【营养食材】 经期能吃菠萝蜜吗 吃菠萝蜜有什么好处

2017-07-25 16:41

摘要：菠萝蜜不是寒性水果，属于热性水果，月经期间是可以适量食用的，而且菠萝蜜中营养是比较丰富全面的，女性在经期适量食用，对月经不会造成影响，反而对于身体是有好处的。 查看全文»

【营养食材】 菠萝蜜可醒脾益气 揭菠萝蜜的营养价值

2017-07-25 16:41

摘要：菠萝和菠萝蜜病不是同一种水果，以前经常把他们混为一谈，因为那个时候在北方两种水果都很难见到，偶尔可以见到菠萝，但是菠萝蜜确实是没有的。 查看全文»

【营养食材】 吃提子抗衰老 细数提子的5大功效

2017-07-25 16:41

摘要：提子也是葡萄的一种，提子又称“美国葡萄”、“美国提子”，被誉为“葡萄之王”。有红提和绿提之分，而大多数是红提。红提因为色泽鲜红而命名。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜皮的其它食用方法

2017-07-25 15:13

摘要：冬瓜皮适量，炒焦，研为经末，每次用酒冲服3克（不能饮酒者亦可用温开水送服），每天2-3次本方可用以治疗跌打损伤腰痛等。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜皮的食疗方有这些

2017-07-25 15:13

摘要：锅中底油，油八层热的时候放两至三粒花椒，再放葱姜蒜炒出香味后，把冬瓜片倒入锅里炒二分钟左右。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜可以祛斑吗

2017-07-25 15:13

摘要：将冬瓜去皮切成片；加米酒、水一起煮，煮到冬瓜熟烂后沥出汤汁；放凉后装瓶，可以拿来涂在脸上，也可以加入浴缸中泡澡。 查看全文»

【营养食材】 冬季3款冬瓜减肥瘦身汤

2017-07-25 15:13

摘要：将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜有什么营养价值

2017-07-25 15:13

摘要：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜姜茶的泡法与功效

2017-07-25 15:13

摘要：准备一个干净的陶瓷杯子，用开水温烫茶杯，沥干水分，将冬瓜皮干、干姜用温水清洗干净。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜能降脂减肥 但别和三种食物同吃

2017-07-25 15:13

摘要：冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜发菜瘦腿汤的做法

2017-07-25 15:13

摘要：把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。 查看全文»

【营养食材】 自制减肥茶：决明冬瓜茶的做法

2017-07-25 15:13

摘要：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜枸杞排骨汤的食用方

2017-07-25 15:12

摘要：450g排骨，150g冬瓜，20粒枸杞，适量盐，3ml醋，20g姜，4g魔厨高汤，2颗小葱，2颗香菜，适量开水。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜皮也是减肥的食物呢

2017-07-25 15:12

摘要：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。 查看全文»

【营养食材】 喝荷叶冬瓜汤去痘

2017-07-25 15:12

摘要：将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜排骨汤有哪些营养价值

2017-07-25 15:12

摘要：冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜食疗缓解慢性肾小球肾炎

2017-07-25 15:12

摘要：先将冬瓜去皮、瓤，切成片状；银耳水泡发，洗净；锅放火上加油烧热，把冬瓜倒人煸炒片刻，加汤、盐，烧至冬瓜将熟时，加入银耳、味精、黄酒调匀即成。 查看全文»

【营养食材】 多喝冬瓜玉米汤瘦身

2017-07-25 15:12

摘要：煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。 查看全文»

【营养食材】 火腿冬瓜粥的做法

2017-07-25 15:12

摘要：另起锅加800毫升清水煮沸，放入大米煮沸转小火熬粥，酌量倒入浸过冬瓜火腿的排骨汤，煮沸即可。 查看全文»

【营养食材】 怎么吃冬瓜应对肾小球肾炎

2017-07-25 15:12

摘要：将整只白鸭与海参、荷叶同放沙锅中，加水适量，煮沸后再放入冬瓜、瘦肉，煮至鸭肉熟烂，调入食盐、味精即可。 查看全文»

【营养食材】 海带搭配冬瓜和豆腐 营养又健康

2017-07-25 15:12

摘要：冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。 查看全文»

【营养食材】 冬瓜薏苡仁炖鸭肉

2017-07-25 15:12

摘要：把加工好的鸭块、薏苡仁、葱段、姜片和料酒放入砂锅中，并加适量清水，先用武火煮沸，去浮沫，改用文火炖至鸭肉熟烂时，放入冬瓜块，再用大火烧开炖5分钟，去葱段、姜片…… 查看全文»

【营养食材】 菜花美味又减肥

2017-07-25 15:12

摘要：将汆烫好的菜花放入猪骨头汤中一起煮，待菜花煮烂后放入什锦蔬菜粒，等煮到猪骨头汤开后放入火腿粒和红腰豆进去，调味勾芡即可。 查看全文»

【营养食材】 菜花怎么做好吃 百变菜花的做法

2017-07-25 15:12

摘要：枚头瘦肉230克切片、椰菜花1个切小朵、虾米6粒左右、泡软、油适量、基本调料、酱油、生粉、糖、盐、水以及油适量。 查看全文»

【营养食材】 炒菜花的营养价值有

2017-07-25 15:12

摘要：炒菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。 查看全文»

【营养食材】 炒菜花有5大功效

2017-07-25 15:12

摘要：有的人受到一点碰撞身上就会青一块紫一块，这说明他的身体里缺乏维生素K，多吃菜花就可以补充维K。 查看全文»

【营养食材】 吃花菜预防癌症方法

2017-07-25 15:12

摘要：把买回的花菜朵朝下，放入淡盐水中浸泡20分钟，然后洗净用刀切拆成小朵，放入开水锅中焯水一分钟，捞出用冷水冲淋至完全凉透，沥水备用；把五花肉切成薄片，小红辣椒切…… 查看全文»

【营养食材】 菜花的药用价值

2017-07-25 15:10

摘要： 菜花有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。 查看全文»

【营养食材】 菜花的最佳搭配食物

2017-07-25 15:09

摘要：菜花含有维生素A、维生素B1、维生素C和维生素E、维生素K等营养成分，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病。 查看全文»

【营养食材】 女人吃花椰菜的好处有这些

2017-07-25 15:09

摘要：类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。 查看全文»

【营养食材】 干煸菜花的做法大全

2017-07-25 15:09

摘要：把散花菜摘成小朵一定要盐水浸泡十分钟后，沥干水份备用，因为散菜花太散有暴露在外面很容易被污染所以用淡盐水消毒，还以把藏在里面的小虫杀出来，辣椒用剪刀剪成小段，…… 查看全文»

【营养食材】 菜花：最好的血管清理剂

2017-07-25 15:09

摘要：类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。 查看全文»

【营养食材】 家常菜干煸菜花的做法

2017-07-25 15:09

摘要：放入洗净、掰成小朵的菜花，大火翻炒，直到菜花炒熟。 查看全文»

【营养食材】 宝宝食谱 蛋炒菜花

2017-07-25 15:09

摘要：将胡萝卜洗净，切片；将菜花掰成小块，入沸水中焯一下捞出，沥净水；鸡蛋磕入碗内搅散；锅内加油烧至七成热，倒入蛋液，炒成蛋块盛出备用。 查看全文»

【营养食材】 刺儿菜花的功效

2017-07-25 15:09

摘要：若以入煎剂不可久煎，宜保其新鲜之性，约煎四、五沸即取汤饮之。 查看全文»

【营养食材】 凉拌菜花的做法大全

2017-07-25 15:09

摘要：菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。 查看全文»

【营养食材】 孕妇吃菜花有哪些好处

2017-07-25 15:09

摘要：孕期妈妈是最害怕感冒的人群之一，发生什么小病痛都会是大事，药都不能乱吃，因为孕妇服用药物不慎会对胎儿发育造成影响，因此，在平时提高自身的免疫力就显得非常重要了…… 查看全文»

【营养食材】 女性多吃花菜防止感冒

2017-07-25 15:09

摘要：类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。 查看全文»

【营养食材】 孕期去胎毒食谱 花菜炒肉丝

2017-07-25 15:09

摘要：维生素K1能够有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反应的最终形成，有去胎毒的作用，而菜花含有丰富的维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、…… 查看全文»

【营养食材】 西红柿怎么吃减肥呢

2017-07-25 15:09

摘要：准备250克的精瘦牛排肉，将两勺的酸醋，一勺橄榄油和1/4勺盐浇到牛排上，并且慢慢调匀。 查看全文»

【营养食材】 西红柿哪些吃法能起到减肥作用

2017-07-25 15:09

摘要：红色系（通常大红色、皮硬、不易剥开）要比桃色系（通常偏黄色，皮通明且薄，易剥开）更好，所含番茄红素是桃色系的3倍。 查看全文»

【营养食材】 西红柿怎样吃美容呢

2017-07-25 15:09

摘要：这主要就是由于其中含有大量的糖分、维生素以及矿物质，并且能够透过皮肤将水分直接渗透到细胞之中，这样就能够直接起到滋养细胞的作用。 查看全文»

【营养食材】 莴苣花椰菜汤的做法

2017-07-25 15:07

摘要：烹调方式：莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜（冷冻）80克。莴苣切适当大小、花椰菜拨块，加适量调味即可。 查看全文»

【营养食材】 吃菜花莴笋预防感冒呢

2017-07-25 15:07

摘要：素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。 查看全文»

【营养食材】 西红柿的5种治疗功效

2017-07-25 15:07

摘要：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。 查看全文»

【营养食材】 男人吃西红柿的哪些误区

2017-07-25 15:07

摘要：长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。 查看全文»

【营养食材】 西红柿竟有那么多营养功效

2017-07-25 15:07

摘要：番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。 查看全文»

【营养食材】 西红柿拌黄瓜是祛斑的好帮手

2017-07-25 15:07

摘要：改用文火，慢慢煮至，米烂时，下入黄瓜片。 查看全文»

【营养食材】 气虚血瘀吃什么食物西红柿竟能祛血瘀

2017-07-25 15:07

摘要：果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。 查看全文»

【营养食材】 备孕期间补充叶酸有讲究

2017-07-25 15:07

摘要：人体从食物中真正获得的叶酸并不多，比如贮藏两三天的蔬菜已经损失了50%-70%的叶酸了，此外，用煲汤等烹饪方法煮熟的食物也会损失50%-95%的叶酸，蔬菜若浸…… 查看全文»