【营养指导】 食物放冰箱要用保鲜膜吗 必知冰箱存食物注意事项

2018-04-21 08:38

摘要：有人说食物放冰箱要用保鲜膜，也有人说食物放冰箱不要用保鲜膜，也因此有人会疑问那么食物放冰箱到底要不要用保鲜膜呢？ 查看全文»

【营养指导】 饮食不规律不仅会导致发胖 还有这三个危害

2018-04-21 08:33

摘要：对于上班族来说，饥一顿饱一顿是常见的事，但是，让人奇怪的是，如此没有规律的生活，人不但没有消瘦，反而越来越胖，这是为什么呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃素就是不吃肉吗 专家告诉你如何健康吃素

2018-04-21 08:26

摘要：素食是对自己饮食和生活方式的一场改革，但是很多人仅仅简单认为吃素就是不吃肉，而忽略了身体的营养摄取，明明是为了身体健康的目的而选择的吃素，但是却让身体健康因为…… 查看全文»

【营养搭配】 百香果对身体有哪些好处？ 百香果有哪些食用禁忌

2018-04-21 08:08

摘要：百香果里面不但含有人体所需的各种氨基酸，而且还含有大量的微量元素，具有极高的营养价值和养生价值。百香果的名字可谓是名副其实，它可以散发出各种各样水果的香味，因…… 查看全文»

【四季饮食】 海带有什么营养价值？什么样的人千万不能吃海带？

2018-04-20 16:20

摘要：海带是一种营养价值很高的海产品，也是大家平时很喜欢吃的一种食物，那么你们足够了解海带吗？吃海带有什么好处？哪些人不宜吃海带？ 查看全文»

【运动与营养】 50岁以后的少做三件事 才能提高睡眠质量

2018-04-20 16:13

摘要：人过45岁，基本也算是到中年，随着年龄的增长，到50岁以后，身体的各项机能也在渐渐衰退，随时都可能出现各种疾病的潜在危害。而且一般到了这个年龄，大多数人会出现…… 查看全文»

【营养指导】 竹笋为什么会苦 如何去竹笋的苦味呢

2018-04-20 09:51

摘要：新鲜的竹笋是不少人餐桌上的一道菜，不过很多人不知道怎么处理竹笋，竹笋为什么会苦呢？竹笋如何去苦味呢？接下来一起了解一下吧！ 查看全文»

【营养指导】 土豆长芽了还能吃吗 如何保存土豆不发芽

2018-04-20 09:51

摘要：土豆长芽了还能吃吗？很多人都会问到这个问题。而生活中也经常会发现有土豆长芽的情况，挖掉芽以后是否就等于土豆是安全的了？接下来一起了解一下吧！ 查看全文»

【营养指导】 芒果不熟怎么催熟 怎么鉴别芒果是否熟透

2018-04-20 09:50

摘要：芒果是很常见的一种水果，它的营养丰富，味道香甜可口，果肉鲜美，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃芒果。那么没熟的芒果能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 咖喱能增进食欲促进排毒 怎么吃咖喱不发胖

2018-04-20 09:49

摘要：很多女生都喜欢吃咖喱，然而咖喱料理中的大部分美食多少都存在高脂、高盐的问题，并不适合瘦身宝宝们食用。那么怎么吃咖喱能不胖呢？ 查看全文»

【营养搭配】 吃花生有哪些好处？ 怎样吃花生才最营养

2018-04-20 08:55

摘要：花生是我们生活中非常常见的一种食材，具有着不可获缺的作用。花生可以被我们榨油，当做零食，甚至还可以当作炒菜的配料。你知道吗？小小的花生中富含有非常丰富的营养，…… 查看全文»

【营养指导】 外卖存在哪些健康隐患 长期吃外卖引发多种疾病

2018-04-19 08:56

摘要：外卖，几乎成了现在都市人就餐的一个常态，各式各样的订餐软件让大家足不出户，甚至连个电话都不用打就能轻松吃上一顿热乎乎的“外卖”不过最近，在微博上掀起了一阵讨论…… 查看全文»

【四季饮食】 每分钟有7个人被确诊为癌症！ 专家：远离癌症要这样吃

2018-04-19 08:35

摘要：近年来，我国癌症呈现年轻化、发病率以及死亡率“三线”走高的趋势。2018年2月，国家癌症中心发布的最新一期全国癌症统计数据显示，2014年全国恶性肿瘤估计新发…… 查看全文»

【营养指导】 单纯大量只吃燕麦减肥不靠谱 怎么吃燕麦才减肥

2018-04-19 08:12

摘要：燕麦是出了名的减肥圣品，超模们的最爱，它也凭借超给力的减脂、低卡等特点而圈粉无数。现在越来越多想要瘦身的朋友都纷纷效仿模特明明星等开始吃燕麦。吃燕麦为什么能起…… 查看全文»

【营养指导】 适量喝啤酒可保护血管 啤酒有哪些不为人知的功效

2018-04-18 11:56

摘要：你知道世界上除了水和茶外，消耗量排名第三的饮料是什么吗？没错，就是啤酒。如果说这种以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的低酒精饮料——啤酒，除…… 查看全文»

【营养指导】 鲜榨果汁可以代替水果吗 必知喝鲜榨果汁注意事项

2018-04-18 11:53

摘要：随着生活节奏的加快，人们也更热衷于简单快捷的方式，就连水果也懒得去咀嚼，开始用榨汁机榨成果汁喝了。可是鲜榨果汁可以代替水果吗？ 查看全文»

【四季饮食】 冬瓜粥的功效是什么 冬瓜粥做法和步骤

2018-04-18 10:50

摘要：夏天快到了，很多人都很喜欢这个激情洋溢，火力四射的季节。可是如果没有空调，西瓜，冰淇淋，你还会这样喜欢这个季节吗？即便是有了这三样神器，你知道过度的依赖他们会…… 查看全文»

【营养搭配】 不吃晚餐会有危害吗？ 晚餐应该怎样吃

2018-04-18 10:37

摘要：很多人减肥的时候会选择不吃晚餐，这样不但可以使我们减少一部分热量的摄入，还可以避免白天吃的热量在体内堆积。可是不吃晚餐真的可以帮助我们减肥吗？如果忍受不住饥饿…… 查看全文»

【营养搭配】 怎样吃才能使我们长高？ 吃什么能帮助我们长高

2018-04-18 10:28

摘要：无论男女，身高对于我们来说都是一件很重要的事。一个完美的身高，不但可以使我们的身体更加健康，更有助于我们的形象，甚至可以使我们更加的自信。那么，怎样才能使我们…… 查看全文»

【营养搭配】 醋泡大蒜真的可以降血压吗？醋泡大蒜应该怎样制作

2018-04-18 08:33

摘要：醋泡大蒜是我们生活中非常常见的一种腌菜，其实这也是一种民间土方，可以起到很好的降血压作用。醋和大蒜都是我们非常常见的食材，这两种食材凑到一起，真的可以帮助我们…… 查看全文»

【四季饮食】 长期吃蜂蜜会得糖尿病吗？

2018-04-17 15:29

摘要：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，具有很高的营养价值，可以预防血管硬化、治疗贫血、改善睡眠、润肠通便等功效。很多人喜欢早上起来喝一杯蜂蜜水，但是有的人就…… 查看全文»

【食材档案】 无花果根有哪些功效？ 吃无花果根有哪些禁忌

2018-04-17 10:11

摘要：相信大家都知道，无花果是一种很常见的植物，而且有很大的药用价值，但是有很多人却不知道，其实无花果根也是最有药用价值的。大家在平时生活里如果出现了什么炎症，是可…… 查看全文»

【营养搭配】 喝蜂蜜会有哪些好处？ 蜂蜜有哪些饮食禁忌呢

2018-04-17 10:10

摘要：蜜蜂从千百朵开花植物中采得花蜜，经过在蜂巢中的辛苦酿造才能得到一点点珍贵的蜂蜜。无论古今中外，蜂蜜都是一种不可多得的营养品，即便是在当今社会，非洲也有一些偏远…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物容易有寄生虫？ 当心这些食物中含有寄生虫

2018-04-17 09:41

摘要：随着我们的生活条件越来越好，在物质贫乏的年代很难吃到的美食，对我们来说已经是唾手可得了。因此，很多人就把目光瞄准了没有吃过的东西，曾经有一项非常严重的禽流感就…… 查看全文»

【营养误区】 最受欢迎的垃圾食品有哪些？垃圾食品有何危害

2018-04-17 09:35

摘要：人们的生活水平正在不断提升，越来越多的人正在进行绿色健康的饮食和生活方式。可是对于一些好吃的人来说，食物是否足够健康，远远没有是否足够美味来得重要。市面上有一…… 查看全文»

【营养误区】 用粗粮代替主食好吗 哪些粗粮也不能乱吃？

2018-04-17 09:20

摘要：经常吃粗粮对我们的身体有很多好处，不但可以帮助我们摄入更丰富的营养物质，还可以帮助我们促进肠道蠕动，排出体内多余的废物，帮助我们瘦身减肥。可是你知道吗？粗粮也…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物会伤害肾脏？ 高蛋白食物也会伤肾吗

2018-04-17 08:35

摘要：肾脏是我们人体非常重要的器官，如果我们的肾脏出现了问题，不但会严重的降低我们的生活质量，还会给我们带来各种各样的疾病，甚至可能威胁到我们的生命安全。近年来，患…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜热一下就能吃？专家说：没经过这四个步骤的都别碰！

2018-04-17 08:35

摘要：在中山大学孙逸仙纪念医院消化内科主任医师黄开红教授看来，隔夜饭菜除了营养成分大打折扣外，最主要危害在于隔夜菜在煮熟后放置时间太长，会在细菌分解作用下，还原生成…… 查看全文»

【食材档案】 喝黑枸杞汤黑发养颜？中医教授：这样吃太浪费营养

2018-04-17 08:31

摘要：在广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授看来，用枸杞泡水煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞营养。反之，无须任何加工，直接嚼服枸杞子，能更好吸收黑枸杞营养成分。即…… 查看全文»

【食材档案】 这种蔬果竟然是减肥首选？你忽视了它的多少功效

2018-04-17 08:29

摘要：一到夏天，各色蔬果就开始推出市面，什么丝瓜、南瓜、冬瓜、青瓜……因为美味可口，烹调方式多样，受到许多人的喜爱。在这么多的蔬果中，有一种蔬果因外形奇特，能快炒能…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物会伤脾胃？ 应吃哪些食物调理脾胃

2018-04-16 10:21

摘要：由于社会节奏太快，工作压力太大，越来越多的人会觉得自己的消化功能出现了问题。消化功能出现问题，并不单单是胃的原因，脾胃两种内脏相辅相成。如果我们经常食欲不振，…… 查看全文»

【营养指导】 榨豆浆的豆渣能吃吗 豆渣可以怎么吃

2018-04-16 10:17

摘要：现在越来越多人喜欢在家里自己榨豆浆喝，认为这样做出来的豆浆纯天然不会有太多的激素。的确，在家里自行制作的豆浆能够避免添加一些防腐剂、过多的糖精等添加剂。榨完豆…… 查看全文»

【营养指导】 西瓜吃多了竟会导致缺水？ 身体缺水有这三个表现

2018-04-16 10:16

摘要：西瓜是夏季的解暑良品，含水量丰富，能解渴生津，但是有说法称西瓜吃得太多，会导致身体缺水。这到底是真的吗？ 查看全文»

【营养指导】 用冷水泡茶好吗 喝冷泡茶有这两个好处

2018-04-16 10:16

摘要：关于泡茶的水温，很多人都知道不同的茶要用不同的水温，而且水也一定是烧开的。尽管如此，还是有些人会采用冷水来泡茶。那么，用冷水泡茶好吗？ 查看全文»

【营养指导】 芒果为何可以防辐射 饮食防辐射真的有用吗

2018-04-16 10:15

摘要：天天面对着电脑，不光伤眼而且还有辐射，所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。现在芒果开始出现在市场上了，有人说芒果可以防辐射，这是为什么呢？饮食防辐射真的…… 查看全文»

【营养指导】 煮豆浆为什么会糊锅 如何煮豆浆不糊锅

2018-04-16 10:15

摘要：豆浆是老少皆宜的饮品，也是我们早餐经常会选择的健康食材，加热它时要不断搅拌，不然很容易就会糊锅，但是煮的时候要站在旁边，一直搅拌也是件挺累人的事情！有没有办法…… 查看全文»

【营养指导】 鱼和豆腐同吃营养加倍 哪些人不适合吃鱼

2018-04-16 10:15

摘要：鱼和豆腐是日常人们喜欢的食物，而其各自的营养价值也很高。有研究发现如果将两种食物搭配吃，不止可以相互补充各自营养，还有一定防病、治病的功效。这其中的原因是什么…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶真的会致癌吗？ 哪些人不能喝牛奶

2018-04-16 08:27

摘要：一天一杯奶，强壮中国人！这个口号曾经深入我们的内心，很多人习惯喝牛奶来补充自己需要的维生素和营养物质。可是近日来，朋友圈流传着一种说法：喝牛奶会致癌。这种说法…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生效果好吗？ 春季应该多吃哪些水果

2018-04-16 08:09

摘要：春天万物复苏，我们的内脏也在逐渐恢复机能，因此春天是养生的好时机。中医也讲究“春夏养阳”这种养生原则，也就是告诉我们，春天在饮食的时候，应该尽量多吃一些温补阳…… 查看全文»

【营养指导】 接着炒菜需要洗锅吗 炒菜这三个错误习惯要改

2018-04-16 07:40

摘要：日常生活中，我们每天都免不了要炒菜！在炒菜的过程中就非常郁闷，需要连续炒很多次菜，这就有个问题了，每炒完一个菜都要洗锅才能炒下一个菜吗？接下来一起了解一下吧！ 查看全文»

【营养指导】 进口食品一定比较好吗 如何挑选进口食品

2018-04-15 08:37

摘要：随着国民经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，进口食品受到广泛青睐，大家多会对进口食品不自觉的高看一眼，那么进口食品就一定好么？ 如何挑选进口食品？ 查看全文»

【营养指导】 酱油放久了能吃吗 “三看”辨别酱油是否变质

2018-04-15 08:36

摘要：相信大多数经常下厨煮菜的人，都会遇到过这样的情况，就是一瓶酱油可以吃好久，感觉油，盐等调味品都换了几轮了，可是这酱油却还是吃不完，留的时间非常久，只是酱油放久…… 查看全文»

【营养指导】 褐色面包不等于全麦面包 如何挑选全麦面包

2018-04-15 08:35

摘要：全麦面包因为营养十分丰富，现在很多人会选择全麦面包作为早餐。你买全麦面包的时候是不是都选的是褐色的面包？注意！虽然全麦面包是褐色的，但是，褐色面包并不一定是全…… 查看全文»

【营养误区】 乱吃水果也会致癌吗？ 要怎样饮食来防癌呢

2018-04-15 08:25

摘要：水果中富含非常丰富的维生素，而且味道还很好吃。我们都知道多吃水果对我们身体有很大的好处，可是你知道吗？有些水果如果多吃或者吃错的话，会对我们身体产生非常严重的…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些人最好不要喝粥？喝粥要注意什么

2018-04-14 14:02

摘要：每当人胃口不好，或者肠胃不舒服的时候，家里人都会让他多喝粥，那么喝粥真的是对胃好吗，其实喝粥也不一定适合所有人，那么是不是所有胃病的患者都能够喝粥呢？哪些人合…… 查看全文»

【四季饮食】 土豆怎么吃最好？土豆丝的营养缺失最多

2018-04-14 13:57

摘要：夏天就要到来了，在炎热的时候大家都很喜欢吃生菜，比如生吃黄瓜，凉拌生菜等等，但并不是所有蔬菜都适合生吃，比如土豆就是我们经常能吃到的一种蔬菜，土豆就不适合生吃…… 查看全文»

【四季饮食】 喝水时要注意哪些问题 便秘怎么喝水比较好？

2018-04-14 13:52

摘要：虽然每天大家都要喝水，但有些人说要每天喝满8杯水才叫做真的补水，还有些人说喝水要小口小口喝才好吸收，那么这些喝水的习惯到底怎样是正确的呢？我们平时喝水需要注意…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些人不适合吃巧克力 巧克力怎么挑选最好？

2018-04-14 13:44

摘要：巧克力很多人都喜欢吃，因为巧克力中含有一些让人兴奋和愉悦的物质，不少人在难过或者焦虑的时候都会吃巧克力，吃一颗心情就会好很多。但也不少人说，巧克力中含有不少糖…… 查看全文»

【四季饮食】 吃粗粮对身体好吗？怎么吃粗粮对身体好

2018-04-14 13:37

摘要：过去人们连大米和白面都很少能吃到，但现在人们的生活条件好了，物质条件比较丰富，人们开始注重身体健康。总是吃精制的米面让身体的营养越来越不全面，因此很多人开始喜…… 查看全文»

【四季饮食】 冬瓜可以美白皮肤吗？春夏可以试试冬瓜茶

2018-04-14 13:29

摘要：很多女孩子都希望自己的皮肤变得越来越白，因为皮肤好就显得年轻和美丽，当然美白不能光用好的化妆品，饮食也是很重要的。那么有哪些食物具有美白的效果，而且还非常营养…… 查看全文»