【食材档案】 山竹有什么营养价值？吃山竹要注意什么？

2018-09-12 10:35

摘要：现在人们的物质生活水平越来越高了，所以也越来越追求生活质量的提高，人们不再一味追求的填饱肚子，更多的是要在吃饱的基础上达到味觉上的享受以及营养物质的补充。所以…… 查看全文»

【食材档案】 喝山羊奶有哪些好处？山羊奶有哪些营养功效?

2018-09-12 10:32

摘要：在生活中，很多朋友可能听说国人不适合喝新鲜的牛奶。这是因为我们的身体缺乏一种能够分解乳制品中乳糖的酶，这很容易导致乳糖不耐受。与牛奶相比，山羊奶的第一个好处就…… 查看全文»

【食材档案】 吃什么食物可以补充胶原蛋白？食补有哪些禁忌事项

2018-09-12 10:30

摘要：关于女性朋友，胶原蛋白是青春的象征，原因是胶原蛋白可以让皮肤变得光滑致密，减少皮肤皱纹和斑点，让整个人看起来年轻美丽，因此，胶原蛋白的补充一直是女性关注的问题…… 查看全文»

【营养误区】 为什么孕妇不能喝酒？还有哪些人不能喝酒？

2018-09-12 09:31

摘要：少量的轻微的饮酒对身体健康的威胁不大，还能够促进身体气血循环，增强新陈代谢。但长期大量的饮酒则对身体健康造成巨大的隐患，甚至危及患者的生命安全。 查看全文»

【食材档案】 两元酸奶和八元酸奶有什么区别？

2018-09-11 10:06

摘要：酸奶也是一种人们非常喜爱的食物，而且不管什么年龄阶段的人都可以吃酸奶，酸奶口感特别好，在嘴巴里面酸酸甜甜的，不仅能够促消化，还能够增加食欲，所以许多的人都会自…… 查看全文»

【食材档案】 隔夜菜亚硝酸盐含量高怎么办？

2018-09-11 10:03

摘要：在我们身边，有些朋友喜欢把吃不完的饭菜留到第二天再吃。但是隔夜菜中往往亚硝酸盐含量比较高，而亚硝酸盐含量比较高往往代表着不健康，吃多了对人的身体也不够好，那么…… 查看全文»

【营养误区】 多吃金针菇有哪些好处？这4个禁忌要知道

2018-09-11 09:19

摘要：很多人可能都不知道，在我们生活中常见的金针菇其实有很好的养生功效。中医认为，金针菇有祛脂降压、补肝抗癌、抗菌消炎等作用，是一种营养丰富又能养生保健的菌类食物。…… 查看全文»

【食材档案】 晚上喝纯奶的好处有哪些？哪些人不适合睡前喝纯奶

2018-09-11 09:18

摘要：很多人都知道喝牛奶对人的身体好处有很多，特别是很多人有失眠的情况，都会在睡觉之前喝一点纯牛奶。因为牛奶里面的矿物质非常的丰富，可以很好地促进睡眠。但并不是很所…… 查看全文»

【食材档案】 冬虫夏草的功效真的好吗？如何看待冬虫夏草的功效

2018-09-11 09:17

摘要：最近，有研究表明，冬虫夏草不可能含抗癌成分，如虫草素以及喷斯它丁。这个研究结果让许多热衷于中药冬虫夏草神奇效果的人感到不可置信。许多人花了很多钱购买冬虫夏草。…… 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋要注意什么？吃鸡蛋有哪些禁忌事项？

2018-09-10 10:37

摘要：虽然鸡蛋很有营养，但却无法食用。如果吃了有些鸡蛋，会对健康有很大的影响，蛋中的蛋白质是食物中组成的最优质的蛋白质，其营养价值远高于肉蛋白。蛋白质可以维持皮肤光…… 查看全文»

【营养搭配】 西葫芦有哪些健康吃法？搭配什么吃更健康？

2018-09-10 10:35

摘要：西葫芦是一种高营养和保健价值的蔬菜，富含蛋白质、糖分、维生素、干扰素诱生剂和葫芦巴碱等。食用西葫芦不仅能为人体补充营养，还能降血糖、防止便秘和防治癌症等。不过…… 查看全文»

【食材档案】 红薯叶是健康食物？常吃红薯叶对身体有哪些好处

2018-09-10 10:31

摘要：红薯叶它实际上是一种营养丰富的食物。营养成分非常充足，特别是一些维生素和矿物质。这种蔬菜比较常见，而且一年四季都可以吃得到，这非常好的四季蔬菜。另外，红薯叶这…… 查看全文»

【营养误区】 暴食症有哪些危害？如何预防暴食症？

2018-09-10 10:30

摘要：有些人特别喜欢吃东西，而且没有节制，会一直吃到自己特别难受才会停止，这其实是一种疾病，该疾病被称为暴食症。暴食症很容易被人忽略，但其实它对人体的危害是相当明显…… 查看全文»

【食材档案】 吃火龙果会发胖吗？吃火龙果有哪些好处？

2018-09-10 10:28

摘要：火龙果虽然是一种热带的水果，但是如今已经频繁的出现在人们的生活当中，不过人们对于火龙果当中的营养成分以及它的功效作用了解相对较少，有的人吃了火龙果之后会觉得腹…… 查看全文»

【食材档案】 具有肾毒性的食物有哪些？

2018-09-10 10:27

摘要：一般来说，平时吃的食物大多不会给肾脏带来危害，但确有一部分食物不是这样的，如果不注意也可能对肾脏带来伤害。 查看全文»

【营养误区】 吃方便面会长痘痘吗？吃方便面会有哪些危害？

2018-09-10 09:20

摘要：方便面不仅美味可口，而且非常方便，所以很受大家的欢迎，但现在有很多报道称方便面含有一些防腐剂或其他成分，这对人体健康非常不利，容易在体内积聚毒素，导致痘痘等现…… 查看全文»

【食材档案】 3块钱的叶酸和100多块钱的叶酸有区别吗？

2018-09-09 07:58

摘要：补充叶酸后，需要三周才能在体内达到相对稳定的叶酸水平，因此怀孕的母亲需要在怀孕前三个月开始补充，直到怀孕后三个月。叶酸用于预防胎儿唇裂和腭裂、心脏缺陷、神经系…… 查看全文»

【营养误区】 喝茶的误区有哪些？ 你中招了吗？

2018-09-09 07:30

摘要：在中国，柴米油盐酱醋茶是生活不可缺少的元素，它们是每一个家庭必需的日常用品，茶也走近了千家万户，特别是在一些重要的节日、或是有客人来访，我们都以茶来招待来宾。…… 查看全文»

【营养误区】 长期大量饮酒到底有哪些危害？

2018-09-09 07:09

摘要：戒烟限酒，是老生常谈。但是，许许多多的人，喝起酒来忘乎所以，满不在乎。那么，喝酒每年死多少人，长期喝酒危害有多大？很有必要再“常谈”一番。 查看全文»

【营养误区】 喝无糖饮料真的健康吗？

2018-09-08 07:42

摘要：随着人们健康意识的明显增强，很多饮料也越来越有保健性，目前高血糖的人越来越多，所以很多商家会生产出一些“无糖饮料”供血糖偏高的中老年人选用。如何评价现在所谓的…… 查看全文»

【营养误区】 哪些不良饮食习惯会导致肥胖？这些习惯一定要改

2018-09-08 07:09

摘要：现在人们的生活水平提高了，反而养成了很多不良的饮食习惯，由于这些不良的饮食习惯很容易让人肥胖。肥胖是由人体内脂肪过度积累引起的，分为单纯性肥胖和继发性肥胖。一…… 查看全文»

【营养误区】 少吃盐就是低盐饮食？需警惕这些食物的隐形食盐

2018-09-08 00:30

摘要：所谓民以食为天，对现在的年轻人来说，对美食的追求几乎等同于对“重口味”的追求，似乎不是重盐重油的食物就不能带来美味。这些重口味食物虽然好吃，但吃多了自然对身体…… 查看全文»

【食材档案】 樱桃有什么营养价值？樱桃有什么养生功效？

2018-09-07 07:22

摘要：樱桃又名车厘子、樱珠和玛瑙等，色泽鲜红美如玛瑙且酸甜可口，是很受欢迎的一种水果。樱桃的食用方法很多，可鲜食，也可做成樱桃酱、樱桃醋或樱桃酒等。樱桃富含糖分、维…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季的胡萝卜有什么功效？怎么吃最健康养生？

2018-09-07 06:59

摘要：在过去，萝卜不仅是一种蔬菜，也是一种调理身体的药用食材，人们对它的评价也是非常多的，那么萝卜的功效是什么呢？应该怎么吃？感兴趣的朋友们一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 早餐应该怎么正确吃？早餐吃什么最有营养？

2018-09-07 06:44

摘要：所谓吃，一切都是为了确保食物的多样化，确保每种食物的营养都能被我们摄取。早餐推荐，并没有所谓的最有营养的推荐食物，因为不同的人的营养需求是不一样的，食物只是最…… 查看全文»

【营养搭配】 用玉米须泡水喝有哪些好处？ 有哪些常见的功效？

2018-09-07 06:37

摘要：玉米须有非常多的功效，它是治疗高血压和糖尿病的绝佳食物。在传统中医中，玉米须也被称为龙之须，它具有广泛的预防疾病的用途。玉米须味甘性平，对于肾脏、肝脏、胆囊有…… 查看全文»

【营养搭配】 长期食用猪油对健康有好处吗？食用猪油有哪些禁忌？

2018-09-07 01:54

摘要：最近，国外研究评出最有营养的十大食品，其中有鱿鱼、甜菜、南瓜子、猪油、金鲷鱼等。非常令人惊讶的是，猪油居然是其中之一，并且比甜菜和鱿鱼更有营养。猪油是国人消耗…… 查看全文»

【营养误区】 什么样的人不能吃山楂？山楂有哪些食用禁忌事项？

2018-09-07 00:44

摘要：在平时的生活之中，大家不会直接去吃山楂，原因是山楂味道太酸，通常会选择吃冰糖葫芦，然而，山楂有美白助消化的作用，这是很多人都不知道的，但是也有一些人不适合吃山…… 查看全文»

【食材档案】 吃洋葱时要注意什么？哪些人不能吃洋葱？

2018-09-06 10:37

摘要：洋葱富含钾、钙、维生素c和维生素e等营养物质以及大蒜素、槲皮素、前列腺素a和硫化物等有益成分，不仅营养价值高，还能开胃消食、杀菌抗病毒、防治心血管疾病和护肤祛…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天应该怎么吃水果？哪些水果适合秋天吃？

2018-09-06 10:37

摘要：秋天是收获的季节，进行秋季，蔬菜和水果的种类非常繁多。除了正常的时令蔬菜外，还有很多的反季节蔬菜，这样可以让人们无论什么季节，都可以吃到任何的蔬菜和水果。虽然…… 查看全文»

【营养搭配】 蜂蜜的营养价值有哪些？3种蜂蜜养生搭配

2018-09-06 10:36

摘要：蜂蜜是生活中常见的天然食品，用途广泛，含有丰富的营养价值和功效。但是，你真的知道怎么充分发挥蜂蜜的营养价值和功效吗？下面就为大家详细介绍充分发挥蜂蜜的营养价值…… 查看全文»

【食材档案】 山楂的作用和功效是什么?

2018-09-06 10:32

摘要：山楂的功效大多数人都知道的，但是山楂这种食物比较突出的作用是开胃，原因是山楂酸的特性非常明显，吃了之后胃里会产生胃酸，产生饿感，其实山楂不光有这一种功效，还有…… 查看全文»

【食材档案】 食物的边角料也有养生功效？妙用食材的边角料

2018-09-06 09:26

摘要：生活中有很多食材的边角料经常被人们当成没用的垃圾扔掉。其实，我们只有多用点心，好好的利用它们，其实也可以起到很好的养生效果。下面就为大家推荐几样食物边角料，一…… 查看全文»

【食材档案】 猪血有哪些营养价值？猪血有什么营养功效？

2018-09-06 09:25

摘要：猪血中所含有的营养成分非常丰富，被称为血豆腐以及液体肉。每克猪血中富含有蛋白质，其含量高于牛肉、瘦猪肉，并且还容易被人体消化及吸收。猪血的另一个优点是，它含有…… 查看全文»

【食材档案】 健身吃坚果有什么好处？健身增肌吃什么坚果？

2018-09-05 10:40

摘要：坚果的味道香醇，而且很有嚼劲，作为零食十分受人喜欢，有些健身爱好者还喜欢利用坚果来补充能量，不过大多数的健身者并没有深究吃坚果有哪些好处，为了更有效的健身，大…… 查看全文»

【营养搭配】 紫薯能和牛奶一起吃吗？食用紫薯有哪些功效？

2018-09-05 10:39

摘要：不同的食物有可能存在一定的冲突，就例如紫薯和牛奶，两者属于不同的食物，而且都极具营养，但是它们不一定可以共同食用。紫薯是较为常见的食物，其营养价值要高于红薯，…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃半个榴莲 一个月后会有什么后果？

2018-09-05 10:38

摘要：在生活中，美食也是一个非常重要的成分，一日三餐虽说不是必不可少，但是每天总是要进食补充能量的。所以有许多人都对美食有着偏执的喜欢，喜欢追求不同口味的食物，喜欢…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞的食用注意事项有哪些？哪些人不能吃枸杞

2018-09-05 09:22

摘要：枸杞在许多人的家里都会有，在平时喝茶的时候，也会经常放一点，这样茶就会有一点甜味，枸杞一般被认为是一种可以明目的食物，所以上班族也喜欢喝枸杞，那么大家知道枸杞…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱应该怎么搭配吃法？搭配什么吃更健康？

2018-09-04 10:41

摘要：洋葱是一种高营养和保健价值的蔬菜，富含维生素c、维生素e、维生素b族、钾、钙、铁、大蒜素、槲皮素、前列腺素a和硫化物等补益成分。我们在食用洋葱时，不能搭配海产…… 查看全文»

【食材档案】 香菇的功效有哪些？这3类人最好不要吃

2018-09-04 10:40

摘要：香菇是一种生活中常见的食用菌，含有丰富的营养成分，一直以来备受大家喜爱。但是，很多人只知道香菇来做菜，敖汤，美味又健康，对于它具体有什么功效并不了解，那么，香…… 查看全文»

【食材档案】 长期喝煮玉米的水对身体有什么好处吗？

2018-09-04 10:38

摘要：玉米是一种非常健康的绿色食品，味道特别的香甜，而且营养价值也很丰富。玉米中维生素的含量比我们所熟知的小稻和玉米都要高出很多倍，而且在玉米中还含有一些微量的矿物…… 查看全文»

【食材档案】 食用西葫芦时要注意什么？有哪些食用禁忌事项？

2018-09-04 10:30

摘要：西葫芦富含蛋白质、糖分、膳食纤维和维生素等营养物质以及干扰素诱生剂和葫芦巴碱等有益成分，不仅营养价值高，还能清热解毒、防治癌症、美肤养颜和减肥瘦身等。不过西葫…… 查看全文»

【食材档案】 鸡汤有哪些功效与作用？哪些人不适合喝鸡汤？

2018-09-03 10:42

摘要：鸡汤是大补的汤品，很多人都通过鸡汤来补身体所需要的营养，在孕妇坐月子期间极为常用。鸡汤有很多的功效与作用，人们只有了解清楚，才能更好的补充营养。不过并非所有的…… 查看全文»

【食材档案】 喝柠檬水能去痘印吗？喝柠檬水有哪些好处？

2018-09-03 10:40

摘要：柠檬不仅饱含维生素c，而且泡水还具有多种功效，因此许多人都很喜欢喝柠檬水。有的人听说喝柠檬水可以去痘印，喝柠檬水在美容养颜方面确实有一定的功效，但是能否去除痘…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜像猪油一样说明了什么？

2018-09-03 10:39

摘要：现在社会人们的生活水平越来越好了，所以人们也开始越来越关注于自己的健康生活，很多人都开始专注于养生了，许多人都知道蜂蜜是一个特别好的养生食物，但是在全中国找到…… 查看全文»

【营养误区】 鸡蛋千万别跟这些食物搭配食用

2018-09-03 09:32

摘要：鸡蛋是我们生活当中最常见的一种食物，而且是一种营养价值非常高的普通食物。很多人都会选择鸡蛋来做早餐，鸡蛋的营养相当均衡，而且容易被人体吸收和利用。但是鸡蛋的吃…… 查看全文»

【食材档案】 白酒，红酒，啤酒哪一种酒最伤肝？

2018-09-02 07:59

摘要：在工作生活中，总免不了会有一些应酬需要喝酒，尤其是对于男性来说，这样的应酬更是不好推辞。饭桌上的酒无非就是红酒，白酒，啤酒这三种，我们都知道酒精对肝脏是会产生…… 查看全文»

【营养搭配】 葡萄柿子可不可以同时吃？ 柿子不能和什么一起吃呢？

2018-09-02 02:12

摘要：在平时的生活中，葡萄和柿子口感非常的不错，是很多人喜欢吃的一种水果，那么大家知道这两种食物可以放在一起吃吗？柿子有哪些饮食禁忌呢？不能和什么一起吃呢？下面一起…… 查看全文»

【食材档案】 膳食纤维的食物有哪些 日常饮食常识了解一下

2018-09-02 00:05

摘要：膳食纤维是健康饮食不可缺少的一部分，他可以促进身体有效排毒，帮助清理肠胃。那么膳食纤维的食物有哪些呢？日常生活中我们该养成什么饮食习惯？下面让小编为大家介绍一…… 查看全文»

【食材档案】 吃了板栗放屁臭怎么办？怎么吃板栗不会放臭屁？

2018-09-01 01:32

摘要：板栗的味道醇香，是许多人都追捧的零食，有的时候在烹饪的过程中也会用到板栗，不过通常吃板栗也就会出现放屁的现象，而且有的时候放的屁还很臭，假如在公众场所吃了板栗…… 查看全文»