广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2017-07-07 17:12
摘要:红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉,因此又被人们称为饭豆。它具有律津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能,被李时珍称为勺占之谷。 查看全文»
2017-07-07 17:12
摘要:食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。时间不要太短也不要太长。 查看全文»
2017-07-07 17:12
摘要:黑米红豆粥作为一种气血双补的美味食品,由于其具有滋阴暖肝的功效,因此,很多人都对黑米红豆粥的养生保养作用产生了浓厚的兴趣,而且,在日常生活中黑米红豆粥由于做法…… 查看全文»
2017-07-07 17:12
摘要:皮肤敏感的人很怕过春天,花粉、风沙、紫外线、气候变化等都可能引起皮肤过敏,出现干屑、红肿等。建议皮肤敏感的人春天喝些红豆汤,可以起到保护皮肤的作用。用红豆、花…… 查看全文»
2017-07-07 17:12
摘要:夏季多吃豆类不仅可以消暑,还能够补充营养,红、绿豆都富含蛋白质及多种矿物质,红豆具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效; 查看全文»
2017-07-07 17:12
摘要:有熟鸡蛋的可以直接用,没有的建议直接煮几个(加了鸡蛋真超好吃,强烈推荐,不怕样子难看的可以在鸡蛋上划几刀会更入味)。 查看全文»
2017-07-07 17:12
摘要:红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。红糖性温入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作…… 查看全文»
2017-07-07 17:12
摘要:谈祛湿,不得不说赤小豆。赤小豆和我们平常说的红豆很类似,但是却有差别,赤小豆的功效较强,而红豆主要供食用。中医认为赤小豆健脾利湿,消肿解毒,我们接着来熬一剂祛…… 查看全文»
2017-07-07 17:12
摘要:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 查看全文»
2017-07-07 17:12
摘要:由于环境污染、情绪低落、生活方式不健康、饮食不均衡等原因,会引起身体的新城代谢紊乱,身体毒素积蓄。毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。所以,清肠排毒对…… 查看全文»
2017-07-07 17:12
摘要:豆类富含蛋白质约占20%—40%,能提供人体优质蛋白质。还含植物油,约占15%—20%。还有是不饱和脂肪酸,易于消化吸收。 查看全文»
2017-07-07 17:10
摘要:鸸鹋是近年我们引进养殖的食用动物,是有名的五高三低且营养价值甚高的肉类,其掌部特别富含胶质。用红萝卜黄豆煲鸸鹋掌,清润可口,既能滋润补益,又能养颜润肤,是冬日…… 查看全文»
2017-07-07 17:10
摘要:南瓜既可做蔬菜,又可代粮食。其营养很有特点,不含脂肪,属低热量食物,含各种矿物质和维生素较全面,极有利于高血压、冠心病和糖尿病患者食用。南瓜和具有补中益气功效…… 查看全文»
2017-07-07 17:10
摘要:秋冬日养生最宜用花胶,它富含高黏性的胶体蛋白质和黏多糖物质,以及多种维生素、多种矿物质,有丰富的营养价值和养血作用。中医认为性平味甘,能滋阴添精、润肺健脾。 查看全文»
2017-07-07 17:10
摘要:李时珍把红豆称作心之谷,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血,秋季多吃红豆,到了冬天不会手脚冰冷。 查看全文»
2017-07-07 17:10
摘要:石榴外观美丽,味道酸甜,是人们喜爱的水果。可是很多人在吃石榴的时候,面对珍珠玛瑙般的石榴籽,却不知从何下手。在剥石榴的过程中还经常会被石榴汁弄脏衣服和手。 查看全文»
2017-07-07 17:10
摘要:很多人喜欢石榴是因为其营养价值丰富,全身是宝的石榴含有多种人体所需要的营养成分和矿物质,是最佳的食疗水果。不过若对石榴的选择没有把握好,那效果就大打折扣了。怎…… 查看全文»
2017-07-07 17:10
摘要:石榴原产于西域,汉代时传入中国,其色彩鲜艳,子多饱满,具有象征多子多福、子孙满堂的含义,常被用做喜庆水果。别名又叫甜石榴、酸石榴、安石榴。 查看全文»
2017-07-07 17:10
摘要:食谱类别:2岁宝宝食谱 妈妈营养经:富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;…… 查看全文»
2017-07-07 17:10
摘要:榨好的石榴汁也可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜搅匀,冷藏后口味更佳。把掰下的石榴粒都盛在一个碗里,现在只需用勺子大口大口的舀着吃就行了。 查看全文»
2017-07-07 17:10
摘要:中国人素有吃“豆”的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”,但“性情”却不完全相同,我们只有更好地了解一下…… 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:古代李时珍把红豆称作心之谷, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含…… 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:本草:绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,明目降压,利咽润肤,祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、…… 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:在阳光灿烂的夏日午后,做上一款最爱的甜品,让滋润冰凉的甜品,将人浮躁的心归于平静,慢慢地去品尝个中滋味,给自己留一份闲情逸致,去拥有一段轻松畅快的休闲时光。 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:炸煎堆是过年时家家户户必吃的过年小吃,寓意着家圆屋润。炸煎堆油温控制特别要小心,因为煎堆上铺有芝麻,很容易炸焦。所以,煎堆应用热油浸熟,而非炸熟。 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:一天之计在于晨,早餐对于每个上班族来说是相当重要的。相比米粉、豆浆、油条之类的中式早餐,更喜欢西式早餐,爱上烘焙或多或少也跟这个原因有关吧。下面跟大家分享的是…… 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:红豆古名赤小豆,也有人说两者是不同品种,到底哪种好?红豆与赤小豆分属不同品种。赤小豆在中医里属药材,外观较一般红豆细长,偏暗紫色,常有人将两者搞混。赤小豆的利…… 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:古代李时珍把红豆称作心之谷, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含…… 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:红豆绿豆减肥汤排毒瘦身快,无论你是否听说过双豆减肥汤这种减肥方法,首先我们来看看绿豆的一些功效:绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水…… 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可,红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和…… 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:我们都知道红豆是养颜美容的佳品。此外它还具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效,对各种类型水肿症状都有极佳帮助。 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:丘疹性荨麻疹,又名急性单纯性痒疹,是一种常见的过敏性皮肤病。此病多见于儿童及青少年,多与昆虫叮咬、食物过敏及胃肠功能紊乱等因素有关。推荐几则简便易行且行之效佳…… 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:注重品质的美眉可以用砂锅煲上一个钟,加入红糖,每个月喝上那么几天,保证皮肤美美的。 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:中国人素有吃“豆”的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类的健康“卫士”,但“性情”却不完全相同。中医认为,红豆性平,味…… 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:中国人素有吃“豆”的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”,但“性情”却不完全相同,我们只有更好地了解一下…… 查看全文»
2017-07-07 17:09
摘要:红豆不仅是相思之物,也是一种食材,经常会被拿来做馅料。红豆馅饼就是其中一种。下面,我们就来看看主食小吃皆宜的红豆馅饼是怎么做的。 查看全文»
2017-07-07 17:07
摘要:做法:山药去皮切小丁并焯水,豆腐切成与山药等大的丁。香菜洗净切末,香菇洗净切丁。锅中加鲜汤,然后放入山药丁、豆腐丁、香菇丁,加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。汤沸…… 查看全文»
2017-07-07 17:07
摘要:五谷杂粮一直是我们生活中不可或缺的一部分,它们含有的营养是其他食物所不能比拟的,而且它们种类繁多,每一种都有它们独特的功效,今天我们就来看看其中的一种,小红豆…… 查看全文»
2017-07-07 17:07
摘要:山药使我们常见也很常吃的一种食物,吃起来是非常的黏的,有点脆,非常多的朋友喜欢吃,而且吃山药的好处也是非常的多的。 查看全文»
2017-07-07 17:07
摘要:原料:山药400克,带皮五花猪肉500克,青菜、大蒜、八角、精盐、酱油、白糖、豆腐乳汁、湿淀粉、清汤、植物油各适量。做法:山药去皮后切成段;猪肉入开水锅中煮至…… 查看全文»
2017-07-07 17:07
摘要:这健康版的红豆沙只适合用来做包子,馒头,面包之类的食品, 并不适合做月饼, 做月饼的豆沙需要在多加1杯的油,熬到大部分的水份蒸发为止。 查看全文»
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]