【营养食材】 夏天养生多吃冬瓜排毒润肺

2017-06-30 14:40

摘要：冬瓜，古时称水芝、地芝，又因其体形长圆，类似过去的枕头，故又被称为枕瓜。中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经。有清热解暑、利尿通便的功效，有助于人体的…… 查看全文»

【营养食材】 自制美味木瓜让您清爽又健康

2017-06-30 14:40

摘要：木瓜是我们生活中很常见的水果之一，其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸，枸橼酸，酒石酸等，但是木瓜生吃比较酸涩，所以需要经过烹饪才可食用。那么…… 查看全文»

【营养食材】 丰胸木瓜这样吃

2017-06-30 14:40

摘要：提到木瓜，很多人都知道木瓜最显著的功效就是丰胸，其实不然，木瓜不的功效与作用不仅仅是丰胸，而且还有很多保健的功效，尤其是对于女性朋友而言，更是有美容的功效，那…… 查看全文»

【营养食材】 怎么样吃木瓜更丰胸

2017-06-30 14:40

摘要：木瓜不仅仅营养价值较高，而且还具有很多的功效。而且，木瓜也可以作为减肥的首选。因为，尽管木瓜的营养价值高，但是它的热量却比较低，也就是低卡路里，这样就不会给我…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜的药理作用

2017-06-30 14:40

摘要：能益气耐老，除心胸胀满，去尖面热，利大小肠，压丹石毒。可消热毒痈肿。将冬瓜切成片摩擦痱子，治疗效果极为好。捣成汁服，可以治愈消渴烦闷，解毒。冬瓜热吃味佳，冷吃…… 查看全文»

【营养食材】 青木瓜的基本介绍

2017-06-30 14:40

摘要：青木瓜又称万寿瓜，属于青木瓜的一种，原产地是墨西哥南部和领近的美洲中部地区，在我国主要分布在海南、广东、广西、云南、福建、台湾等省。 查看全文»

【营养食材】 想瘦脸喝冬瓜玉米汤

2017-06-30 14:40

摘要：想成功瘦脸，应注意多摄取含钾高的食物。钾能促进体内代谢功能，排除因饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都…… 查看全文»

【营养食材】 木瓜泡酒可治肾虚

2017-06-30 14:40

摘要：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜的美味食谱推荐

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是四季都可食用的蔬菜，更适合于夏季食用。因为它甘淡的特性有很好的利尿作用，所以在夏季尤其是闷热潮湿的长夏，经常吃冬瓜，可以排除体内多余的水分并清除湿热，冬…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜减肥食谱

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。下面给大家推荐一些冬瓜食…… 查看全文»

【营养食材】 炎夏试试冬瓜的新做法

2017-06-30 14:36

摘要：大夏天里，冬瓜是个法宝。不仅抱着它可以降温，作为食材，冬瓜先生也是很优秀的。每个夏天不少家里的主厨大人都会给家人做一些冬瓜菜。吃腻了红烧冬瓜或者冬瓜汤，那就试…… 查看全文»

【营养食材】 推荐3款冬瓜消暑食谱

2017-06-30 14:36

摘要：夏季的消暑食材里面，少不了要有冬瓜。冬瓜属一年生草本植物，喜温耐热，产量高，耐贮运，是夏秋的重要蔬菜品种之一。现给大家推荐3款冬瓜消暑食谱： 查看全文»

【营养食材】 冬瓜皮有健脾利水消肿的功效

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是老百姓餐桌上常见的一道蔬菜，但冬瓜皮一般是被大家扔掉的，其实，冬瓜皮还有一定的药用功效。 查看全文»

【营养食材】 冬季不宜吃冬瓜

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且含有丰富的膳食纤维，对于降胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化等有很好的作用，并且它利水排湿，十分受欢迎。但要提醒大家：冬瓜性寒凉…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜海带汤的做法

2017-06-30 14:36

摘要：排骨和海带搭配，菜味香醇，具有润肤健美的作用，又可治疗和预防老年人和儿童易发的软骨病。制作时注意：不宜用旺火，用小火慢焖最好；加山楂是为缩短海带和排骨的加热时…… 查看全文»

【营养食材】 吃冬瓜有哪些作用

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是我们生活中常见的一种蔬菜。富含蛋白质、糖、粗纤维、灰分、钙、铁、胡萝卜素、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养元素。 查看全文»

【营养食材】 吃冬瓜的5大好处

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是我们日常生活当中经常吃的一种蔬菜，它的营养价值非常丰富，而且冬瓜的做法很多，所以深受人们的亲睐。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜能美白又祛斑

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜，热量极低且富含水份，能够利尿解毒，还有消水肿与减肥效果，是相当受欢迎的减肥蔬果。但一般人料理冬瓜往往会去皮刨籽，无意间捨弃重要的营养成分。其实，冬瓜整颗…… 查看全文»

【营养食材】 吃冬瓜削皮降低了营养

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜性凉而味甘淡，能清热化痰、除烦减肥，无论营养价值或保健价值都很高。可许多人吃冬瓜常常把冬瓜皮削掉弃之，这实在是太可惜了。 查看全文»

【营养食材】 春节解腻好果蔬：冬瓜

2017-06-30 14:36

摘要：春节是中华民族最为隆重的节日，对中国人来说是好吃好喝的时节，很多人因吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时，很适合配一点去油去火的食物，譬如冬瓜，…… 查看全文»

【营养食材】 教您如何清炒冬瓜

2017-06-30 14:36

摘要：炒冬瓜是清新可口，营养丰富的一道美食，一般是以冬瓜作为主要原料制作而成。炒冬瓜含有丰富的蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，钾，钠，磷，镁，铁，抗坏血酸，维生素E等…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜利水除湿夏季消暑保健多吃冬瓜

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是葫芦科植物冬瓜的果实，有的地方也称之为枕瓜或者白瓜，是人们经常食用的蔬菜的一种。这种蔬菜之所以称为冬瓜，不是因为它产于冬天，而是因为成熟的冬瓜表皮有一层…… 查看全文»

【营养食材】 美白消肿：冬瓜瓤茶

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜瓤茶美白消肿去斑，冬瓜瓤的凉性较弱，秋冬季也可以适量饮用。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜益气除烦养生好

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是冬季很常见的一种蔬菜，它不止是一种蔬菜，还是一不错的保健品，应该说它是一种药食两用的瓜类蔬菜。所以，我们在生活中可以拿来煮汤或者炒食。那么，冬瓜到底具体…… 查看全文»

【营养食材】 医食均佳话冬瓜

2017-06-30 14:36

摘要：冬瓜是清凉性质的食物，火体人宜食，寒体人则不宜食用。《食疗本草》说：“热者食之佳，冷者食之瘦人。”《本草经疏》也说：“若虚寒肾冷、久病滑泄者，不得食。” 冬瓜…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜减肥汤的做法

2017-06-30 14:36

摘要：取汤锅，加入水和作法1的排骨先以大火煮至滚沸，再改以小火续煮30分钟后，再加入作法2的冬瓜块、姜丝和陈皮再次煮至滚沸后，续改以小火煮30分钟，再加入调味料拌匀…… 查看全文»

【营养食材】 冬季饮食冬瓜玉米汤的做法

2017-06-30 14:33

摘要：冬瓜无论是嫩瓜还是老瓜都可食用，在挑选时应当注意冬瓜表皮无斑点和外伤，还可用指甲掐一下，皮厚而质硬、瓜肉肉质结实、种子已成熟变成黄褐色的冬瓜口感更好。在挑选玉…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜子茶的泡法及功效

2017-06-30 14:33

摘要：预防冠心病：冬瓜子含有的不饱和脂肪酸，其中的亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，能有效的防治冠心病。 查看全文»

【营养食材】 丰胸美容食谱木瓜杏仁银耳汤

2017-06-30 14:33

摘要：木瓜去皮去籽，银耳用温水泡发后去除黄色的根部，洗净后撒成小片。锅中加水，放入木瓜、南北仁、银耳、枸杞子大火煮开后用小火炖一个小时。 查看全文»

【营养食材】 丰胸美白早餐木瓜炖奶酪

2017-06-30 14:33

摘要：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜木耳虾仁羹的做法

2017-06-30 14:33

摘要：冬瓜洗干净去皮切小粒，木耳泡软，沙虾急冻半小时后泡水解冻后剥头壳（去掉虾肠）加入少许油、料酒、盐、胡椒粉搅拌均匀腌半小时，鸡蛋打好备用，葱切碎、姜、蒜少许切碎…… 查看全文»

【营养食材】 夏日消暑佳品冬瓜盅的做法

2017-06-30 14:33

摘要：材料：冬瓜（一斤半）、猪后腿肉（二两）、草菇（8粒）、水发瑶柱（3粒）、无辣榨菜（小半包） 查看全文»

【营养食材】 瘦身又瘦脸多喝冬瓜玉米汤

2017-06-30 14:33

摘要：想成功瘦脸，应注意多摄取含钾高的食物。钾能促进体内代谢功能，排除因饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都…… 查看全文»

【营养食材】 美眉必喝木瓜煲生鱼汤

2017-06-30 14:33

摘要：有些人认为一定要吃人参、鹿茸，才算是吃了补品，这样才可以补身。其实，补身有很多种方法，而补益的方法也有针对性（例如补气、补血、补肾）。食物之中，很多都是具有补…… 查看全文»

【营养食材】 香橙木瓜汁抗衰养颜的良方

2017-06-30 14:33

摘要：木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍！经常食用可平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗衰养颜，增强体质之保健功效；柳橙中维生素C、胡萝卜素的含量相当高，对皮肤干燥很有…… 查看全文»

【营养食材】 清新爽口的香橙冬瓜塔

2017-06-30 14:33

摘要：冬瓜素有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。用酸甜可口的橙汁浸泡，再经过冷藏的冬瓜，无论口感还是口味，都会给人带来意想不到的惊喜。酸甜可口的味道、清…… 查看全文»

【营养食材】 清爽冬瓜为您清热去火

2017-06-30 14:33

摘要：清炒冬瓜是道制作简单方便，而且味道鲜美可口，营养丰富的美食。清炒冬瓜一般是以冬瓜为主要原料制作而成，清炒冬瓜营养丰富，含有充足的膳食纤维，维生素，氨基酸，矿物…… 查看全文»

【营养食材】 盘点冬瓜系列美容汤

2017-06-30 14:33

摘要：冬瓜的好处自然不用多说，而冬菇可以提高人体的免疫力和排毒能力，又能抗癌，搭配冬瓜做汤很不错的。放一些虾仁，汤就不会看起来太单调了。 查看全文»

【营养食材】 女人瘦身美肤必吃的木瓜食谱

2017-06-30 14:33

摘要：木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal，而维生素…… 查看全文»

【营养食材】 今日靓汤虾皮干鲜草菇冬瓜羹

2017-06-30 14:25

摘要：烹制：各物洗净。鲜草菇汆水；干草菇浸泡；猪瘦肉切丝，用生粉、生抽、生油拌腌；冬瓜去皮、籽、切方粒状。在镬中加清水1500毫升（6碗量）和姜、干草菇，武火滚沸后…… 查看全文»

【营养食材】 清蒸冬瓜鳕鱼的做法

2017-06-30 14:25

摘要：先将鳕鱼放在碗底，再将切成片的冬瓜码上去。用胡椒粉、葱姜蒜、盐、香油加温水兑成汁，淋到冬瓜上。看看，鳕鱼就被浸在汁里了。 查看全文»

【营养食材】 教您如何吃带皮冬瓜

2017-06-30 14:25

摘要：冬瓜皮10克（鲜品30-50克），西瓜皮10克（鲜品30-50克），二者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮15分钟即成，当茶饮用。 查看全文»

【营养食材】 夏季防暑食谱之冬瓜荷叶汤

2017-06-30 14:25

摘要：夏季养生食谱为你提供夏季养生美食。冬瓜，性味甘淡，凉，入肺，大小肠，膀胱经，功能利水消痰，清热解毒，荷叶，性味苦涩，平，入心，肝，脾经，功能清暑利湿，冬瓜荷叶…… 查看全文»

【营养食材】 天天美食菜谱：花菇海味煮冬瓜

2017-06-30 14:25

摘要：冬瓜寡味，亦正因为它这个特性，所以可以吸收其它食材赋予它的味道。但这里有个客观性，那就是冬瓜不论什么味道都不拒绝，所以在挑选食材搭配的时候需要花些心思，例如这…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇防水肿食海米冬瓜汤

2017-06-30 14:25

摘要：做法：将海米用温水泡软，洗净，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。热油爆香海米，煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明，加入盐和鸡精调匀，撒入香菜末。 查看全文»

【营养食材】 家常菜菜谱冬瓜肉丸煮鱼松

2017-06-30 14:25

摘要：冬瓜的食味清淡，有清热解毒、清胃降火的食疗功效，而且由于其水分多、热量低，经常食用还能消除人体过剩脂肪，因此冬瓜也是很多爱美人士的保健食材。 查看全文»

【营养食材】 清热止渴：冬瓜荷叶绿豆汤

2017-06-30 14:25

摘要：中医认为冬瓜有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功。冬瓜一定要选老的，且连皮带籽用。因为冬瓜皮和冬瓜籽都是清热利水的中药材。 查看全文»

【营养食材】 食谱：冬瓜虾仁排毒瘦身汤

2017-06-30 14:25

摘要：冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3 毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，…… 查看全文»

【营养食材】 冬瓜的做法大全

2017-06-30 14:25

摘要：冬瓜在平时生活中是一种很常见的蔬菜，冬瓜的营养价值也很多，对人体有清热解毒的功效，用于心胸烦热、肝硬化腹水等症状。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜皮的功效与食用方法

2017-06-30 14:25

摘要：冬瓜是食用频率极高的日常蔬菜之一，含有丰富的维生素与矿物质微量元素。冬瓜性凉而味甘淡，能清热化痰、除烦减肥，无论营养价值或保健价值都很高。可许多人吃冬瓜常常把…… 查看全文»