【营养食材】 春吃菠萝有养颜瘦身的功效

2017-07-26 16:55

摘要：眼下走在街上，满眼都是金黄的菠萝。清爽可口的菠萝，不但对皮肤有益，养颜瘦身，还有各种健康益处。菠萝有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、益气血、祛湿、养颜瘦身等功效。…… 查看全文»

【营养食材】 提子和葡萄吃多了好吗

2017-07-26 16:55

摘要：提子和葡萄虽然有很高的营养价值，但是万物都要把握一个恰当的度，所以提子和葡萄吃多了也是有坏处的，建议合理食用。 查看全文»

【营养食材】 红提子的3个食谱

2017-07-26 16:55

摘要：将电饭锅的内部和锅边擦上一层橄榄油，倒入面糊，撒入提子干、杏仁片，调至蛋糕档即可自动烹制而成，取出切块食用即可。 查看全文»

【营养食材】 提子不能和什么一起吃

2017-07-26 16:55

摘要：提子的营养价值虽然很丰富，但时它还是有很多的饮食禁忌的。在我们吃提子的时候，千万不可以和海鲜、牛奶等食物一起吃，不然就会引起身体的不适。那么具体哪些食物不能和…… 查看全文»

【营养食材】 叶酸过量的表现

2017-07-26 16:55

摘要：叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有： 查看全文»

【营养食材】 菠萝里脊肉做法

2017-07-26 16:55

摘要：菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的减肥、健康水果。果实含有菠萝酶，有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效，并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作…… 查看全文»

【营养食材】 提子和葡萄的区别是什么

2017-07-26 16:55

摘要：很多人都以为提子和葡萄是同一样的水果，原来它们是不同的水果。虽然提子和葡萄的样子很像，其实它们的功效作用，营养价值也不一样。想知道提子和葡萄的区别，来看看下文…… 查看全文»

【营养食材】 4招挑选提子

2017-07-26 16:55

摘要：挑选提子葡萄之类的水果，可拎起尝最底下一个果实，如果甜，这一串一般都是甜的。 查看全文»

【营养食材】 挑选甜提子的4个小技巧

2017-07-26 16:55

摘要： 挑选提子葡萄之类的水果，可拎起尝最底下一个果实，如果甜，这一串一般都是甜的。 查看全文»

【营养食材】 饭后吃菠萝助消化

2017-07-26 16:55

摘要：春天一到，大街上卖新鲜菠萝的越来越多。作为一种热带、亚热带水果，菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作…… 查看全文»

【营养食材】 提子如何清洗

2017-07-26 16:55

摘要：很多人洗提子的时候都是直接用水泡一下就直接吃了，这样不但没洗干净还可能把表皮上残留的农药也吃进去了。所以吃提子前一定要洗干净。那么提子如何清洗呢？ 查看全文»

【营养食材】 提子的药用功效

2017-07-26 16:55

摘要：提子是我们日常生活中最常吃的水果，它喝葡萄长的差不多可是却不是一个品种，今天就带你了解一下提子的营养价值。 查看全文»

【营养食材】 健康的果蔬汁胡萝卜+菠萝

2017-07-26 16:51

摘要：将草莓小瓣和菠萝小块放入冰箱中冷冻15分钟，再取出同冰块一起放入搅拌机中，搅打成水果冰霜。 查看全文»

【营养食材】 凤梨品种分4类

2017-07-26 16:51

摘要：栽培极广，约占全世界菠萝栽培面积的80%。植株高大健壮，叶缘无刺或叶尖有少许刺。果大，平均单果重1100克以上，圆筒形，小果扁平，果眼浅，苞片短而宽；果肉淡黄…… 查看全文»

【营养食材】 生活小技巧菠萝怎么削皮

2017-07-26 16:51

摘要：将菠萝正着放好，用刀沿菠萝表皮切下，注意不要切得太厚，避免糟蹋过多的果肉，再用水果刀将没有切除的有些果皮剜掉；在去掉剩余星星点点的果皮时最佳用水果刀。 查看全文»

【营养食材】 菠萝鸡丁的做法大全

2017-07-26 16:51

摘要：将鸡胸肉洗净，切掉筋和肉上的白膜，用刀背拍松。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。用料酒、蛋清、少量淀粉抓捏均匀，最后再放一勺食用油拌匀，放以避免炒制的时候粘连，静置…… 查看全文»

【营养食材】 春节家庭菜谱甜蜜蜜鸡中翅的做法

2017-07-26 16:51

摘要：酱汁快要收干时，加入一点蜜糖，好让鸡翅色泽更红亮，即可起锅。鸡翅煎香后，倒入酱料以及适量水，小火焖煮一会儿。 查看全文»

【营养食材】 菠萝吃多了会怎样

2017-07-26 16:51

摘要：菠萝吃多了容易发生过敏，这是因为菠萝酶的原因，菠萝酶是一种蛋白酶，提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，因此吃菠萝可以增进食欲。但菠萝酶也有副作用，…… 查看全文»

【营养食材】 春季吃水果菠萝是首选

2017-07-26 16:51

摘要：春季走在街上，满眼都是金黄金黄的菠萝，菠萝不但滋味香甜，而且适合做各种美味料理，还能去除油腻，帮助消化。 查看全文»

【营养食材】 预防吃菠萝过敏的方法

2017-07-26 16:51

摘要：菠萝蛋白酶，是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，在医疗上有用。菠萝中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种…… 查看全文»

【营养食材】 青提子的介绍

2017-07-26 16:51

摘要：青提子是葡萄中的一种，除了青提子以外还有红提子，提子一度被称为是美国葡萄，提子比起一般的葡萄来说，果肉更加厚实，吃起来感觉也是非常不错的。青提子含有的营养元素…… 查看全文»

【营养食材】 菠萝虾仁炒饭做法

2017-07-26 16:51

摘要：冷饭3碗、虾仁1/2杯、罐头菠萝2片、蒜末1大匙、毛豆仁2大匙、肉松1/2杯 调料： 盐1/4大匙、糖1/2大匙、香油1/2大匙、白胡椒粉2小匙。 查看全文»

【营养食材】 酸甜可口的菠萝什锦炒饭

2017-07-26 16:51

摘要：准备食材：菠萝1个、熟米饭1碗、鸡蛋1个、洋葱1/4个、青豆10克、玉米粒10克、胡萝卜1/4个、火腿肠1根、盐1茶匙。 查看全文»

【营养食材】 番茄炒菠萝的做法

2017-07-26 16:51

摘要：原料：猪肉一块、菠萝一颗、西红柿2~3个、青红椒、生抽、盐、糖、鸡精、杂蔬粒适量 查看全文»

【营养食材】 凤梨的主要价值

2017-07-26 16:51

摘要：何时采收为宜与鲜食或加工，近销或远销有关。一般近销的以1/2小果转黄采收为宜，远销或作加工原料的果以小果草绿或1/4小果转黄时为采收适期。 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃的功效

2017-07-26 16:51

摘要：增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑…… 查看全文»

【营养食材】 与红提相关的食谱

2017-07-26 16:51

摘要：将电饭锅的内部和锅边擦上一层橄榄油，倒入面糊，撒入提子干、杏仁片，调至蛋糕档即可自动烹制而成，取出切块食用即可。 查看全文»

【营养食材】 菠萝不能和什么一起吃

2017-07-26 16:51

摘要：菠萝是夏季时令水果之一，很多人都爱吃。但正如蜂蜜与豆腐不能同吃一样，菠萝也有许多与之相克的食物，如果不知道菠萝不能与什么同吃，很容易对健康造成不利的影响。今天…… 查看全文»

【营养食材】 夏季冷饮之菠萝香瓜饮

2017-07-26 16:49

摘要：菠萝里含有大量的蛋白酶，蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，清理肠胃。菠萝不仅能助消化还有美容的作用，菠萝里含有大量的维生素和矿物质，能有效地滋养肌肤…… 查看全文»

【营养食材】 菠萝焗饭的做法大全

2017-07-26 16:49

摘要：菠萝焗饭颜色漂亮，拿来待客做主食也不错。一般炒饭会比较干，但是这个焗饭由于菠萝壳中的水分，可以使饭香而不干，炒过的咖哩香味混合着菠萝的甜香。 查看全文»

【营养食材】 葡萄菠萝杏汁的做法

2017-07-26 16:49

摘要：说明：这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身…… 查看全文»

【营养食材】 挑选菠萝的四大诀窍

2017-07-26 16:49

摘要：看果肉。菠萝切开后，内部呈淡黄色，果肉厚而果心细小的菠萝为优质品。劣质菠萝内部组织空隙较大，果肉薄而果心粗大，未成熟的菠萝果肉脆硬且呈白色。 查看全文»

【营养食材】 蜜烧红薯做法

2017-07-26 16:49

摘要：红薯含有大量胶原和粘多糖物质，是一种多糖蛋白质的混合物，每100克可供热能335-502千焦，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高，还…… 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃的挑选原则

2017-07-26 16:49

摘要：细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较软的果实。凡是较硬的或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。 查看全文»

【营养食材】 菠萝果肉是最好的消炎助手

2017-07-26 16:49

摘要：菠萝营养价值高，同时还具有药用价值，菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，这种酶具有明确的消炎作用，经过提纯后做成的菠萝蛋白酶已经成为药品广泛使用。 查看全文»

【营养食材】 两款家常菠萝菜肴的做法

2017-07-26 16:49

摘要：排骨500克、菠萝半个、大红尖椒1个、1个蛋清，番茄酱、醋、糖、盐、淀粉各适量。排骨洗干净，先用少许的盐和蛋清腌30分钟备用；菠萝去皮和钉，切块；红尖椒洗净切…… 查看全文»

【营养食材】 补血养颜食疗方蜜盐菠萝饮

2017-07-26 16:49

摘要：做法：准备菠萝、纯水、蜂蜜、盐备用，菠萝肉，切成小方块，切碎杯清洗干净，放入果汁机榨出果汁，过滤掉果肉渣，加入适量的盐和蜂蜜，搅拌均匀，倒入杯中，即可饮用。 查看全文»

【营养食材】 适当吃菠萝有助于春日开胃降火

2017-07-26 16:49

摘要：春季正是菠萝上市的最佳季节。味美多汁，深受大家喜爱。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，还有丰富的维生素，营养价值很高。适当吃菠萝有助于春日开胃降火。 查看全文»

【营养食材】 吃菠萝的好处与注意事项

2017-07-26 16:49

摘要：夏季吃菠萝对健康是很有好处的。从健康饮食的角度考虑，夏季经常吃菠萝，可以帮助你胃肠道的效果，对增加食欲很有好处。你知道，吃菠萝的好处与注意事项有哪些吗？ 查看全文»

【营养食材】 菠萝食疗方助你食欲恢复

2017-07-26 16:49

摘要：将菠萝肉250克，鸡脯肉100克，分别洗净，切成薄片。先放鸡脯肉片和盐，炒至半熟，再放菠萝同炒，注入适量清水，加盖片刻，焖至熟透，下味精，胡椒粉，炒匀。单食或…… 查看全文»

【营养食材】 吃菠萝注意事项

2017-07-26 16:49

摘要：在食用菠萝前，也应该用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。其次也可以吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡…… 查看全文»

【营养食材】 孕妇吃猕猴桃的好处

2017-07-26 16:49

摘要：猕猴桃能缓解便秘症状，很多孕妇在孕后期，由于运动少，加之胎儿对肠胃的压迫，所以容易出现便秘症状表现，吃些猕猴桃能促进肠道蠕动，缓解便秘状况。 查看全文»

【营养食材】 猕猴桃的食疗方法

2017-07-26 16:49

摘要：新鲜猕猴桃60克，猕猴桃树根30克，半枝莲30克。加水1000毫升煎煮至1小碗，每日1剂，30天为一疗程，可治胃癌、食道癌。 查看全文»

【营养食材】 菠萝蜜的胶怎么洗

2017-07-26 16:49

摘要：在切开菠萝蜜的时候，把中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，这也是尽量让你减少菠萝蜜的措施。 查看全文»

【营养食材】 南瓜的营养功能

2017-07-26 15:41

摘要：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 查看全文»

【营养食材】 南瓜的功效

2017-07-26 15:41

摘要： 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 查看全文»

【营养食材】 了解“奶中之王”—羊奶

2017-07-26 15:41

摘要：羊奶被成为奶中之王，而喝羊奶的人很少，很多人闻不惯它的味道，对他的营养价值也不够了解。中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。 查看全文»

【营养食材】 含叶酸的食物常吃它竟可补充叶酸

2017-07-26 15:41

摘要：　叶酸是维生素家族的一员，被称为维生素B9，是一种水溶性维生素，也是我们人体的一种重要的营养元素。人若是缺乏叶酸则会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对于孕…… 查看全文»

【营养食材】 南瓜各种成分的作用

2017-07-26 15:41

摘要：氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同，但活…… 查看全文»

【营养食材】 如何洗蔬菜最大程度保留叶酸

2017-07-26 15:41

摘要：最新研究显示，叶酸还具有保护心脑血管，尤其能够减少男性和吸烟者的冠心病和中风发生率，并能防治抑郁症等。除了烹饪，不当的洗菜、备菜方式也可造成叶酸的大量流失。 查看全文»