【营养误区】 剩饭剩菜还能吃吗？剩菜这样吃才放心

2018-07-31 07:04

摘要：现在提倡节俭，因此很多人在外吃饭或是在家烹饪的时候都会注意控制好分量，尽可能做到不剩饭菜不浪费。但有时候真的出现了较多的剩饭剩菜实在吃不下，倒掉实在有些浪费，…… 查看全文»

【营养误区】 饭后七件事相当于慢性自杀！饭后有哪些禁忌？

2018-07-30 10:34

摘要：一日三餐维持了身体所需要的能量，为身体补充各种营养元素，但事发后的一些不良习惯可能会损害到健康，比如饭后吃水果、喝浓茶、吸烟、饮水等。 查看全文»

【食材档案】 孕妇能吃薏米吗? 薏米有哪些健康吃法？

2018-07-30 10:28

摘要：薏米是一种营养价值很高的食物，不过并不是怎么吃都可以，而且有一些人群不适合吃薏米。孕妇可以吃薏米吗。薏米都有哪些吃法。 查看全文»

【食材档案】 每天都喝一杯牛奶会怎么样

2018-07-30 10:24

摘要：众所周知的是，牛奶是一种十分常见而且老少皆宜的健康饮品。日常生活中，很多人都习惯在早上或者晚上喝上一杯牛奶。那么，如果养成了每天都喝一杯牛奶的习惯，除了能感受…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱发芽了还能不能吃? 吃洋葱的好处是什么?

2018-07-30 10:09

摘要：我们知道的有，土豆，花生等一些食物发了芽是不能吃了，里面都含有毒素。存放的洋葱如果发芽了还能不能吃？这是很多人关注的问题，下面我们就一起来了解下： 查看全文»

【食材档案】 南瓜粥吃了为什么会胃反酸？喝南瓜粥有哪些好处？

2018-07-30 09:11

摘要：南瓜粥是比较常见的一道膳食，南瓜在煮过之后味道偏甜，与米粥结合在一起香糯可口，因此成了很多人早餐和晚餐的首选。那就有许多人说南瓜粥喝了可以养胃，但是有一些人吃…… 查看全文»

【营养误区】 不吃早餐的危害有哪些？关于早餐的误区你知道吗？

2018-07-29 06:06

摘要：很多年轻人都喜欢懒床，一睡就睡到很晚直接可以略过早饭，也有的人起太的晚上班来不及就干脆把早饭匆匆忙忙的解决完，或者直接在早上不吃饭就去工作，其实这样是很不对的…… 查看全文»

【食材档案】 吃醋的好处有哪些？哪些人不适合吃醋？

2018-07-29 06:00

摘要：醋是我们生活中常见的一种调味，大量的醋进入我们身体之后会改变胃液的酸碱值，对胃黏膜造成严重的损伤，但是当我们感觉到恶心、呕吐的时候，可以适当的吃一些醋来缓解症…… 查看全文»

【四季饮食】 消暑的最佳食物有哪些？夏日饮食的注意事项有哪些

2018-07-28 07:30

摘要：炎炎夏日，燥热难熬，高温的天气令很多人头晕脑胀，茶饭不思，空调无线和西瓜成了夏日的标配，那么，面对盛夏的高温，我们应该选择哪些食物来消暑解渴呢？在饮食方面有哪…… 查看全文»

【营养误区】 缺维生素B有哪些症状？应该怎么正确补充维生素？

2018-07-27 11:48

摘要：很多人对于维生素B都有误区，以为维生素B就是单纯的一种元素，其实不是这样的维生素B是一个族，维生素B还包含很多种的维生素，而这些维生素由于被人们忽视，所以很多…… 查看全文»

【食材档案】 什么人千万不能吃皮蛋？

2018-07-27 11:46

摘要： 皮蛋的原材料是由鸭蛋组成的，然而，皮蛋又是一种中华民族的传统风味蛋制品食物，口感鲜滑爽口，有它的独特之味。那么什么人千万不能吃皮蛋呢? 查看全文»

【食材档案】 吃杂粮粥有什么好处？ 哪些杂粮粥养生效果好？

2018-07-27 10:42

摘要：饮食方面只要做到了粗细搭配才有利于营养的均衡，现在有很多的年轻人喜欢吃精制的面粉、大米等，时间久了会导致营养不良，甚至引发各种疾病，其实我们每周适当的补充一些…… 查看全文»

【食材档案】 吃胡萝卜可以长寿? 胡萝卜对身体有哪些好处?

2018-07-27 09:41

摘要：吃什么可以延缓衰老，益寿延年，这是很多人都比较关心的话题。在我们生活中应该多吃一些对身体有好处的食物，例如胡萝卜，胡萝卜是很好的保健食品，被李时珍称之为蔬菜之…… 查看全文»

【食材档案】 饭后一小时吃什么水果有利于消化？五种水果助消化

2018-07-27 09:25

摘要：水果里面含有大量的维生素c、维生素e、纤维素、微量元素和我们人体必需的氨基酸，适当的吃水果有利于身体健康，有些人喜欢饭后吃水果，选择合适的水果有助于食物的消化…… 查看全文»

【营养误区】 不吃肉会加速衰老? 给低碳水化合物减肥者的4个忠告

2018-07-27 09:24

摘要：减肥过程中，身体最初分解的是消耗的热量，然后再对糖分进行分解，等消耗的热量无力承担分解作用时才对脂肪进行分解。如果身体中糖分分解的不够彻底，就会形成脂肪，进而…… 查看全文»

【营养误区】 油炸食品的危害有哪些？预防癌症的食物有哪些

2018-07-27 09:14

摘要：油炸食品深受人们的喜爱，尤其是一些年轻的朋友，快餐中的炸鸡炸薯条都是备受欢迎的食品，但是很多人只知道油炸食品的美味却不知道它对人体有多大的危害，尤其是正在张身…… 查看全文»

【营养搭配】 夏季喝什么可以补充营养 五款养生煲汤保证你健康

2018-07-27 00:33

摘要：夏季应该吃什么可以帮助身体补充营养促进养生呢？对于炎热酷暑的天气，喝汤是比较有效的养生方法，那么究竟该喝什么汤？今天我们就一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 益生菌的功效是什么？吃益生菌真的有用吗？

2018-07-26 07:45

摘要：日常生活中经常听到肠道益生菌的广告，一些食品中添加益生菌，喝了不便秘，喝了不上火。。。。。。酸奶、益生元、乳酸杆菌片、婴幼儿奶粉中的奶粉伴侣等等，都含有益生菌…… 查看全文»

【食材档案】 深色鸡蛋比浅色鸡蛋营养价值更高吗？

2018-07-26 07:44

摘要：在日常生活中，我们去超市买鸡蛋的时候会发现，有深颜色的鸡蛋，也有浅颜色的鸡蛋，而且有些所谓的山鸡蛋是深颜色的，所以很多人会理所当然的认为，深色鸡蛋比浅色鸡蛋的…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃山药可以减肥？ 夏季应该吃什么好？

2018-07-26 07:33

摘要：炎炎夏日来临，人们由于气温高经常出现疲乏、困倦等情况，也不怎么喜欢吃东西。但是，食物是身体的能量来源。因此，在夏季我们应该根据季节气候进食，那么，夏季该吃什么…… 查看全文»

【营养误区】 碳酸饮料的危害有哪些？哪些人千万不要喝碳酸饮料

2018-07-25 07:56

摘要：碳酸饮料已经成为了很多人生活中必不可少的一种饮品，更有甚者用碳酸饮料替代日常的饮用水，殊不知，碳酸饮料虽然好喝但是它没有白开水的营养健康，经常饮用碳酸饮料还会…… 查看全文»

【营养误区】 男性三餐吃太饱会有哪些危害？日常饮食要怎么注意

2018-07-25 07:22

摘要：有些男性由于工作量比较大，消耗能量也比较大，所以在进食三餐的时候都会摄入过多的食物，让自己感觉吃的很饱，以为这样才能补充身体的能量，也能在后面的工作上有能量被…… 查看全文»

【食材档案】 什么人绝对不能吃咸鸭蛋？这几类人不能吃

2018-07-25 07:01

摘要： 咸鸭蛋又是中国特色美食之一，民间又称盐鸭蛋，味道鲜美，深受老百姓的喜爱，也在市场上是非常畅销的一种美味佳肴，那么什么人绝对不能吃咸鸭蛋呢? 查看全文»

【四季饮食】 炎热夏季吃什么最健康? 夏季哪些食物可以保健?

2018-07-25 01:37

摘要：炎热的夏季，人们的身体很容易因为超负荷的工作，和气温的变化，出现各种不适。很多人在炎热的气候下，也都不喜欢运动，身体也因精气内敛无法进行过多生命活动，此时最适…… 查看全文»

【食材档案】 百合与什么搭配能补气血治失眠

2018-07-24 11:43

摘要： 百合又名为山丹、夜合花、大师傅蒜等名称，它是一种多年生草本球根植物，原产地在亚洲东部，欧洲的温带地区，那么百合又有哪些营养价值呢?百合又可以与哪些搭配补气血…… 查看全文»

【食材档案】 海鲜的功效有哪些？海鲜的食用禁忌有哪些？

2018-07-24 11:42

摘要：夏天到了，炎炎的夏日会让人很烦躁而且烈日灼心让人非常的不舒服，但是夏天不仅有爽口的水果如西瓜这么解暑的食物，而且夏季也是很多海鲜非常肥美的季节说到海鲜就会忍不…… 查看全文»

【食材档案】 坚持用黄芪泡水喝会有什么好处?

2018-07-24 10:38

摘要：大家对于中医都有一定的了解，现在的社会高速发展，很多人在患病之后开始选用高效率的西医进行治疗，从而对中医有所忽略，所以造成了中医的发展速度远低于西医的发展速度…… 查看全文»

【食材档案】 茄子有哪些营养价值与功效？ 适合糖尿病患者食用吗？

2018-07-24 10:35

摘要：有养生意识的人都知道三伏天的重要性，很多人都会在三伏天用一些养生用品，比如会用艾草去湿气，会喝一些养生茶，去美容馆进行汗蒸等等。许多人不知道的是三伏天吃茄子也…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃味精会发生什么

2018-07-24 10:34

摘要：很多人都喜欢吃美食，但对于要进口的东西又不免存在着一些顾虑和担心，人们对于味精的看法就是这样，爱吃味精调味下的美食，但同时又担心味精会对人体造成危害，今天我们…… 查看全文»

【营养误区】 长期不吃早餐会患胃病？哪些不良饮食会引起胃病？

2018-07-24 09:18

摘要：日常生活中由于各种原因人们常常忘记吃早餐或者不吃早餐，新的一天开始胃就是空的，胃空空的对身体其它部位就不能传递所需能量，不吃早餐会给身体带来的危害，引发各种疾…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃西红柿对身体好不好？西红柿生吃等于白吃吗？

2018-07-23 10:40

摘要：西红柿即番茄，其营养丰富，风味独特，可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏，备受人们喜爱。那么，经常吃西红柿对身体好不好？西红柿生吃是不是等于白吃？ 查看全文»

【食材档案】 苦瓜的功效有哪些？苦瓜怎么吃最养生保健？

2018-07-23 10:28

摘要：夏天天气炎热，确没法寻得一处避暑圣地，那就不如来食物补一下吧，说到夏天的食物有很多，但是最不引起注意的苦瓜可是一个消暑的珍宝，苦瓜虽苦但是这些功效你绝对想不到…… 查看全文»

【营养搭配】 过度减肥的危害 这些食谱健康又减肥

2018-07-23 10:17

摘要：过度减肥有哪些危害？相信在以瘦为美的时代很多人都热衷于减肥，但是过度减肥会影响身体健康，今天给大家介绍另一个好方法，那就是饮食减肥，快一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 每天吃六味地黄丸对身体有坏处吗？

2018-07-23 09:24

摘要：六味地黄丸这种中成药，我们都不陌生。经常在电视广告中出现，不仅具有滋阴补肾之功效还对其他各大疾病都有帮助，因此而收到大多数医生和患者的青睐，还被称为“万能药”…… 查看全文»

【食材档案】 柚子有什么营养价值？柚子有什么养生功效？

2018-07-22 07:45

摘要：柚子是芸香科柑橘类水果，品种繁多，主要有橘红、沙田柚、文旦和金香柚等。柚子气味清新，酸甜可口，富含糖类、维生素c、维生素p、胡萝卜素、钾、钙和铁等营养物质，还…… 查看全文»

【食材档案】 男人吃大蒜就能补肾壮阳吗？

2018-07-21 07:49

摘要：大蒜是日常生活中离不开的食材，它会以各种不同的方式出现在人们的餐桌了，让人食欲大开。大蒜有很多的功效，如解毒消肿，杀虫，止痢等，但是今天要了解的问题就是，吃大…… 查看全文»

【营养误区】 吃了烂水果会增加患癌风险？烂水果有哪些用途?

2018-07-20 10:24

摘要：夏天一到，各种各样的水果都会疯狂上市，随着人们生活水平和经济能力的不断提高，对于食物的选择也是越来越多。大部分人三天两头就会买一些不同的水果，然而炎热的夏天，…… 查看全文»

【食材档案】 西红柿的营养功效是什么？食用禁忌是什么？

2018-07-20 10:23

摘要：夏天是一个非常燥热的季节，但是在这么炎热的天气中也抵挡不住很多季节性的时蔬水果生长，例如西红柿，西红柿因其方便的食用方法以及味美而别人们所青睐是每个家庭中必不…… 查看全文»

【四季饮食】 女性经期不能喝绿豆汤? 夏天喝绿豆汤有哪些好处?

2018-07-19 10:39

摘要：夏天气候炎热，让很多人非常的暴躁，与此同时身体也出现很多夏季不适症状，比如体温快速升高，甚至会出现中暑的现象。在炎热的夏季，很多人都会选择使用冰激凌和冰镇饮料…… 查看全文»

【营养误区】 晚饭吃太饱容易患痛风? 晚饭吃太饱的危害是什么?

2018-07-19 10:39

摘要：中国从古至今有一个不成文的饮食原则，就是早上要吃好，中午一定要吃饱，晚上可以少吃，但是在大部分家庭都很注重晚餐，晚餐一般品种会比较丰富，并且吃得过饱。长期这样…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天喝凉啤酒会导致肠胃炎? 喝啤酒都有哪些好处?

2018-07-19 10:36

摘要：炎热的夏季很多人都会用凉啤酒来缓解夏天闷热的天气，傍晚的时候在街边特色小吃摊位，吃烧烤喝冰镇啤酒，是在惬意不过的事情了，不但可以驱除困意，还可以把烦躁的心情一…… 查看全文»

【食材档案】 花生的功效有哪些？花生这些人不宜多吃你知道吗

2018-07-19 10:34

摘要：我国目前是世界上位居前几位农业大国，而我国主要生产的粮食就有花生，小麦玉米水稻，人们一般都是把花生打成花生油，用来炒菜提香味，其实花生的其他吃法也有很大的功效…… 查看全文»

【食材档案】 苹果带皮吃好还是不带皮吃好？吃苹果皮有什么好处？

2018-07-19 09:21

摘要：苹果是营养含量极高的水果，而且味道十分可口，不过大家在吃苹果的时候有人是带皮吃，有的人是削皮吃。有一部分人认为苹果皮上会有残留的农药或者是打蜡，带皮吃很不好。…… 查看全文»

【营养误区】 为什么不吃早餐会发胖? 不吃早饭有哪些危害?

2018-07-19 09:21

摘要：早餐是一天中美好的开始，是人体一天的第一顿食物，但是很多减肥的人都会选择不吃早饭，为了减肥有的甚至不吃午饭。专家表示不吃早饭不仅不会起到减肥的效果，反而会更胖…… 查看全文»

【食材档案】 小孩能吃山药吗？吃山药有哪些好处与作用？

2018-07-18 10:50

摘要：日常生活中，山药是一味药食两用的食物，是不可多得的补品，其实山药也属于粗粮，富含多种纤维的营养物质。但很多家长总觉得小孩子的肠胃功能脆弱，不知道能不能给小孩吃…… 查看全文»

【食材档案】 马铃薯的功效有哪些？马铃薯生芽后还能吃吗？

2018-07-18 10:44

摘要：马铃薯俗称土豆还有一些地方叫地蛋、地豆、洋芋个蛋等等叫法比较新奇的名字，这也可以看出来马铃薯在各个地区都非常的受人们喜爱，也是每家每户必不可少的一道美味佳肴。…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天应该怎么养胃？夏天养胃这三种食物少不了

2018-07-18 09:46

摘要：夏天是胃部疾病高发期，特别是容易出现肠胃疾病，因为高温人们喜欢吃各种冷饮，而且食物容易受到细菌病毒的感染，如果我们的抵抗力太弱，很容易就会由我们的消化道进入我…… 查看全文»

【营养误区】 夜宵这几种食物一定不要碰！吃夜宵的危害有哪些？

2018-07-18 09:22

摘要：夏天到了，外边烈日炎炎，很多人在白天的时候都会选择呆在家里或者是只是呆在上班的办公室就连吃饭都会选择用外卖来解决，但是一到晚上就会成群结队的出去吃宵夜，外边的…… 查看全文»

【营养搭配】 每天吃多少盐比较健康？

2018-07-17 07:37

摘要：食盐，人们生活中必不可少的调味品，但是，由于人们口味不同多数人吃盐都是没有一个很好的标准。《中国居民膳食指南2016版》建议，健康成年人每天盐的摄入量应该控制…… 查看全文»

【食材档案】 什么人适合吃白萝卜? 白萝卜的营养功效是什么?

2018-07-17 07:22

摘要：从古至今，白萝卜在老百姓的心里是一种养生保健的最佳食品，加上白萝卜本身味道比较鲜美，可以有多种多样的做法，因此在我们的饭桌上经常可以看到白萝卜的身影。很多人都…… 查看全文»