02

摘要：现在又是吃蟹的季节了，在珠三角的沿海地区，像奄仔蟹、水蟹以及大闸蟹等品种都开始抢占市场。冬瓜本身的构造决定了它可以吸收其它食材的味道，其清香的食味结合蟹的鲜味…… 查看全文»

【营养食材】 上火谨慎吃桃

2017-06-30 14:02

摘要：夏季，大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利健康，但需强调的是，水果有寒、热、温、凉之分，因此最好按照体质选择，不宜盲目食用。对于体质平和的人来说，什么水果都能吃，…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜小豆煲鲤鱼调理脾肾虚寒

2017-06-30 14:02

摘要：冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因…… 查看全文»

【营养食材】 黄桃的营养价值

2017-06-30 14:02

摘要：黄肉桃，俗称黄桃，属于桃类的一种，隶属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。黄桃的营养价值十分丰富，黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15…… 查看全文»

【营养食材】 亦汤亦菜的美味：金沙冬瓜

2017-06-30 13:59

摘要：这道菜的特点是没有放其它的调料，用了莫顿清香盐，有胡椒粉、大蒜粉和西芹粉、盐等配制而成，味道很独特。如没有，也可用普通的这些粉类替代。 查看全文»

【营养食材】 健脾益气靓汤茯苓冬瓜鲤鱼汤

2017-06-30 13:59

摘要：茯苓冬瓜鲤鱼汤是具有健脾益气、利水消肿功效的药膳汤饮，除了为夏秋暑热时利水下气消肿外，还能对慢性肾炎所引起的肢体水肿进行辅助调理。茯苓又叫云苓，性平味甘、淡，…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜干贝老鸭汤的做法

2017-06-30 13:59

摘要：将锅洗净倒入清水，放入鸭块，冬瓜块，猪里脊，泡涨的干贝，陈皮，大火加热煮开，煮开后如再有浮沫，用勺子撇干净后盖上盖子，用中小火煲2个小时即可。食用前调入盐。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜的吃法：换种方式吃冬瓜

2017-06-30 13:59

摘要：天气炎热，广东人习惯吃冬瓜，传统的做法为冬瓜汤居多，然而除了汤水，冬瓜也可以换种方式吃。 查看全文»

【营养食材】 宝宝夏天多吃冬瓜和萝卜可止咳

2017-06-30 13:59

摘要：当宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重，这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。…… 查看全文»

【营养食材】 家常菜菜谱竹笙冬瓜煮鲈鱼

2017-06-30 13:59

摘要：竹笙富含氨基酸，有补气养阴、润肺止咳的食效，是一种营养美味的保健食材，受到众多食客的青睐。竹笙有爽嫩的口感和淡香的气味，能够吸收汤汁的香气，有变化多端的特点。…… 查看全文»

【营养食材】 高血压降压食谱：冬瓜鲩鱼汤

2017-06-30 13:59

摘要：每次可用冬瓜250—500克，鲩鱼200—250克（以鱼尾较好）。先用油煎鱼尾至金黄色，与冬瓜一起，加入清水适量，煲3～4小时，加食盐少许，调味服食。 查看全文»

【营养食材】 药膳减肥冬瓜肉蒸包

2017-06-30 13:59

摘要：面粉加面肥、温水适量揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。猪肉斩成泥，加酱油、味精、香油、葱、姜搅匀待用。将冬瓜去皮并剁成细末，再加少量食盐拌匀，包入纱布中挤去水…… 查看全文»

【营养食材】 药膳减肥,冬瓜肉蒸包

2017-06-30 13:59

摘要：面粉加面肥、温水适量揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。猪肉斩成泥，加酱油、味精、香油、葱、姜搅匀待用。将冬瓜去皮并剁成细末，再加少量食盐拌匀，包入纱布中挤去水…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜贮藏方法及注意事项

2017-06-30 13:59

摘要：选择经严格挑选、大小一致、无破损的成熟冬瓜于库内堆贮或架贮。堆贮的冬瓜应先在库底垫上干草或草帘，然后在上面摆放冬瓜，一般不超过3层，以免压伤损坏。架贮冬瓜因通…… 查看全文»

【营养食材】 健脾养胃靓汤蚕豆冬瓜皮汤

2017-06-30 13:58

摘要：我国民间尤其北方有立夏之日尝地三鲜、树三鲜、水三鲜的习惯。这地三鲜是指新鲜下地的时蔬苋菜、元麦和蚕豆或蒜苗。蚕豆含蛋白质、碳水化合物和少量脂肪等，所含磷脂是细…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜和西瓜可治妊娠水肿

2017-06-30 13:58

摘要：孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常出现体位性浮肿，经过休息后消失。如果休息后浮肿仍不消失，或浮肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。可用…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜菠菜胡萝卜既健康又瘦脸

2017-06-30 13:58

摘要：要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维…… 查看全文»

【营养食材】 吃海带配点冬瓜和豆腐

2017-06-30 13:58

摘要：海带配冬瓜海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助…… 查看全文»

【营养食材】 周末家庭靓汤冬瓜香菇烧骨煲鸡脚

2017-06-30 13:58

摘要：夏暑炎热时最宜冬瓜为汤，中医认为它性凉味甘、淡，有清热解毒、利尿排湿、止渴除烦之功。现代营养学又认为它含蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种维生素…… 查看全文»