【营养食材】 羊奶的营养价值、吃羊奶的好处

2017-07-26 14:42

摘要：羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，起到延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽的作用。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复…… 查看全文»

【营养食材】 喝羊奶的禁忌

2017-07-26 14:42

摘要：不空腹喝羊奶：空腹喝羊奶，肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分，甚…… 查看全文»

【营养食材】 喝羊奶的最佳时间 羊奶比牛奶好在哪里

2017-07-26 14:42

摘要：最好是在早上或者是晚上临睡前。早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇喝羊奶好吗

2017-07-26 14:42

摘要：羊奶中含有烟酸等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，还不用担心脂肪堆积，影响身材。 查看全文»

【营养食材】 叶酸的作用 补充叶酸的尺度

2017-07-26 14:42

摘要：国内外研究人员发现：叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显着的缓解作用。此外，叶酸还可用于治疗慢性萎缩性胃炎、抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇吃叶酸的注意事项

2017-07-26 14:42

摘要：在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的…… 查看全文»

【营养食材】 怀孕后吃叶酸的好处

2017-07-26 14:42

摘要：专家建议，备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外，每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是，每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。 查看全文»

【营养食材】 怀孕后吃叶酸要注意什么

2017-07-26 14:42

摘要：长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。 查看全文»

【营养食材】 癌症病人补叶酸要谨慎

2017-07-26 14:42

摘要：王女士年前老感觉上腹部不适、有膨胀沉重感，有时心窝部隐隐作痛，开始以为是吃得不舒服或是慢性胃炎，吃了点药也没太在意，后来，看到补充叶酸可以防胃癌的文章，就开始…… 查看全文»

【营养食材】 怀孕的时候没吃叶酸有影响吗

2017-07-26 14:42

摘要：叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月，用于预防胎儿早期神经畸形的发生 。如果宝宝检查没有异常就不必担心，注意定期孕检。 查看全文»

【营养食材】 吃叶酸有没有坏处

2017-07-26 14:42

摘要：叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有：干扰抗惊厥药…… 查看全文»

【营养食材】 富含叶酸的哪几类食物

2017-07-26 14:42

摘要：叶酸是一种水溶性的维生素。是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有…… 查看全文»

【营养食材】 老人吃叶酸好不好？

2017-07-26 14:42

摘要：老年人也要注意铁和叶酸的补充。人体内铁的存量很少，老年人的胃液分泌与消化酶的活性均降低，消化吸收能力下降，导致营养物质吸收受限，特别是铁、钙、叶酸等物质。 查看全文»

【营养食材】 怀孕初期吃叶酸注意

2017-07-26 14:42

摘要：在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的…… 查看全文»

【营养食材】 吃什么东西可以补叶酸？

2017-07-26 14:42

摘要：叶酸是一种对胎儿发育非常重要的B族维生素，对于预防胎儿神经管畸形有重要的作用，还能预防孕期贫血，虽然叶酸广泛存在于绿色的蔬菜中，但一般饮食中的叶酸含量少并且吸…… 查看全文»

【营养食材】 吃叶酸有什么注意事项？

2017-07-26 14:35

摘要：必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。 查看全文»

【营养食材】 孩子脊柱裂多因孕期少叶酸

2017-07-26 14:35

摘要：小丽今年生下一女孩，患有脊柱裂，有的医生说是缺乏叶酸，有的医生说是因为孕期感冒，但她怀孕时未得过感冒，而且也喜欢吃蔬菜水果，这是什么原因造成这一结果？ 查看全文»

【营养食材】 孕妇补充叶酸有益婴儿健康

2017-07-26 14:35

摘要：孕妇食用含有叶酸的西兰花等蔬菜，对婴儿健康会有很大帮助。这是最近有关专家向外界公开的一个新发现。据研究人员介绍，一直以来，兔唇或颚裂等婴儿的先天缺陷困扰着一些…… 查看全文»

【营养食材】 吃叶酸对女人有什么好处呢

2017-07-26 14:35

摘要：一般快到怀孕年龄的时候最好就要开始服用叶酸，而不是已经怀孕了才开始服用叶酸。叶酸是可以帮助孕妇提供孕酮的一种物质，如果不服用叶酸，孩子畸形、营养不良或者是难产…… 查看全文»

【营养食材】 吃叶酸有坏处吗？

2017-07-26 14:35

摘要：叶酸这种物质，相信对于广大的孕妈妈来说并不陌生，因为在怀孕的前期，为了防止胎儿的畸形，大多数的说妈妈都会使用叶酸，来保证胎儿的发育。为了能够保证身体的健康，我…… 查看全文»

【营养食材】 女性应该如何补充叶酸

2017-07-26 14:35

摘要：叶酸的缺乏已被认为和宝宝的神经管畸形有关，由于这种畸形多发生在孕期第3～4周，为确保女性体内叶酸的储备及维持在一定的水平。 查看全文»

【营养食材】 孕前如何补充叶酸

2017-07-26 14:35

摘要：孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8…… 查看全文»

【营养食材】 叶酸吃多了好不好呢？

2017-07-26 14:35

摘要：很多孕妇在怀孕的时候就会给自己吃叶酸，因为叶酸有很多好处，如果是孕妇吃叶酸的话，那么可以防止胎儿畸形的现象，吃叶酸还可以加强体质，减少有害物体侵入身体伤害到胎…… 查看全文»

【营养食材】 含叶酸的蔬菜有哪些？

2017-07-26 14:35

摘要：有些食物是含有大量的叶酸，叶酸在很多时候都是需要补充的，现在人们为了补充更多的叶酸，所以说将叶酸的成分提出来，然后用叶酸制作成药物，这样的叶酸也有治病的效果，…… 查看全文»

【营养食材】 叶酸服用方法有哪些

2017-07-26 14:35

摘要：对想要或正在怀孕的女性来说，适当的服用一些叶酸不但能够让胎儿更好的发育，同时也会对提高女性的免疫力，对男性也是如此，想要做爸爸的男性可以服用一些叶酸，这对精子…… 查看全文»

【营养食材】 叶酸能否可以长期服用吗

2017-07-26 14:35

摘要：叶酸是人体中必须维生素，参与嘌呤、嘧啶的合成，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢，参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体DNA的必需维生素，并与细胞分化、倍增及…… 查看全文»

【营养食材】 什么人不适合吃叶酸片

2017-07-26 14:35

摘要：想要宝宝之前有好多的准妈妈都会吃些叶酸，什么人不适合吃叶酸片啊。有的准妈妈就自己买的叶酸片自己就开始食用了，我觉得我们在想要宝宝之前最好到医院做一次检查，看看…… 查看全文»

【营养食材】 叶酸服用过量的表现有哪些？

2017-07-26 14:35

摘要：很多备孕女性和准妈妈都知道适当的补充叶酸可以有效地促进胎儿的发育，预防畸形的发生，但是准妈妈需要知道的是，并不是叶酸服用多多益善，过度的服用叶酸反而不利于准妈…… 查看全文»

【营养食材】 莴笋含有丰富的叶酸备孕女性应多吃

2017-07-26 14:33

摘要：因此我们在平时的生活中要注意补充一定的叶酸，专家也建议，每位育龄妇女每日需摄入 400微克叶酸，尤其在妊娠初期。在日常饮食中，莴笋就是叶酸的最好来源之一，它的…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇补叶酸可降低孩子患自闭症的风险

2017-07-26 14:33

摘要：自闭症是一种严重的精神发育障碍，症状一般在3岁以前就会表现出来，主要特征是漠视情感、拒绝交流、语言发育迟滞、行为重复刻板、活动和兴趣范围具有显著局限性等。 查看全文»

【营养食材】 老人热天补点叶酸血管好

2017-07-26 14:33

摘要： 一项新研究发现，热天老人适当补充叶酸，有助于扩张血管，促进皮肤血流，降低心脑血管疾病风险。 查看全文»

【营养食材】 三类人需要注意补充叶酸

2017-07-26 14:33

摘要：叶酸在人体内作用广泛，缺乏时人们会表现出精神萎靡、疲乏无力、健忘、失眠、食欲变差，有些舌炎、腹泻也和体内叶酸水平下降有关。 查看全文»

【营养食材】 怎样才能怀孕 孕前叶酸什么时候吃

2017-07-26 14:33

摘要： 叶酸是保证胎儿发育的重要营养物质，不仅如此它也是决定孕妇是否健康的物质之一。很多人都认为孕期补充叶酸就行，其实叶酸更应该在孕前就补充，就连爸爸们也得补叶酸！ 查看全文»

【营养食材】 一般叶酸能和维生素一起吃吗

2017-07-26 14:33

摘要：叶酸和维生素都是两种可以有效地帮助我们补充体内缺乏维生素的食物，可以达到一个非常不错的补充效果，我们体内缺乏的维生素可以使我们的外表皮肤看起来更加细腻光滑，还…… 查看全文»

【营养食材】 平时可以补充叶酸吗 可以吃吗

2017-07-26 14:33

摘要：一般来说，我们的饮食是多方面的，也具有很多营养，比如说很多的叶酸蔬菜，为什么要吃叶酸呢，是因为很多正准备备孕的妈妈们，这个时候在怀孕前3个月一定要补充叶酸，叶…… 查看全文»

【营养食材】 饮食补充叶酸的方法

2017-07-26 14:33

摘要：现在很多女性从一怀孕开始就一直补充叶酸，人们都知道，补充叶酸的方式有很多种，而在医学上的一种叶酸补充方法就是药物叶酸，但是很多人不想用这样的方式来补充叶酸，一…… 查看全文»

【营养食材】 吃叶酸可以喝茶吗？

2017-07-26 14:33

摘要：怀孕期间是应该要吃叶酸的，不管是通过饮食方面，还是吃一些叶酸片，大家在平时要注意控制叶酸食物搭配，一般在吃了叶酸以后，尽量的还是不要喝茶的，因为喝茶可能会影响…… 查看全文»

【营养食材】 含叶酸的水果有哪些呢

2017-07-26 14:33

摘要：叶酸是我们身体中一种必须的维生素，叶酸对细胞的生长有着至关重要的作用，尤其是准备要孩子的女性朋友，补充叶酸能够防止胎儿早期畸形，补充叶酸除了药物以外，还能够通…… 查看全文»

【营养食材】 在孕中期还需要补充叶酸吗

2017-07-26 14:33

摘要：对于一些正在备孕的女性而言，补充叶酸是一件不可疏忽的事情，那么叶酸什么时候吃最好？孕中期还需要补充叶酸吗？如果已经有计划的打算，在怀孕前的三个月都可以补充叶酸…… 查看全文»

【营养食材】 叶酸片是饭后吃还是饭前吃呢

2017-07-26 14:33

摘要：在孕前期，如果缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。叶酸在…… 查看全文»

【营养食材】 叶酸片可以空腹吃吗 服用注意事项

2017-07-26 14:33

摘要：日常用药服药都基本按照饭后服用的原则，这多是因为药物多会对肠胃和身体造成一定刺激，所以饭后食用更保护肠道。叶酸片作为一种药品，准妈妈们服用的时候应该最好安排在…… 查看全文»

【营养食材】 吃了叶酸月经推迟该怎么办

2017-07-26 14:33

摘要：叶酸作为很多女性朋友婚后比较重视补充的一种东西，一直以来在女性养生界比较受重视，叶酸能够间接或者说直接的影响未来怀孕胎儿的身体健康问题，因此很多女性都在进行外…… 查看全文»

【营养食材】 一般叶酸与钙片能一起吃吗

2017-07-26 14:33

摘要：叶酸是帮助我们补充体内缺乏维生素的一种物质，钙片可以有效地帮助我们补充体内缺乏的钙物质。可以有效地帮助我们促进骨骼的生，长尤其是一些青少年正处于身体生长发育的…… 查看全文»

【营养食材】 在哺乳期的话可以吃叶酸吗

2017-07-26 14:33

摘要：在孕妇怀孕期间，对各种营养的需求显著增高了，叶酸更是如此，如果在怀孕期间没有补充足够的叶酸，就可能出现胎儿发育不良等情况，由此很多孕妇都认为叶酸是补充的越多越…… 查看全文»

【营养食材】 一般叶酸能和维生素c一起吃吗

2017-07-26 14:32

摘要：最近很多人都出现了食物消化不良的情况，这种情况非常严重，一定要尽快的寻找方法进行治疗，多吃一些叶酸可以有效的帮助我们达到促进消化的效果，维生素c也是我们日常需…… 查看全文»

【营养食材】 孕前补充叶酸很重要 吃什么补充叶酸

2017-07-26 14:29

摘要：新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。 查看全文»

【营养食材】 准父亲要补充维生素和叶酸

2017-07-26 14:29

摘要：多年来，有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多，但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近，一项新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作…… 查看全文»

【营养食材】 补胡萝卜素、叶酸对卵巢有益

2017-07-26 14:29

摘要：叶酸： 研究人员发现，常吃富含叶酸食物的女性，其发生卵巢癌的几率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中含叶酸。 查看全文»

【营养食材】 母乳易缺维C叶酸需要多吃蔬菜瓜果

2017-07-26 14:29

摘要：孩子出生，各位妈妈们都会选择通过母乳为婴儿提供完全的营养需要。因为母乳的营养成分完全来自于母亲的身体。所以，需要注意的是，母亲身体状况的好坏必然会影响到母乳的…… 查看全文»

【营养食材】 含叶酸的食物有哪些

2017-07-26 14:29

摘要：叶酸是一种重要的b族维生素，亦称为维生素bc或维生素m，因最早从菠菜中分离出来而得名。是制造红细胞不可缺少的物质，可以帮助蛋白质的代谢。在制造核酸（核糖核酸、…… 查看全文»