【营养误区】 食用花生米时要注意什么事项？花生有哪些食用禁忌

2018-06-29 09:10

摘要：花生米中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，还含有植物固醇、白藜芦醇和异黄酮等有益成分，不仅有较高的营养价值，还有很多养生功效。不过并不是所有…… 查看全文»

【营养搭配】 过量服用维生素C会怎样？什么食物富含维生素C？

2018-06-29 07:37

摘要：维生素是人体必须的营养元素，维生素有很多分类，其中以维生素C最为人们熟知。有人认为，维生素C有增强抵抗力、预防感冒乃至美白美容等的多重功效，因此不仅日常会多吃…… 查看全文»

【食材档案】 每天喝一杯淡盐水有什么好处

2018-06-28 10:27

摘要：所谓淡盐水是指浓度较低的食盐水，人体所需的生理盐水浓度为0.9%，静脉点滴的生理盐水就是淡盐水，每天喝一杯淡盐水，对身体有益处。 查看全文»

【营养搭配】 桃胶有什么功效 如何吃桃胶补充营养美容养颜

2018-06-28 10:25

摘要：大家对桃胶都有一定的了解，它属于女性的美容圣品，那么桃胶究竟有什么功效呢？桃胶怎么吃可以有效补充营养补出好气色？下面就一起来看看吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃什么可以清热解暑 七款食谱让你夏季吃出好滋味

2018-06-28 09:17

摘要：夏季吃什么菜可以有效清热解暑又能补充营养？因为暑热问题避免吃太多辛辣食物，今天就为大家介绍几种食谱的做法，让大家在夏季吃出美味，一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 茄子怎么吃最有营养最健康

2018-06-27 10:45

摘要：　茄子是日常生活中很常见的一种蔬菜，各种炒法使茄子看起来十分的美味，很多人都对其有着深深的执着。茄子的营养价值是很高的，那么，主要有哪些营养呢? 查看全文»

【营养误区】 哪些人吃花生会要命？吃花生要注意什么？

2018-06-27 10:44

摘要：花生很常见的食物，它有很多种做法，可以油炸、也可以煮汤等。不管是哪种做法，都是让人口水直流。不过虽然花生美味，但并不是什么人都可以吃的，如果这些人不小心摄入花…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃什么菜可以排毒？几道菜让你一身轻松

2018-06-27 09:22

摘要：如果长期不规律的饮食容易让毒素大量的积存在身体中，会让身体处于亚健康的状态，降低了抵抗力，容易引起各种疾病，另外到了夏天天气炎热很多人没有食欲想吃一些清淡可口…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季孩子吃西瓜要注意什么？吃西瓜有什么好处？

2018-06-26 11:47

摘要：在炎炎的夏日，又甜又多汁的西瓜成了很多人都喜爱的解暑品，就连小孩子也很喜欢。但是对于孩子来说，他们的肠胃比较弱，而西瓜比较凉，稍微一不注意就容易出问题。因此，…… 查看全文»

【食材档案】 超过十年的红酒还能饮用吗？红酒储存需要注意事项

2018-06-26 10:46

摘要：在现在社会能够喝酒已经成为很多人需要掌握的一种能力，通常很多生意和人情都是通过喝酒而结交的，而且最近几年喝红酒已经成为一种流行趋势，越来越多的人都觉得喝红酒是…… 查看全文»

【食材档案】 瓜子对我们的身体有哪些好处?

2018-06-26 10:40

摘要：所有白领都很喜欢零食，每次闲下来的时候，很多人都是会去找一些零食吃。那很明显的是瓜子就是很受欢迎的一种小零食，那经常性地去吃瓜子会有什么营养，很多人说吃瓜子很…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食保健该做到什么 几款养生汤让你健康过夏天

2018-06-26 09:48

摘要：夏季饮食保健该做到什么？大家都知道夏季炎热，吃什么和如何养生保健才能在夏季中健健康康的呢？今天我们就一起来详细看看吧。 查看全文»

【营养误区】 晚餐太晚有哪些危害？晚餐怎样吃最健康？

2018-06-26 09:22

摘要：有些人很喜欢熬夜，他们觉得既然自己睡得晚，那么晚饭吃得晚一些也不要紧。还有一些人由于工作压力过大，经常需要加班熬夜。有的时候，忙完手头的事情再来吃晚餐，不但没…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些水果有利于抗晒？ 夏季最适合吃这8种水果

2018-06-25 11:52

摘要：炎炎的夏天紫外线是最强烈的季节，如果不做好防晒工作的话，就容易导致皮肤晒黑，平时出门的时除了涂抹防晒霜、打遮阳伞之外，也可以多吃一些水果有利于防晒。 查看全文»

【食材档案】 饭后可以吃水果吗？平时吃水果要注意什么？

2018-06-25 10:56

摘要：生活中有很多人在饭后都有一个习惯就是吃水果，不仅是个人，很多饭局在吃完正餐后也会上一盘水果。这也让很多人很自然认为饭后吃水果是正常的。那饭后真的可以吃水果吗？…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃西瓜有什么好处？夏天吃西瓜要注意什么

2018-06-25 10:47

摘要：西瓜是夏天常见的一种水果，西瓜有清热解暑的作用，而且它多汁又甜，很多人都喜欢在口渴的时候来上一块，特别的爽。但是，夏季吃西瓜是有一些需要注意的，今天我们就一起…… 查看全文»

【营养误区】 喜欢吃甜食会引发哪些疾病? 如何吃甜食最健康?

2018-06-25 10:44

摘要：女人好像天生就喜欢甜食，女人对甜食的钟爱绝对不亚于儿童喜欢棒棒糖的程度。但是吃多了甜食比过量吸烟对身体的危害还要严重，还有可能导致很多妇科疾病的出现。研究显示…… 查看全文»

【营养指导】 芋头有什么功效？哪些人吃芋头堪比吃慢性毒药

2018-06-25 10:42

摘要：　芋头对于大家来说应该是不陌生的，芋头几个人人都吃过，吃过的人都赞不绝口，夸赞芋头如何地好吃。既然芋头得在生活中这么常见，那么大家知道芋头的含有什么成分吗?芋…… 查看全文»

【食材档案】 夏季减肥哪些水果不能吃？夏季减肥多吃4种水果

2018-06-25 09:34

摘要：夏天是一个露手露脚的季节，而且很多多女性喜欢穿连衣裙。但是对于一些肥胖的女性来说，连衣裙只能远远的看着。但是也有一些女性为了能让自己穿上美美的连衣裙，就努力的…… 查看全文»

【食材档案】 哪些黑色食物有利于养肾？肾功能异常吃什么好？

2018-06-25 09:33

摘要：我们都知道一些黑色的食物有利于养肾护肾，比如黑豆、黑芝麻、黑枣、紫菜等，尤其是对于肾功能异常的患者来说，多吃这些黑色的食物能够缓解病情。 查看全文»

【营养搭配】 五种好吃又健康的食物有哪些？常吃它们远离疾病

2018-06-24 07:28

摘要：与过去相比，人们的生活条件都得到的极大的改善，越来越多人更注重健康养生了，保持健康饮食是养生的前提。那么要怎么吃才能吃健康呢？下面笔者为大家介绍日常生活中五种…… 查看全文»

【四季饮食】 在夏季吃什么可以补肾？ 这几种食谱有利于健脾补肾

2018-06-24 07:20

摘要：肾部属于我们比较脆弱的器官，如果没有好好的保养的话就会引起各种疾病，所以到了夏天一定要做好补肾的工作，那就跟着小编来了解一下哪些食谱有利于健脾补肾。 查看全文»

【营养误区】 吃了头孢就真的不能喝酒吗

2018-06-23 07:54

摘要：可以肯定回答，服用头孢类抗生素时是不可以喝酒的。服用头孢药物后喝酒会出现双硫仑样反应。 查看全文»

【营养搭配】 生菜搭配什么吃更健康？ 生菜怎么吃更健康？

2018-06-23 07:44

摘要：生菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，还含有干扰素诱生剂、甘露醇和莴苣素等有益成分，不仅有很高的营养价值，还有很多养生功效。生菜鲜嫩清香、清脆爽口且味道…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物暗藏大量盐分？

2018-06-23 07:11

摘要：隐形盐即食物中额外添加、我们在不知不觉中摄入的盐。体内盐分过多，会增加水分的潴留，影响血压、肾脏肾脏过滤功能，额外增加肾脏负担。那么，哪几种隐藏最深的高盐值食…… 查看全文»

【营养搭配】 网红脏脏包潜在的健康隐患有多大

2018-06-22 10:13

摘要：　说到脏脏包，相信很大一部分人都听说过或者是吃过。脏脏包是网红们在直播的时候食用的一种食物，随后脏脏包就火了起来，越来越多的人都喜欢上了它。 查看全文»

【营养搭配】 隔了夜的凉白开还能不能喝

2018-06-22 10:07

摘要：　众所周知，平时多喝开水很重要，这是关于健康的问题。但是呢，开水怎么喝，还是有不少的讲究的。现如今，很多人都疑问就来了:隔了夜的凉白开，还能不能喝呢? 查看全文»

【营养搭配】 吃什么可以有效养颜美容 五款小粥帮你养生护肤

2018-06-22 10:03

摘要：食补对于我们的身体养生美容起着重要的作用，那么吃什么可以有效养颜美容呢？下面就为大家介绍几款美容粥，让你既能养颜又能养生。 查看全文»

【食材档案】 怎样吃肉才健康？嗜肉者快来学一学

2018-06-22 09:20

摘要：很多人在生活中是无肉不欢，如果在一顿饭中没有吃到足够的肉量，几乎相当于这顿饭没有吃一样。可是，如果我们吃肉过多，很可能会导致我们体重上升，甚至可能会使我们产生…… 查看全文»

【食材档案】 零食的瘦身功效你知道吗? 吃零食也可以减肥

2018-06-21 07:57

摘要：现在很多人都整天嚷嚷着要减肥，尤其是长期坐在办公室里面没有任何运动量的白领人士，都渴望自己能够保持完美的身材。所以常常节食减肥，结果久而久之导致自己的身体状况…… 查看全文»

【营养搭配】 醉酒后第二天吃什么能舒服点

2018-06-21 07:39

摘要：　现在越来越多的人都会喝酒，而且不分男女，喝酒早已经成为职场上一个非常重要的能力，但是喝酒的时候会觉得特别爽而且很多时候还能够忘却烦劳，但是第二天早上起来就会…… 查看全文»

【营养搭配】 常食西红柿好处多多 西红柿炖牛腩做起来！

2018-06-20 11:31

摘要：西红柿炖牛腩开胃又营养，是一道简单易学，且高颜值的大众菜了。主料西红柿和牛腩的营养价值不容小觑。番茄，也就是西红柿，是一个多种营养元素的集合地。西红柿富含多种…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物吃了会变黑？夏季想要美白有哪些小技巧

2018-06-20 10:32

摘要：夏天已经不知不觉的来到了我们的身边，想到养护一个冬天的皮肤不被夏天的炎热晒黑，除了要选择适合自己的防晒产品以外，饮食也是很重要的。相信很多朋友都知道光感食物，…… 查看全文»

【营养搭配】 如何帮助内调气色 五款滋补美容汤帮你调气色

2018-06-20 10:29

摘要：喝汤一直是女性的美容保养品，可以帮助内调气色，那么究竟喝什么汤有利于美容养颜呢？今天就为大家介绍五款滋补美容汤，让你拥有健康好气色，一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 如何正确的吃夜宵? 宵夜吃哪些食物等于送死?

2018-06-20 10:29

摘要：工作到深夜最想做的一件事情是什么？很多上班族都会异口同声：当然是宵夜！烧烤、晚餐、甜点听起来不错，但这些食物选择不当会加快我们的衰老速度。影响我们的健康体魄，…… 查看全文»

【食材档案】 红枣的健康吃法都有哪些? 红枣吃对了养生功效大

2018-06-20 09:23

摘要：红枣在我们的生活中并不少见，很多人都知道红枣的功能和功效很强，深受广大群众的喜爱。生活中吃枣的方法很多，除了吃生食外，还可以用来浸泡水、做粥、煮汤等。说到红枣…… 查看全文»

【食材档案】 自制豆浆需要注意什么？健康制豆浆要这么做

2018-06-19 10:38

摘要：现在人们的生活习惯发生了很大的改变而且大家可以非常明显的看出周围人的生活质量也得到了明显的提高，越来越多的人生活的越来越好，其中非常明显的表现在人们吃的食物上…… 查看全文»

【食材档案】 紫皮大蒜和白皮大蒜有什么区别

2018-06-19 10:34

摘要：　很多人都在日常生活中应该都有见过大蒜，现在也有越来越多的人喜欢上了大蒜这种食材，大家觉得把它们放到菜里面会使整个菜都变得更加美味，对于北方人来说它们可以直接…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天午餐需要注意什么? 夏天午餐需掌握小技巧！

2018-06-19 10:26

摘要：很多人都知道夏天很容易滋生一些细菌，由于天气的炎热很多食物非常容易变质。特别是一些上班族带饭的时候一定要注意卫生情况，从健康学角度来看，带饭是一件非常健康的事…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天喝酸梅汤有什么好处? 酸梅汤的做法是什么?

2018-06-19 09:24

摘要：夏天气候炎热，很多人都会选择一些冰饮来缓解燥热，其中酸梅汤和绿豆汤又是很多人夏天的首选。和绿豆汤不同酸梅汤消暑解渴的功效，中医认为酸梅汤不但可以有很好的解暑功…… 查看全文»

【营养搭配】 吃什么对肺有好处？

2018-06-18 07:51

摘要：肺是人体呼吸器官，也是人体重要的造血器官，且肺脏清虚而娇嫩，如外感六淫之邪，常易犯肺而为病。因此，平时注重养肺尤为重要。那么，吃什么对肺有好处呢？下面作以简单…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季皮肤干燥应该怎么办？几种食疗方法利于美白

2018-06-17 07:31

摘要：夏天天气炎热，身体里面的水分和盐分都会大量的流失，如果没有做好保湿措施或者及时为身体补水的话，就容易导致皮肤处于干燥状态，其实可以通过食疗的方法来缓解皮肤干燥…… 查看全文»

【食材档案】 熬夜过后可吃哪些水果？这7种水果助你恢复体力

2018-06-17 07:10

摘要：现在男性朋友最关心的就是世界杯足球赛了，所以每天晚上会熬夜的去看电视，但是长时间的熬夜容易导致内分泌的失调，第二天没有精神去工作，那么小编就为大家介绍几种水果…… 查看全文»

【食材档案】 苋菜的功效与作用及禁忌有哪些？

2018-06-17 06:15

摘要：苋菜被人们誉为“长寿菜”，苋菜是营养物质较为丰富的一种蔬菜，俗语有说：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”苋菜中含有丰富的铁质、钙质、蛋白质，适宜婴幼儿和青少…… 查看全文»

【营养误区】 坚持吃早餐会带来什么好处？

2018-06-16 07:38

摘要：众所周知的是，人大多都需要每天吃一日三餐来保证身体能量的需要。所谓一日之计在于晨，早餐的重要性也就毋庸置疑了。然而，由于工作忙碌或是不重视，很多人早餐都是草草…… 查看全文»

【营养搭配】 吃什么有利于肝脏健康 这五款食谱帮你养肝护肝

2018-06-16 07:26

摘要：有一个健康的肝脏对我们来说是非常重要的，肝能帮助我们排毒促进身体机能的工作效率，但是肝不好的人该怎么办呢？今天就介绍一下为大家几款养肝护肝的食谱，还你一个健健…… 查看全文»

【食材档案】 苦菊有什么营养价值？苦菊不能和哪些食物一起吃？

2018-06-15 10:45

摘要：在生活中我们经常见到苦菊这种食材，它除了可以制作美味的菜肴外，还给人的身体带来很大的营养。可能有很多人在吃苦菊的同时对于它有什么好处并不知道，因此今天我们就带…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃姜对身体有哪些好处？吃姜让你有意外效果

2018-06-15 09:28

摘要：俗话说冬吃萝卜夏吃姜，这就说明在夏季多吃姜对身体的好处多多，姜里面含有大量的姜油酮、蛋白质、脂肪和丰富的铁等具有祛湿发汗的功效，特别适合于女性服用，跟着小编来…… 查看全文»

【四季饮食】 端午节应该吃什么？端午节吃这些更健康！

2018-06-15 09:27

摘要：端午节是我国非常重要的一项节日。我们都知道，端午节时我们会在手腕和脚腕上系上五彩绳，有条件的地区还会举办赛龙舟的比赛。在中国更是家家户户都少不了粽子的身影，你…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季喝冰水有哪些危害？哪些人不适合喝冰水？

2018-06-14 10:41

摘要：在炎炎夏日喝下一杯冰水，那感觉可真是爽。在夏季，很多人都喜欢在口渴的时候喝一杯冰水，感觉又解渴又解热。但并不是所有人都可以喝冰水的，并且经常喝冰水也会给身体带…… 查看全文»