【食材档案】 吃“醋”能养生保健？喝醋会有哪些好处？

2018-09-01 00:06

摘要：现实生活中烹饪用到的“醋”竟然有这么多的养生妙用，只要掌握正确的使用方法，吃“醋”就可以发挥它的功效。 查看全文»

【营养误区】 生活中常见的九种有毒“食物” 希望这些你都能避开吃

2018-08-31 12:07

摘要：民以食为天，食物是我们生活中必不可少的存在。但又有句话叫病从口入，吃东西也需要特别小心，如果吃入有毒的东西，不止带来病患，可能还会危及生命安全。餐桌上突发食物…… 查看全文»

【食材档案】 食用枸杞的好处有哪些？食用枸杞的误区有哪些？

2018-08-31 10:40

摘要：现在人们生活节奏加快的原因导致各种疾病缠身，许多人也希望通过一些养生的方法来让自己的身体更加健康，其中最常见的就是保温杯里泡枸杞了。有些人更是不管做什么菜都要…… 查看全文»

【营养搭配】 蜂蜜怎么搭配吃最健康？这样健康的搭配老少皆宜

2018-08-31 10:39

摘要：相信大家对蜂蜜这种食物并不会感到陌生，这是一种营养价值非常高的天然滋补品，也是很多女性喜欢的养生保健品。其实蜂蜜和一些食物搭配起来喝口感会更好，而且功效也会更…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋到底有多少营养价值？鸡蛋营养价值你知道吗

2018-08-31 10:32

摘要：相信大家都吃过鸡蛋，鸡蛋是一种很常见的食物，有可能每家每户家里都存储有鸡蛋。鸡蛋的营养价值是非常高的，也许很多人并不知道，下面我们就一起来了解一下鸡蛋到底有哪…… 查看全文»

【食材档案】 秋天吃莲藕大有好处 但这3类人要注意

2018-08-31 10:30

摘要：现在已经开始进入秋天了，如果这时候还按照夏天的饮食作息，这对身体是没有好处。要根据季节来调整养生保健的方式，在秋天，有很多东西和夏天是不一样的，比如就饮食来说…… 查看全文»

【营养误区】 吃柿子拉肚子是怎么回事？吃柿子拉肚子怎么办？

2018-08-31 09:24

摘要：柿子这种水果味道十分香甜，而且熟透的柿子口感极佳，柿子还含有多种营养物质，由于柿子不易保存，并不是随时随地都可以吃到柿子，所以柿子更加受欢迎。有的人吃柿子会存…… 查看全文»

【食材档案】 西红柿炒蛋竟然有这么多功效？以后每天都要吃

2018-08-31 09:23

摘要：相信大家都知道西红柿炒蛋这道菜，西红柿炒菜是一种非常简单的家常菜谱，而且是很多人喜欢吃的一道菜。虽然西红柿炒菜很简单，但是这道菜的营养功效是相当多，下面我们就…… 查看全文»

【营养误区】 吃饭哪些习惯影响肠胃健康？这几个坏习惯一定要改

2018-08-30 01:12

摘要：相信大家都听说过病从口入这句话，这句话是有一定科学道理的，说明很多疾病多于平时的不良饮食习惯有关，吃饭时的一些坏习惯会直接影响肠胃健康。 查看全文»

【营养误区】 什么是低钠盐？哪些人不能长期食用低钠盐？

2018-08-29 10:42

摘要：现在的高血压疾病越来越高发了，为了降低高血压的发病率，很多人尝试食用低钠盐，因为低钠盐有一定的预防高血压的效果。但是使用低钠盐也有一定讲究的，有一些人是不能够…… 查看全文»

【营养搭配】 牛油果和西瓜能一起吃吗？牛油果不能和什么一起吃

2018-08-29 10:37

摘要：饮食与人的健康息息相关，所以大家对饮食的关注程度还是比较高的，因此现在的人对食物都有更高质量的追求。不仅在营养均衡方面有了新的要求，对于水果的搭配也在加强了解…… 查看全文»

【食材档案】 每天喝蜂蜜好不好？喝蜂蜜注意哪些事情？

2018-08-29 10:37

摘要：众所周知，蜂蜜里面含有大量的营养元素都是我们人体所需要的，蜂蜜不仅可以促进胃肠的蠕动，同时也具有美容养颜的功效，那每天喝蜂蜜好吗。 查看全文»

【食材档案】 红薯叶有哪些功效？这些人不适合吃红薯叶

2018-08-29 10:34

摘要：人参，是中药的代表药物，作为久负盛名的滋补品，在极度危险的时候，甚至可以用来保命。人参在在关键时候还能为一些极度虚弱的人续命，但是人参的价格实在让普通人负担不…… 查看全文»

【食材档案】 想吃火锅不上火？教你几招吃火锅小技巧

2018-08-29 09:25

摘要：现在很多年轻人的夜生活是相当丰富的，会聚在一起吃吃火锅谈谈心，但是经常吃火锅容易上火，会出现长痘痘和暗疮之类的皮肤疾病，还会影响肠胃功能。那么怎样吃火锅不上火…… 查看全文»

【四季饮食】 如何在秋季调理身体？这3种食物全是宝

2018-08-29 09:24

摘要：让我们大汗淋漓的炎炎夏日过去了，秋高气爽的秋天到来，在经历了这么一个酷热难熬的夏天之后，我们身体中是非常缺水的。在秋天刚到的时候，可以借着凉快的天气，通过食补…… 查看全文»

【营养误区】 赶紧自查！生活中应该避免这些饮食恶习

2018-08-28 10:48

摘要：虽然人们的生活水平提高了，但是各种各样的慢性疾病的发病率也越来越高了，很多中老年人都受到了富贵病的困扰。其实富贵病的发生与平时的过度饮食有很大的关联，所以大家…… 查看全文»

【食材档案】 桃子有哪些养生功效？这2类人不适合吃桃子

2018-08-28 10:48

摘要：桃子是日常中常见的一种水果，也是备受喜爱人们喜爱的水果之一。坊间一直有桃子养人的说法，被称为“肺之果”，对于经常吸烟的人群，桃子就是一种理想的水果了。那么，桃…… 查看全文»

【食材档案】 素食中的补血之王有哪些？

2018-08-28 10:45

摘要：很多的女性都有不同程度的贫血症状，气血不足不仅会影响身体健康，而且还会影响外在气质。其实要想补血可以从饮食入手，在生活当中有很多的素食也有补血的功效，下面我们…… 查看全文»

【营养误区】 哪些人群不适合吃肉？这些人吃肉会出大事

2018-08-28 09:18

摘要：在现实生活当中，肉类食物是我们补充营养物质的主要来源，很多人有无肉不欢的饮食习惯。但并不是所有人都能够吃肉的，特别是患有严重的慢性疾病的人更不能吃肉。 查看全文»

【营养误区】 吃得太饱会有哪些危害？吃撑后有哪些食物来解救

2018-08-28 09:12

摘要：现在人们的饮食越来越丰富了，很多人会有暴饮暴食的现象，其实经常吃得太饱会对身体造成相当大的危害，不仅会损伤肠胃而诱发肠胃疾病，而且是诱发多种心脑血管疾病的罪魁…… 查看全文»

【营养误区】 哪几种牛奶坚决不能给孩子喝？家长一定要记住

2018-08-27 10:25

摘要：相信很多家长都会给孩子买牛奶喝，因为牛奶的营养价值非常丰富，可以补充蛋白质和钙铁锌等微量元素。但是喝牛奶也有很多讲究的，只有正确的喝牛奶，才能够促进身体健康，…… 查看全文»

【营养误区】 喝蜂蜜水头晕是怎么回事？哪些人不适宜喝蜂蜜水

2018-08-27 10:23

摘要：蜂蜜水味道甜甜的，让很多人都喜欢，而且具有多重功效，不过也有一些人喝了蜂蜜水之后，会出现头痛的症状。喝蜂蜜水头晕是非正常的状况，因此需要了解清楚原因，同时也要…… 查看全文»

【食材档案】 百合有哪些食用功效？百合的4个食用禁忌

2018-08-27 10:22

摘要：百合，是一种备受喜爱的世界名花，很多人对它的印象还停留在观赏花类品种上。其实百合还是一味中药材，有很高的营养和药用价值，很多养生膳食中都会使用到百合。那么，百…… 查看全文»

【营养搭配】 这些食物泡上醋的用处太大了！可是很多人不知道

2018-08-27 10:19

摘要：在生活当中，很多人都有吃醋的好习惯，因为适当的吃醋可以促进肠胃的健康，能够起到美容皮肤的作用，还有防治多种慢性疾病的作用。食醋还可以搭配一些食物，这样的功效会…… 查看全文»

【食材档案】 南瓜是降血糖还是升血糖的？

2018-08-26 07:58

摘要：南瓜是日常生活中常见的蔬菜，因其香甜绵软的口感和较高的营养而受到好评。但是如果南瓜是作为降糖食物出现在糖尿病人的餐桌上，就是一件值得商榷的事情。因为要弄清楚，…… 查看全文»

【食材档案】 两元钱一根的烤肠里究竟是什么肉？

2018-08-26 07:00

摘要：“烤香肠”大家并不陌生，一根烤肠，两块钱，烤得外焦里嫩，香气扑鼻。那么，烤肠里是否真有肉？有的话究竟是什么肉呢？咱们不妨谈谈。 查看全文»

【营养搭配】 红枣搭配什么吃最健康？这8种吃法让营养翻倍

2018-08-25 07:09

摘要：俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津，红枣的吃法也是多种多样。那么，红枣搭配什么吃最健康？…… 查看全文»

【食材档案】 三七好处多补错也伤身！这类人一定不能碰三七

2018-08-24 10:36

摘要：在我国的中药里有一副药叫三七，在中国古典医学书籍《本草纲目》上有着详细的记载，可见其在古典医学中的重要性。虽然三七好处多，但是补错药必定会伤身，造成无可想象的…… 查看全文»

【营养搭配】 豌豆搭配什么吃更健康？有哪些养生豌豆食疗方？

2018-08-24 10:30

摘要：豌豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、蛋氨酸、植物凝素和止杈酸等补益成分，有提高免疫力、防止便秘和防治癌症等功效。我们在食用豌豆时，不能搭配羊…… 查看全文»

【食材档案】 吃石榴要注意什么？有哪些食用石榴禁忌事项？

2018-08-24 10:28

摘要：石榴富含维生素c、维生素b族、膳食纤维、生物碱、花青素和亚麻籽油等，不仅具有较高的营养价值，还能提高免疫力、杀菌消毒驱虫和护眼明目等。不过石榴是一种性质温热的…… 查看全文»

【营养误区】 喝蜂蜜水减肥有哪些禁忌？你知道吗？

2018-08-24 10:27

摘要：在生活当中有很多女性都喜欢喝蜂蜜水，来一美白养颜，同时喝蜂蜜水还可以起到减肥的效果，因为蜂蜜水能够润肠和促进消化。但是喝蜂蜜水减肥要注意的事项比较多，应该掌握…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃一个土豆胜吃八个苹果？土豆有哪些营养功效

2018-08-24 09:14

摘要：相信大家对土豆这种食物再熟悉不够了，这是一种很普通很常见的食物，但是很多人并没有发现土豆的营养价值。其实土豆是一种营养价值非常高的食物，营养功效是比较多的，可…… 查看全文»

【食材档案】 吃豆腐乳对身体有害吗？

2018-08-23 10:35

摘要： 豆腐乳又称为腐乳，它是中国流传上千年的传统民间的美食之一，它的口感是极其良好，营养价值丰富的一种食物，闻起来会有股臭味，但是，深受中国的老百姓以及东南亚地区…… 查看全文»

【食材档案】 什么食物是胃粘膜的“修复器”？

2018-08-23 10:31

摘要：首先我们必须要知道胃粘膜是个什么东西，其实它就是附着在我们胃部内壁的一层薄膜，它能够最大程度上的保护我们的胃。胃粘膜还有着自我修复的功能，如果胃部受到了轻微的…… 查看全文»

【食材档案】 蛋白粉吃多了会怎么样?蛋白粉怎么吃最好?

2018-08-23 10:21

摘要：蛋白质粉是由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂组成的，乳清蛋白是蛋白粉的主要成分之一，含有足够的蛋氨酸，蛋白质粉是一种营养物质对身体有很好的帮助，但是一定要食用…… 查看全文»

【食材档案】 豆腐怎样搭配吃最健康？四种营养搭配一定要记牢

2018-08-23 10:16

摘要：豆腐是日常生活当中相当常见的食物，含有丰富的蛋白质和微量元素，多吃豆腐能够增强人体的免疫功能，可以减少疾病的风险。豆腐的搭配方法是比较多的，下面我们就来了解关…… 查看全文»

【食材档案】 石榴怎么吃既美味又健康？

2018-08-23 09:58

摘要：石榴果粒晶莹剔透酸甜可口，且富含维生素c、维生素b族和膳食纤维等营养物质以及花青素、亚麻籽油和生物碱等有益成分，是一种很受欢迎的营养保健水果。我们平时可以常做…… 查看全文»

【营养误区】 太过饥饿的时候不能吃哪些食物？这些食物千万不要随便吃

2018-08-23 09:58

摘要：现代人的生活节奏都是比较快的，特别是一些上班族早上来不及吃早餐，就会出现过度饥饿的现象，但是在这种情况下不能够随便吃东西的。在太过饥饿的情况下，如果不正确饮食…… 查看全文»

【食材档案】 泡面有哪些食用禁忌？如何健康吃泡面？

2018-08-22 10:31

摘要：相信大家都吃过泡面，在我眼中，泡面简直就是一项神奇的发明，它让我们在工作忙碌时学习紧张时还有没钱时都可以吃上一碗热气腾腾的食物，更重要的是泡面不仅方便而且味道…… 查看全文»

【食材档案】 土豆真的能美容减肥吗？土豆有哪些功效？

2018-08-22 10:23

摘要：相信大家对土豆并不会感到陌生，这是一种很常见的健康食物，又叫做马铃薯。虽然土豆在很多人眼里是一种很不起眼的食物，但是土豆的营养价值是非常高的，有美容减肥等功效…… 查看全文»

【食材档案】 营养价值高的黑木耳有什么功效和作用?

2018-08-22 09:23

摘要：黑木耳的口感是非常脆的，也是比较常见的，营养价值也是很高，但是朋友们都知道营养价值高，但是不知道有怎么样的作用和功效，下面大家一起来看看黑木耳的功效和作用吧。 查看全文»

【食材档案】 鸡鸭鹅哪种营养价值最高

2018-08-21 09:29

摘要： 鸡鸭鹅三种都属于我们日常生活中常见的肉类。这三者都属于飞禽，它们的身体结构极其相似，营养结构也差不多。从肉质的味道上来说，鸡肉要比其他两者要好的多，然后就是…… 查看全文»

【食材档案】 维生素e可以除皱纹吗？吃什么可以预防皱纹？

2018-08-21 09:22

摘要：在我们的生活里，很多习惯都会导致皱纹的出现，例如日晒伤以后没有及时进行处理。日晒是皱纹出现的主要原因，紫外线不但可以致癌，长时间在紫外线下暴露，还会损伤皮肤里…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜有哪些搭配禁忌？ 苦瓜和哪些食物搭配最养生？

2018-08-20 11:53

摘要：苦瓜是一种寒性蔬菜，含有丰富的维生素c和草酸，平时不能搭配寒性食物、油腻食物、黄瓜、胡萝卜、南瓜或高钙食物一起吃，以免降低其营养和保健价值。不过，如果我们用苦…… 查看全文»

【营养误区】 鸡蛋不能搭配什么一起吃？鸡蛋有哪些搭配禁忌？

2018-08-20 11:49

摘要：鸡蛋是一种常见的高营养和保健价值的滋补佳品，富含优质蛋白、脂肪、胆固醇、钾、钙、铁、维生素e、维生素a、卵磷脂和卵黄素等补益成分。不过我们在食用鸡蛋时一定要注…… 查看全文»

【食材档案】 茄子怎么吃更健康？怎么用茄子治疗疮肿？

2018-08-20 10:40

摘要：茄子味甘性寒，含有钾质、钙质、维生素c、维生素p、类黄酮、皂草甙、葫芦巴碱和胆碱等营养保健成分，能清热解毒、防治心血管疾病和延缓衰老等。平时在家可以常做蒸茄子…… 查看全文»

【食材档案】 白酒泡大蒜有什么神奇功效和作用？

2018-08-20 10:40

摘要：大蒜我们日常生活中一种非常熟悉的食材，尤其是对家庭主妇来说，大蒜在许多料理的制作方面都有着非常重要的作用。但是也因为大蒜过于浓郁的气味，导致它不是很招人的待见…… 查看全文»

【营养误区】 喝酒后不能吃哪些药物？喝酒后这些食物也不能吃

2018-08-20 10:39

摘要：随着生活质量的提高，酒已经是生活中必不可少的东西，我们平时的应酬、聚会都离不开酒，但是喝酒之后有一些药物和食物都不能吃。 查看全文»

【食材档案】 吃苦瓜对人体有哪些坏处？

2018-08-20 09:24

摘要：苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒，辅助调理热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C…… 查看全文»

【营养搭配】 紫菜搭配什么煲汤更健康？ 这样搭配煲汤最养生

2018-08-19 07:42

摘要：紫菜味道咸甜、气味芳香且口感柔软，富含维生素b族、钾、镁、钙和磷脂等补益成分，是很适合煲汤食用的。紫菜墨鱼汤能护眼明目、益智健脑和防治心血管疾病，紫菜鸡蛋汤能…… 查看全文»