【营养指导】 西瓜放冰箱能放几天 必知西瓜放冰箱注意事项

2018-05-02 10:56

摘要：西瓜是夏季常吃的水果，尤其是冰镇之后，吃着更加清凉解暑，那你可知道西瓜放冰箱的时间有要求吗？ 查看全文»

【营养误区】 高钙奶补钙效果更好？ 牛奶补钙这些误区要避免

2018-05-02 10:56

摘要：大家往超市购买牛奶的时候，高钙奶总显得很抢镜头，很多人挑来选取都会选择高钙奶。原因很简单，喝牛奶的目的就是补充营养，牛奶中富含蛋白质和钙，因此主要就是补充这些…… 查看全文»

【营养指导】 开水烫碗能杀菌吗 餐具该如何消毒才正确

2018-05-02 10:56

摘要：每次到外面餐馆吃饭，“开水烫碗”几乎已经成了饭前仪式。虽然病从口入是我们应该关注的健康问题，开水杀菌也是我们一贯用的消毒方法……但是开水烫碗，真的能起到消毒杀…… 查看全文»

【营养误区】 菜汤到底该不该喝 吃蔬菜要避免这三个误区

2018-05-02 10:56

摘要：如果吃完了一盘有汤的菜，那么你会把菜汤喝掉吗？有些人说菜里大部分营养都在汤里，里面有很多维生素C，应该喝掉。也有人说因为里面有很多草酸，会妨碍钙的吸收，而草酸…… 查看全文»

【营养指导】 热水煮饭还是冷水煮饭好 告诉你煮饭的小技巧

2018-05-02 10:55

摘要：在日常生活中，我们每个家里面每天都会煮饭，煮饭是很常见的一件事情。煮饭也是有讲究的，那么热水煮饭好还是冷水煮饭好呢？ 查看全文»

【营养指导】 千万别不吃盐减肥了 不吃盐的这四个危害你知道吗

2018-05-02 08:42

摘要：有些人说，盐分是减肥的敌人。所以，不吃盐能减肥。可是，不吃盐对于吃货而言简直就是噩耗，不吃盐不就意味着吃什么都没味道？不吃盐真的能减肥吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃牛肉可以长力气抗衰老 但这些人不适合吃牛肉

2018-05-02 08:40

摘要：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。吃牛肉有什么好处？哪些人不适合吃牛肉呢？ 查看全文»

【营养指导】 罐头鱼有营养吗 罐头鱼加了防腐剂吗

2018-05-01 08:46

摘要：都说吃鱼有益健康，不仅因为其中的蛋白质含量丰富又容易消化，更因为吃鱼对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。不过，虽然鱼肉健康，但是，鱼肉做起相对比较麻烦，经常…… 查看全文»

【营养指导】 吃饭速度快好还是慢好 太快或太慢都危害健康

2018-05-01 08:45

摘要：生活中，总有些人吃饭好像饿死鬼托生，你只吃了一半，他就吃完了。他们被贴上了“快食族”的标签。大家会经常对他们说，吃得慢一点，才健康。吃饭快点好还是慢点好呢？吃…… 查看全文»

【营养指导】 过期牛奶还能喝吗 过期牛奶如何变废为宝

2018-05-01 08:33

摘要：很多人认为过期的东西只要不变质就可以吃，过期的牛奶只要不变质就可以喝，特别是老人勤俭节约惯了，觉得有些食物虽然过期，但扔了怪可惜的，所以勉强食用，那么过期牛奶…… 查看全文»

【营养指导】 饭后散步能减肥吗 饭后怎么散步减肥效果好

2018-04-30 08:50

摘要：从古至今中国人就认为吃完饭后去散步这是一种很好的习惯，很多人觉得饭后散步能减肥，因为达到了消耗脂肪的作用，饭后散步能减肥吗？接下来一起了解一下吧！ 查看全文»

【营养指导】 喝茶能去口臭吗 去口臭喝什么茶合适

2018-04-30 08:49

摘要：一张口浓浓的口腔异味，让同事和自己都十分尴尬，口臭喝点茶水方便又有效，那么，去口臭喝什么茶最好？ 查看全文»

【营养指导】 豆腐的功效真不少 豆腐和这些食物同吃营养翻倍

2018-04-29 08:52

摘要：豆腐是物美价廉的大众化美食，这不仅因为它美味，还因为豆腐的营养价值高，有特别多的功效。豆腐的营养价值及功效到底有哪些呢？ 查看全文»

【营养指导】 益生菌可以帮助消化吗 哪些食物富含益生菌

2018-04-29 08:51

摘要：市场上的益生菌产品各种各样，不少都宣称能够“调节肠道细菌”、“改善消化不良”，让不少长期久坐、缺乏运动的白领心动不已。不过，益生菌真的有改善肠道问题，帮助消化…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜都不能吃吗？ 哪些隔夜菜不能吃呢

2018-04-29 08:06

摘要：随着食品安全意识的普及，我们对饮食健康也越来越重视。近日来流传着一种说法，“隔夜菜不能吃”，如果隔夜菜放在冰箱中保存，很容易会引起健康问题。这种说法是正确的吗…… 查看全文»

【食材档案】 木耳有哪些营养价值？ 哪些人不能吃木耳

2018-04-28 09:31

摘要：木耳是一种很常见的食材，而且天然的优质黑木耳也可以算得上是一种珍贵的山珍。木耳中的营养非常丰富，味道有很大的可塑性，因此很多人都非常喜欢食用。可是，木耳究竟有…… 查看全文»

【营养误区】 艾叶泡水喝有哪些食用禁忌？ 有哪些食用方式呢

2018-04-28 09:30

摘要：艾叶是一种非常常见的中药，除了可以被中医用来艾灸以外，很多人也会选择用艾叶来泡水喝，对身体有很多的好处。可是你知道吗？艾叶是有很多食用禁忌的，如果食用不当，也…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物可以缓解压力？缓解压力吃什么

2018-04-28 09:29

摘要：现在社会的节奏非常的快，很多人不但工作难度很大，而且非常的繁忙，这就使我们的压力越来越大。如果我们长期处于高压状态下，不但会影响到我们的身体健康，还容易使我们…… 查看全文»

【营养指导】 吃香菜可以健脾开胃增加食欲 哪些人不宜吃香菜

2018-04-28 08:48

摘要：香菜又名芫荽、香荽，因为香味独特而常被用来当做食物的提味佐料，但是很少有人了解香菜的营养价值。 查看全文»

【食材档案】 吃菠萝蜜有哪些好处？ 菠萝蜜有哪些食用禁忌

2018-04-27 11:16

摘要：菠萝蜜是一种热带水果，在以前交通还不是非常便利的时候，北方的朋友是很少能吃到菠萝蜜的。而随着社会经济的快速发展，在中国的任何一个地方都能够随时吃上菠萝蜜，那么…… 查看全文»

【食材档案】 茄子有哪些营养价值？ 茄子怎样吃最有营养

2018-04-27 11:12

摘要：茄子是我们生活中非常常见的一种食材，不但价格便宜，而且味道鲜美。茄子可以被我们拿来煎炸，爆炒，水煮，甚至还可以被我们做成腌菜。那么，茄子是否对我们的身体有好处…… 查看全文»

【营养误区】 紫甘蓝对身体有哪些好处？紫甘蓝有哪些食用禁忌

2018-04-27 10:49

摘要：有一种神奇的蔬菜，它对人体有非常多的好处，可是经常被人们忽略。作为一种蔬菜，它的味道并不十分浓郁，可是却具有非常优秀的染色作用，经常会使我们的手上、厨具上都产…… 查看全文»

【营养误区】 千万别再边走边吃早餐了 这样吃早餐反而危害健康

2018-04-26 09:38

摘要：“一天之计在于晨”，早餐对我们来说很重要。而工作繁忙的上班族往往有边走边吃早餐的习惯，这种习惯的危害其实是很大的，应该要避免。吃早餐还有哪些坏习惯要改正呢？ 查看全文»

【营养误区】 蔬菜先洗后切还是先切后洗？做菜常见误区

2018-04-26 09:37

摘要：有人做菜喜欢先洗后切，有人则喜欢先切后洗，有的人认为怎样都行，但是这并不是程序问题，而直接会影响蔬菜质量，那么蔬菜是先洗后切好还是先切后洗好？ 查看全文»

【营养误区】 饮食不当会致癌吗？ 要怎么饮食来防癌

2018-04-26 09:32

摘要：病从口入，这是亘古不变的真理。生活中我们患上的绝大多数疾病，都与我们的饮食息息相关。现在更是流传着各种各样的传闻，例如，吃某些蔬菜会致癌，吃某些水果会致癌，其…… 查看全文»

【营养误区】 吃货和夜猫子请注意：经常吃夜宵容易引发疾病

2018-04-26 08:34

摘要：现代人夜生活比较丰富，时不时会约上三五知己，去吃夜宵叙叙旧，点些烧烤加上几瓶啤酒，边吃边喝，比较惬意。殊不知，长期吃夜宵会增加糖尿病等疾病的风险。临床研究表明…… 查看全文»

【营养搭配】 为什么容易出虚汗 出虚汗有哪些饮食疗法？

2018-04-25 11:00

摘要：很多人都有出虚汗的现象，绝大多数人对它都没有重视，可是你知道吗？出虚汗代表我们的身体已经出现了问题，甚至可能是已经某些疾病的前兆。下面我们就来了解一下，哪些原…… 查看全文»

【营养搭配】 薏米红豆汤有哪些好处？薏米红豆汤有哪些食用禁忌

2018-04-25 10:50

摘要：经常会有人推荐我们在生活中多吃一些薏米红豆汤，说对我们的身体有很多的好处。可是，很多人喝了薏米红豆汤后，身体不但没有变好，反而变得更差。其实薏米红豆汤，也不是…… 查看全文»

【四季饮食】 什么食物吃了可以软化血管？

2018-04-24 11:53

摘要：现在生活节奏快，大家的饮食习惯也没有以前那么清淡了经常大鱼大肉的吃，久而久之血管就容易硬化，那吃什么食物可以软化血管呢？ 查看全文»

【四季饮食】 味精危害大还是鸡精危害大？

2018-04-24 11:52

摘要：味精和鸡精都是我们日常生活中经常食用的一种增鲜调味品，虽说鸡精是在味精之后才出现的，可以说是味精的二代产品，但是还是有很多人喜欢吃味精不喜欢吃鸡精，但不论是鸡…… 查看全文»

【四季饮食】 为了预防高血脂症 一天吃多少食物比较合适？

2018-04-24 11:45

摘要：血脂是人体血液内所含全部脂类物质的总称。高血脂是血液中脂质物的量超过了正常标准，是血浆脂类代谢异常的表现。长期血脂过高，会引起血液黏稠，血流变慢，从而加速了脂…… 查看全文»

【四季饮食】 脾胃不好的人吃什么养胃？

2018-04-24 11:39

摘要：春季养生，健脾养胃是最关键的地方。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么脾胃不好吃什么食物可以养胃呢？ 查看全文»

【营养搭配】 牛奶和酸奶哪个更好？ 喝牛奶和酸奶要注意什么

2018-04-24 10:05

摘要：牛奶和酸奶是我们非常熟悉的两种饮品，不但具有着非常独特的风味，还可以给我们补充充足的营养，很多人都非常喜欢这两种饮品。有些人在选择这两种饮品时，不单单是因为喜…… 查看全文»

【四季饮食】 这些蔬菜的升糖速度很快 糖友不适合吃！

2018-04-23 16:01

摘要：多吃蔬菜有好处，但对于糖尿病患者来说，并不是什么蔬菜都可以吃的，这几种蔬菜的升糖速度就很快，糖尿病患者要谨慎食用。接下来一起了解一下吧！ 查看全文»

【四季饮食】 哪些菜隔了夜千万不能吃？

2018-04-23 15:59

摘要：“隔夜菜不能吃”各位网友已经听到过很多次了，有哪些“菜”千万不能隔夜吃呢？如何处理隔夜菜？ 查看全文»

【四季饮食】 每天喝水的最佳时间是什么？

2018-04-23 15:58

摘要：我们的生存离不开水，每天都要补充水份，如今很多人对喝水越发讲究，对每天喝多少水也有着不同的看法，现在都在提倡多喝水。那你知道喝水的好处有哪些？喝水的最佳时间你…… 查看全文»

【营养误区】 柿子可以空腹吃吗？什么东西最好别空腹吃

2018-04-23 10:50

摘要：现在的生活节奏非常快，我们工作和学习的压力都非常大，有些时候我们并没有足够的时间与精力好好的照顾自己。很多人在非常饥饿的时候会随便抓东西吃，其实这样对身体是有…… 查看全文»

【营养误区】 晚上可以吃水果吗？ 哪些水果不应该在晚上吃

2018-04-23 10:50

摘要：水果中富含非常丰富的维生素以及营养物质，对我们的身体有很多好处。相对于其他食物来说，水果中含的热量要相对更低，因此很多人在减肥瘦身的时候，都会适当的吃一些水果…… 查看全文»

【营养指导】 鸭蛋为什么有腥味 如何去掉鸭蛋的腥味

2018-04-23 08:42

摘要：鸭蛋做法多样，营养丰富，很多人都爱吃。但是鸭蛋有一股腥味，很多人都受不了。鸭蛋为什么会有腥味呢？鸭蛋如何去腥味？ 查看全文»

【营养指导】 咸鸭蛋吃多了有什么坏处 一天吃多少咸鸭蛋合适

2018-04-23 08:41

摘要：很多人都喜欢吃咸鸭蛋，但是，咸鸭蛋虽然好吃，也不能多吃。咸鸭蛋吃多了有什么坏处？ 查看全文»

【营养指导】 饿过头为什么就不饿了 饿过头有这两个危害

2018-04-23 08:40

摘要：很多人都有这样的经验，太忙没空吃东西，但饿着饿着，过一段时间后，忽然感觉不饿了。这是怎么回事呢？ 查看全文»

【营养指导】 心情不好该不该吃东西 听听专家怎么说

2018-04-23 08:39

摘要：有人说，心情不好的时候吃东西可以缓解抑郁的心情。也有人说，心情不好的时候不能吃东西，会伤脾胃。那么，究竟哪种说法是正确的呢？ 查看全文»

【营养指导】 每天喝八杯水真的好吗 喝水要避免这三个误区

2018-04-22 08:49

摘要：我们一天喝多少水比较合适呢？相信大家看到这个问题，不少人可能会脱口而出：8杯水啊！但这个流传已久、耳熟能详的说法真的就是标准答案吗？ 查看全文»

【营养指导】 鱼汤为什么有腥味 鱼汤去腥妙招快学起来

2018-04-22 08:44

摘要：平时做鱼汤，都是选择用鱼头来做，喝汤可以滋补身体，还能补水，那么你平时做的鱼汤为什么有腥味呢？要想做鱼汤没有腥味，那该怎么做呢？ 查看全文»

【营养指导】 即食麦片可以干吃吗 吃麦片会上火吗？

2018-04-22 08:32

摘要：现在的人平时工作比较忙，早餐总是以方便简单为主，所以家里总是常备一些即食麦片，可是经常用牛奶泡即食麦片有点吃够了，想换一种吃法，于是想到了干吃即食麦片，那即食…… 查看全文»

【营养指导】 骨头汤滴醋补钙效果更好？ 这些饮食补钙误区要了解

2018-04-22 08:32

摘要：孩子在春季长得最快，父母当然想方设法给他提供长高的必需元素——钙。时常在网络上看到有经验的妈妈传授经验：“骨头汤滴几点醋，这样利于骨头里的钙融入汤中，提高钙的…… 查看全文»

【营养指导】 隔水炖和隔水蒸有何区别 隔水炖的好处你了解吗

2018-04-22 08:29

摘要：煲汤或者煲药膳有二种方法，一个是“煲”， 另一个是“炖”，也就是“隔水炖”。 “煲”是指把锅子直接放于火上焖煮，而“炖”则是用隔水方式蒸煮为原则。煲汤会使汤水…… 查看全文»

【营养指导】 黑米粥能补血吗 喝这两种粥补血快

2018-04-22 08:28

摘要：在日常生活中，很多人都会经常吃黑米粥，黑米粥是很常见的一种粥。黑米粥的味道好，营养丰富，深受人们的喜欢。那么黑米粥能补血吗？ 查看全文»

【营养指导】 醋泡大蒜会过期吗 这三种情况不宜吃醋泡大蒜

2018-04-22 08:10

摘要：醋泡大蒜含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，醋泡大蒜会过期吗？醋泡大蒜放多长时间不能吃？ 醋泡大蒜用什么醋好呢？醋泡大蒜的注意事项有哪些？下面让我们具体来…… 查看全文»

【营养指导】 洋葱为什么会辣眼睛 怎样切洋葱不辣眼睛

2018-04-21 08:50

摘要：很多人很喜欢用洋葱来做菜，因为洋葱有很高的营养价值。洋葱有散瘀解毒的功效而且能治感冒和风寒。但是切洋葱却是让很多家庭主妇痛苦的一件事，因为往往很容易一边切一边…… 查看全文»