广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【营养食材】 初夏枇杷熟了可别贪吃
2017-03-29 12:03
摘要：初夏是枇杷成熟的季节，枇杷不但味道鲜美和营养，还具有很高的食疗价值。专家表示，枇杷虽好，莫要贪吃。 查看全文»
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【营养食材】 化痰润燥养生汤川贝枇杷叶炖鳄鱼肉
2017-03-29 12:03
摘要： 鳄鱼肉过去十分名贵，它不但营养丰富且对治疗哮喘等呼吸系统疾病极为有效，随着养殖业的发达和普及，现已进入寻常百姓家。川贝炖鳄鱼肉已为街知巷闻的清热化痰和止咳润…… 查看全文»
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【营养食材】 咳嗽吃什么好的快？试试润肺止咳枇杷叶川贝煲瘦肉
2017-03-29 12:03
摘要：枇杷果是三四月份的当季水果，甘甜多汁，富含多种营养素。枇杷的叶子也别浪费了，枇杷叶性平味苦，具有清肺止咳化痰、降气和胃的功效，可用于肺热咳嗽、气逆咳喘，以及呕…… 查看全文»
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【营养食材】 枇杷的功效与作用和枇杷膏的作用
2017-03-29 12:03
摘要：初夏的枇杷树，叶长而大，犹似琵琶，它秋萌，冬花，春实，夏熟，备四时之气，常绿不凋。枇杷果不仅甘润甜美、香味浓郁，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等多种营养物质，…… 查看全文»
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【营养食材】 枇杷的功效与作用：枇杷的食疗养生诗
2017-03-29 12:03
摘要：枇杷又名蜜丸、琵琶果，与梅子、樱桃并称为果中三友。枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻。中医认为枇杷有润肺止渴和下气的作用，食疗用来辅助治疗肺痿、咳嗽、吐血、衄血…… 查看全文»
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【营养食材】 美容养生小甜品枇杷炖雪梨的做法
2017-03-29 12:03
摘要：枇杷炖雪梨的做法：枇杷果、雪梨洗净去心。雪耳浸泡，切块。加水400克，把枇杷、雪梨放入炖盅内，用大火隔水炖。 查看全文»
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【营养食材】 枇杷叶煮水的食疗功效及做法
2017-03-29 12:03
摘要：夏天少不了的水果一定是枇杷，枇杷的味道酸甜可口，夏天吃不仅可以解渴，还可以消暑，成为了很多人喜欢吃的水果。然而枇杷叶因为很多人不知道它的功效，所以总是被人们丢…… 查看全文»
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【营养食材】 立秋养生小知识：吃枇杷给肺“补水”
2017-03-29 12:03
摘要：立秋以后，天地的阴气会逐渐增长，阳气则逐渐收敛。尽管已进入秋季，但大多数地区的天气还是比较炎热，而降雨量会相对减少，这种燥热会伤害肺部的阴液，因此，润肺、除秋…… 查看全文»
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【营养食材】 枇杷冰糖水
2017-03-29 12:03
摘要：取5--6片新鲜枇杷叶，在流动水中冲洗掉脏物，背部用刷子将所有绒毛刷洗干净；放入盆中，加水没过枇杷叶，浸泡15分钟，再用流动水冲洗一遍；准备一颗冰糖，黄冰糖最…… 查看全文»
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【营养食材】 枇杷的营养价值
2017-03-29 12:03
摘要：枇杷中文古名芦橘，又名金丸、芦枝，是蔷薇科中的苹果亚科的一个属，为常绿小乔木。枇杷原产中国东南部，因果子形状似琵琶乐器而名。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是…… 查看全文»
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【营养食材】 治疗肺热咳嗽：枇杷叶有怎样的药膳疗效
2017-03-29 12:03
摘要：枇杷 叶味苦、辛，性寒；归肺、心、胃经。清肺止咳，和胃降逆，止渴。主肺热痰嗽；阴虚劳嗽；咳血；衄血；胃热呕哕。清肺祛痰 苦寒，能清肺热，降肺气以止咳，常用于治…… 查看全文»
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【营养食材】 枇杷叶怎么煮水
2017-03-29 12:03
摘要：将枇杷叶子水倒出，此时还是茶色的，过一会儿就变成酒红色，带着淡淡的枇杷叶子的清香，煮出的水当成日常茶饮，每天可以少量服用，3-4次都可以，大人也可以用，止咳化…… 查看全文»
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【营养食材】 枇杷叶的功效与作用
2017-03-29 12:03
摘要： 除枇杷果外，枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材。李时珍在《本草纲目》中说：“枇杷叶，治肺胃之病，大都取其下气之功耳，气下则火降，而逆者不逆，呕者不呕，渴者不渴…… 查看全文»
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【营养食材】 怎样挑选小白菜
2017-03-29 11:46
摘要：怎样挑选小白菜？挑选小白菜的时候，首先要注意看小白菜的叶片是否完整光泽、直挺有生气，这样的小白菜会比较新鲜。而叶片发软，发蔫的小白菜，就不太新鲜了。此外，如发…… 查看全文»
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【营养食材】 小白菜可以生吃吗
2017-03-29 11:46
摘要：小白菜可以生吃吗？可以生吃，但不推荐。从营养学的角度来说，小白菜是适宜生吃的，温度高容易破坏小白菜的营养成分，而生吃可以保证小白菜营养素不被破坏，满足人体的营…… 查看全文»
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【营养食材】 如何挑选白菜
2017-03-29 11:46
摘要：白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的称号，其含有丰富的粗纤维、维生素等营养元素，水分的含量也非常大，有很好的补水滋润、护肤养颜的功效。 查看全文»
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【营养食材】 碧玉白菜卷的做法
2017-03-29 11:46
摘要：碧玉白菜卷的做法：白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，孕妇吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。用料：白菜6片、胡萝卜1根、黄椒1个、菠菜1把、食盐适量、香油…… 查看全文»
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【营养食材】 白菜干罗汉果猪骨汤的做法
2017-03-29 11:46
摘要：白菜干罗汉果汤能健脾、润肺、养颜，而汤水且清润可口。用料：猪大骨头400克、白菜适量、罗汉果适量、蜜枣适量、杏仁适量、陈皮适量、食盐适量、姜3片、水适量。 查看全文»
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【营养食材】 白菜豆腐汆丸子
2017-03-29 11:46
摘要：立冬吃什么？立冬过后就开始进入冬季了，所以一定要注意保暖哦，还要注意冬至进补。给大家推荐一款立冬养生食谱。原料：豆腐、白菜。辅料：剩肉馅、粉丝。调料：盐、味精…… 查看全文»
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【营养食材】 美白嫩肤：小白菜牛肉蘑菇汤
2017-03-29 11:45
摘要：小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。食谱材料：小白菜200克、干元蘑…… 查看全文»
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【营养食材】 鲜白菜汤
2017-03-29 11:45
摘要：鲜白菜汤食谱原料：主料：牛肉（瘦）75克。辅料：白菜50克，胡萝卜50克，土豆（黄皮）50克，洋葱（黄皮）50克，芹菜50克，牛骨50克。调料：小麦面粉5克，…… 查看全文»
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【营养食材】 开水白菜的做法
2017-03-29 11:45
摘要：开水白菜的做法：食谱原料：黄秧白菜心500克，清汤1000克，精盐3克，胡椒粉2克，味精1克，料酒10克。工艺做法：煮。配菜专区：热菜；素菜。菜谱属地：川菜。 查看全文»
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【营养食材】 白菜豆腐汤的做法
2017-03-29 11:45
摘要：白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。食谱原料：小白菜100克，…… 查看全文»
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【营养食材】 韩式辣白菜豆腐汤的做法
2017-03-29 11:45
摘要：冬季白菜大量上市，可将它腌制成辣白菜作为冬日调味之用，辣白菜在韩国人眼里是每日必不可少的美味。而豆腐营养丰富，有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保护血管内皮细…… 查看全文»
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【营养食材】 番茄炒菜花
2017-03-29 11:45
摘要：宝宝开胃食谱：番茄炒菜花。食谱原料：菜花1棵（约400g）、番茄酱、2汤匙（30ml） 、番茄1个（约200g）、白砂糖1汤匙（15g） 、盐1茶匙（5g） …… 查看全文»
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【营养食材】 菜花怎么做好吃
2017-03-29 11:45
摘要：菜花怎么做好吃？花菜一颗、肉一块（略带一点肥）、胡萝卜一根、蒜一瓣，油、盐、生抽、胡椒粉。肉切片，可以按肥瘦分别切片，也可以直接连肥的一起切，随个人喜好；花菜…… 查看全文»
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【营养食材】 艾叶泡澡的功效与作用
2017-03-29 11:45
摘要：艾叶不仅可食用，而且还可以用其泡脚、泡澡对人体健康有利。艾叶泡澡的功效与作用是什么？理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，…… 查看全文»
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【营养食材】 艾叶泡澡的好处与坏处
2017-03-29 11:45
摘要：艾叶是一种中药，可食用，也可用其泡澡，而且艾叶泡澡对人体有很多好处，我们来了解艾叶泡澡的好处与坏处是什么？艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、…… 查看全文»
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【营养食材】 艾叶泡脚的功效与作用
2017-03-29 11:45
摘要：艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛。其中，用艾叶泡脚也是一种常用的方法，下面就为…… 查看全文»
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【营养食材】 艾叶泡脚的注意事项有什么
2017-03-29 11:45
摘要：艾草泡脚有很多好处，譬如治感冒、祛湿、 止血、活血、改善心血管疾病，而任何事情都是有利有弊的，那么艾叶泡脚有什么不好呢？艾叶泡脚需要注意什么呢？下面详细说明。 查看全文»
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【营养食材】 孕妇能用艾叶泡脚吗
2017-03-29 11:45
摘要：既然艾叶泡脚有那么多的功效作用，那么，对于孕妇来说，可以用艾叶进行泡脚吗？答案是可以的，孕妇也能用艾叶来泡脚。艾叶有调理气血，逐寒湿，温经，止血，安胎，治疗心…… 查看全文»
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【营养食材】 艾叶泡脚有什么好处
2017-03-29 11:45
摘要：艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛。其中，用艾叶泡脚也是一种常用的方法。 查看全文»
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【营养食材】 经期可以用艾叶泡脚吗
2017-03-29 11:45
摘要：经期可以用艾叶泡脚吗？泡脚是有很大学问的，泡脚的时间不宜过长，泡脚的水温不宜过多，泡脚用的材料必须要适宜自己的体质，有的人常用中药泡脚，比如像艾叶等，都是人们…… 查看全文»
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【营养食材】 艾叶泡脚的禁忌
2017-03-29 11:43
摘要：艾叶泡脚的禁忌：虽然艾叶泡脚的好处较多，但并不能经常用其来泡脚，更不能每天泡。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引…… 查看全文»
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【营养食材】 艾叶泡脚的注意事项有哪些
2017-03-29 11:43
摘要：艾草泡脚有很多好处，譬如治感冒、祛湿、 止血、活血、改善心血管疾病，而任何事情都是有利有弊的，艾叶泡脚需要注意什么呢？下面详细说明。艾叶泡脚会生寒，需要食用温…… 查看全文»
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【营养食材】 宫寒可以用艾叶泡脚吗
2017-03-29 11:43
摘要：俗话说“寒从脚下起”，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调…… 查看全文»
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【营养食材】 长期用艾叶泡脚可以吗
2017-03-29 11:43
摘要：艾叶可以长期用来泡脚。艾叶泡脚的功用主治：理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣…… 查看全文»
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【营养食材】 艾叶生姜煮鸡蛋的做法
2017-03-29 11:43
摘要：艾叶煮鸡蛋能够化痰利湿，活血调经。适宜于痰温阻滞型闭经，即表现为月经闭止，小腹微痛坠胀，体态肥胖，白带增多，头晕恶心，痰多，口淡无味，食欲不振，心烦急躁，舌淡…… 查看全文»
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【营养食材】 艾叶煲鸡蛋
2017-03-29 11:43
摘要：艾叶又有健胃作用，能促进胃液分泌，增进食欲的作用。艾叶煲鸡蛋是孕前的一款好食谱。做法：每次可用艾叶12克，鸡蛋2只，用瓦煲（忌用铁器）文火同煮（鸡蛋熟后去壳取…… 查看全文»
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【营养食材】 艾叶如何治疗湿疹呢
2017-03-29 11:43
摘要：艾叶煮水治疗湿疹有两种方法，一种是利用艾叶煮水进行泡澡，一种是利用艾叶煮水涂抹患处。艾叶煮水进行泡澡将干枯的艾叶约四株的量放进水中洗干净，然后放进锅内，大火煮…… 查看全文»
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【营养食材】 艾叶能治婴儿湿疹吗
2017-03-29 11:43
摘要：婴儿湿疹的主要症状是皮肤发红、出现皮疹，还很痒，是一种变态反应性皮肤病。引起婴儿湿疹的病因是有很多，有些是某些食物过敏，有些是接触物过敏。总是，就是接触到过敏…… 查看全文»
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【营养食材】 艾叶的功效与作用
2017-03-29 11:43
摘要：艾叶的功效与作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药…… 查看全文»
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【营养食材】 养生保健之艾叶
2017-03-29 11:43
摘要：艾叶能养生保健不仅仅是因为艾叶是一种多用途的中药，更是因为艾叶那些超越了中药的神奇效果。艾叶可泡茶喝，但艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了。另外把艾叶熬汁…… 查看全文»
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【营养食材】 艾草助长寿的吃法
2017-03-29 11:43
摘要：艾草助长寿的几种食用方法：艾叶薏仁粥。将适量薏仁加水煮粥，备用。将艾叶与鸡蛋同煮至鸡蛋熟，取汤放入薏仁内；鸡蛋去壳，蘸花椒、细盐，与粥同食。艾叶糍粑。艾草洗净…… 查看全文»
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【营养食材】 枇杷的食疗功效
2017-03-29 10:09
摘要：枇杷有丰富的维生素、果胶、膳食纤维、柠檬酸还有钾、磷、铁等矿物质。其中维生素B会促进身体的新陈代谢速度，帮助脂肪的分解，对减肥很有好处。 枇杷果以及枇杷叶都…… 查看全文»
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【营养食材】 枇杷的食用禁忌
2017-03-29 10:09
摘要：未成熟的枇杷不可食用，枇杷用于止咳化痰时，枇杷露效果更佳。预防感冒要常吃才有效。但注意尚未成熟的枇杷切勿食用，会引起轻微中毒。脾虚便溏者慎用。 查看全文»
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【营养食材】 枇杷剥皮方法
2017-03-29 10:09
摘要：手和枇杷一定要洗干净，否则感觉很脏，用力要均匀。枇杷由外皮、果肉、果核构成。吃枇杷其实很简单，只需要清洗掉脏物，剥去外皮即可。但是需要注意，枇杷的尾部有毛毛样…… 查看全文»
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【营养食材】 枇杷的营养价值和功效作用
2017-03-29 10:09
摘要：枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷作为一种食物。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。 查看全文»
