【四季饮食】 胃不好的人可以喝牛奶吗？胃不好的人注意什么

2018-04-14 12:10

摘要：经常有人会觉得自己胃不好，有些人有消化系统的问题，有些人有胃酸过度分泌的问题，还有的人是真的有胃部疾病，因此会有胃溃疡或者胃炎等情况，有人说胃病应该喝牛奶，有…… 查看全文»

【营养指导】 红酒并非年份越久越好 如何挑选红酒？

2018-04-14 08:42

摘要：都说红酒是酒中“贵族”，红酒中富含多种营养元素，长期饮用可谓好处多多。我们在经过商店里，买红酒的旁边都有一个标识其年份的标签，显示的是红酒生产出来的年月。那么…… 查看全文»

【营养指导】 红枣可以和葱一起吃吗 红枣不能和什么一起吃

2018-04-14 08:41

摘要：专家表示，红枣是一种营养成分多样、价值高的食材，除了含铁量比一般的水果蔬菜高之外，还含有大量的维生素，特别是维生素C、维生素B，有着“天然维生素丸”的美誉。无…… 查看全文»

【营养指导】 汉堡可以微波炉加热吗 六种食物不宜用微波炉加热

2018-04-14 08:40

摘要：很多人在肯德基购买汉堡带回家吃，但是回家以后汉堡都凉了，需要加热后再吃。汉堡可以用微波炉加热吗？微波炉加热很快捷方便 ，但有些东西真的不能为了快捷放在微波炉里…… 查看全文»

【营养指导】 过度炖煮的肉易致癌？怎样吃肉才健康

2018-04-14 08:39

摘要：肉是我们每天必吃的食物，有人认为肉炖越久越好吃，越香。事实并非如此，肉炖越久越容易导致癌症的发生。那么你知道肉该怎么吃才健康呢？ 查看全文»

【营养指导】 干辣椒颜色越鲜艳越好？ 小心遇上硫磺辣椒

2018-04-14 08:38

摘要：有很多人喜欢吃辣椒，可谓是无辣不欢！从中医的角度来说，辣椒可不只是一味调味品，很早就被写进了药典，即可温中散寒，调理脾胃虚寒，又能解结气，有舒散的作用，疏肝理…… 查看全文»

【营养指导】 豆浆可以天天喝吗 哪些人不宜喝豆浆

2018-04-14 08:36

摘要：中国人向来就有有每天喝豆浆的习惯，豆浆富含人体所需的多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素。经常喝豆浆易于消化吸收，平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的…… 查看全文»

【四季饮食】 莲子去芯好还是不去芯好？

2018-04-13 16:30

摘要：莲子中间有颗心，称为“莲子心”，莲子心很苦，我们吃莲子的时候要不要去掉莲子心呢？莲子心性味苦寒，具有清心火、安神的作用，如果有心火偏盛的情况，例如出现面红、目…… 查看全文»

【四季饮食】 吃什么可以延缓大脑衰老？

2018-04-13 15:53

摘要：随着年龄的增生，大脑衰老俨然是必然的趋势，可是，我们现在普通人的寿命均比以前要长，延缓大脑的衰老让我们能获得更好的生活质量。有哪些方法或者饮食对延缓脑部衰老有…… 查看全文»

【营养搭配】 吃早餐有哪些不好的习惯 早餐吃不好危害健康

2018-04-13 15:25

摘要：早餐对于我们来说非常重要，但很多年轻人却没有时间或者习惯来吃早餐，不吃早餐的危害有很多，但是有些早餐的习惯也十分有害，今天就给大家介绍一些有害的早餐习惯，看看…… 查看全文»

【营养搭配】 吃发芽土豆会发生什么？避免土豆发芽怎么做

2018-04-13 15:14

摘要：土豆发芽以后就不适合食用了，这是很多人都知道的事情。这主要是因为土豆为了抵抗害虫的侵袭，会产生一些有毒的物质来保护自己，其中就含有龙葵碱。如果人食用了大量含有…… 查看全文»

【营养搭配】 吃饭不规律会造成什么危害？饮食不规律引发多种疾病

2018-04-13 14:58

摘要：白领上班族常常会出现吃饭不规律的情况，有时不吃早饭，有时晚饭吃的很晚，有时一天也不怎么吃东西，虽然吃的总量很少，但很多人已经发现了，却无法阻止身体在变胖。上班…… 查看全文»

【营养误区】 骨头汤真的能补钙吗？ 真正的补钙食物有哪些

2018-04-13 10:25

摘要：缺钙并不是少儿和老年人独有的专利，随着我国饮食结构的变化，我们会摄入大量的含有碳酸的饮料，这会导致我们体内的钙大幅度流失。因此，很多中青年也会逐渐开始出现缺钙…… 查看全文»

【营养指导】 用微波炉热牛奶好吗 教你热牛奶的两个方法

2018-04-13 08:42

摘要：牛奶已成为很多人每天必喝的饮品，相比较于凉的牛奶来说，热牛奶是更惹人爱的，我们通常会用微波炉来热牛奶，那么用微波炉热牛奶好吗？ 查看全文»

【营养误区】 食物过烫也会让人发胖吗？ 怎样吃饭才不会发胖

2018-04-13 08:21

摘要：人类喜热，很多人都有吃热食的习惯。茶要喝热的，汤要喝热的，甚至面条饺子都要吃刚从锅里挑出来的。滚烫的食物顺着食道流入胃里，仿佛全身的毛孔都打开了，分外的舒适。…… 查看全文»

【营养搭配】 山药的功效有哪些？山药有五个养生功效

2018-04-12 15:34

摘要：山药被称为山中之药，是我们餐桌上经常能看到的一种养生美食。山药的功效非常多，对身体的保健效果也是不错的，今天就给大家介绍一下山药有什么益处和功效。 查看全文»

【营养误区】 螃蟹和西红柿吃会中毒吗？ 螃蟹不能和什么一起吃

2018-04-12 10:11

摘要：现代人们的生活水平提高了，越来越注重饮食健康了，有很多人都有吃海鲜的习惯，螃蟹就是一种常见的海鲜。螃蟹的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质和多种微量元素，多…… 查看全文»

【营养搭配】 饮料也可以做菜？ 家长可以尝试这样做给孩子吃！

2018-04-12 10:10

摘要：我们知道民以食为天，中国的饮食文化是博大精深的，各种各样的菜式和烹饪真是创意满分，既能满足吃货们的口味，而且营养价值也是非常高的。现在有很多家长要求自己的孩子…… 查看全文»

【营养指导】 肉松其实并不是用肉做的 如何在家自制纯肉松

2018-04-12 08:53

摘要：说到肉松，大家都不陌生，牛肉味、猪肉味、鸡肉味、鱼肉味……各种口味。可是，肉松真的是这些肉做的吗？ 查看全文»

【营养指导】 金针菇根部能吃吗 怎么切金针菇干净又方便

2018-04-11 10:35

摘要：在日常生活中，金针菇是很常见的一种食物，它的做法多样，味道鲜米，有嚼劲，营养价值高，深受人们的欢迎，很多人都会吃金针菇。那么金针菇根部能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 甲鱼营养价值虽高 但吃甲鱼一定要知道这两点

2018-04-11 10:35

摘要：生活中很多人喜欢吃甲鱼，因为甲鱼肉质鲜美，以下为大家介绍吃甲鱼的好处以及甲鱼的营养价值。 查看全文»

【营养搭配】 枸杞红枣茶温补又养颜，但4类人一口都别喝！否则后果自负

2018-04-11 08:59

摘要：枸杞红枣茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此枸杞红枣茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效。枸杞红枣茶跻身进了养生茶饮的行列，走进了人们的生活中。那么枸…… 查看全文»

【营养指导】 薯条竟是“减肥良品” 怎样吃薯条不发胖

2018-04-11 08:51

摘要：世界上减肥的方法有千万种，但很多人万万没想到吃薯条也可以减肥！或许你不会相信，可是经过科学家研究表明，马铃薯的确是一种“减肥良品”。吃薯条真的能减肥吗？那为什…… 查看全文»

【四季饮食】 有人说头茬韭菜是“毒药” 头茬韭菜到底能不能吃？

2018-04-10 10:58

摘要：韭菜是我们日常餐桌上的常见蔬菜，其具有补肾温阳、润肠通便的食疗作用。头茬韭菜就是指新的一年开春之后才长出来的韭菜，有的人说，开春刚刚生长好的韭菜非常的新鲜嫩绿…… 查看全文»

【营养指导】 喝酒是养生还是伤身？ 解读如何喝酒才养生

2018-04-10 10:38

摘要：现在越来越多的人开始注重养生了，我们知道要想身体健康，平时生活中一些不良生活习惯就一定要改。那么有哪些不良的生活习惯呢？如喝酒、抽烟、暴饮暴食等，生活中有很多…… 查看全文»

【营养指导】 烤红薯会致癌吗 在家也烤出香喷喷的红薯

2018-04-10 10:37

摘要：街头香喷喷的烤红薯闻起来让人垂涎欲滴，即使马上就要到夏天了，但是烤红薯还是很受欢迎，但是常常听说烤红薯的桶是汽油桶、柴油桶，用这种桶考出的红薯会对人身体不好，…… 查看全文»

【营养指导】 辣椒养胃还是伤胃？ 喜欢吃辣要如何养胃

2018-04-10 10:35

摘要：不可否认，现代人的饮食越来越重口味，有的人甚至无辣不欢，特别享受出汗、流泪、通体舒畅的刺激感。关于辣椒中的主要活性成分辣椒素的功效也有很多种说法，一说它可以镇…… 查看全文»

【营养指导】 花生可以和黄豆一起打豆浆吗 解答打豆浆的常见疑问

2018-04-10 10:35

摘要：豆浆是中国传统早餐的一种，很多地区每天早上必喝的就是豆浆，但是随着现代社会的发展，单纯的豆浆已经没有办法满足所有人的要求了，于是出现了各种口味的豆浆，那么，花…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶和不喝牛奶的差别 50岁开始知道后悔了

2018-04-10 08:34

摘要：牛奶作为一种日常饮品，加上有补充钙质、蛋白质、碳水化合物的良好效果，越来越受到都市人欢迎。但是有些人因为先天的，或者后天的原因，对牛奶或乳制品还是十分抗拒。其…… 查看全文»

【食材档案】 山药好处有哪些？但这3种人最好别吃山药

2018-04-10 08:19

摘要：山药，是可食用的蔬菜，对任何人都有好处。我们经常吃的山药是秋季的食物，山药营养丰富，吃法也很多，其中大家都爱拿来煲汤喝，吃山药的好处有很多，，那么吃山药有哪些…… 查看全文»

【四季饮食】 这些食物是胃黏膜的“修复器” 常吃养出健康胃！

2018-04-09 16:51

摘要：生活压力大、节奏过快，胃肠疾病似乎成为了很多都市人的通病。胃病是最常见的，经常吃胃药又担心药物影响，饮食上有没哪些食物对修复胃黏膜有帮助，也就是俗称“养胃”呢…… 查看全文»

【四季饮食】 五种天然高碱性食物要多吃 可以降尿酸预防痛风

2018-04-09 16:04

摘要：现代人物质条件好了，大鱼大肉饮食、不注意合理搭配膳食，不知不觉就成为了“高尿酸”一族。在临床上，男尿酸正常值：202~416umol/L。女性尿酸正常值：15…… 查看全文»

【四季饮食】 米饭和面食哪个吃了更容易发胖？

2018-04-09 14:54

摘要：中国人吃饭一定少不了主食，南方人以米饭为主食，北方人以面食为主食。可是，对于减肥的人士来说，主食似乎成了造成肥胖的天敌。其实是不是吃主食容易引起肥胖呢？米饭和…… 查看全文»

【营养指导】 吃饭时到底能不能说话 吃饭时别做这些事

2018-04-09 11:07

摘要：中国有名俗话说得好，“食不言，寝不语”，所以吃饭时讲话一直都被认为是不对的，听听专家怎么来解释这个问题吧，吃饭时到底能不能说话呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃红枣会不会发胖 推荐红枣不发胖的三种吃法

2018-04-09 11:07

摘要：民间更有“一日食三枣，百岁不显老”的说法，可见红枣在人们心中的地位，尤其是女性，红枣可谓是天然的女性补血佳品。可是，人们不仅有些担心，吃红枣会不会发胖呢？红枣…… 查看全文»

【营养指导】 喝茶加糖好不好 喝茶必知两个注意事项

2018-04-09 11:07

摘要：喝茶的好处提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。有的人在喝茶时候会适当的加点糖，而有的人无论喝什么茶都爱加糖，有的人则不管喝什么茶都不加糖，喝茶加糖究竟好不好呢…… 查看全文»

【营养指导】 补钙太多会导致结石吗 教你正确补钙的方法

2018-04-09 11:06

摘要：当人们一旦上了年纪，往往会出现缺钙的现象，一旦出现缺钙，往往我们的身体会出现骨质疏松等疾病，但是如果我们补钙过量的话是不是会导致结石，也是我们非常担忧的话题。…… 查看全文»

【营养指导】 处理山药为什么会手痒 处理山药后手痒怎么办

2018-04-09 11:06

摘要：山药是一种非常健康、营养丰富的食材，但是很多处理山药的朋友都会发现，手会变得痒痒的，那么山药手痒怎么办呢？接下来一起了解一下吧！ 查看全文»

【营养搭配】 红枣和什么食物一起吃好？吃红枣要注意什么

2018-04-09 08:22

摘要：红枣具有补血的功效，但是如果只是光吃红枣的话，其实补血功效是相当微弱的。如果你想要通过红枣来帮助补血的话，则可以搭配一些食物做成菜来吃，这样比单吃更有效。那么…… 查看全文»

【营养搭配】 饮食中要少吃盐糖和白肉 饮食养生多吃什么好？

2018-04-08 11:25

摘要：饮食养生已经不是一个陌生的概念，很多人都会选择在日常饮食中多加控制，以达到健康饮食，甚至食补的效果。可饮食养生是一门非常深奥的现代科学，我们必须对食物多加了解…… 查看全文»

【营养误区】 饮食习惯不好会伤肝 哪些茶可以帮助养肝？

2018-04-08 11:21

摘要：肝脏不好有很多种原因，除了不规律的生活作息，过量的饮酒会伤害到我们的肝脏以外，不良的饮食习惯也可能对我们的肝脏造成严重损害。这些饮食习惯很可能我们都有，因此每…… 查看全文»

【营养搭配】 吃花生芽有哪些好处？花生发芽时注意什么

2018-04-08 11:17

摘要：植物发芽是一种很神奇的自然现象。我们都知道，土豆发芽之后会产生很强烈的毒素，是不能食用的；大蒜发芽之后就成了蒜苗，经常食用对我们的身体有很大的好处。可是你知道…… 查看全文»

【营养误区】 早晨空腹喝牛奶到底好不好？早上如何喝牛奶最好

2018-04-08 08:24

摘要：很多人都有早上喝牛奶的习惯，其中不少人会选择空腹喝牛奶，早晨空腹喝牛奶到底好不好呢？ 查看全文»

【食材档案】 这5种人吃猪肝，每吃一次，身体里的毒就多一分！

2018-04-07 08:55

摘要：猪肝，是现在比较常见的一种食物，很多人都喜欢吃猪肝。那么你知道吃猪肝的好处到底有哪些吗？哪些人不适合吃猪肝？ 查看全文»

【营养指导】 饺子用热水煮还是冷水煮 煮饺子一定要知道这两点

2018-04-07 08:46

摘要：饺子是人人都喜爱的食物，不管什么馅的饺子，一口一个，那感觉太满足了。可是，煮饺子的时候，究竟是用热水煮还是冷水煮好呢？ 查看全文»

【营养误区】 哪些人应该戒酒了呢？喝酒要注意什么？

2018-04-07 08:46

摘要：中国人擅长餐桌文化，酒精更是宴席上的主角。很多人在过度饮酒后头晕目眩，万分痛苦，心中总是暗暗发誓，再也不喝酒了。可是当酒精的作用退去，又重蹈覆辙。你知道吗？过…… 查看全文»

【营养指导】 鸡精是用鸡肉做出来的？ 鸡精吃多了会怎么样

2018-04-07 08:45

摘要：不少人都以为鸡精是由鸡肉做成的，所以很安全！大错特错！鸡精是由味精、淀粉等做成的，吃多了有危害，那么鸡精吃多了会怎么样呢？ 查看全文»

【营养指导】 红酒兑雪碧到底好不好 喝红酒注意事项你知道多少

2018-04-07 08:43

摘要：很多人初次喝红酒，由于喝不习惯红酒的这种味道，所以想到了加入一些什么到红酒里面一起喝，以改善红酒的饮用味道。比如说红酒兑雪碧，甚至这种喝法还延伸到了其他混搭上…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物不能隔夜吃？隔夜的食物有什么危害

2018-04-07 08:28

摘要：勤俭节约是中华民族的传统美德，很多人都有这样的习惯，前一天吃不完的菜打包封好，放进冰箱，第二天继续食用。可是你知道吗？这样做虽然很节约，可是有些菜是绝对不可以…… 查看全文»

【营养误区】 这5种致癌饮食毒性最强，可有的人每天都要吃！

2018-04-07 08:16

摘要：俗话说“病从口入”，癌症的发病往往也和饮食习惯有很大的关系。有些食品虽然美味可口，但是其中可能含有大量的致癌物质，你有没有食用这些易致癌食物的习惯呢？ 查看全文»