【食材档案】 艾叶有哪些功效？

2018-05-21 11:13

摘要：艾叶是我国南方到处可见的植物，人们直接用艾叶做艾糍粑粑，深受大人小孩的喜爱。而艾叶防瘟疫也有着几千年的历史，就地取材，极易获取，艾草成为那个年代防瘟疫的功臣。…… 查看全文»

【食材档案】 茼蒿吃了有什么好处？

2018-05-21 11:12

摘要：在我们的餐桌上，离不开新鲜的蔬菜，而茼蒿就是比较常见的一种，它清气甘香，鲜香嫩脆，貌不惊人，营养却非常丰富，在古代茼蒿更是宫廷佳肴，可见它的口味、营养不会太差…… 查看全文»

【食材档案】 枇杷有什么功效？

2018-05-21 11:12

摘要：枇杷，别名：芦橘、金丸、芦枝，枇杷的果、花和叶子都可入药。 查看全文»

【食材档案】 补血调经延续衰老 常吃海参有5大作用

2018-05-21 11:10

摘要：海参具有较高的营养价值，海参内富含蛋白质，钙、钾、锌、铁、硒、锰等人体所需的微量元素，另外，海参中的海参中含有由海参素、氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等成分组成的…… 查看全文»

【食材档案】 吃什么东西可以增强记忆力？

2018-05-21 11:09

摘要：记忆力不好的原因是很多的，例如过于劳累、用脑过度、神经衰弱导致的比较多见。当然，如果饮食方面没有注意做到营养平衡，缺乏了某些营养素确实也可能导致记忆力减退。如…… 查看全文»

【食材档案】 木瓜有什么营养价值？

2018-05-21 11:08

摘要：木瓜是否有丰胸的效果，我们暂且不提，今天我们要了解的是木瓜有什么营养价值？木瓜是一种健康的热带水果，具有抗氧化功能，可以减少炎症，抗击疾病，并帮助我们保持机体…… 查看全文»

【食材档案】 利咽消肿降血压 吃无花果有十大益处

2018-05-21 10:59

摘要：对于无花果，可能很多人并不陌生。但是对于无花果的了解，多数可能也仅仅是熟悉无花果这个名字，对于无花果本身了解并不多。无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等…… 查看全文»

【食材档案】 理气止痛利水 吃胡萝卜叶子竟有这些功效

2018-05-21 09:48

摘要：我们都知道胡萝卜富含维生素，吃胡萝卜对身体有好处。其实胡萝卜叶子也是可以吃的，这也是不可多得的好菜，营养价值也比较高。 查看全文»

【食材档案】 海带能降压降脂 这五类人最好别吃

2018-05-21 09:47

摘要：对于海带，我们并不陌生，它是我们餐桌上的常客，经常以各种样式的菜肴出现在我们面前。常吃海带有很多好处，它有降压、降脂、降糖、减肥、防乳腺增生、利尿消肿等作用。…… 查看全文»

【营养误区】 这样吃早餐最伤身体！ 早餐千万别乱吃

2018-05-21 09:46

摘要：一日之计在于晨，一顿健康的早餐，可以给我们一上午都提供充足的营养，使我们一天都精力十足。如果能保持吃早餐的习惯，还可以有效预防胆结石发作的风险，因此希望大家每…… 查看全文»

【食材档案】 马蜂蜂蛹有什么药食价值？

2018-05-21 09:46

摘要：马蜂蛹是含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的理想营养食物。蜂蛹还富含锗、硒、钙等元素，富含数十种对人体有益的酶，是纯天然的美味和健身佳肴，内含物质具有抗…… 查看全文»

【食材档案】 柠檬水要怎么喝才有效？

2018-05-21 09:45

摘要：柠檬是很多人都喜欢的一种水果，它的美容功能是得到认可的。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水…… 查看全文»

【营养误区】 白菜有哪些饮食禁忌？ 白菜也不能随便吃

2018-05-21 09:45

摘要：常言道，百菜不如白菜。白菜是一种物美价廉，而且营养丰富的蔬菜，很多人都喜欢吃。如果能够经常食用大白菜，可以起到排毒的效果，对我们身体有很多好处。可是你知道吗？…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天喝绿豆汤有哪些好处？ 哪些人不能喝绿豆汤？

2018-05-21 09:42

摘要：夏天马上就要到了，天气正在一天比一天变得炎热，这样的气温很快会使我们体温升高，甚至会出现上火中暑的现象。在炎热的夏天，如果食用了过多冰激凌，对我们的身体只有坏…… 查看全文»

【食材档案】 吃蜂蜜有什么禁忌？

2018-05-21 09:39

摘要：蜂蜜的营养丰富，功效较多，如护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿等。但是吃蜂蜜也有一定的禁忌。 查看全文»

【食材档案】 吃一根葱 顶十副药 但99%的人都吃错了

2018-05-21 09:34

摘要：说到大葱，我们立刻想到的就是白绿相间、气味浓烈的日常蔬菜。葱是生活中最常用的调味食材，是一种草本植物，生食味辛辣。不过真正把葱吃对的人很少。葱的功效这么多，只…… 查看全文»

【四季饮食】 清热解毒降血脂 夏天吃茄子有五大好处

2018-05-21 09:16

摘要：茄子是老百姓饭桌上常见的一道美味佳肴，红烧茄子、蒸茄子等，茄子有很多种吃法，炎热夏季即将到来，在夏天多吃点茄子对身体有好处。 查看全文»

【食材档案】 黑豆要怎样吃最补肾？ 黑豆有哪些食用禁忌？

2018-05-21 08:28

摘要：随着年龄的增长，我们的肾脏功能会逐渐下滑。我们的饮食环境越来越好，我们有时会不由自主的去想吃些大鱼大肉。这就会给我们的肾脏很大的压力，使肾脏很快出现功能衰退的…… 查看全文»

【营养误区】 枸杞泡茶虽然好，但有些人不适合喝

2018-05-21 08:00

摘要：我们知道每个人一天中需要喝很多水，白开水喝多了就会尝试变换着方式喝，在水中加点菊花、枸杞、红枣等，不但使平淡无味的水变得香甜，更是给身体带来了许多好处。可是花…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食的三多二不是什么？ 夏季饮食的注意事项

2018-05-21 07:44

摘要：夏天是一年四季中最热的季节，在高温下食物容易受到细菌的感染，如果不注意饮食卫生就容易生病。特别是夏天很多人喜欢大量吃冰饮和冰冷的食物，这些不良饮食行为都是致病…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天消暑有哪些饮食建议？ 大家快来学一学

2018-05-21 06:24

摘要：夏天马上就要到了，天气正在一天比一天炎热。如果夏天的时候不注意饮食的话，很可能会出现上火的现象，甚至会出现中暑，食欲不振等疾病。因此在夏天的时候一定要注意饮食…… 查看全文»

【营养误区】 进补的常见误区有哪些？ 不要盲目进补！

2018-05-21 01:27

摘要：人们的生活水平提高了，越来越注重养生保健了，很多人就会买各种补品来补充身体所需要的营养。其实正确的进补对身体是有好处的，但盲目的进补，不仅不利于身体健康，反而…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天应该怎样吃才会健康？

2018-05-21 00:56

摘要：我们都知道，夏天是天气最炎热的季节，如果饮食不当很容易出现上火，会影响肠胃的消化功能，而且会出现精神不振和食欲不振等不良症状。为了能度过愉快的夏天，在夏天要特…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些水果可以加热吃？ 这些水果加热后营养翻倍

2018-05-20 08:48

摘要：我们都知道，很多食材经过热处理之后，会使它的营养充分的激发出来。食用加热过的食物会对我们身体产生非常积极的影响。通常我们加热的食物是肉类、蔬菜还有粮食之类的。…… 查看全文»

【食材档案】 哪些果皮很有营养？ 千万别再买椟还珠

2018-05-20 08:16

摘要：水果中富含有大量的维生素以及矿物质元素，对我的身体有很大的好处。很多人在吃水果的时候为了安全卫生，会将水果皮全部都去掉。可是实际上很多水果皮中含有海量的营养成…… 查看全文»

【食材档案】 吃姜会有哪些功效？ 吃姜有哪些注意事项？

2018-05-20 08:06

摘要：生姜是一种非常常见的调味品，可以有效的帮助我们去除肉类中的腥味，生姜还可以起到药物作用。我国自古就有冬吃萝卜夏吃姜的说法，可是吃姜究竟有哪些功效，吃姜又有哪些…… 查看全文»

【营养搭配】 喝汤有哪些好处？ 喝汤有哪些误区？

2018-05-19 08:28

摘要：在中国，喝汤可是一门大学。尤其是在我国南方地区，更是每餐必有汤。汤羹不但味道鲜美，营养丰富，对我们身体有很多好处，还可以起到治病的效果。可是如果汤类食品食用错…… 查看全文»

【营养搭配】 吃太多肉会缺钙？ 哪些饮食方式有益钙吸收？

2018-05-19 08:21

摘要：钙元素是一种对人体非常重要的元素。如果我们的身体流失了大量的钙质，可能会使我们的身体出现骨质疏松等症状。因此生活中必须要注意钙元素的补充。近日来流行着一种说法…… 查看全文»

【营养搭配】 喝红酒有哪些好处？ 喝红酒需要注意什么？

2018-05-19 08:12

摘要：红酒是酒精经过发酵加工之后，制作而成的一款酒精饮料。味道非常的醇厚，还具有一定的营养价值。经常饮用红酒对我们身体有很多好处，不过红酒也有一些食用禁忌。如果使用…… 查看全文»

【食材档案】 柿霜是一种什么食物？ 柿霜有哪些功效？

2018-05-19 08:00

摘要：柿饼是一种非常受我们欢迎的健康零食。可是我们买柿饼的时候，有时会发现柿饼上面覆盖着一层白白的东西，像一层白霜一样。这层白霜究竟是什么东西？到底能不能吃呢？它对…… 查看全文»

【食材档案】 鸡肉也分阴阳吗？ 鸡的哪些部位不能吃？

2018-05-18 09:16

摘要：如果我们的身体虚弱，经常有人会建议我们吃一只老母鸡来补身体。难道鸡肉也分阴阳吗？确实如此，鸡肉虽然对我们的身体有很多的好处，但是鸡身上的有些部位，对人体是非常…… 查看全文»

【营养搭配】 枸杞泡水有滋补效果吗？ 枸杞有哪些营养价值？

2018-05-18 08:18

摘要：枸杞是一种常见的药材，也可以说它是一种常见的食材。这是一种可以被我们药食两用的食物，不但在做菜的时候可以放入几粒调味，也有很多人会选择枸杞泡水的方式来养生。可…… 查看全文»

【食材档案】 大豆有哪些营养成分？ 大豆怎样吃最有营养？

2018-05-18 08:17

摘要：随着我们的物质条件越来越丰富，现在很少能见到大豆的身影了。可是在过去物质贫乏的年代，大豆不但可以用来榨油，还可以被我们当做主食来食用，甚至还可以给孩子们当做零…… 查看全文»

【食材档案】 荔枝有哪些营养价值？ 荔枝有哪些食用禁忌？

2018-05-18 08:16

摘要：荔枝是一种非常受大众欢迎的水果，不但色泽鲜艳，而且口感香甜。相传杨贵妃就非常喜欢吃荔枝，因此荔枝也被称之为妃子笑。荔枝具有非常丰富的营养，对我们身体有很多好处…… 查看全文»

【营养误区】 为什么边走边吃更容易发胖？ 边走边吃有哪些害处？

2018-05-18 08:13

摘要：现在的生活节奏非常的快，很多人都有非常大的压力，工作非常的繁忙，因此他们没有时间坐下来，静静地吃一顿美餐。有些人总会在外面随便买点吃的，然后就急匆匆的赶赴工作…… 查看全文»

【食材档案】 吃姜有哪些好处？ 吃姜过多有哪些害处？

2018-05-18 08:11

摘要：生姜是一种非常常见的调味品，具有着非常特殊的味道，可以有效的帮助我们去除鱼、肉的腥味。生姜中还富含有非常丰富的营养，可以有效的帮助我们调整身体状态，对我们的身…… 查看全文»

【营养误区】 伪健康食物是怎么回事？伪健康食物有哪些？

2018-05-18 08:10

摘要：现在市面上充斥着各种各样的食物，很多食物的生产商家会打出一些模棱两可的广告。或是标注一些看似非常正常的说明，给他们起一些听起来就非常健康的名字。可是实际上这些…… 查看全文»

【食材档案】 红枣有哪些食用禁忌？ 千万不要随便乱吃

2018-05-18 08:08

摘要：我们都知道红枣是一种非常有营养的食物，甚至有些人每天都会食用几颗红枣来养生。红枣可以起到补血补气的作用，还可以帮助我们治疗贫血。可是你知道吗？红枣有很多的禁忌…… 查看全文»

【食材档案】 橘子全身都是宝 橘子有哪些营养价值？

2018-05-17 08:01

摘要：橘子是一种非常受欢迎的水果，不但物美价廉，而且色泽鲜艳，汁水饱满，口感丰富。尤其是在我国的广东，橘子代表着吉利的意思。因此在过年的时候，家家户户都会在餐桌上摆…… 查看全文»

【营养误区】 哪些饮食习惯会让你快速变老？一定要看看了

2018-05-17 07:28

摘要：随着年龄的增长，我们的身体和皮肤都会出现衰老的现象，这是很正常的自然规律，但是有一些健康的生活方式可以起到延缓衰老的作用。相反，一些不良的饮食习惯就就会起着促…… 查看全文»

【食材档案】 苹果煮熟吃有哪些保健功效？熟苹果可以怎样应用？

2018-05-16 08:32

摘要：我们可能在一些影视作品中看到过这样的情景，一群人围在火边烤肉的时候，会在大串的烤肉中间隔几块水果。难道水果也可以煮熟食吗？没错，很多水果如果煮熟吃，会有非常特…… 查看全文»

【四季饮食】 吃韭菜对身体有哪些好处？ 怎样吃韭菜最好？

2018-05-16 08:20

摘要：韭菜是一种非常受我们欢迎的蔬菜，不但味美价廉，而且味道非常独特，民间甚至还流传着食用韭菜来壮阳的偏方。韭菜究竟对我们的身体有哪些好处，怎样吃才最健康呢？下面我…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜危害大，这几种隔夜菜就不要再吃了

2018-05-16 08:07

摘要：炎热高温的夏天，其实也是肠胃疾病高发的季节。各种细菌在高温的环境下更容易滋生，并且细菌最喜欢潜伏在“隔夜菜”里面。隔夜菜的危害很大，严重时还会有生命危险，特别…… 查看全文»

【营养误区】 喝牛奶容易走入哪些误区？ 大家应及时纠正！

2018-05-16 08:04

摘要：俗话说，每天一杯奶，强壮中国人。牛奶的味道浓醇鲜美，而且还富含丰富的营养，非常受我们的欢迎。牛奶也被做成各种各样的美食，极大的丰富了我们的物质生活。可是，牛奶…… 查看全文»

【营养搭配】 大脑最爱哪些营养素？ 可以多吃这些食物来补脑

2018-05-15 08:48

摘要：除了晚上睡觉，我们的大脑每时每刻都在高速的运动，但是随着年龄的增长和各种因素会导致我们的大脑记忆力和智力下降，就会影响工作效率和生活质量。所以在平时应该给大脑…… 查看全文»

【营养搭配】 怎样吃蔬菜最有营养？ 哪些蔬菜最有营养？

2018-05-15 08:44

摘要：蔬菜对我们的身体有很多好处，不过，蔬菜想要吃的健康的也不是那么容易的。首先，我们要选对合适的蔬菜品种，其次我们要选择健康的料理方式。这样才可以使我们吃得绿色健…… 查看全文»

【营养误区】 长期吃素有哪些危害？ 素食主义者快来看一看

2018-05-15 08:40

摘要：近年来，吃素成为一种越来越流行的生活习惯。有些人可能是为了健康，有些人可能是为了信仰，有些人可能是由于爱好，可有些人却是为了瘦身减肥。虽然经常吃蔬菜可以给我们…… 查看全文»

【营养搭配】 食用油使用不当会生病吗？ 怎么正确使用食用油？

2018-05-15 08:22

摘要：你知道做饭时使用的食用油有多少热量吗？经过粗略的测量，如果我们在锅中滴入少量的油，使它薄薄的，均匀的覆盖满平底锅底，这些油的热量几乎相当于一百克的鸡胸肉，而我…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物搭配更营养健康？ 应该怎么吃出健康？

2018-05-15 08:08

摘要：我们都听说一句话：民以食为天，足可见饮食对我们的健康来说是多么重要，但是应该保持科学正确的饮食方式才能维持健康的身体状态。其实我们的饮食也是有很多讲究，有些食…… 查看全文»

【营养指导】 空心菜的季节来了 但这些人不宜吃空心菜

2018-05-15 08:03

摘要：现在空心菜上市了，很多人喜欢吃空心菜，这时候可就要吃够了，可能每天的蔬菜都少不了空心菜。空心菜的做法很多吗，可以直接炒来吃，也可以当配菜。但是尽管空心菜很好吃…… 查看全文»