【四季饮食】 夏季吃哪些水果有利于减肥？这些水果让你瘦到尖叫

2018-06-14 10:40

摘要：夏季是减肥最好的时期，这个时候出汗量多有利于把身体里面的毒素排出体外，同时要选择好水果有利于促进胃肠的蠕动，排出身体里面毒素，防止脂肪的堆积。 查看全文»

【营养误区】 为什么吃槟榔容易患口腔癌？

2018-06-14 10:40

摘要：槟榔主要在我国东部沿海地区盛产，食用时味微涩，略带甜辣，有轻微刺激感，可使人发热兴奋，因此咀嚼槟榔有成瘾性。2004年国际癌症研究中心把槟榔确认为一类致癌物，…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃花椒身体会出现哪些变化

2018-06-14 10:39

摘要：　　花椒可以说在大家的日常生活中是非常的常见的，它是一种很常见的调味品，能够使各种食物变得美味。除了用来调味以外，花椒还有很多的其他的功效。那么，花椒到底有哪…… 查看全文»

【食材档案】 姜的功效有哪些？姜吃多了好不好?

2018-06-14 10:30

摘要：　姜是现实生活中很常见的一类调味的食物，相信有很多的人都习惯在煲汤或者是煮菜时使用生姜，以做到调味驱寒的结果。生姜生长于我国中部、东南部至西南部各省。它的蛋白…… 查看全文»

【食材档案】 猪肉怎么吃有益于养生？猪肉有哪些家常做法？

2018-06-14 09:37

摘要：猪肉是咱们餐桌上出现频率最高的肉类食品，猪肉纤维细软结缔组织少而肌肉组织多，且肌肉组织中含较多脂肪，所以我们只要将猪肉烧加烹饪，味道就会变得非常鲜美可口。猪肉…… 查看全文»

【营养误区】 头发越掉越多当心秃顶找上你 做好这五点保你头发茂密

2018-06-14 07:56

摘要：因生活节奏不断加快，现代年轻人面临的生活压力也很大，年纪轻轻脱发掉发的事情已经屡见不鲜了。掉发也不再是女性专属，短头发也会掉发。造成掉发主要是两个原因： 查看全文»

【运动与营养】 夏天吃饭为什么会出汗？对身体有好处吗？

2018-06-13 11:06

摘要：出汗是人类进行正常的新陈代谢的表现，基本上每个人都会出汗，无论是夏天还是冬天都是有可能出汗的，冬天出汗的几率还是比较少的，因为冬天天气寒冷， 查看全文»

【营养指导】 海鱼和淡水鱼营养有什么地方不一样?

2018-06-13 10:40

摘要：鱼肉很大家都很喜爱的一种肉类，以为它们的肉质是比较鲜嫩的，而且营养价值也是非常高的，鱼的种类是有很多的，但是主要是分为淡水鱼以及海鱼的，市场上的淡水 查看全文»

【营养指导】 吃鸡蛋要注意些什么？吃鸡蛋有哪些注意事项

2018-06-13 10:37

摘要：鸡蛋是人们在日常生活中经常会接触到的一种食物，而且大部分的人都是很喜欢它的，基本上家家户户的餐桌上都是可以看到它们的身影的，因为它营养价值非常的 查看全文»

【食材档案】 韭菜籽到底都有哪些功效？

2018-06-13 10:28

摘要：韭菜子这种蔬菜种子确实是一种比较好的补益药材，可补肝肾，暖腰膝，助阳，固精。用于阳痿、遗精、遗尿小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多。韭菜子服用后对身体的保健效…… 查看全文»

【食材档案】 橘子皮有哪些神奇功效？

2018-06-12 12:03

摘要：橘子是很多人爱吃的水果，它颜色鲜艳，酸甜可口，老少皆宜。但是在吃橘子时，却有一个不好的习惯，就是吃掉橘子瓣，把橘子皮当废物一样随手丢掉，殊不知丢掉的可是一个宝…… 查看全文»

【营养搭配】 用眼过度的人应该吃什么？

2018-06-12 12:03

摘要：当今时代，几乎每时每刻，电脑和手机的屏幕不停的闪烁，我们的眼睛成了屏幕的奴隶。很多人，长时间盯着屏幕，用眼过度已经成为一种普遍现象，从小孩子迷恋动画片，到中年…… 查看全文»

【营养指导】 每天吃水果什么时间吃最好？

2018-06-12 12:01

摘要：　相信大部分的人都是很喜欢吃水果的，不同的水果有不同的营养价值，但是基本上每一种水果都是对身体比较好的，但是有些水果不能多吃，不然会上火的，比如说 查看全文»

【营养误区】 吃芒果咳嗽怎么回事？吃芒果有哪些注意事项？

2018-06-12 11:02

摘要：芒果是日常生活里常见的热带水果，味道香甜，而且还具有很高的营养价值，因此十分受人喜欢。可有部分人吃了芒果就会出现咳嗽的情况，具体引起咳嗽的原因是什么需要进一步…… 查看全文»

【营养误区】 吃肉也是有讲究的 这7种肉千万别吃！

2018-06-12 11:01

摘要：吃肉，那真是一种享受，但是从营养角度而言，有些肉是真的不能吃的，比较有些部分的肉是存在食用安全问题的，为来让大家更好的饮食，今日小编整理七种肉类，请谨慎选择。 查看全文»

【食材档案】 吃哪些食物可以补肾? 补肾的食谱大全介绍

2018-06-12 10:49

摘要：大家往往一提起肾虚都会想到男性，这是男性专有的病症。其实不止男性很多女性朋友也会出现肾虚的情况，特别是对于职场的白领女性来说，如果很长一段时间属于工作压力过大…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些食物夏天吃可以去心火？为什么夏天要去心火？

2018-06-12 09:33

摘要：夏天到了，天气一天比一天变得炎热。高温使很多人都出现了不适的反应，有些人可能会出现食欲不振，有些人可能会精神状态不佳，甚至还有些人可能会出现中暑的症状。因此在…… 查看全文»

【食材档案】 什么时候吃苹果比较好？早上不能吃苹果吗？

2018-06-11 17:54

摘要：在中国民间有这样一句俗语，叫做“一天一苹果，医生远离我。”苹果是水果之王，好处是不言而喻的，很多人平时都会养成吃水果的习惯，水果吃起来也非常好吃，自然是非常受…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃黄瓜要凉拌 推荐三种可口做法

2018-06-11 10:42

摘要：黄瓜是一种清凉的食物，大部分人都是吃煮熟的，但是在夏季这样的天气，凉拌黄瓜才是大家更好的选择，吃起来那是全身感到非常清爽而且很美味，适合下饭以及下酒，赶紧学起…… 查看全文»

【营养搭配】 吃冷冻食品对身体有危害吗

2018-06-11 09:20

摘要：　随着现时代的发展，人们的生活节奏越来越快，各种快餐等可以迅速食用不费事的食品出现在人民眼中的次数越来越频繁。而冷冻食品就是这些食品种类中的一个，冷冻食品容易…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些汤类有利于养肝？ 强烈推荐五款养肝汤

2018-06-10 07:57

摘要：如果想让肝脏正常的排毒排泄，那就应该好好的养肝，尤其是到了夏天，有很多的人在饮食方面不注意卫生，大量的喝酒，生活总是熬夜等，对肝部造成了一定影响，所以适当的养…… 查看全文»

【营养误区】 不吃晚饭会造成哪些影响？不吃晚饭有哪些危害？

2018-06-10 07:39

摘要：很多人对自己的体型不是非常满意，因此他们会选择各种各样的方式来减肥，不吃晚饭就是一种常见的减肥方式。也有一些人觉得晚饭太麻烦，也就懒得给自己做。那么不吃晚饭是…… 查看全文»

【食材档案】 科学吃鸡蛋要注意哪些禁忌？ 存鸡蛋的注意事项？

2018-06-10 06:12

摘要：鸡蛋有丰富的蛋白质，是健身爱好者最喜欢吃的食物。大多数中国人，早上吃个鸡蛋已经是个好习惯，科学吃鸡蛋也很重要，吃不好就如同吞炸弹。 查看全文»

【食材档案】 橘子吃过了皮肤会变黄吗？

2018-06-09 07:53

摘要：众所周知，橘子味道酸甜可口，又经济实惠，且含丰富的维C，受到不少人的喜爱。但是，发现橘子吃过了皮肤会变黄。那么，这是真的吗？答案是肯定的。 查看全文»

【食材档案】 为什么说吃油条有害？

2018-06-09 07:37

摘要：油条，我们的老祖先在宋代就开始食用，吃了上千年，也没有什么问题，为什么到了我们这一代人，就会出现这么多油条有害论呢？究其原因，在于现在的食材变了，人心变了，环…… 查看全文»

【营养误区】 哪些饮食习惯会危害健康？这些坏习惯会缩短寿命

2018-06-08 07:29

摘要：日常饮食是一种享受，它不但为身体提供营养，还满足了人们的品尝美食的欲望。但人们往往忽略了更重要的营养饮食，这将导致身体出现各种的健康问题。因此，饮食摄入必须是…… 查看全文»

【食材档案】 黄豆芽有哪些营养价值？黄豆芽有哪些功效与作用？

2018-06-08 07:25

摘要：相信大家对黄豆芽这种食物并不会感到陌生，是一种很常见的蔬菜，而且是营养价值非常高的味道鲜美的蔬菜。相信大家都吃过黄豆芽这道菜，黄豆芽不仅好吃，而且有很多的功效…… 查看全文»

【食材档案】 吃甜食多的人更容易显老吗？

2018-06-08 07:22

摘要：生活中，有些人偏爱吃甜食，这无疑是一个不良的饮食习惯，长此下去，不仅仅容易引发糖尿病，也更容易让人显老。大家对吃甜食易引起糖尿病没有疑问，但可能对吃甜食容易显…… 查看全文»

【食材档案】 你会科学喝酸奶吗？什么时候喝酸奶好

2018-06-07 22:31

摘要：人体消化食物主要依靠胃酸，空腹时体内胃酸较高，PH值低于2，这种情况下喝酸奶，会让胃液中酸性物质大幅增加，可能会引起胃痛、消化不良等症状，也会影响食欲。尤其对…… 查看全文»

【食材档案】 黑木耳真的能清血管吗？

2018-06-07 07:19

摘要：黑木耳，大家并不陌生，是营养丰富，深受人们喜爱的菌类食品，素有“血管的清道夫”之称。那么，黑木耳真的能清血管吗？咱们谈谈看。 查看全文»

【运动与营养】 运动后可以马上喝冷饮吗？

2018-06-06 07:22

摘要：人们最喜欢通过运动的方式健身、减肥。然而，运动出汗导致口干口渴是不可避免的，特别是炎热夏季。很多人运动后非常燥热，就想马上喝点冷饮让自己凉快一些，运动后图一时…… 查看全文»

【食材档案】 喝咖啡也会使牙发黄吗？

2018-06-06 07:21

摘要：众所周知，每天喝些咖啡，可以提神醒脑，恢复精力。可是，不少喝咖啡的人，发现咖啡喝多了牙齿会变黄。那么，喝咖啡牙齿真的会变黄吗？怎样喝咖啡牙齿才不会变黄呢？ 查看全文»

【营养误区】 吃水果有哪些常见误区？这些误区极伤身！

2018-06-05 09:54

摘要：夏天到了，夏天是多种水果的盛产季节，很多人到了夏天不怎么吃饭，会大量的吃水果来充饥和维持身体的营养需求。虽然吃水果对身体有很多的好处，但是也应该保持正确的吃法…… 查看全文»

【食材档案】 山药有哪些功效与作用？山药有哪些食用禁忌？

2018-06-05 09:51

摘要：生活中很少有人刻意的去吃山药，这是因为相对于其他的淀粉类食物来说，山药的味道不佳。可是你知道吗，山药中富含有多种营养元素，对我们的身体有很多好处。下面我们就来…… 查看全文»

【营养搭配】 豆腐和什么一起吃最营养健康？

2018-06-05 09:47

摘要：豆腐，富含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，不仅美味，而且营养价值很高，可与动物性食物媲美，素有“植物肉”的美称。…… 查看全文»

【食材档案】 百合排毒美容效果真的好吗? 百合有哪些功效呢？

2018-06-05 09:41

摘要：美容和瘦身是每个女人都非常感兴趣的话题，提到养颜的食物很多人都很期待，完美的皮肤不仅取决于日常生活中皮肤的保养，而且要更注重日常的饮食，通过饮食来做从里到外的…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天的冰镇啤酒有哪些好处和坏处

2018-06-05 09:21

摘要：炎炎夏日即将来临，一提起夏天除了高温的天气和闷热的空气，还有黄昏傍午散落在街边的各色美食烧烤和小龙虾，三五好友比邻落座冰镇凉啤助兴，驱逐一天的困倦和烦热实属快…… 查看全文»

【营养误区】 不吃早餐有哪些危害？吃早餐需要注意哪些事项？

2018-06-04 10:20

摘要：当下快节奏的生活让很多年轻人都选择不吃早餐，但是大家却没有关注不吃早餐的哪些危害。不吃早餐对人体有多种影响，早餐是三餐当中最重要的，不仅不能不吃，还需要营养丰…… 查看全文»

【四季饮食】 适合夏季喝的果汁有哪些？喝果汁需知这些禁忌

2018-06-04 09:45

摘要：果汁对比碳酸饮料而言，在营养方面是好上多得多的。在炎热的夏天，适合喝哪些果汁呢？今天就跟大家分享一些可以消暑的果汁，在炎热的夏天，不妨一起学起来吧！ 查看全文»

【营养搭配】 调理脾胃吃什么食物好？有哪些食物调理方法？

2018-06-03 07:56

摘要：很多女性朋友看起来面部发黄，气色不好，那都是因为体内的气血不畅，要想改善气血不畅首先要补脾，一个健康的脾脏可以使我们血液充足，气血旺盛，让人看起来气色红润，身…… 查看全文»

【食材档案】 豆类有哪些种类？ 豆类的营养价值有哪些？

2018-06-03 07:10

摘要：我们知道锻炼的营养价值是非常高的，每天坚持吃豆类食品，可以补充体内所需要的蛋白质和各种矿物质，能够增强身体的免疫力，可以降低患疾病的几率。下面我们就具体来了解…… 查看全文»

【四季饮食】 分享5道简单快捷的下酒菜做法

2018-06-02 07:27

摘要：夏天天气炎热，在下班之后，约上三两好友，几个人一起喝点小酒，岂不是美滋滋的。那么你会做下酒菜吗？今天小编就跟大家分享一些美味又简单的下酒菜！ 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃什么水果去火？ 这九种水果效果不错！

2018-06-02 07:25

摘要：很多人一到夏天就会出现上火的现象，因为夏天天气炎热，出汗比较多，如果不注重饮食清淡就容易出现身体上火的现象。虽然上火并不是一种什么大病，但是不重视调理就会引起…… 查看全文»

【营养误区】 宁愿饿也不能吃的四种早餐 这几种早餐千万别吃！

2018-06-01 10:18

摘要：相信大家都有这样的经历，当早餐吃的比较好的时候，那么一天的工作状态都比较好，而且心情也会特别舒畅。这样可以，看来早餐是相当重要的，而且要保持正确的吃早餐方式才…… 查看全文»

【营养误区】 豆腐吃多了也会诱发疾病？

2018-06-01 10:09

摘要：豆腐是一种很常见的食物，相信大家都经常会吃到豆腐这道菜。豆腐含有丰富的优质蛋白，还含有多种矿物质和微量元素，适量的吃豆腐是有利于身体健康，但是经常大量吃豆腐的…… 查看全文»

【营养误区】 哪些蔬菜小孩不能多吃？家长一定要注意了！

2018-06-01 10:02

摘要：我们经常会听到一句话，多吃蔬菜水果有利于身体健康。很多家长非常重视孩子的健康，就会让孩子多吃蔬菜，虽然多吃蔬菜是有一定的好处，但是生活当中有一些蔬菜是小孩子不…… 查看全文»

【运动与营养】 体内湿气重吃什么食物好？这些食谱去湿效果不错

2018-06-01 09:28

摘要：体内湿气重的危害很大，会让人产生疲惫感，没有精神，食欲也不好，湿气重还会导致身体发胖，在日常饮食中很多食物都可以调节体内湿气，大家可以尝试一下这些食谱。 查看全文»

【食材档案】 苹果有哪些保健功效？这样吃身体好不生病

2018-06-01 08:41

摘要：每天一个苹果很许多人补充水果的最常见方法，苹果不但平价，一年四季都可以买到，而且保质期长，营养价值丰富又全面，适合大多数人食用。人们常说“一天一苹果，医生远离…… 查看全文»

【营养误区】 哪些饮食坏习惯容易伤胃？ 大家一定要看看了！

2018-05-31 07:53

摘要：我们都知道，饮食对我们来说是相当重要的，我们每天都离不开饮食，饮食是维持我们生命的根本。但是饮食也是有很多讲究的，应该保持科学正确的饮食方式，才能够保持身体更…… 查看全文»

【营养误区】 一次吃太撑会有哪些危害？ 身体会发生多种不适！

2018-05-31 07:40

摘要：随着人们饮食越来越丰富，很多人在平时会出现暴饮暴食的行为，很多人认为偶尔一次吃得太撑，并不会对身体造成多大的危害，其实这是一种错误的思想。因为在短时间内摄入过…… 查看全文»