【四季饮食】 经常喝冰水对身体健康有何影响？

2018-08-19 07:15

摘要：经常喝冰水确实不利于健康，喝冰水对身体的影响主要在肠胃方面，冰凉刺激肠胃易发生腹泻，就人群来说，喝冰水对老人、儿童、肠胃虚弱、体寒人群的身体有较大的不利影响。 查看全文»

【食材档案】 海带搭配什么吃更健康？ 海带的养生健康搭配方法

2018-08-19 00:10

摘要：海带是一种低脂低热的海产品，且含有丰富的碘质、膳食纤维、钾、钙和硒等营养物质以及不饱和脂肪酸和盐藻多糖等有益成分，有助于减肥瘦身、预防甲状腺肿大、防治心血管疾…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆水含嘌呤吗？痛风患者能不能喝绿豆水？

2018-08-18 06:13

摘要：嘌呤是身体内存在的一种核蛋白的组成物质，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。因此，高尿酸血症（痛风）患者应该控制高嘌呤食物的摄入，那么，绿豆…… 查看全文»

【食材档案】 吃猪腰子有什么好处？

2018-08-18 01:53

摘要：猪腰子是我们一种俗称的说法，其实也就是猪肾。一直以来都流传着这样的一种说法，那就是“吃什么补什么”，所以吃猪腰子就可以补肾吗？猪腰子真的有这样的功能吗？它又还…… 查看全文»

【食材档案】 隔夜开水还可不可以喝？

2018-08-17 10:40

摘要：很多人在早起之后都喜欢喝水，当然这是一个非常好的习惯，但是很多人也开始担忧了，早上喝的水一般都是在水壶中放了一夜的开水，那么即使是这样也能喝吗？我们应该注意一…… 查看全文»

【食材档案】 绿豆汤的具体功效有哪些 绿豆营养食谱该怎么吃

2018-08-17 10:39

摘要：绿豆汤清热解暑，在夏天受到很多人的青睐，那么绿豆汤的具体作用是什么？绿豆应该怎么吃才能更加健康营养？下面我们就一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 紫菜有哪些食用禁忌？吃紫菜注意哪些事项？

2018-08-17 10:35

摘要：紫菜是一种高营养和保健价值的海产品，富含蛋白质、膳食纤维、碘、钾、钙和维生素等营养物质以及核糖核酸、胆碱和甘露醇等有益成分，能健脑、明目、防癌、排毒和利尿等。…… 查看全文»

【营养搭配】 吃西兰花时要注意什么？西兰花有哪些搭配禁忌？

2018-08-17 10:35

摘要：西兰花富含植物蛋白、膳食纤维、维生素c、维生素e、钙、钾和胡萝卜素等，不仅有很高的营养价值，还能防治癌症、防治心血管疾病和减肥瘦身等。不过西兰花是一种高纤维和…… 查看全文»

【食材档案】 水果皮也有养生效果？哪些水果皮有养生功效？

2018-08-17 10:33

摘要：平时我们在吃水果的时候一般都会去除皮，殊不知很多的水果皮里面会暗藏着养生功效，比如苹果皮、梨子皮、桔子皮、香蕉皮和柚子皮等。 查看全文»

【食材档案】 红枣泡水喝会上火吗？红枣泡水喝有什么好处？

2018-08-17 09:19

摘要：红枣就是一种药材，又是一种可口的食物，吃红枣有不少的好处，不仅可以益气养颜，又能够补血，女性吃了以后好处更是多的数不清，夏季的时候很多人都用红枣泡水或者泡茶食…… 查看全文»

【四季饮食】 俗话说要长寿少吃“三白”多吃“三黑”，你知道是什么吗？

2018-08-16 17:10

摘要：现在很多慢性病都有年轻化的趋势，越来越多的人注重日常健康和养生，特别是对身体机能已经开始退化的老人家来说，更注意日常饮食，避免病从口入。有句俗话说，老人要健康…… 查看全文»

【食材档案】 如果把小米粥当晚饭会怎么样

2018-08-16 10:42

摘要： 小米是杂粮中的一种，它不同于大米，它看上去比大米小很多，小米最常见的就是被用来煮粥，而且喝小米粥也是对人体来说非常的健康有益，那么，如果将小米粥长期食用，…… 查看全文»

【营养搭配】 西兰花搭配什么吃更健康？这样搭配最健康

2018-08-16 10:38

摘要：西兰花中含有维生素c、维生素e、维生素b族、植物蛋白、膳食纤维、钾、胡萝卜素、硫葡萄糖甙、萝卜硫苷和类黄酮化合物等补益成分，如果搭配墨鱼、海带、香菇或西红柿等…… 查看全文»

【食材档案】 喝葡萄酒有什么好处？喝葡萄酒注意事项有哪些

2018-08-16 09:24

摘要：有一部分女性有喝葡萄酒的习惯，尤其是每天晚上睡觉之间喝一杯葡萄酒，能够缓解心情，促进睡眠，即使葡萄酒再好也不能贪杯，适量的喝葡萄酒会对身体有一定的好处。 查看全文»

【食材档案】 多吃韭菜对男人有什么好处? 吃韭菜注意事项有哪些?

2018-08-16 09:21

摘要：相信很多人对于韭菜并不很陌生，是我们餐桌上经常可以看到的一种食材。但是也有很多人并不太喜欢韭菜的特殊味道，营养学家表示，韭菜里面含有非常丰富的营养物质，对于人…… 查看全文»

【食材档案】 燕麦片有哪些功效与作用？早餐吃燕麦片好不好

2018-08-15 10:44

摘要：燕麦是一种食用比较方便，而且也非常管饱的食物，在吃的时候我们只需要把它放在碗中，加上一些热水泡开就可以了。但其实燕麦的好处可不止这些，它还有很多的功效和作用呢…… 查看全文»

【食材档案】 吃泥鳅到底用不用去内脏？

2018-08-15 10:44

摘要：在人们的日常生活中，泥鳅是一种被人们吃的几率非常高的食物，尤其是那些对于生活质量和饮食有一定要求的人，在平时他们会更喜欢吃泥鳅。那么现在就有一个问题了，吃泥鳅…… 查看全文»

【食材档案】 红豆和赤小豆有什么区别？祛湿到底用哪个？

2018-08-15 10:38

摘要：在我们的日常饮食生活中经常会听到红豆和赤小豆这两种食物，这两种东西长得极为相似，而且名字的差别也不大，所以很多人经常会把这两种东西搞混。但是其实他们还是存在着…… 查看全文»

【食材档案】 雪耳有什么营养功效 如何搭配有利于养生健康

2018-08-15 10:35

摘要：雪耳对于很多人来说应该并不陌生，大部分人都比较喜欢吃雪耳，那么雪耳究竟有什么功效？如何搭配可以让食物发挥出最大的作用？今天我们就一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 咖啡可以提精神？哪些人群不适宜喝咖啡？

2018-08-15 09:20

摘要：咖啡拥有一种有别于其它饮品的香气，虽然可能有部分人不太习惯这种味道，但爱喝的人就超级爱喝，尤其是精神萎靡没有睡好却有繁重的工作需要处理的时候，很多人会选择喝上…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季吃哪些蔬菜最健康养生？哪些蔬菜可防治疾病？

2018-08-15 09:20

摘要：秋天不知不觉来到了，虽然天气很热，但秋天已经悄然来临，初秋饮食很是有讲究，该吃什么健康的蔬菜呢？下面大家一起来看一下吧。 查看全文»

【食材档案】 什么样的人千万不要吃泥鳅？

2018-08-14 10:59

摘要：泥鳅，别看它长得黑乎乎的，但是却有着很高的营养价值。而且很多男孩子在小时候肯定有过抓泥鳅的经历，表面有一层非常粘稠的液体，因此会非常的滑，所以如果抓到了泥鳅就…… 查看全文»

【食材档案】 韭菜籽泡水喝有什么奇特功效？

2018-08-14 10:57

摘要：韭菜也是我们日常生活中经常会吃到的食物，而且它烹饪的方法有很多种，不管是烧烤、凉拌，还是作为其他菜的佐料，都是一个非常好的选择。最重要的是韭菜价格实惠，而且营…… 查看全文»

【食材档案】 吃茄子要注意哪些事项？吃茄子有哪些禁忌事项？

2018-08-14 10:38

摘要：茄子富含维生素c、维生素p、维生素b族、钾和钙等营养物质，还含有葫芦巴碱、胆碱和皂草甙等有益成分，不仅营养价值高，还能防治心血管疾病、防治消化道癌症和延缓衰老…… 查看全文»

【食材档案】 怎么鉴别白酒是粮食酒还是酒精勾兑酒？

2018-08-14 10:35

摘要：在我们的日常生活中，尤其是在一些应酬的饭局上，都免不了要喝酒的，所以对一些步入社会工作的人来说，酒是一个非常重要的东西。但是世界上的黑心卖家也还是不在少数的，…… 查看全文»

【食材档案】 为什么说切开的西瓜千万不要买

2018-08-14 10:31

摘要： 在这炎热的夏季，能够抱着半个西瓜坐在空调房里，是这个夏天最舒服的事情。西瓜作为夏季的当季水果，卖的地方有很多比如超市、便利店还有路边的西瓜小摊都有西瓜在卖，…… 查看全文»

【食材档案】 吃姜有什么好处？哪些人不能吃生姜？

2018-08-14 10:21

摘要：姜大家都有见过，这是一种我们经常放在炒菜中或者是炖肉里面的调料。很多人都知道姜的作用不仅仅是调味产品那么简单，其实它对人体也有着非常多的好处。虽然生姜的好处很…… 查看全文»

【营养搭配】 西红柿搭配什么吃最健康？ 和水果榨汁喝更健康

2018-08-14 09:31

摘要：西红柿富含维生素c和钾质等营养物质，还含有番茄红素等有益成分。用西红柿搭配苹果榨汁喝，能开胃消食、防止便秘、美肤养颜和减肥瘦身。用西红柿搭配葡萄榨汁喝，能健胃…… 查看全文»

【食材档案】 山药怎么吃等于慢性自杀

2018-08-14 09:30

摘要： 山药又叫淮山以及淮山药，在中国多出地方都有栽培，一般生长在山坡、山谷林下、路旁的灌丛中等地方，山药的栽培很简单，山药的生命力很强，很容易长成，一般不会出现生…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜有哪些功效与作用？ 哪些人不能吃蜂蜜？

2018-08-13 10:35

摘要：大家对蜂蜜一定都比较熟悉，它黏黏的，味道甜甜的，可以兑水喝，也可以放在食物中。它是大人和孩子都比较喜欢的一种食物。而且蜂蜜里面的好处是非常多的，不过大家可能不…… 查看全文»

【食材档案】 高血糖能不能喝绿豆糖水

2018-08-13 10:15

摘要： 夏天来了，天气不禁变得闷热，因为炎热的天气，人们也会选择喝一些冰镇的饮品来解暑降温。 查看全文»

【食材档案】 吃西红柿时要注意什么？有哪些搭配禁忌事项？

2018-08-13 10:06

摘要：西红柿中含有丰富的维生素c、维生素e、维生素b族和矿物质等营养元素以及生物类黄酮和番茄红素等有益成分，不仅营养价值高，还能降血糖、防治癌症、缓解疼痛和保健肌肤…… 查看全文»

【营养搭配】 燕麦可以达到减肥目的吗 如何进行燕麦的营养搭配

2018-08-13 09:28

摘要：燕麦是五谷杂粮中营养较丰富的一种谷物，近年来很多人听说燕麦能够减肥也开始把燕麦当作主食食用，那么燕麦真的可以减肥吗？如何正确吃燕麦呢？下面我们就一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 红枣阿胶补血食物不靠谱？真正的补血食物有哪些？

2018-08-13 09:27

摘要：很多人一说到补血，就会想到用红枣和阿胶以及红糖水等食物补血。但是最近听说这些补血食物并不是很靠谱，更不能达到很好的补血效果，这到底是怎么回事呢？下面我们就一起…… 查看全文»

【食材档案】 清暑热防腹泻 大蒜泡酒有五大功效

2018-08-12 07:41

摘要：对于大蒜，我们并不陌生，它是我们日常生活中一种常见的调味品，因其口味独特，深受大众喜爱。但是对于用大蒜来泡酒，有些人就有些陌生了，不禁要问大蒜也能够泡酒吗？ 查看全文»

【营养搭配】 红酒可以软化血管? 红酒与美食如何健康搭配?

2018-08-12 01:24

摘要：众所周知，红酒不仅可以对人体的血管、体力、生殖系统等方面起到保护、滋补的作用，还能搭配不同的美食，使其营养价值和食用价值更加吸引食客注意。 查看全文»

【食材档案】 红薯到底是升糖还是降糖的食物？

2018-08-11 01:56

摘要：红薯香甜可口，大家都很爱吃。它不仅可以作为主食，也可以做为零食；不仅可以熟食，还可以生食。红薯中含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，营养…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐不能吃哪些食物？早餐应该吃哪些食物？

2018-08-11 00:25

摘要：现代人的生活节奏越来越快了，很多上班族往往为了赶时间，而忽视了早餐的重要性，经常会随便找一些食物来充饥就去上班了。其实早餐对于一天中的饮食来说是相当重要的，所…… 查看全文»

【营养搭配】 喝什么茶可以养生美容 这些方法让你喝出健康体质

2018-08-10 10:39

摘要：喝茶养生保健如今已被很多人熟知，一壶好茶沁人心脾，除了可以使人感到身心愉悦，它还有许多其他的功效，比如消化肠胃，清除体内杂质，还可以醒肤美容，那么喝什么茶比较…… 查看全文»

【营养搭配】 牛奶海鲜能一起吃吗？牛奶不能和什么食物一起吃？

2018-08-10 10:38

摘要：在平时的生活中，海鲜以及牛奶是频繁出现的两种食物，这两种食物的营养价值是相当高的，那么海鲜和牛奶可以一起吃吗？牛奶是不能和什么食物一起吃的？下面就一起来看看吧…… 查看全文»

【食材档案】 燕麦片有哪些健康吃法？吃燕麦片要注意什么？

2018-08-10 10:35

摘要：燕麦片属于一种低脂肪，低糖，低热量的健康食物。燕麦片能够为人体补充多种有益于身体的营养成分，它也能够预防三高。并且还有一点就是，燕麦片能够美容养颜和延缓衰老。…… 查看全文»

【营养误区】 哪些人不适合吃粗粮？这些人群粗粮尽量少吃

2018-08-10 10:34

摘要：为了让摄入的营养均衡，必须要做到粗细搭配，这样才能够饮食健康，里面含有的粗纤维，能够促进胃肠的蠕动，刺激粪便的排出，但并不是适合所有的人吃，哪些人不适合吃粗粮…… 查看全文»

【食材档案】 吃什么食物能提高免疫力？提高免疫力的措施有哪些

2018-08-10 09:42

摘要：在平时有很多人都会出现免疫力低的情况，而如果这方面不是很好的话，会出现很多疾病的发生，所以大家在平时一定要让自己的免疫力增高一些。平日里你可以靠这些食物和方式…… 查看全文»

【营养误区】 怎么喝酒不容易醉？解酒有哪些禁忌？

2018-08-10 09:21

摘要：大部分男性都希望自己能够千杯不醉，尤其是在各种应酬上，其实不良的饮酒习惯会导致醉酒，醉酒后会出现头晕脑胀的情况，那如何喝酒才不容易醉呢。 查看全文»

【营养误区】 饭后一小时千万别做这些事 否则会伤害身体

2018-08-10 09:19

摘要：虽然现代人都比较注重养生保健，但是很多人却容易陷入养生保健误区。特别是很多人在饭后容易做出一些伤害身体的行为，下面我们就一起来了解一下，看看是哪些行为会伤害身…… 查看全文»

【食材档案】 吃香菜有什么好处和坏处

2018-08-09 10:27

摘要：香菜是生活中比较多见的配菜之一，不仅味道鲜美，营养价值也是很高的，那么香菜对于身体来说有什么好处、什么坏处呢？下面就一起来了解一下吧。 查看全文»

【营养误区】 大部分人喝汤方式都错了？喝汤的误区有哪些？

2018-08-09 09:24

摘要：现在我们的生活水平提高了，所以一般我们每个家庭的饭桌上每炖都能看到汤，这种汤有时候可能是青菜汤，有时候可能是肉类的汤，不过80%的人在喝汤的时候方式都错了。这…… 查看全文»

【食材档案】 早上空腹喝酸奶不能保健? 酸奶什么时候喝最健康?

2018-08-09 09:20

摘要：酸奶对于人们的健康有很好的保健作用，可以消除饥饿感，是减肥时期女性的最好选择。但是，喝酸奶的时间上是很有讲究的，喝不对，很容易造成适得其反的作用。下面让我们一…… 查看全文»

【食材档案】 来月经可以喝红酒吗? 经期喝红酒会造成哪些危害?

2018-08-09 09:20

摘要：我们都知道，女性在那几天自身的抵抗能力和营养素都在不断降低，因此，女性朋友在此期间应该着重注重自身的营养补充，多吃含有蛋白质、铁等元素的食物，借此提高自身免疫…… 查看全文»

【食材档案】 莲藕有哪些食用禁忌？莲藕的功效作用是什么？

2018-08-08 11:52

摘要：藕的营养价值是非常丰富的，口感也是很脆，很多人也是比较喜欢吃，在家庭中也是很常见。那么莲藕有什么饮食禁忌呢？莲藕的作用和效果是什么？下面一起来看看吧。 查看全文»