广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养食材】 美容养颜早餐
2017-06-30 16:01
摘要：口感扎实、热量超低的丰富早餐！原本是犹太人食物的焙果，以其充满口感的咬劲和麦香，得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食物，料理时间从头到尾加起来不必超过五分钟…… 查看全文»
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【营养食材】 养胃消食化滞方
2017-06-30 16:01
摘要：春节期间，人多食易生火助痰、有损脾胃的食物，如甜食、糕饼、煎炸食物，就会引起食欲不良。饮食不节，过食肥滞生冷和不易消化的食物，损伤脾胃功能，或由于脾胃虚弱，运…… 查看全文»
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【营养食材】 提神醒脑益于皮肤的果汁
2017-06-30 15:59
摘要：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 查看全文»
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【营养食材】 五款适合健脾养胃的食谱
2017-06-30 15:59
摘要：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗…… 查看全文»
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【营养食材】 滋阴养颜汤喝出好心情
2017-06-30 15:59
摘要：木瓜牛奶汤：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、…… 查看全文»
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【营养食材】 几道简单好做的护眼营养美食
2017-06-30 15:59
摘要： 无论是看书还是看电视用电脑，都会造成眼疲劳。而胡萝卜、枸杞子、南瓜这些是大家熟知能护眼的好食物。下面介绍几道简单好做的护眼营养美食，大家不妨试试： 查看全文»
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【营养食材】 饮食减肥妙方
2017-06-30 15:59
摘要：鲜雪梨南北杏炖雪耳：主角同样都是炖雪耳，但配角换上了雪梨，令到整盅炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用此来清心火挺不错。 查看全文»
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【营养食材】 果蔬的美容奇效
2017-06-30 15:59
摘要：由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳…… 查看全文»
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【营养食材】 新婚夫妻要喝的3种滋补汤品
2017-06-30 15:59
摘要：房事中大汗淋漓，中医称为泄。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身…… 查看全文»
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【营养食材】 盘点常见水果营养
2017-06-30 15:59
摘要：长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。 查看全文»
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【营养食材】 营养早餐助你美白抗老
2017-06-30 15:59
摘要：功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化…… 查看全文»
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【营养食材】 让女人果色生香的水果
2017-06-30 15:59
摘要：在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功…… 查看全文»
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【营养食材】 食补能让女人挺起来
2017-06-30 15:59
摘要：瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。 查看全文»
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【营养食材】 胃病患者的五个食疗方
2017-06-30 15:59
摘要：食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中…… 查看全文»
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【营养食材】 食疗方让您的胃健康
2017-06-30 15:59
摘要：食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和…… 查看全文»
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【营养食材】 饮食疗法：养胃美食
2017-06-30 15:59
摘要：食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中…… 查看全文»
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【营养食材】 女人奔三不可怕补血食谱留住青春
2017-06-30 15:59
摘要：现在女性也过着压力山大的生活，繁重的工作，待处理的生活琐事都会影响女人的皮肤。如果不注意保护的话，女人很容易就变成了黄脸婆。皮肤上面皱纹横行，肤色黯淡无光都会…… 查看全文»
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【营养食材】 5款简单好做的丰胸食品
2017-06-30 15:59
摘要：功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。 查看全文»
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【营养食材】 女性吃什么能够迅速瘦下半身
2017-06-30 15:59
摘要：紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 查看全文»
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【营养食材】 几个放心吃的瘦身夜宵
2017-06-30 15:59
摘要：夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中诀窍”不可不知。 查看全文»
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【营养食材】 吃水果缓解身体不适症状
2017-06-30 15:55
摘要：蓝莓富含β胡萝卜素，可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光，甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓，蓝莓果酱也可以。 查看全文»
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【营养食材】 水果也可为男人服务
2017-06-30 15:55
摘要：木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。 查看全文»
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【营养食材】 燕窝要怎么做才更好吃呢
2017-06-30 15:55
摘要：燕窝一直以来都是受人们喜爱的食品，它不仅可以滋阴润肺补而不燥，还能养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽，而且还能益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。 查看全文»
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【营养食材】 让你越吃越靓的鲜果糖水
2017-06-30 15:55
摘要：在各式糖水中，滋味水果（水果食品）经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康（健康食品）有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、…… 查看全文»
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【营养食材】 吃什么防止乳房下垂
2017-06-30 15:55
摘要：药膳功效：猪蹄富含胶原蛋白，能防治皮肤起皱，增强皮肤弹性和韧性，亦可丰胸，黑木耳、红枣益气补血，又可抗癌美容，三者搭配食用有助于增强乳房的弹性和韧性，可有效防…… 查看全文»
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【营养食材】 冬季养颜靓汤
2017-06-30 15:55
摘要：点评：这道美味靓汤最适合女人们秋冬时节食用。口味香甜，并有通气、润燥清热等功效。不喜欢浓稠汤汁的朋友可以选择清炖而不是煲煮，这样木瓜则不容易绵烂。 查看全文»
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【营养食材】 怀孕期间禁忌吃的水果和食品
2017-06-30 15:55
摘要：怀孕是女生一生中最重要的时刻，孕妇在怀孕的早中晚期，会有一些忌口的食物。一些活血或易导致宫缩的食物会导致胎儿流产。因此，一旦怀孕，以下11种食物一定不能吃。 查看全文»
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【营养食材】 水果给我们带来哪些好处
2017-06-30 15:55
摘要：水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。下面为大家盘点一下水果物语，看看这些水果能给我们带来…… 查看全文»
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【营养食材】 甜食做法大全教您做出好吃的甜食
2017-06-30 15:55
摘要：雪蛤用清水浸泡，中途换几次水，我一般都隔夜浸泡至第二天，泡至成白色棉花球状，然后把卷曲的肠或白色较实的小块拣去，假如处理不当便会带有腥味，方法是用小镊子捡去筋…… 查看全文»
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【营养食材】 冬季当季水果减肥
2017-06-30 15:55
摘要：木瓜也是一种美容妙品，木瓜炖雪耳，木瓜鲜奶做的“奶昔”，不但美味，也是通大便、润肤养颜的首选甜品。 不过，木瓜偏寒，胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。 查看全文»
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【营养食材】 夏天吃什么水果降火
2017-06-30 15:55
摘要：夏日午后，总感觉困倦烦闷。这时候来，吃一点新鲜水果再好不过，既可以解渴，又可以降降火气。那么，降火的水果有哪些呢？ 查看全文»
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【营养食材】 内调外养夏季美白食疗好帮手
2017-06-30 15:55
摘要：护肤越来越注重内调外养，防晒也可以。当你还纠结于涂防晒霜的指数时，有没有想到在我们平日吃的食物里也存在很多防晒高手？ 查看全文»
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【营养食材】 男人涩汗固精需要美味汤粥来滋补
2017-06-30 15:55
摘要：这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫…… 查看全文»
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【营养食材】 房事过度补“损”滋阴有佳品
2017-06-30 15:55
摘要：房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，…… 查看全文»
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【营养食材】 奶水不够怎么办
2017-06-30 15:37
摘要：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。 查看全文»
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【营养食材】 宵夜吃什么不发胖
2017-06-30 15:37
摘要：红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，…… 查看全文»
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【营养食材】 养生滋味菜谱百益果皇丝瓜浸鸡
2017-06-30 15:37
摘要：百益果皇即为木瓜，木瓜除了做甜品和直接食用之外，大多与肉类搭配烹制，究其原因，是木瓜含有的木瓜酵素，有软化肉类的作用。 查看全文»
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【营养食材】 夏季丰胸食谱美白塑身两不误
2017-06-30 15:37
摘要：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面…… 查看全文»
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【营养食材】 孕妈妈的美味水果大餐
2017-06-30 15:37
摘要：点评：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃起来清新爽口，别有风味，很适合脾胃不佳、食欲不振的孕妈咪。 查看全文»
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【营养食材】 推荐几款适合立冬节气的养生靓汤
2017-06-30 15:37
摘要：材料：淮山200克，百合50克，薏米50克、大枣10枚，大米适量。 功效：淮山补脾和胃，百合清热润燥，大枣健脾和胃。此粥滋阴养胃、清热润燥，适合大多数人食用。 查看全文»
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【营养食材】 适合在餐前吃的健康营养养胃菜
2017-06-30 15:37
摘要：番茄 含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要； 查看全文»
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【营养食材】 1种水果护肝抗癌效果翻倍
2017-06-30 15:37
摘要：由于每天承载着解毒、代谢等重要生理功能，肝脏是脆弱的器官，肝脏一旦受到损伤其解毒代谢功能就会下降，毒素就会积聚，最后引发肝病。因此，呵护好肝脏是保证人体健康的…… 查看全文»
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【营养食材】 最具人气的美容水果
2017-06-30 15:37
摘要：水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，实在是不可多得的美容佳品。那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。 查看全文»
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【营养食材】 哈士蟆油的食用方法
2017-06-30 15:37
摘要：哈士蟆油的功效，大家都能说出来几个，哈士蟆油一直被大家称为养生珍品。拥有很多的功效，对我们的皮肤，心脑血管都有好处。哈士蟆油的食用方法很多，下面就给大家介绍几…… 查看全文»
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【营养食材】 节后清肠吃什么
2017-06-30 15:37
摘要：假期大鱼大肉，各种美食吃个不停，不仅容易导致肠胃失调，严重的还会导致厌食症等。肠胃不适会严重影响一个人的身体健康，甚至会影响工作积极性，导致严重的假期综合症出…… 查看全文»
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【营养食材】 教你简单好做的护眼餐
2017-06-30 15:37
摘要：制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和红米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。 查看全文»
