【食材档案】 馒头有哪些营养价值？ 哪些馒头不能吃？

2018-05-14 09:31

摘要：馒头是我们生活中非常常见的一种主食，含有非常丰富的营养元素，还可以给我们提供强烈的饱腹感。可是，虽然馒头经常出现在我们的餐桌上，可馒头也不是乱吃的，有几种馒头…… 查看全文»

【营养误区】 半夜不能吃哪些食物？ 大家快来看一看

2018-05-14 08:53

摘要：有些人可能会在半夜惊醒或是起夜，也有些人睡觉的时间非常晚，到半夜的时候他们总会感觉到非常饥饿。这是由于我们晚上吃饭的时间很早，到这个时候，晚餐基本上已经被我们…… 查看全文»

【食材档案】 羊肉有哪些营养价值？ 羊肉怎样吃才健康？

2018-05-14 08:42

摘要：羊肉中含有非常丰富的营养价值，对我们的身体有很大的好处。在冬天的时候，熬上一锅香醇浓厚的羊肉汤，涮上半斤鲜嫩的羊肉片，吃一顿热乎乎的火锅，可以起到御寒和进补的…… 查看全文»

【营养搭配】 什么时间吃苹果最有营养？ 吃苹果有哪些注意事项？

2018-05-14 08:24

摘要：相信大家都听说过这样一句俗语，“早上金苹果，晚上铜苹果”。难道苹果根据食用时间不同，营养价值也会有所变化吗？下面我们就来了解一下，什么时间吃苹果最有营养，吃苹…… 查看全文»

【食材档案】 土豆可以带皮吃吗？土豆有哪些食用禁忌

2018-05-13 08:47

摘要：土豆是一种非常常见的食物，能做成菜来吃，也可以被我们当成主食来食用。土豆中含有非常丰富的营养物质，是一种健康的食物。很多人在吃土豆的时候，会选择将皮留在上面，…… 查看全文»

【营养指导】 这样吃晚餐越吃越胖 减肥时如何吃晚餐

2018-05-13 08:02

摘要：有很多人会选择用不吃晚餐的方式来减肥，但是不吃晚餐对身体危害是很大的，晚餐一定要吃，那么在减肥的时候要怎么吃晚餐呢？ 查看全文»

【食材档案】 山楂有哪些功效？ 山楂可以和哪些食材一起食用

2018-05-12 08:47

摘要：山楂是一种常见的食材，可以被我们当做零食来吃，也可以作为一种调味料出现在我们餐桌上，甚至还可以被我们当成药材来进补。那么，山楂对我们身体有哪些好处呢？山楂和哪…… 查看全文»

【食材档案】 生姜的功效太神奇了！ 夏天多吃生姜有哪些好处？

2018-05-11 11:10

摘要：我们都听说过一句话：冬吃萝卜，夏吃姜。很多人就不明白了，为什么夏天那么炎热还要吃姜呢？其实夏天的天气是比较闷热的，特别是一些温热带地区，湿度是相当大的，夏天吃…… 查看全文»

【营养误区】 豆腐不能和哪些食物一起吃？和哪些食物搭配吃更好

2018-05-11 10:54

摘要：吃豆腐也能中毒？相信很多人对此都会嗤之以鼻，可是有些人吃过豆腐之后，很快的产生了腹泻现象，其实这就是一种轻微的中毒。下面我们就来了解一下，豆腐不能和哪些食物一…… 查看全文»

【营养误区】 猪肉与哪些食物不能一起吃？猪肉别这样搭配

2018-05-11 10:34

摘要：中国人最常使用也最喜欢的一种肉类，可能就是猪肉了。猪肉不但物美价廉，营养丰富，可塑性也非常的强。厨师们通过各种各样的料理方式，可以将猪肉变幻出万千的滋味，极大…… 查看全文»

【营养搭配】 为什么红枣枸杞茶可以滋补？ 红枣枸杞茶有哪些作用

2018-05-11 10:29

摘要：红枣和枸杞是两种不相克的食材，经常被我们当作药膳来使用。当这两种物质结合到一起时，它的药效将会大大增强，那么枸杞和红枣一起食用，又会产生哪些奇妙的变化呢？下面…… 查看全文»

【食材档案】 蓝莓有哪些功效？ 吃蓝莓有哪些养生的好处

2018-05-11 08:24

摘要：蓝莓是一种原产自美洲的水果，在过去物资比较匮乏的年代，蓝莓在我国其实是一种比较少见的珍贵水果。可是，随着我们的经济条件越来越好，交通越来越便利，蓝莓逐渐出现在…… 查看全文»

【食材档案】 海带有哪些营养价值？ 海带有哪些食用禁忌

2018-05-10 11:17

摘要：海带是一种非常受人欢迎的食物，不管是做汤还是做成咸菜，都非常好吃。而且海带不但味道鲜美，价格也非常实惠，很多人都会经常买些海带来吃。那么我们经常吃的海带有哪些…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃西瓜有哪些好处？ 哪些人不能吃西瓜

2018-05-10 11:15

摘要：夏天马上就要到了，在炎热的夏天，吹着空调吃上一块清凉的西瓜，简直是莫大的享受，很多人甚至将西瓜当做是夏天的象征。西瓜对我们的身体有很多好处，可是也不能乱吃，有…… 查看全文»

【营养搭配】 香蕉有哪些食用禁忌？ 香蕉应该怎样挑选

2018-05-10 08:18

摘要：香蕉中含有非常丰富的营养，而且味道非常不错。香蕉的利用价值非常高，不但可以被我们当做水果来吃，还可以被我们做成菜肴，甚至可以被我们做成面膜来使用。可是你知道吗…… 查看全文»

【食材档案】 哪类人不适合吃黄瓜？黄瓜怎么做比较好吃

2018-05-09 10:36

摘要：黄瓜是我们餐桌上常见的蔬菜，黄瓜怎么吃都好吃，生吃可以当水果吃，炒着吃，拌凉菜，都有股清凉的口感，营养价值非常高。 查看全文»

【食材档案】 鱼腥草的功效有哪些 鱼腥草鲫鱼汤可消炎解毒

2018-05-09 10:33

摘要：鱼腥草是一味营养价值非常高的中草药材，具有美容、健胃消食、清热解毒、利尿除湿、消肿疗疮、清热止痢等功效，是一种天然的抗生素。 查看全文»

【食材档案】 淮山的功效有哪些 淮山炒肉营养丰富

2018-05-09 10:28

摘要：淮山具有降低血糖，促进创面愈合，延缓衰老，增强免疫力功能以及调节肠胃道功能的功效。功效之多，深受广大群众的欢迎。 查看全文»

【食材档案】 喝牛奶补钙最佳时间 喝牛奶注意事项

2018-05-09 10:27

摘要：牛奶是牛乳的俗称。乳是养育新生命最好的天然食物。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，可见牛奶的营养极其丰富，在大家的眼里牛奶与补钙形影不离。那么喝…… 查看全文»

【营养误区】 吃水煮鱼喝奶茶也有隐患？有哪些常见的美食陷阱

2018-05-09 10:22

摘要：对于中国人来说，饮食是非常非常重要的。在我国的不同地方孕育出了各种不同的美食，不但温暖了我们的肠胃，也会温暖我们的心灵。可是你知道吗？很多美食其实都是一些美味…… 查看全文»

【食材档案】 不同蘑菇有哪些不同好处？ 有哪些营养价值呢

2018-05-09 09:49

摘要：蘑菇是一种非常受我们喜爱的食物，很多人都喜欢买一些蘑菇来吃，不管是爆还是煲汤，味道都非常的鲜美。可是，我们常见的蘑菇有很多种，它们的滋补效果其实是大不相同的。…… 查看全文»

【营养误区】 海参有哪些食用禁忌？ 哪些人不能随便吃海参

2018-05-09 09:47

摘要：海参可以帮助我们促进发育，增强免疫力，还可以帮助我们美容养颜。经常吃海参可以帮助我们增加造血功能，抑制血栓的形成，甚至还可以帮助我们抗癌。可是你知道吗？海参也…… 查看全文»

【食材档案】 哪些人不适合喝豆浆 喝豆浆注意什么？

2018-05-09 08:20

摘要：豆类作物的种子是植物性蛋白质的主要来源，豆类的品种有很多，根据营养成分，可分为大豆（黄豆、黑豆和青豆等）和（豌豆、蚕豆、绿豆和芸豆等）。这里所说的豆浆是指将豆…… 查看全文»

【营养指导】 菠菜吃前为什么要绰水 菠菜绰水会损失营养吗

2018-05-08 09:56

摘要：通常人们吃菠菜都是把洗净的菠菜直接扔进锅里，或者做汤吃，专家以为这样食用不科学。菠菜吃前应该要用水绰一下，为什么要这样做呢？ 查看全文»

【营养指导】 冷冻蔬菜营养更差吗？蔬菜冷藏注意事项

2018-05-08 09:55

摘要：最近几年，冷冻蔬菜和水果越来越流行。不过，有些人总认为，冷冻和解冻会破坏维生素，老担心冷冻蔬菜和水果的营养不如新鲜的好。冷冻蔬菜真的营养更差吗？ 查看全文»

【营养指导】 鸡蛋生吃更营养？推荐鸡蛋营养吃法

2018-05-08 09:55

摘要：鸡蛋作为生活中常见的食物，有些人喜欢吃生鸡蛋，在他们看来，吃生鸡蛋能够让身体更好地吸收鸡蛋的营养。还有一种说法是生鸡蛋吃了能下火。鸡蛋可以生吃吗？ 查看全文»

【营养搭配】 红薯对身体有哪些好处？ 红薯怎样吃才最健康

2018-05-08 09:54

摘要：红薯不但味道好吃，而且还很容易种植。在过去物资匮乏的年代，红薯曾一度成为人们冬季的主粮。虽然随着我们生活条件变得越来越好，很少有人再将红薯当做主食来食用，可是…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生可以多吃哪些水果？ 要注意哪些饮食禁忌

2018-05-08 09:47

摘要：春季是水果的盛产季节，这时候大家可以多吃一些应季水果来起到养生的作用。但是有些水果并不适合在春季吃，所以大家应该多了解关于春季养生的饮食常识，这样才能够掌握正…… 查看全文»

【四季饮食】 春天别错过了哪些食物？ 春天应该多吃这些食物

2018-05-08 09:41

摘要：转眼间春天就快过了，炎热的夏天即将到来，春天确实是一个美好的季节，春天大地苏醒万物生长，是盛产各种绿色食物的季节。我们知道经常吃绿色食物对身体健康是有很大帮助…… 查看全文»

【营养误区】 晚上不能吃哪些水果？ 晚上吃这些水果对身体有害无益

2018-05-08 08:24

摘要：经常吃水果对我们身体有很多好处，可是你知道吗？水果也不能乱吃，吃水果一定要讲究时间，如果晚上吃一些错误的水果，不但起不到滋补作用，反而会对我们身体产生伤害。下…… 查看全文»

【营养指导】 生吃茄子能吸体内油脂吗 吃什么食物可以减肥

2018-05-07 11:10

摘要：“多吃点油也没有问题，吃完后吃点生茄子就把油脂吸走了呀，从而达到了减肥的效果。”这样的观点在网络上屡见不鲜，网友们也是天马行空。生吃茄子真的能像网络上传言的那…… 查看全文»

【营养指导】 水果籽能不能吃 水果籽吞下去了怎么办

2018-05-07 11:09

摘要：夏天到了，枇杷、樱桃、杏儿、葡萄、西瓜等等色彩缤纷的水果都上市了，美味的果然自然是大家的首选。不过，在享受果肉的美味时，嘎嘣一声吃到坚硬的果籽，总会让很多人好…… 查看全文»

【营养误区】 煲汤存在着哪些常见误区？怎样煲汤才正确

2018-05-07 11:08

摘要：中国很多地区的居民都有煲汤的习惯，甚至有些人每一天，每一顿饭都必须要有汤。讲究的人四季都用不同的汤来调整自己的身体状态，甚至还可以起到滋补作用。可是，汤也不是…… 查看全文»

【营养误区】 有哪些错误的鸡蛋料理方式？ 鸡蛋应该怎么料理？

2018-05-07 10:53

摘要：鸡蛋是一种非常容易被人体消化吸收的物质，可以给我们提供非常充足的营养，对我们的大脑也有着很好的帮助。鸡蛋是我们生活中最常见的一种食物，可是，平时我们常见的料理…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃芒果有哪些好处？当心吃芒果可能引起过敏

2018-05-07 10:51

摘要：夏天正是吃芒果的好季节，现在市场上芒果品种非常丰富，有体积庞大的青芒，也有娇小玲珑的鸡蛋芒，可以满足我们的各种需求。芒果不但好吃，还富含有非常丰富的营养，经常…… 查看全文»

【营养指导】 粗粮吃得太多危害大 吃粗粮要掌握正确方法

2018-05-06 08:43

摘要：近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受青睐的“粗粮宴”。但是有些人对粗粮有误解，以为粗粮吃得越多越好，其实…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些食物有消暑作用？ 这三类食物夏天可以防暑

2018-05-06 08:41

摘要：天气一天比一天炎热，夏天正在向我们一步一步的逼近。在明媚的夏天，我们很可能由于天气过于炎热而难以产生食欲，进而影响心情，使我们非常的烦躁易怒，因此，夏天的时候…… 查看全文»

【营养指导】 食物发霉还能吃吗 吃了发霉的食物怎么办

2018-05-06 08:31

摘要：人们常常会遇到这样的难题：面包、奶酪等食品放的时间有点长，边缘长出了绿毛。可发霉的地方不多，将东西全部扔掉有点可惜，把发霉的地方切掉，剩下的食品看上去没问题，…… 查看全文»

【营养指导】 土豆吃多了会怎样 必知吃土豆注意事项

2018-05-06 08:28

摘要：土豆是生活中特别受欢迎的一种食物，很多人每天的饮食中几乎离不开土豆，对身体也是有很多好处。但是土豆吃多了对身体也是有坏处的，那么土豆吃多了有什么坏处呢？ 查看全文»

【营养指导】 西红柿生吃好还是熟吃好 需要不同吃法也不同

2018-05-06 08:23

摘要：人们每天摄入的食物应该"红黄绿白黑"五色俱全，其中红色主要是指西红柿。有的朋友喜欢吃凉拌西红柿，有的朋友则对西红柿蛋汤情有独钟。那么，西红柿到底是生吃还是熟吃…… 查看全文»

【营养误区】 饭后不能吃哪些食物？ 饭后吃哪些食物会有伤害

2018-05-06 08:23

摘要：有些人在生活中会尽量吃的健康，也会尽量按时按点吃饭，可是他们的身体依然出现了一些毛病。这是由于他们在饭后吃一些东西，这些东西会给我们的肠胃和身体，造成非常严重…… 查看全文»

【营养指导】 鱼眼到底能不能明目 鱼的哪些部位不能吃

2018-05-05 08:13

摘要：中国有句古话叫“以形补形”，意思就是你吃什么就补哪里，肝不好的吃点猪肝，肾不好的来两串大腰子，视力不好的吃点鱼眼睛。那么鱼眼到底能不能明目呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃紫薯好处真不少 紫薯比红薯更有营养吗

2018-05-05 08:11

摘要：紫薯和红薯都属于谷类食物的一种，很多朋友都特别喜欢吃红薯，这是因为吃红薯对身体有很多好处，但是后来紫薯也出现了，人们又开始偏爱紫薯，认为紫薯比红薯更有营养。真…… 查看全文»

【营养指导】 菠菜含铁能补血吗 什么食物补血效果好

2018-05-05 08:10

摘要：很多人引经据典地说菠菜富含铁元素，而铁元素是人体合成血红细胞的主要原料，人体补充铁元素，自然就补血了。这是真的吗？ 查看全文»

【营养指导】 绿豆汤怎么煮最解毒 煮绿豆汤两个禁忌你了解吗

2018-05-04 10:43

摘要：绿豆汤不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是绿豆汤煮不对，不仅不能起到解毒的作用，还会对身体带来伤害。那么，绿豆汤怎么煮最…… 查看全文»

【营养指导】 所有水果都可以放冰箱吗 什么水果不适合放冰箱

2018-05-04 10:42

摘要：夏天是吃水果的好季节，但高温天气又会加速其变质，这时，冰箱就成了“保护伞”。但是所有水果都可以放冰箱吗？哪些水果不适合冰箱呢？ 查看全文»

【营养指导】 西红柿去皮好还是不去皮好 西红柿去皮就这么简单

2018-05-04 10:42

摘要：西红柿营养丰富，很多人都非常喜欢吃，不过是炒菜、打汤或者凉拌，都非常美味，吃西红柿是去皮好还是不去皮好呢？如何去皮更方便？ 查看全文»

【营养指导】 蔬菜用水浸泡好吗 清洗蔬菜别再这样做啦

2018-05-04 10:40

摘要：生活中许多人将蔬菜买回来之后，因为担心其表面的农药，所以经常会将其放在水中或盐水中浸泡20分钟半个小时左右。蔬菜食用前用水浸泡这个习惯好吗？ 查看全文»

【营养指导】 站着吃饭更容易消化吗 正确用餐方法一定要知道

2018-05-04 10:40

摘要：吃完饭散散步对身体健康有很大的好处，这也是很多人都知道的，所谓饭后百步走，活到九十九。那是不是站着吃饭也更加容易消化呢？ 查看全文»

【营养指导】 饭后立即吃水果好吗 饭后吃什么水果好

2018-05-03 08:24

摘要：水果中富含维生素，而且各种水果味道各异，香甜可口，尤其是现在，水果更是被人们认为是美容养颜的佳品。有些人选择在饭后吃一些水果，觉得饭后来个水果拼盘，有助消化，…… 查看全文»