【食材档案】 常吃香菇可以延缓衰老? 香菇有哪些功效?

2018-07-17 07:16

摘要：香菇是很多人都喜欢的食物，又被大家叫做冬菇或者是香菌，是菌类大家族中的一个成员。因为它外形长得像雨伞，所以被叫为伞菌。研究表示，香菇里面含有非常丰富的蛋白质和…… 查看全文»

【营养搭配】 便秘吃什么好？常吃“一黑二白”治便秘

2018-07-17 07:06

摘要：便秘难题困扰着当今多数人的生活和工作，便秘不是一种疾病，临床上主要表现为排便次数少、排量少、粪便干结、排便费力等。6个月以上的便秘患者就称为慢性便秘。长期便秘…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃桃都有什么好处? 哪些人不适合吃桃?

2018-07-16 09:41

摘要：夏天桃子是很多人必不可少的一种水果，很多人都认为桃子没有特别显著的营养价值。而在我国古代，就把桃子作为一种养生食材，可以延缓寿命，也有一些学医人士把桃子列入药…… 查看全文»

【四季饮食】 运动后可以吃西瓜吗？运动后吃西瓜有什么好处？

2018-07-16 09:24

摘要：西瓜味道十分香甜，而且吃了以后可以解暑止渴，并且西瓜当中还有多种营养元素，因此深得人们喜欢。夏天很多人都喜欢吃西瓜，不过有的人认为在运动之后是不能吃西瓜的，那…… 查看全文»

【食材档案】 为什么高纤维的食物可以刮大油？ 什么食物高纤维多

2018-07-16 07:50

摘要：很多女性在减肥的过程中都会选择高纤维的食物。当下，在我们身边流传着这样一种说法，多食用一些富含纤维素的食物，可以帮助我们瘦身减肥。这个说法居然得到了营养学家的…… 查看全文»

【营养误区】 有哪些菜不能隔夜？ 隔夜菜的危害有哪些？

2018-07-16 07:22

摘要：有很多人在做菜的时候都有这么一种烦恼，做的少了怕不够吃，做的多了又会剩下，做的多一点吧下一顿可以一起吃省点事，多了的话可以放在冰箱里，冰箱其实有时候也不能抑制…… 查看全文»

【食材档案】 陈皮泡水喝会带来什么功效？

2018-07-15 07:46

摘要：陈皮是橘皮经晒干或晾干制成的，陈皮是药食同源的一种食品，作为一种中药可以和其他药物配伍，组成各种方剂；日常生活中，陈皮还可以作为一种食物，养生保健。其中陈皮泡…… 查看全文»

【营养误区】 吃盐多了到底危害有多大？

2018-07-15 07:32

摘要：盐是日常生活中最常见的佐料之一，几乎炒什么菜都离不开盐，厨师选择食材调味品的时候，第一考虑首先是有没有盐。但是吃盐多了对身体危害大，特别是中老年人，长期重口味…… 查看全文»

【食材档案】 长期吃洋葱对身体有什么好处？

2018-07-14 07:59

摘要：切洋葱的时候会流泪，很多人不喜欢。但是洋葱营养价值丰富，它不仅有软化血管的作用，还有降血粘稠的功能。 查看全文»

【营养搭配】 山楂柠檬能一起泡着喝吗？ 开胃减肥不上火！

2018-07-14 07:09

摘要：山楂和柠檬都是生活中常见的水果，一个红艳艳的，一个黄黄的，看看这就非常诱人。同时又散发出似有似无的瓜果清香甜味，让人看到都忍不住要吃上几个。同时由于两者味道都…… 查看全文»

【营养误区】 为什么吃花甲恶心呕吐？吃花甲恶心呕吐怎么办？

2018-07-13 11:59

摘要：夏天里海鲜就是大家的宠儿，尤其是海边地区，几乎顿顿都不离海鲜，花甲十分钟入味，做成麻辣的更是讨人喜欢。不过有一些人吃了花甲却表现为恶心呕吐，其中的原因值得人进…… 查看全文»

【营养搭配】 只靠蛋白粉摄入蛋白质好不好

2018-07-13 09:10

摘要：对于蛋白质，我们并不陌生，知道它是组成人体一切细胞、组织的重要成分。蛋白质约占人体全部质量的18%，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。也就是说要维系…… 查看全文»

【食材档案】 夏季有哪些好吃又营养的瓜类?

2018-07-12 10:46

摘要：夏天又到了，虽然说夏天天气是十分的炎热的，一出门会就有可能中暑或者是晒伤，但是还是有很多的人喜欢夏天的，因为夏天是一个非常“清凉”的季节 查看全文»

【食材档案】 常吃樱桃可以降尿酸吗？

2018-07-12 10:40

摘要：樱桃营养丰富、味甜微酸，为药食同源的佳果，其具有益气、健脾、和胃、祛风湿等功效。那么，吃樱桃是否可以降尿酸，有什么科学依据吗？ 查看全文»

【营养误区】 哪些人不能吃羊肉？羊肉的禁忌有什么？

2018-07-12 10:33

摘要：如今社会很多人越来越注重美食，有句话说的好唯有美食与爱不可辜负，可见人们对于美食的重要性，美食虽纵有千般好但也有它自己的脾气。例如人们最爱吃的羊肉，一提到羊肉…… 查看全文»

【食材档案】 灯笼椒有哪些营养价值？ 食用灯笼椒要注意什么？

2018-07-12 10:33

摘要：灯笼椒是日常生活中常见的一种蔬菜，红红黄黄的颜色，类似于小灯笼的形状非常讨人喜爱。使用起来口感清爽，没有其他辣椒那么辛辣，而且清脆可口。灯笼椒不只好吃，还含有…… 查看全文»

【食材档案】 喝绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？

2018-07-12 09:16

摘要：中国是茶叶大国，而且是茶叶的最早发明地，也是中国的主要的茶叶，主要产自于长江中下游，绿茶习锦秀的地方一般种在山丘上，绿茶味道清香浓郁因此很多人都喜欢喝绿茶，许…… 查看全文»

【营养误区】 过量食用蛋白粉易患心脏病? 蛋白粉会有哪些副作用

2018-07-12 09:16

摘要：蛋白粉是我们生活中比较常见的一种保健产品，它具有非常高的营养价值，但是在这里专家提醒大家，再好的东西也不要过多的食用，一定要有量，一旦过了对人体有益的食用量，…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜降血糖功效神奇 哪些人不能吃苦瓜?

2018-07-11 10:49

摘要：苦瓜有非常不错的降血糖功效，是一种非常健康的保健食品。很多人在炎热的夏季都会选择苦瓜来清热降火，也有很多糖尿病患者用苦瓜来调节自己的血糖。 查看全文»

【营养误区】 为什么说苹果晚上吃有毒？苹果什么时候吃比较好？

2018-07-11 10:48

摘要：很多人都听说过这么一句话叫早上金苹果中午银苹果晚上毒苹果，而且多数人对此深信不疑晚上的苹果真的是有毒的嘛？结果当然是错误的。而且很多人都在晚上吃过苹果，并没有…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐千万别碰哪些食物？哪些晚餐让你失眠又折寿

2018-07-11 09:29

摘要：相信大家都知道，晚餐一定要吃少，不要吃得太饱，而且要避免吃一些辛辣刺激性的食物，有些食物在晚餐时千万不能吃的，否则很容易影响睡眠质量，而且还会影响身体健康。 查看全文»

【食材档案】 食用猪蹄时要注意什么？有什么好用的猪蹄食疗方？

2018-07-10 10:36

摘要：猪蹄中含有丰富的优质胶原蛋白，还含有脂肪、胆固醇和微量元素等多种营养物质，适当的食用猪蹄，不仅能给身体补充营养，还能镇静中枢神经、延缓皮肤衰老和通乳丰胸等。猪…… 查看全文»

【食材档案】 喝苹果醋对身体有哪些好处？苹果醋要怎么制作？

2018-07-10 10:30

摘要：大家经常在电视上有看到一条广告吧，健康第五道菜，就是苹果醋。苹果醋是一种又酸又甜的饮品，它可畏是男女老少都喜爱，不过现在市面上的很多苹果醋都是添加了很多添加剂…… 查看全文»

【食材档案】 常吃葡萄有哪些好处？吃葡萄要注意什么？

2018-07-10 10:25

摘要：葡萄是我们生活中常见的一种水果，相信也是很多人都喜欢吃的一种水果，也有很多人经常吃葡萄。因此，有人就提出疑问，经常吃葡萄对身体有好处吗？是的，经常吃葡萄是有益…… 查看全文»

【食材档案】 脾胃虚寒的人不适合吃茄子？哪些人能吃茄子?

2018-07-10 09:28

摘要：茄子在我们餐桌上是在常见不过的一种食材了，不但营养丰富，而且可以帮助我们身体排出更多的有害物质。茄子做法有很多，不但可以热炒也可以凉拌。虽然茄子对人体的好处有…… 查看全文»

【营养误区】 生活里哪些食物盐分超标? 盐吃多了对身体有哪些坏处?

2018-07-10 09:24

摘要：现在的人都喜欢吃一些口味比较偏重的食物，盐分虽然是我们身体里面的一种必需品，但是如果摄入太多，会导致身体出现很多健康问题。血压升高这是当下很多人都会出现的亚健…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天祛湿健脾吃什么好？白扁豆祛湿健脾要这么吃

2018-07-10 07:49

摘要：进入炎热的夏季，不少人都会觉得打不起精神，如果同时伴有舌苔厚、眼泡肿以及刷牙恶心想吐等的症状时，很可能就是湿气重惹的祸了。湿气重在夏天非常多见，要想赶走这些烦…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐吃什么可以养胃？试试这四种养胃食谱

2018-07-09 10:46

摘要：夏天天气炎热，再加上人们忙于工作，所以没有时间来吃早餐，久而久之胃部就会变得越来越脆弱，容易引起一些胃部小毛病，如果想要缓解胃痛，在生活中就要注意小细节，那就…… 查看全文»

【食材档案】 什么人千万不能吃秋葵?

2018-07-09 10:46

摘要：　　在人们的日常生活中，有一些人对于饮食方面总是有着一个很大的争议，比如说像秋葵这种，被称为植物*的食物。虽然秋葵对人的营养价值很高，但是也有一些人觉得吃亏，…… 查看全文»

【食材档案】 南瓜有什么营养价值？ 南瓜有什么养生功效？

2018-07-09 10:44

摘要：南瓜又名倭瓜和饭瓜等，原产墨西哥和中美洲一带，明朝时传入我国。西方国家在万圣节有雕刻南瓜灯笼驱邪避鬼的习俗，我国江南地区有立春吃南瓜的习俗。南瓜不仅是习俗文化…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物可以保护脑血管？几种食谱远离脑血管疾病

2018-07-09 10:43

摘要：一旦患上心脑血管疾病直接救护威胁到我们生命，现在生活水平质量提高，很多人饮食结构不合理，大量的吃肉、吃高脂肪的食物，减少了蔬菜和水果摄入量，从而引起了高血压、…… 查看全文»

【营养搭配】 什么时间喝牛奶最好？这3个喝牛奶时间段不能错过

2018-07-09 10:42

摘要：牛奶使我们生活中常见的一种饮品，保健效果受到大部分人的肯定和信赖，牛奶里面含有大量的钙元素、蛋白质、碳水化合物、维生素a等，可以为身体提供足够的营养，但是只有…… 查看全文»

【营养误区】 常吃嚼香糖的危害有哪些？嚼香糖要注意哪些事项？

2018-07-09 09:24

摘要：有很多人喜欢吃口香糖，因为吃口香糖能够缓解口臭的情况，殊不知如果长期吃口香糖的话可能会引起龋齿、导致睡觉时磨牙，甚至会引起头痛，那就跟着小编来了解一下，常吃口…… 查看全文»

【食材档案】 多吃胡萝卜对预防近视有无帮助？

2018-07-08 07:44

摘要：“胡萝卜对眼睛好，多吃胡萝卜可以预防近视”，这是不少人经常挂在嘴边上的话 ，那么，多吃胡萝卜对预防近视到底有无帮助呢？ 查看全文»

【食材档案】 缺乏维生素B应该如何食补

2018-07-08 06:43

摘要：维生素是维持人们身体健康所必需的一类有机化合物，且必须从食物中获得，其在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素B就是其中的一种。人体若缺乏维生素B…… 查看全文»

【食材档案】 核桃哪个时间段吃最好？

2018-07-07 07:57

摘要：“七月的核桃，八月的梨”，每年的农历7月是核桃成熟的季节，成熟的核桃仁像人脑的形状，吃了会有利于青少年儿童的脑发育；而且，根据《神农本草经》的记载，核桃久服可…… 查看全文»

【食材档案】 醋泡黑豆中的豆子，是生泡好还是熟泡好?

2018-07-06 13:57

摘要：　醋泡黑豆是一种非常简单有效的药用食法，它的功效有非常的多，制作方法也简单哦，下面小编来给大家讲解一下怎么制作。希望能帮到大家，感谢! 查看全文»

【营养搭配】 多吃六类食物让身体更健康 这几类食物不能错过

2018-07-06 07:38

摘要：现在人们的物质生活水平提高了，饮食方面也会变得多样化，生活中很多的食物吃了之后可以增强身体的免疫力，让身体变得更加健康，大家不妨来认真的了解一下。 查看全文»

【营养搭配】 夏季饮食注意事项有哪些 四款养生粥让你润肺健脾

2018-07-04 07:48

摘要：夏季饮食要注意些什么？很多人夏季脾胃会变得比较差，那么如何有效通过饮食保持身体健康？今天小编就为大家盘点一下，并带来有利于润肺健脾的养生粥哦。一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 经常吃红豆有什么好处？

2018-07-03 07:32

摘要：红豆，自古以来为药食同源的滋补食材，很多滋补食材和药膳里都会用到它。那么，经常吃红豆有什么好处呢？咱们分析看看。 查看全文»

【食材档案】 经常吃小龙虾有危害吗？小龙虾的哪些部位不能吃？

2018-07-02 07:19

摘要：夏季是吃小龙虾的旺季，很多人在朋友聚餐又或者看电视的时候都喜欢叫上一些小龙虾再配上几瓶啤酒，那可真叫一个爽。不过很多人不知道的是，小龙虾偶尔吃就好，经常吃会身…… 查看全文»

【营养指导】 吃荔枝到底是升血糖还是降血糖

2018-07-02 07:12

摘要：夏天又到了，很多新鲜的水果也都上市了，像桃子、李子、西瓜、芒果以及荔枝等，都是大家很喜爱的水果，很多人喜欢夏天这个季节的原因就是在于夏天的水果又新 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜有什么营养价值？什么人千万不能吃胡萝卜

2018-07-02 07:07

摘要：　众所周知，食用胡萝卜对身体是有很大的好处。胡萝卜在日常生活中可以说是很常见的一种蔬菜，也很多的人非常的钟爱胡萝卜。虽然说胡萝卜在日常生活中很常见，但是呢，胡…… 查看全文»

【食材档案】 喝普洱茶好处有哪些？普洱茶真有致癌物黄曲霉吗

2018-07-01 01:12

摘要：　众所周知，普洱茶是一种比较名贵的茶。对于普洱，相信有很多的人都吃过，并且还有很多的人对此有着比较深的执念。普洱茶具有比较多的保健功能，主要能够降低血脂、减肥…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃几颗花生会带来什么好处

2018-06-30 07:58

摘要：花生是生活当中常见的食物之一，花生虽然看起来并不好看，但是却受到很多人的喜爱，花生的做法也有很多，不管是蒸煮炒，还是生吃味道都非常好，有部分人就非常喜欢吃花生…… 查看全文»

【营养误区】 喝茶能解酒吗？除了茶以外醉后这些也不能吃！

2018-06-30 07:25

摘要：现在正值世界杯赛期，在看球的时候，酒就成了很多人必备的饮品。不管是看球还是平时聚会，小酌两杯的确能够达到怡情的目的，但如果酒喝得太多，不仅对身体没什么好处，喝…… 查看全文»

【食材档案】 板栗有哪些营养价值？板栗有什么功效与作用？

2018-06-30 07:21

摘要：板栗又名毛栗和风栗，有干果之王的美称。板栗在我国已有2000多年的栽培历史，每年10月就是板栗的丰收季节。板栗香甜爽口绵糯饱腹，含有丰富的糖、淀粉和蛋白质。此…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季上火如何是好？几种食疗帮你去火

2018-06-30 07:11

摘要：夏季天气燥热容易引起人们的上火、烦躁，没有任何的食欲感，再加上下班之后暴饮暴食、经常和朋友一起聚餐吃火锅、吃烧烤、喝酒等都会引起身体的上火，在夏季身体容易上火…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季怎么食疗养生？这样做安全度过一夏

2018-06-29 09:53

摘要：夏天天气燥热，人们食欲下降、内心燥热、大量的消耗身体的热量等，除了通过运动的方式来促进血液循环保持身体健康之外，也要注意饮食养生，这样才能补充身体所丢失的营养…… 查看全文»

【食材档案】 食用山楂有禁忌人群吗？食用山楂时要注意什么？

2018-06-29 09:50

摘要：山楂酸甜可口，富含碳水化合物、蛋白质和纤维素等营养物质，还含有维生素c、胡萝卜素和牡荆素化合物等有益成分，不仅美味，还有很高的营养和保健价值。山楂虽好，并不是…… 查看全文»