广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养食材】 淡菜的做法
2017-06-30 15:11
摘要：淡菜是一种海洋软体动物，也是属于双壳类的一种贝类，它的身体构造跟蚶子和牡蛎、蚌等基本上是一样的。但是它的左右两个外套膜除了在背面连接以外，在后端还有一点愈合，…… 查看全文»
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【营养食材】 补虚养肾要吃“淡菜”
2017-06-30 15:11
摘要：淡菜是贻贝科动物的贝肉，也叫青口，雅号东海夫人。 蛋白质含量高达59%。贻贝是双壳类软体动物，外壳呈青黑褐色，生活在海滨岩石上。 查看全文»
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【营养食材】 淡菜的营养价值淡菜的吃法
2017-06-30 15:11
摘要：淡菜亦称海红、壳菜、红蛤等。鲜活贻贝是大众化的海鲜品，收获后不易保存，历来将其煮熟后加工成干品——淡菜。 查看全文»
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【营养食材】 鲜美好味道淡菜生鱼汤
2017-06-30 15:11
摘要：材料：淡菜50克，茨实50克，淮山，本地生鱼一条（400克），蜜枣一粒，姜3片。 查看全文»
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【营养食材】 春节家宴这八种蔬菜要多吃
2017-06-30 15:11
摘要：春节临近，海鲜、家禽等各种肉类出现在餐桌上的频率更高，选购哪些蔬菜来搭配，才能在吃到美味的同时兼顾家人健康呢？建议您的菜篮子里，要有以下这八种蔬菜。 查看全文»
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【营养食材】 淡菜的强身功效
2017-06-30 15:11
摘要：淡菜是贻贝科动物贻贝或厚壳贻贝等的肉，近年有人发现淡菜可用于高血压病、动脉硬化症的辅助治疗，较长时间食用淡菜。可使血压、血脂下降，延缓动脉硬化病情的发展。 查看全文»
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【营养食材】 秋季如何用饮食调养健康
2017-06-30 15:11
摘要：季节交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘，而且特别容易感冒。 查看全文»
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【营养食材】 淡菜怎么吃
2017-06-30 15:11
摘要：淡菜是大众化的海鲜品，收获后不易保存，历来将其煮熟后加工成干品--淡菜。淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜的吃法有很多种，下面介绍几种淡菜的煮法。 查看全文»
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【营养食材】 清淡菜外表下的高脂陷阱
2017-06-30 15:11
摘要：外出吃饭，很多人都喜欢选日本菜，喜欢它清淡健康、低脂和低热量。不错，新鲜的刺身、无油无汁的鱼生寿司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是较健康的菜式，所以很多人…… 查看全文»
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【营养食材】 慢性疾病患者饮食注意事项
2017-06-30 15:11
摘要：呼吸系统疾病患者饮食宜清淡、低盐、少量多餐。避免辛辣、刺激性食物，可多吃平咳、祛痰食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、莴笋、芹菜、菜花、白木耳、芝麻、冰糖、梨等。 查看全文»
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【营养食材】 淡菜焗饭做法
2017-06-30 15:11
摘要：菜 名：淡菜焗饭；主 料：淡菜2两（约80克），米1杯，清水3/2杯，姜2片，葱2条。配 料：调味料：姜汁2茶匙，生抽1茶匙，油1汤匙。 查看全文»
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【营养食材】 皮肤干燥尝试一下花粥美容
2017-06-30 15:11
摘要：如今，食用鲜花已成为一种新的饮食潮流，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。 查看全文»
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【营养食材】 哺乳期食谱之木瓜烧带鱼
2017-06-30 15:09
摘要：将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段；生木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米长、2厘米厚的块。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜不能丰胸保肝护肤才是其功效
2017-06-30 15:09
摘要：提到木瓜，大家肯定会联想到丰胸。不过木瓜丰胸的说法在国外论坛上从未发现过，这个说法只是中国人的一厢情愿。科学研究表明，木瓜中的木瓜酵素其实是分解蛋白质的功效，…… 查看全文»
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【营养食材】 老人常吃淡菜可预防高血压
2017-06-30 15:09
摘要：淡莱为蚌类，蚌肉俗称水菜，因曝千时不加食盐，故名淡菜。淡菜壳三角形，长2一3寸，足根有丝状茸毛附着于岩石。产于浙江近海，肉红紫色，味美，为营养食品，亦作药用。 查看全文»
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【营养食材】 天天美食家常菜花生鲤鱼
2017-06-30 15:09
摘要：放入色拉油1汤匙在器皿内，爆香姜，葱，加入绍酒，下花生用芝麻油胡椒粉，精盐各少许，生抽1汤匙，水1杯-2杯或酌量调味煮滚加入鲤鱼，高火加热8分钟，放上香菜即可…… 查看全文»
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【营养食材】 冬瓜淡菜汤糖尿病食谱
2017-06-30 15:09
摘要：先将淡菜洗净，水泡半小时；冬瓜、冬瓜仁、香菇洗净； 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。 查看全文»
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【营养食材】 美容养颜食谱冰糖雪耳炖木瓜盅
2017-06-30 15:09
摘要：秋风起，最适合吃些滋润的糖水润润皮肤了。雪耳滋阴，木瓜含有丰富的木瓜酶，具有美容养颜的作用。两者一同炖煮出来的糖水，喝起来甜甜的黏黏的，仿佛每喝一口都能让皮肤…… 查看全文»
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【营养食材】 补血养颜食谱木瓜红枣莲子蜜
2017-06-30 15:09
摘要：木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的美容功效
2017-06-30 15:09
摘要：木瓜100克、银耳15克、北杏10克、银杏12克、冰糖适量，共入锅炖煲20分钟，即可食用，能养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老，还可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带…… 查看全文»
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【营养食材】 冬瓜的介绍
2017-06-30 15:09
摘要：冬瓜 Cogn。）为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，皮深绿色或浅绿色，是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形…… 查看全文»
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【营养食材】 清淡开胃菜清淡的木耳菜帮你开胃
2017-06-30 15:09
摘要：据说木耳菜得名，一种说法是因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，很像木耳，另一种说法是它的味道清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口。 查看全文»
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【营养食材】 淡菜山药滋补汤补肝肾益气血
2017-06-30 15:09
摘要：淡菜（干）1小碗，山药1小根，豆腐2小块，枸杞子适量，花生油2大勺，食盐适量，鸡精少许，姜1小块，大葱1段，高汤2杯，黄酒4大勺，白醋1大勺，白糖1小勺，植物…… 查看全文»
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【营养食材】 清脂减肥滋阴养颜首选木瓜粥
2017-06-30 15:09
摘要：木瓜营养丰富，还是美容养颜首选之饮食。除了生吃，木瓜还可以做沙拉或煮糖水，下面再为你介绍一道木瓜粥的做法： 查看全文»
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【营养食材】 木瓜的保存方法
2017-06-30 15:09
摘要：成熟的木瓜果肉很软，不易保存，购回后要立即食用。若买后不打算立即食用，建议选择尚未全黄略带青色为优，待回家后摆放1至2天，再以报纸包好放入冰箱冷藏，至多可以保…… 查看全文»
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【营养食材】 盘点木瓜的4种吃法
2017-06-30 15:08
摘要：木瓜具有丰胸、美容、通乳、润发等等的功能是大家都知道的，它也因此广受平胸妹子的青睐。但是木瓜本身拥有一种特殊的气味，也让部分人对它敬而远之，即使想吃也不愿吃它…… 查看全文»
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【营养食材】 万寿果木瓜的营养价值分析
2017-06-30 15:08
摘要：中医评价：味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素。蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 查看全文»
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【营养食材】 夏日消暑糖水莲子银耳木瓜汤的做法
2017-06-30 15:08
摘要：夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。除白开水外，用莲子、银耳、木瓜等原料制成的消暑糖水也大受欢迎。 查看全文»
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【营养食材】 夏日美味甜品：橙汁蒸木瓜的做法
2017-06-30 15:08
摘要：原料：木瓜1个（300 -400克左右），橙子4个，枫糖浆20克（如果家里没有，也可以用蜂蜜、炼乳等代替），椰果适量。 查看全文»
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【营养食材】 夏暑周日家庭靓汤木瓜百合煲鹧鸪
2017-06-30 15:08
摘要：粤人特别爱用木瓜入汤，因为其入汤后清润可口、化湿和胃。同时他们亦善用木瓜，入汤时总爱选半生熟且较青的，这样才煲或滚都不至于溶化致汤水不清润而多黏稠。以木瓜配健…… 查看全文»
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【营养食材】 教你做芦荟木瓜煲鸡汤
2017-06-30 15:08
摘要：功效：清热降火，清肠排毒，滋润养颜。芦荟性寒，对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。如拿捏不准，第一次煲可少放芦荟。孕妇忌服。 查看全文»
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【营养食材】 滋补甜品木瓜炖黄耳广东靓汤
2017-06-30 15:08
摘要：在众多水果中，木瓜被用作菜肴和甜品的几率最高，因为它不仅味道清甜，而且营养丰富又养颜，为不少女性所喜爱。用黄耳取代雪耳而成。与雪耳相比，黄耳性质更为平和，不会…… 查看全文»
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【营养食材】 木瓜红枣莲子蜜补血养颜
2017-06-30 15:08
摘要：木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。 查看全文»
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【营养食材】 美容养颜下奶汤—木瓜猪蹄汤
2017-06-30 15:08
摘要：木瓜猪蹄汤木瓜猪蹄汤，汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质，这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，具有和血、润肤、美容的功效，加上木瓜，真是美容养颜的极品。这款汤对于哺乳期…… 查看全文»
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【营养食材】 空气质量下降杏仁木瓜来润肺
2017-06-30 15:08
摘要：现在空气质量下降，人的身体和情绪都要慢慢适应这种变化，因此吃些能安心宁神、敛绪平气的食物，可以帮助人体较好地度过这段时期。杏仁和木瓜都有很好的滋润功能，能够安…… 查看全文»
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【营养食材】 美容养颜下奶汤木瓜猪蹄汤
2017-06-30 15:08
摘要：木瓜猪蹄汤，汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质，这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，具有和血、润肤、美容的功效，加上木瓜，真是美容养颜的极品。这款汤对于哺乳期的妈妈来说…… 查看全文»
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【营养食材】 消化不良，煮一道木瓜鲫鱼汤吧
2017-06-30 15:08
摘要：木瓜鲫鱼汤对于治疗消化不良有很好作用，而且木瓜富含营养，对于气虚、水肿的人来说，也是一道很好的保健食品。 查看全文»
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【营养食材】 如何做出美味的木瓜粥
2017-06-30 15:08
摘要：木瓜营养丰富，还是美容养颜首选之饮食。下面将详细为你介绍一道木瓜粥的做法： 查看全文»
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【营养食材】 肝不好不妨常吃木瓜
2017-06-30 15:08
摘要：“木瓜性温味酸，平肝和胃”。现代医学研究也表明，木瓜有助保护肝脏。首先，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，…… 查看全文»
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【营养食材】 鲍翅木瓜船——味道鲜美，造型独特
2017-06-30 15:08
摘要：主 料：150克水发鱼翅，木瓜，猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克。 查看全文»
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【营养食材】 春季喝木瓜骨头汤养肝护脾推荐2种做法
2017-06-30 15:06
摘要：猪骨性温，味甘、咸，入脾、胃经，有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强…… 查看全文»
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【营养食材】 产后试试这款木瓜百合鹧鸪汤
2017-06-30 15:06
摘要：用木瓜煲的汤水一年四季都适宜饮用，不过在春天更有舒筋活络、化湿和胃的功效。今天介绍木瓜百合煲鹧鸪汤，具有健脾胃、补虚润肺等作用，同时也适合产妇、经常吸烟或咽喉…… 查看全文»
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【营养食材】 胃病食疗法木瓜排骨汤的做法
2017-06-30 15:06
摘要：制作：鲜木瓜去皮、子，洗净切厚片；花生用清水浸泡30分钟；排骨洗净剁成小块，红枣去核，洗净。将上述原料全部放入沙锅中，加清水适量，用大火煮沸后，再改用小火炖3…… 查看全文»
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【营养食材】 丰胸的最快方法木瓜酸奶功效大
2017-06-30 15:06
摘要：能够拥有丰满迷人的曲线，是每个女人的梦想。我们平时可以通过有效的方式来达到丰胸的目的，那么你知道丰胸的最快方法是什么吗？ 查看全文»
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【营养食材】 吃什么食物丰胸木瓜橙子少不了
2017-06-30 15:06
摘要：但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 查看全文»
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【营养食材】 教大家怎么做木瓜牛奶
2017-06-30 15:06
摘要：牛奶是最有营养的食物，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，…… 查看全文»
