【营养误区】 吃哪些食物容易变胖？这几类可能你经常在吃

2018-11-10 09:05

摘要：很多人都喜欢喝奶茶，那是他们的最爱，无法戒掉喝奶茶的习惯。还有很多使用都很容易发胖，所以如果你想减肥，就必须要避免这些食物，否则只会越来越肥。 查看全文»

【营养误区】 过量吃粗粮有4个危害 2个注意事项要做好

2018-11-10 08:35

摘要：现在人们的物质生活水平质量提高了，开始注重身体健康，大人们吃精制米面会让营养不均衡，所以会选择粗粮来搭配，但是多吃粗粮也会对身体带来一定的危害。 查看全文»

【营养误区】 哪些零食不能随意吃？7种零食应该远离

2018-11-10 07:57

摘要：很多女性喜欢吃零食，一边吃零食一边看电影确实是非常美妙的，但是在选择零食也有很大的讲究，一些零食不能吃不利于身体健康。 查看全文»

【食材档案】 喝蜂蜜水的好处有哪些？6大好处让你惊叹

2018-11-10 07:54

摘要：蜂蜜大家一点也不陌生，蜂蜜里面含有的矿物质以及氨基酸可以为身体提供能量，同时也可以促进食物消化调理胃肠道，所以说蜂蜜水的好处多多。 查看全文»

【营养误区】 过量吃盐的危害有哪些？控制盐分3个妙招送给你

2018-11-09 09:03

摘要：在我们生活中盐是常见的调料味，适当的吃盐可以维持身体的健康，但是过量的话反而会对身体有害，过量吃盐会有哪些危害呢。 查看全文»

【营养误区】 饮食常见的8大误区 有可能你天天在犯

2018-11-09 08:38

摘要：饮食对于我们来说是至关重要的，主要是从饮食方面来获取足够的营养核物质，但是对于饮食人们会存在很大的误区，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃豆芽可以润肺 润肺什么食物效果好？

2018-11-09 07:41

摘要：秋天是滋补的季节，秋天也是润肺的季节，很多秋天盛产的当季食材，对肺部有很好的保护作用。因此在秋季可以多吃一些菠菜莲藕，或者山药。下面让我们来一起详细了解一下，…… 查看全文»

【食材档案】 吃藕的好处有哪些？5种好处让你爱上吃莲藕

2018-11-09 06:37

摘要：初冬是吃莲藕最佳的时期，里面含有的营养物质可以促进胃肠的蠕动排出体外，同时也可以促进食物的消化，吃藕带来好处是你意想不到的。 查看全文»

【营养搭配】 长期吃素利和弊你了解吗？荤素搭配才是健康饮食

2018-11-09 06:32

摘要：现在人民的生活水平提高了，对于养生方面也越来越重视，有一部分人群认为吃素就可以保持身体健康，甚至会主张素食主义，长时间吃素的利与弊有哪些呢。 查看全文»

【食材档案】 经常吃莲子有什么好处？

2018-11-09 05:39

摘要：莲子就是莲藕成熟的种子，莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用。一般可用来治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等症。 查看全文»

【食材档案】 吃面条的好处有哪些？5种家常面条美味又健康

2018-11-08 09:47

摘要：在北方很多人喜欢吃面条，制作起来非常简单，适当的吃面条可以养胃，注意半流质的食物，减少了对胃黏膜带来的伤害，那吃面条会有哪些好处呢。 查看全文»

【食材档案】 怎样才是健康的饮食标准？健康饮食应具备5个条件

2018-11-08 09:45

摘要：我们平时可选择的食物多种多样，里面所含有各种营养功效，但是一定要选择正确的饮食安排，才能够预防癌症的发作，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 花生全身都是宝 教你2种吃法补血健脾

2018-11-08 09:44

摘要：花生又被称为长生果，全身上下都是宝，花生壳、花生粒、花生衣都是可以吃的，具有护心脏、补血及降血脂的功效，那就跟着小编来了解一下吧。 查看全文»

【四季饮食】 秋冬季节吃什么最养生？

2018-11-08 09:43

摘要：“药补不如食补”，是大家都知道的养生之道。那么，秋冬季节吃什么最养生呢？今天，咱们不妨谈谈，以作共享。 查看全文»

【四季饮食】 立冬吃什么水果补充营养？推荐这5种水果

2018-11-08 09:42

摘要：11月7号就是立冬了，天气变得越来越寒冷，气候也会变得更加干燥，此时应该多吃水果有利于身心健康，同时也能够为身体补充维生素以及矿物质，立冬时期吃什么水果好呢。 查看全文»

【食材档案】 你喜欢吃葡萄吗？葡萄的8大功效让你惊喜

2018-11-07 09:43

摘要：葡萄是许多人喜欢吃的一种水果，葡萄也分为很多种，像是青葡萄、紫葡萄等，尝起来都酸甜可口，而且葡萄含有大量的维生素，可以补充人体营养，当然，葡萄的作用远不止于此…… 查看全文»

【营养误区】 注意：这5个不良饮食习惯会导致肥胖

2018-11-07 09:41

摘要：有些人容易肥胖，是因为基因所决定的，但很多人都是因为不良的饮食习惯带来的肥胖。以下例举有五个饮食习惯会容易使人发胖，我们需要来看一看，是否自己也有这样的不良习…… 查看全文»

【食材档案】 如何吃动物内脏更健康？5个注意事项要牢记

2018-11-07 09:40

摘要：在动物内脏里面会含有大量的优质蛋白质以及铁，适当的吃内脏有利于身体健康，同时也可以为身体补充营养，但是过量的吃可能会导致高血脂以及心脑血管疾病的发生。 查看全文»

【食材档案】 孕妇能吃燕窝吗？哪些人不适合吃燕窝？

2018-11-06 08:57

摘要：从古至今，燕窝被视为保健养生佳品。经常吃燕窝的女性不但皮肤光滑红润，而且对身体健康也是非常有益的。但很少有人知道燕窝的一些饮食禁忌，如果吃不对，很容易导致功效…… 查看全文»

【食材档案】 喝浓茶好还是淡茶好？

2018-11-06 08:10

摘要：茶文化在我国源远流长几千年，已经深深印刻在中国人的骨髓里。饮茶也是很多人日常生活中不可缺少的一部分。但是喝茶是喝浓茶还是淡茶好，是茶友们争论了很久都没有解决的…… 查看全文»

【食材档案】 白术泡水喝有什么功效？

2018-11-06 08:07

摘要：白术是一种常用的中药材，味苦，甘，性温。白术可健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。例如人参健脾丸、参苓白术…… 查看全文»

【食材档案】 味精真的会致癌吗？

2018-11-06 08:01

摘要：味精，是大家再熟悉不过的调味品，但是，有人却说有毒有害还致癌，这其实毫无科学依据。那么，味精的真相究竟是什么呢？下面咱们就谈谈。 查看全文»

【食材档案】 正确喝汤可以减肥？饭前一碗汤很重要

2018-11-06 07:10

摘要：有句老话说得好，饭前喝一口汤，常年可以保健康。适当的喝汤不但可以加快身体的新陈代谢，还可以帮助我们预防很多疾病的出现。但是在喝汤的整个过程里，有很多常识是很多…… 查看全文»

【食材档案】 三七到底有没有毒性？

2018-11-06 06:10

摘要：三七是散瘀止血、消肿定痛的中药。一般用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛的治疗，近年来应用三七、冰片等治疗冠心病也比较广泛。三七本身…… 查看全文»

【食材档案】 为什么白肉比红肉更健康？

2018-11-05 10:14

摘要：通常我们把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、虾肉、贝类、鸡肉、鸭肉等叫做白肉。日常生活中，常吃红肉的人比常吃白肉的人有更高的几率患上高血压、心脏病、癌症等各…… 查看全文»

【食材档案】 空腹吃大蒜对身体是好是坏？

2018-11-05 10:14

摘要：大蒜，是药食同源且常用来调味的食物，其味辛、性温，入脾、胃、肺经。具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。那么，怎样吃大蒜才健康，空腹吃大蒜对身…… 查看全文»

【营养误区】 哪些隔夜菜的食物不能吃？隔夜菜怎么吃才安全？

2018-11-05 06:21

摘要：有很多老年人讲究节约，一顿饭如果没有吃完的话会继续加热食用，殊不知某些隔夜食物吃了之后会对身体有害，甚至会产生一些致癌物质，跟着小编来了解一下，哪些隔夜菜不能…… 查看全文»

【食材档案】 猪肺对身体是利还是弊？这样吃猪肺很健康

2018-11-04 06:45

摘要： 俗话说吃哪补哪，也就是说食用动物的各个部位对人体来说可以补充那个部位的营养，也能给那个部位加强抵抗力和免疫力，猪肺就是一种常见的可以帮助人体肺部补充营养的…… 查看全文»

【食材档案】 红茶和绿茶哪个好？看身体体质来选择

2018-11-04 06:44

摘要： 红茶和绿茶是日常生活中极其常见的茶，很多人家中都会必备有这种茶，而且这两种茶不仅味道可口，里面所含有的物质也非常有营养，它的营养物质更是多种多样对人体的功…… 查看全文»

【食材档案】 葵花籽真的可以防止衰老吗？吃葵花籽有3大好处

2018-11-04 06:11

摘要：瓜子是很多人都喜欢的食物，特别是对于经常喜欢吃零食的女性来说，瓜子更是让人爱不释手的一种零食。瓜子是比较受欢迎的一种零食，经常吃瓜子可以可以对身体健康有很多好…… 查看全文»

【四季饮食】 秋冬吃肉补身还暖和 但是怎么吃才不长胖？

2018-11-03 16:05

摘要：秋冬季寒风瑟瑟，最容易觉得饿，平时吃饭的时候都忍不住多吃几口肉，加上冷的时候外面套上件外套看不到肚腩很多人都放开肚皮大吃大喝。肉类富含蛋白质、B族维生素、脂肪…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃玉米有什么好处？煮玉米的水也不能错过

2018-11-03 06:41

摘要： 玉米是一种天然的五谷杂粮，它对人体的有益功效非常多，玉米本身也含有很多对人体有益的营养物质，玉米的食用方法大多是用水煮，很多人都会习惯性的在玉米煮熟以后把…… 查看全文»

【食材档案】 吃桑葚有什么好处？桑葚泡酒有什么好处？

2018-11-03 06:38

摘要： 相信很多人都非常了解桑葚，桑葚作为一种养身佳品，它的养身食用方法有很多。虽然说酒在很多时候都被要求并不能饮用太多 查看全文»

【食材档案】 红豆薏米粥功效有哪些？这样吃有什么好处？

2018-11-03 06:35

摘要： 红豆薏米粥是一种非常健康的食用方法，粥本身就更适合肠胃吸收，对身体的各项条件都有很好的效果，薏米也不同于普通的大米，它的有益功效更多而且味道更美，红豆对人…… 查看全文»

【食材档案】 血管的作用有哪些？什么食物可以清血管？

2018-11-03 05:51

摘要：　　现时代的科学技术发展的很快，对各种疾病都有了一定程度的治疗方法。人们也对自身的身体素质有了更高的要求，对健康的认识也有了新的理解。但是呢，虽然说科技和人的…… 查看全文»

【食材档案】 隔夜饭到底能不能吃？这么多年都吃错了

2018-11-02 16:06

摘要： 隔夜饭说的是前一天晚上剩下来的饭，不知道什么时候开始网上对于隔夜饭能不能吃产生了一些争论大多数人相信了专家的言论认为隔夜饭吃了在吃砒霜，也有人对这种网上传的…… 查看全文»

【食材档案】 甜米酒有什么功效？甜米酒需要注意什么？

2018-11-02 06:34

摘要： 甜米酒不同于其他的酒，这种酒虽然有酒的味道，但是它的酒精浓度极低，而且里面还会米饭的颗粒，它是汉族的一种独特饮食，甜米酒其实就是用蒸到半熟的糯米拌上甜酒曲…… 查看全文»

【运动与营养】 健身的人应该如何注意饮食？哪些食物比较好？

2018-11-02 06:29

摘要：　健身现在似乎已经成为了一种潮流，很多的人都投入到健身的大军中，不管是女性还是男性，但是男性健身还是比女性健身更常见一点。现在的上班族每天都是朝九晚 查看全文»

【营养指导】 香菇怎样搭配才能健脾养胃降三高？

2018-11-02 06:28

摘要：夏天很快又来了，很多的水果以及蔬菜都会在这个季节上市，像西瓜、芒果以及荔枝这些水果都是人们特别喜欢的一些水果，蔬菜的话有丝瓜、冬瓜以及空心菜、菠菜等蔬菜， 查看全文»

【食材档案】 桑叶能不能生吃 新叶好还是老叶好？

2018-11-02 05:44

摘要：　桑叶对于那些年龄稍微大一点的人来说应该都算比较熟悉的，但是对于那些城里的00后应该是不熟悉的，那么桑叶在很多人的印象里面都是与蚕有紧密的关系，大家都知道蚕只…… 查看全文»

【食材档案】 汤泡饭对身体会有影响吗？不建议这样吃

2018-11-01 09:14

摘要： 汤泡饭是一种常见的吃法，这种吃法更容易咽下，也更容易把饭送入肠道，很多孩子和给孩子的喂饭的家长们也许会比较喜欢这种食用方法，这种方法虽然从表面上看更容易让…… 查看全文»

【食材档案】 菠菜要不要焯水？菠菜的营养价值有哪些？

2018-11-01 09:14

摘要： 菠菜是众多蔬菜中的一种，菠菜和其他很多蔬菜一样，对人体非常有益，而且因为菠菜中含有大量的丰富营养物质，它对人体的功效大多是有益的，但是，在菠菜烹饪德时候还…… 查看全文»

【食材档案】 腐乳到底健不健康？真的能吃吗？

2018-11-01 06:23

摘要：　腐乳在日常的生活中可以说是比较常见的了。腐乳有叫豆腐乳，在中国有很久的流传历史，可以说是很传统的中国特色美食。腐乳其实和豆腐的差别并不大，主要原料都是黄豆。…… 查看全文»

【营养指导】 素鸡到底是什么？吃多了会对身体有害吗？

2018-11-01 06:20

摘要：素鸡应该是大家比较熟悉的一种食物了吧，但是大家可不要以为它是鸡肉哦，其实它是一种素食，是用豆子做成的，但是味道和鸡肉的味道是差不多 查看全文»

【食材档案】 可以祛湿的茶有哪些？这些茶都不错

2018-10-31 06:48

摘要： 夏季的天气大多炎热潮湿的，外界的天气非常容易影响到以及的皮肤和身体健康，所以外界的潮湿空气也非常容易使我们的身体体内也变得潮湿，体内的湿气一旦聚集，就会引…… 查看全文»

【食材档案】 燕麦片有哪些食用价值？这样吃减肥又健康

2018-10-31 06:14

摘要： 燕麦其实就是我国的一种植物制成的，它是一种低糖高营养高能的食品。 查看全文»

【食材档案】 大蒜泡酒有什么功效？这些好处值得一试

2018-10-31 06:13

摘要： 大蒜和酒其实对身体都是有很好的功效的，很多人都以为，喝酒会伤害身体健康，但是其实这种情况是在长时间喝酒和没有节制的喝酒情况下才会出现。 查看全文»

【食材档案】 嘌呤高的食物有哪些？这些注意事项要注意

2018-10-31 06:09

摘要： 嘌呤是一种有关人体健康的物质，很多食物中都含有这种物质，但是它又是一种人体必需的物质 查看全文»

【食材档案】 白酒应该如何保存？白酒有保质期吗？

2018-10-31 06:08

摘要： 白酒就是一种中国特有的蒸馏酒，它的酒精浓度非常高，白酒也受到很多人的喜爱，我国对白酒的生产已经有很长的历史，一份优质的白酒，必须有一段适当的储存期，比较出…… 查看全文»

【食材档案】 黄花菜有哪些营养价值？吃黄花菜需要注意什么？

2018-10-31 06:04

摘要： 蔬菜一直都是人体保持健康的重要方面，蔬菜的种类多种多样，每一种蔬菜的食用方法和做法都是不一样的。 查看全文»