【营养误区】 吃饭快有什么危害？吃饭应该注意哪些事项？

2018-08-08 11:50

摘要：人们生活节奏的加快，许多人加快了吃饭的速度。在进食时将食物咀嚼几口之后直接进肚是非常普遍的现象，并且不完全咀嚼的情况也是非常常见的。这种“快速”的饮食方式非常…… 查看全文»

【食材档案】 食用海带时要注意什么？食用海带有哪些食用禁忌？

2018-08-08 10:38

摘要：海带中含有钾、钙、钠、维生素e、海带多糖、不饱和脂肪酸和盐藻多糖等营养保健成分，不仅营养价值高，还能预防甲状腺肿大、防辐射和防治心血管疾病等。不过海带是一种含…… 查看全文»

【食材档案】 吃水果要注意哪些事项？吃水果有哪些禁忌事项？

2018-08-08 10:31

摘要：水果是家里不可少的一种食物，原因是吃水果对家人的身体是非常好的，但是在吃水果的时候，也要注意水果的一些饮食禁忌，下面大家一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 哪些原因导致肚子长赘肉？这些不良习惯一定要戒掉

2018-08-08 09:22

摘要：们都知道减肥难，减肚子更是难上加难，很多人明明四肢纤细，体重也不高，肚子却永远是有软软赘肉的，稍微吃多了一点东西就圆鼓鼓的，明明是妙龄少女，却看起来已经身怀六…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物不能早上空腹吃？早餐适合吃哪些食物？

2018-08-08 09:18

摘要：早上，大家匆忙去上班，因为起不来的原因，早餐都匆忙的吃了几口之后就去上班了，但是有些食物是早上不能空腹吃的，那么有什么食物是早上不能吃的食物呢？早上适合吃些什…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐吃什么对身体不好？这些饮食误区一定要戒掉

2018-08-07 11:13

摘要：饮食健康对我们的身体健康起着积极的作用，一日三餐是很有讲究的。但是很多人却不注重晚餐，会认为晚餐吃不吃都无所谓，或者晚餐随便吃点就行了。其实晚餐也是相当重要的…… 查看全文»

【食材档案】 经常熬夜喝什么茶？推荐7款保健茶饮

2018-08-07 10:13

摘要：众所周知，熬夜会危害健康，但是由于各种不可迟延的原因不得不熬夜，甚至较长时间的熬夜。为了减轻熬夜的危害，经常熬夜的人喝什么茶好？熬夜适合喝什么茶呢？ 查看全文»

【食材档案】 菠萝的食用禁忌人群有哪些？菠萝有哪些养生功效

2018-08-07 10:12

摘要：天气现在已经变得非常的热了，此时很多人想吃一些的水果，水果一直受到大家的青睐，菠萝是很多人喜欢吃的水果，菠萝也是春夏季的水果，因为酸甜的味道，而且对于促进消化…… 查看全文»

【食材档案】 天天喝枸杞泡水有哪些好处？

2018-08-07 10:06

摘要：枸杞可以说是一个居家必备的食材，除了它的食用价值以外，由于它是一种非常珍贵的药材所以其药用价值也很高。所以枸杞对于人体来说是有非常多的好处的，但是在选枸杞的时…… 查看全文»

【食材档案】 坚果有什么营养价值？坚果每天吃多少好？

2018-08-07 09:51

摘要：累累累，一到下午三点就容易犯困，感到身心疲惫，看来是时候给身体加点“油”了，于是乎下午茶就出现了。下午茶选什么食物，也是个大学问，有人会选择甜点，比如蛋糕、面…… 查看全文»

【食材档案】 健康养生的红枣食疗方有哪些？怎么吃红枣最健康？

2018-08-07 09:25

摘要：红枣有滋补健身、补血益气、美肤养颜和镇静催眠等食疗功效，搭配适当的食材或药材一起吃，能使红枣的养生保健功效更为显著。女性朋友们常食用红枣乌鸡汤或红枣花生汤，能…… 查看全文»

【营养搭配】 黄瓜可以和花生一起吃吗？黄瓜不能和什么一起吃？

2018-08-07 09:23

摘要：黄瓜吃起来口感是非常的脆的，要是在冰箱里，冻上一会再拿出来，口感也是很不错的，那么黄瓜这么受人们的喜爱，黄瓜与黄生可以一起吃吗？黄瓜不能和什么一起吃呢？下面一…… 查看全文»

【食材档案】 长期过量食用辣椒会不会致癌？

2018-08-06 10:44

摘要：辣椒，大家并不陌生，因其能驱寒助暖、增进食欲，是不少人爱吃的蔬菜。那么如果长期过量食用会不会间接导致癌症？ 查看全文»

【营养误区】 这些致癌食物你了解吗？有哪些常见防癌食物？

2018-08-06 10:41

摘要：癌症对很多人来说是一种非常可怕的疾病，因为细胞一旦产生癌变，治疗起来难度极大，现代医疗还没有找到很好治愈癌症的手段，因此癌症最关键的是预防，但生活中往往有人走…… 查看全文»

【食材档案】 吃芒果有哪些注意事项？芒果的功效和作用是什么？

2018-08-06 10:40

摘要：芒果是一种富含营养的水果。由于其色泽比较的鲜艳，口感比较的润滑，芒果受到消费者的青睐。但很多人不喜欢芒果的味道，有的人吃芒果过敏。那么吃芒果的注意事项是什么？…… 查看全文»

【食材档案】 花生的功效是什么？花生的食用禁忌有哪些？

2018-08-06 10:40

摘要：花生不管功效如何，大家都不讨厌。尤其是花生制成的产品非常受大家欢迎。花生可以被视为年轻人和老年人的食物。孩子们可以吃一点点来吸收营养。出于这个原因，有时称花生…… 查看全文»

【营养误区】 菠菜不能和什么一起吃？菠菜有哪些搭配禁忌？

2018-08-06 10:31

摘要：菠菜是经常会吃到的一种菜，也是被很多人所熟知的。正是由于其丰富的营养价值，所以受到很多青年朋友以及老年朋友的欢迎。但是，对于吃菠菜都有什么饮食禁忌呢？不能和什…… 查看全文»

【食材档案】 吃长斑的香蕉有什么好处？什么人不能吃香蕉？

2018-08-06 09:27

摘要：香蕉是味道甜，柔软比较好吃的一种水果。吃的时候也很方便。可以直接食用。但是大家平时吃的香蕉经常有黑点，很多人都认为这样的香蕉不能吃。那么香蕉放的时间长的有黑点…… 查看全文»

【营养误区】 哪些不良饮食会伤肾？伤肾的坏习惯有哪些？

2018-08-06 09:26

摘要：肾脏是身体的重要代谢器官，它负责以尿液的形式从体内清除代谢废物，并吸收水中的葡萄糖和氨基酸等物质，但是肾脏的作用远非如此。它在人体的骨髓生化、精神状态、生殖发…… 查看全文»

【食材档案】 “吃猪油死得快”的说法科学吗？

2018-08-04 07:44

摘要：不知为何竟然会有“吃猪油死的快”这样的说法，首先，猪油作为一种食物，既然能够被食用，就说明其本身对于人体是没有危害的。但是不管是什么食物，吃多了对身体都是会产…… 查看全文»

【食材档案】 黑木耳可以抗癌? 常吃哪些食物可以养生?

2018-08-03 11:52

摘要：由于女性生理周期的特点和规律，补血已成为许多女性朋友的养生话题。中医认为，黑入肾、肝肾同源，肝藏血，肾藏精，精肾和血同源，同义词相似，注意补肾补精，黑色食物可…… 查看全文»

【营养误区】 孕妇不能吃哪些水果？有哪些水果食用禁忌？

2018-08-03 10:34

摘要：有的孕妇怀孕后口味变得奇怪，可能以前明明讨厌不爱吃的食物，此时竟突然变得喜欢起来。就想有些水果，有的孕妇需要变得特别偏爱，其实并不是所有的水果都适合孕妇吃。 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤不能和什么一起吃？

2018-08-03 10:34

摘要：夏天来了，天气非常炎热，人的食欲也开始大大降低了，这个时候喝上一杯清热解火的绿豆汤的确是一件非常美妙的事情。绿豆汤的确有着很大的药用价值，但其实它也是有一些禁…… 查看全文»

【食材档案】 红枣加姜泡茶有什么功效？

2018-08-03 10:28

摘要：红枣和生姜都是常见的食材。红枣性温，有养血安神，补中益气的功效，红枣中含有大量的维生素和铁元素，能够养血补气，提高人体的免疫力；生姜性热，健脾温胃，可祛除体内…… 查看全文»

【食材档案】 吃蜂蜜有哪些好处呢？哪些人不适宜吃蜂蜜？

2018-08-03 10:24

摘要：蜂蜜的营养价值是非常的丰富的。它的甜味适合年轻人和老年人。孩子们喜欢吃甜食，挖一口蜂蜜吃，拜访老人，随身携带几盒蜂蜜，满足老人的需求。即使是年轻人和中年人也应…… 查看全文»

【食材档案】 哪些人不适合吃红枣? 吃红枣需要注意什么?

2018-08-03 10:24

摘要：大枣是一种非常常见的食物。而且大枣很受每个人的欢迎。它的营养极为丰富，效果很强，能促进健康。有许多营养学家称红枣为“天然维生素丸”，当人们虚弱时，人们会吃红枣…… 查看全文»

【营养误区】 小心食物中毒！这3种菜没炒熟千万不要吃

2018-08-03 10:19

摘要：在烹饪时，我们可能是为了追求新鲜的味道，只是在短时间内烹饪，甚至在桌子上会出现都没有煮熟的菜肴。对于一些菜肴来说，确实可以做到以保持菜肴的味道，但是当你遇到以…… 查看全文»

【营养误区】 胖子都喜欢重口味的食物? 重口味食物有哪些危害？

2018-08-03 10:17

摘要：不知道你们有没有发现，周围的胖子都喜欢吃比较重口味的食物，每次一起出去吃饭，他们都会选择重口味的食物，这是为什么？一起了解一下。 查看全文»

【食材档案】 米饭竟然是垃圾食品？我们对米饭的认知误区有哪些

2018-08-03 09:27

摘要：米饭是中国自古以来的主食，人们每天都要吃，尤其是南方人更是几乎顿顿都离不开，但是网上却有许多关于米饭的传言，比如米饭是垃圾食品：吃米饭容易导致肥胖，吃米饭等于…… 查看全文»

【食材档案】 茄子的食用禁忌人群有哪些？茄子有哪些食用注意事项

2018-08-03 09:27

摘要：茄子可以说是生活中非常不错的一道菜了，吃茄子是可以防止癌症的发生的。但是有些人还是会担心饮食不当出现疾病。对于茄子来说，它是生活中非常普遍的蔬菜。吃茄子对身体…… 查看全文»

【营养搭配】 预防胃病应该怎么做？哪些饮食方式可以养胃？

2018-08-02 10:36

摘要：肠胃是我们身体消化吸收的主要器官，现在生活节奏较快，很多人常常不注意健康的饮食习惯，暴饮暴食、过度节食、辛辣的食品及烟酒都会刺激到我们的肠胃，长此以往，会导致…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季皮肤变黑怎么办 能让你美白的食谱赶紧学起来

2018-08-02 10:34

摘要：很多人都希望自己皮肤白皙，但是在阳光猛烈的大夏天似乎很难实现，那么究竟该如何美白呢？今天就为大家介绍一下夏季美白食谱，让你夏季能够轻松美白。 查看全文»

【营养误区】 过量喝酒会对身体造成哪些危害？这些危害不可忽视

2018-08-02 10:32

摘要：“酒逢知己千杯少”“举杯邀明月，对影成三人”，中国有两千多年的酒文化，在唐诗宋词里还能感受到古人饮酒的风雅与豪迈，少量饮酒对身体有一定的好处，但是饮酒不当却会…… 查看全文»

【食材档案】 花椒这样吃可以扫净体内恶寒

2018-08-02 10:29

摘要：一提到花椒这种东西，大家最先想到的肯定是它作为食材的作用。的确，花椒是一个特别好的调味食材，尤其是对于四川那边的人来说，花椒简直就是他们的命根子。在重庆火锅和…… 查看全文»

【营养误区】 夏天喝啤酒有哪些误区？夏天喝啤酒有哪些禁忌

2018-08-02 09:28

摘要：炎热的三伏天，天气闷热气温高，很多男人为了降温，喜欢和冰镇的啤酒，但是很多人不知道的是，就在一时的舒服之时，疾病已经找上了门。 查看全文»

【营养误区】 盲目节食减肥的危害有哪些？会造成哪些不良影响？

2018-08-02 09:28

摘要：减肥一直是一个老生常谈的话题，减肥多半是为了完美的身材曲线和健康的身体，减肥的方式多种多样，无外乎控制热量和加快代谢能力，而控制热量这一方法更容易一些，为了快…… 查看全文»

【营养搭配】 怎样吃蔬菜才最养生? 平时吃蔬菜应注意哪些问题?

2018-08-01 10:08

摘要：我们都知道蔬菜是含有非常丰富的维生素，矿物质和膳食纤维的，所以我们在平时也是经常吃蔬菜的，家长朋友也会说多吃蔬菜对我们的身体健康是非常好的。除此之外，蔬菜它还…… 查看全文»

【食材档案】 绿色蔬菜含有哪些营养物质？怎么正确吃蔬菜？

2018-08-01 10:04

摘要：在蔬菜中除了少量蛋白质，碳水化合物，无机盐以及纤维素外，蔬菜含有比较丰富的水，通常为70-90%。蔬菜的营养价值主要取决于维生素B，C和胡萝卜素的含量。据科学…… 查看全文»

【食材档案】 哪些人不能够吃菠萝蜜？菠萝蜜有哪些食用禁忌

2018-08-01 09:59

摘要：菠萝蜜是一种营养价值非常高的水果，吃起来味道甜甜的，受到了很多人的喜爱。常吃菠萝蜜具有美容养颜的功效，而且能够起到抗菌消炎的作用，但是菠萝蜜并不适合所有人吃，…… 查看全文»

【营养误区】 吃秋葵拉肚子的原因有哪些？秋葵不适宜什么人吃？

2018-08-01 09:32

摘要：在绿色蔬菜当中秋葵属于比较受欢迎的，味道清爽，口感极佳，而且还富有多种营养物质，但是秋葵有一大缺陷，很多人吃了都出现了拉肚子的情况，那么具体的原因还需要了解清…… 查看全文»

【运动与营养】 补充维生素B6对增肌有帮助吗

2018-07-31 23:55

摘要：现在人们对美好身材的要求越来越高，很多人都觉得，真正的好身材不仅要瘦，而且还需要有结实的肌肉，诸如“人鱼线”和“马甲线”指的就是腹部肌肉的线条。要想有肌肉，除…… 查看全文»

【营养误区】 早餐不能吃哪些食物？有哪些早餐禁忌？

2018-07-31 10:39

摘要：一天之计在于晨，健康的饮食，早餐是第一步。早餐不仅唤醒身体活力，还能为身体一整天的工作提供营养。早餐吃得营养丰富固然重要，然而仅仅是有营养，却不注重均衡搭配也…… 查看全文»

【食材档案】 吃植物油有哪些好处？吃植物油要注意哪些事项？

2018-07-31 10:36

摘要：现在市场上的植物油很多，比如花生油、葵花籽油、菜籽油等，里面含有大量的不饱和脂肪酸，有利于身体的健康，抑制了癌细胞的生长，清除了体内有害自由基，受到了很多人的…… 查看全文»

【食材档案】 吃糯玉米有什么好处？

2018-07-31 10:35

摘要： 糯玉米也称为蜡质玉米，糯玉米是起源于中国的一种玉米，玉米是由国外引入中国，开始在西南地区种植，与硬质玉米发生突变，从而就形成了糯质类型的玉米，糯玉米具有糯性…… 查看全文»

【食材档案】 哈密瓜有哪些营养价值？哈密瓜有什么养生功效？

2018-07-31 10:28

摘要：哈密瓜是一种以新疆哈密地点来命名的新疆特产，绵软多汁甘甜醇香，是夏天很受欢迎的一种水果。哈密瓜富含维生素、蛋白质、果胶和矿物质等营养物质，还含有苦毒素和膳食纤…… 查看全文»

【食材档案】 红枣怎么吃最健康？怎么吃红枣可以排出肝脏毒素？

2018-07-31 10:27

摘要：红枣补血养颜，含有非常丰富的维生素是大家都很熟知的。在所有的果品里面红枣也是补血的佳品，有天然维生素的美称。红枣的食用的方法非常的多，不但可以入汤、还可以做菜…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃水果的好处有哪些? 应该怎么正确的吃水果?

2018-07-31 10:26

摘要：夏天是生产水果最多，最丰富的时候，所以，在夏天的时候多吃水果对自己的身体也有很多的好处，那么在夏天的时候应该怎么吃水果？吃水果对自身的身体有什么好处？ 查看全文»

【营养误区】 孕妇不适宜吃哪些食物？这些食物孕妇一定要远离

2018-07-31 10:20

摘要：孕妇因为怀有宝宝，身体比较敏感，所以在日常饮食中会有一些限制，否则有可能对宝宝产生未知的伤害，甚至酿成意外事件。所以 ，孕妇一定要注意饮食禁忌，以免造成不良后…… 查看全文»

【食材档案】 血压高吃苦瓜好吗？哪些人不能吃苦瓜？

2018-07-31 10:19

摘要：苦瓜是一种夏季较为常见的食物，苦瓜有很多的功效，特别是能够清热解毒，虽然味道有些苦涩，但是吃了对人体有好处。不过也并非所有的人都适合吃苦瓜，有一部分人群是不适…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季哪些食物能健脾祛湿？应该多吃这六种养生豆

2018-07-31 09:18

摘要：现在天气已经进入中伏，此时气温最高空气湿度大，会让人变得有任何的食欲感，而且身体湿气更加严重，其实生活中一些豆类就可以养生。 查看全文»