【营养搭配】 坐月子期间的饮食禁忌 坐月子需要注意哪些事项？

2018-11-25 06:40

摘要：坐月子是新妈妈们的一个重要的恢复阶段，有些人就是因为月子做不好导致了一系列身体健康问题，那么坐月子有什么饮食禁忌呢？怎么样才能做好月子？下面一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 一岁以内宝宝不能乱吃水果？这4种水果别给宝宝吃

2018-11-25 06:36

摘要：有许多宝妈生下了小宝宝之后，因为自己还比较年轻，也懂得不是很多，就给宝宝随意的吃一些水果蔬菜。殊不知有些水果是不能随便吃的，尤其是还不到一岁的宝宝，他们还没有…… 查看全文»

【食材档案】 哪些蔬菜能生吃？6种蔬菜生吃营养价值翻倍

2018-11-24 08:34

摘要：蔬菜里面的营养价值是非常高的，能够为身体提供叶酸、维生素以及各种矿物质，但是有一些蔬菜适合于生吃，这样才能够保留其营养价值，防止维生素的流失，哪些蔬菜能够生吃…… 查看全文»

【食材档案】 艾草有什么功效？

2018-11-24 07:34

摘要：艾草就是我们常说的艾蒿。艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水、熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡…… 查看全文»

【食材档案】 秋葵有什么功效？

2018-11-24 07:34

摘要：秋葵也称黄秋葵，俗名羊角豆。秋葵是一种蔬菜，含有多种维生素、矿物质和适量的膳食纤维，比其他蔬菜的粘液质含量高，含有丰富的植物多糖，因而抗氧化的作用比较强，对于…… 查看全文»

【营养误区】 都说垃圾食品危害大 垃圾食品到底有哪些危害？

2018-11-23 09:29

摘要：在我们日常生活中存在着很多垃圾食品，里面没有任何的营养物质，长时间吃可能会诱发某种疾病的发生，甚至会降低身体的抵抗力和免疫力，那就让小编为大家讲解一下生活中常…… 查看全文»

【食材档案】 女性常喝酸奶好处多 但应掌握这选购酸奶技巧

2018-11-23 07:28

摘要：酸奶是平时比较常见的一种饮品，不少人会把它当成是零食来吃，但是酸奶对于女人来说，是可以起到美白皮肤的效果的，所以女人在平时可以每天喝上一些酸奶来达到美肤的效果…… 查看全文»

【食材档案】 柑橘类水果的营养功效好 4种柑橘的功效不同

2018-11-23 06:16

摘要：我们生活中常见的柑橘类水果有橘子、橙子、金桔、柚子等，也是冬季应季的水果，柑橘类水果的营养价值是非常高的，含水量多，能够防止身体上火，如何根据自身体质来选择合…… 查看全文»

【营养误区】 痛风的饮食有5个常识误区 很多人做错了

2018-11-23 05:44

摘要：对于痛风患者最害怕的就是度过严寒的冬季，除了做好身体保暖之外也要积极的调整饮食，对于痛风患者来说一定要减少嘌呤食物的摄入量，不然会加重病情，痛风患者饮食容易走…… 查看全文»

【食材档案】 枇杷有什么营养价值？这样吃对肺好

2018-11-22 16:27

摘要： 枇杷是一种常见的水果，因为它的味道酸酸甜甜，非常可口，很多人都非常喜欢食用它，但是琵琶实际上不仅味道清爽可口，不会让人轻易觉得腻，它里面还含有很多丰富的营…… 查看全文»

【食材档案】 喝红酒可以美容吗？经常喝红酒有什么好处？

2018-11-22 16:27

摘要： 现代很多女性都喜欢在平时饮上一两杯红酒，而且现在红酒也受到越来越多的人喜欢。 查看全文»

【食材档案】 经常吃黑木耳有什么好处？老年人可以多吃

2018-11-22 04:29

摘要： 众所周知，黑木耳是养生佳品，黑木耳本身不仅可以用作食材用来烹饪，还可以用作药材，很多中药处方中都少不了黑木耳。而且黑木耳的食用方法也有很多，它可以和其他食…… 查看全文»

【食材档案】 便宜的天然补品 桃胶的食疗效果赛燕窝

2018-11-22 04:26

摘要：很多女性朋友会觉得咽干、口干、鼻子干，连皮肤也干燥紧绷起来，这时应吃些滋阴润燥的食物来调和人体的水分平衡。古往今来，燕窝一直被人们奉为美容养颜的圣品，但其价格…… 查看全文»

【食材档案】 冬季怎样吃火锅比较健康？应该牢记这6件事情

2018-11-21 09:15

摘要：火锅对很多人来说是冬天必备的饮食方式，无论是豪华还是简单，无论是辛辣还是清淡，火锅总能让人在寒冷的冬天里感受到无限的温暖。但是可能很多人不知道，吃火锅也是很讲…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季适合吃哪些蔬菜？多吃这8种蔬菜利于养生

2018-11-21 09:12

摘要：冬季是进补的最佳时期，选择营养价值比较高的食物有利于养生，但是在冬季应季的蔬菜很少，可供选择蔬菜相应的也会减少，那就跟着小编来了解一下冬季适合吃哪些蔬菜吧。 查看全文»

【食材档案】 冬季吃红薯能保护心脏 爱吃红薯的人体会到这些好处

2018-11-21 06:40

摘要：进入冬天，市场上出现了大量的红薯，它是一种季节性的食物，不仅甜而柔软，而且还很美味，所以很多朋友喜欢吃红薯，红薯不仅营养丰富，而且且还含多种维生素和微量元素，…… 查看全文»

【食材档案】 冬季多吃花生降低心血管疾病风险 4大好处应了解

2018-11-20 09:20

摘要：不管是男女老幼，都喜欢吃花生，花生的营养价值相当高，在干燥的冬季，可以适当的吃一些花生，可以起到很好的滋补作用，也可以用花生榨汁喝，冬天多吃花生对每个人的健康…… 查看全文»

【四季饮食】 女性气血不足冬季怎么进补？可常吃这3物来补气血

2018-11-20 09:19

摘要：经常有女性提到自己气血不足的问题，似乎气血不足成为了女性的一种常见病，冬季也成为了女性补气血最好的时候。那么，冬季的气血应该怎么补呢？下述的几种药材对于补血十…… 查看全文»

【营养误区】 猕猴桃避免同这5种食物同食 以免影响营养功效

2018-11-20 08:40

摘要：猕猴桃是一种很常见的水果，也被称为水果之王，因为猕猴桃中含有丰富的维生素c，爱美的女性朋友在平时多吃猕猴桃，能够起到美白嫩肤的作用，同时还能够增强免疫功能。但…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天寒冷吃什么食物能养生？6款食物最适合冬季进补

2018-11-20 08:02

摘要：冬天怕冷手脚冰凉，应该吃更多的热身的食物，如牛肉和羊肉、红色食物等，使身体可以保暖。在冬天应该吃更多的、适合冬季保健的食物，经常吃让身体更温暖。 查看全文»

【四季饮食】 为什么人们喜欢拿海参来进补？冬季吃海参养生好

2018-11-20 07:58

摘要：冬天吃海参已经成为很多人的养生习惯，尤其对一些体弱多病以及老年人来说，一到秋末就准备采购一些海参，就等着冬天的时候发着吃，然后逢人便讨论哪些海参好，怎么做着吃…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞的功效你知道吗？ 还不赶快枸杞泡水喝起来！

2018-11-19 09:42

摘要：说起枸杞，我们大家应该都对它很熟悉吧。我们经常会用枸杞泡水喝，或者平时喝个粥也能见到枸杞，枸杞的口感都是比较甜，甜中带一些酸酸涩涩的味道，就是这样一个常见的枸…… 查看全文»

【营养搭配】 羊肉不能和什么食物一起吃？有哪些搭配禁忌？

2018-11-19 09:39

摘要：羊肉是大家经常吃的一种肉类食品，通常在蔬菜市场销售或者是超市出售。羊肉常见烹调做法是豆芽羊肉，羊肉汤等。那么羊肉是不能和什么食物一起吃的呢？下面一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 怎么食用橄榄油好？推荐3种健康食用方法

2018-11-19 09:34

摘要：橄榄油对人的身体好处很多，但是往往很多人都不知道如何正确的使用橄榄油，而导致走入了一些使用误区，不但没有给身体带来保养作用，反而适得其反。橄榄油的使用是有一些…… 查看全文»

【食材档案】 山药也可以壮阳吗？冬天吃山药好处让你意想不到

2018-11-19 09:33

摘要：很多人在减肥的过程里健身教练都会给出多吃山药的建议，可见山药对于身体好处很多，山药是不会对身体造成任何负担，而且也不会发胖。山药还含有非常高的营养价值以及药用…… 查看全文»

【食材档案】 喝酸奶大有讲究？酸奶的6个饮食禁忌要牢记

2018-11-18 10:54

摘要：有很多人喜欢喝酸奶，酸奶里面含有大量的乳酸菌，可以保护胃肠道，防止出现腹泻，所以酸奶的养颜效果是非常棒的，但是喝酸奶时也有一定的禁忌。 查看全文»

【营养误区】 注意：这几种食物有毒 千万不可乱吃！

2018-11-18 06:55

摘要：民以食为天，吃饭这是一件很重要的事，俗语有云：人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌。由此可见，我们确实每天都必须吃饭，说到吃，国人最擅长的，什么天上飞的，地上爬的，…… 查看全文»

【食材档案】 哪些食物可以去除黑眼圈？偏方去黑眼圈效果好

2018-11-17 05:49

摘要：长时间熬夜会导致黑眼圈的发生，尤其是对于女性来说，即使使用化妆品也不能更好的把黑眼圈遮盖，不妨可以尝试用食物的方法来缓解。 查看全文»

【食材档案】 喝红酒的5大好处了解吗？这样喝红酒事半功倍

2018-11-17 05:48

摘要：红酒是由葡萄制作而成的，少量的喝酒有利于身体健康，促进了血液循环，保护了血管，减少血管硬化，喝红酒的好处都有哪些呢。 查看全文»

【营养误区】 女性过量吃甜食会分泌失调？过量吃甜食易患4种疾病

2018-11-17 05:05

摘要：没有几个女人不喜欢吃甜食的，甜食对于女性来说相当于孩子手里的棒棒糖，但是平时吃多了比吸烟对身体造成的危害还要大，还有可能导致很多病症的出现。研究显示，在门诊中…… 查看全文»

【四季饮食】 初冬吃茄子有毒吗？初冬后吃茄子的好处是什么？

2018-11-16 09:16

摘要：初冬是一个收获的季节，初冬我们的餐桌上也是丰富多彩的，茄子在初冬是我们餐桌上比较常见的一种食物，很多人都说初冬的茄子有毒，吃多了对身体没有任何好处，是真的吗？…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃什么能进补？这6种食物吃一口补一口

2018-11-16 09:12

摘要：冬季天气寒凉，此时是进补的最佳时期，可以多吃一些肉类，里面所含有的优质蛋白质是任何蔬菜以及牛奶无可比拟的，另外里面所含有的脂肪酸以及b族维生素，能够暖胃和养胃…… 查看全文»

【营养误区】 这5种食物并不能壮阳 也许你也被忽悠过

2018-11-15 09:28

摘要：对于男性来说，在夫妻生活之中有持久的战斗力是非常重要的，因为这样不但可以稳固其夫妻的感情生活，还可以增加男性的自信。故，多数的已婚男士都会在日常生活中食用壮阳…… 查看全文»

【营养搭配】 枸杞怎么搭配养生功效好？这4种搭配方法最养生

2018-11-15 09:27

摘要：生活不止眼前的苟且，而且还有养生的枸杞，枸杞营养价值是非常丰富的，里面含有大量的多糖以及多酚类物质，能够调节免疫力，具有抗氧化及抗衰老的功效，枸杞如何正确搭配…… 查看全文»

【食材档案】 酸甜苦辣的食物原来营养各不同 带你解密

2018-11-15 09:24

摘要：从营养的角度上来说，食物口味不同里面所含有的营养元素也是不同的，比如甘味里面含有大量的碳水化合物，酸味里面含有丰富的维生素c，咸味里面含有大量的无机盐，不妨跟…… 查看全文»

【营养误区】 发霉食物为什么不能吃？这4种发霉食物有剧毒！

2018-11-15 09:20

摘要：发霉的食物里面会含有大量霉菌，霉菌会直接在细胞里面大量的扩散，即使使用高温加热也不能彻底的把霉菌杀死，生活中有很多发霉的食物不能吃，不然会致癌。 查看全文»

【营养误区】 并不是所有蛋都对身体好，这7种蛋要少吃？

2018-11-14 09:53

摘要：众所周知，在鸡蛋里面含有大量的氨基酸以及卵磷脂、优质蛋白质营养价值是非常丰富的，能够为身体补充矿物质以及维生素，提高了记忆力，同时也保护了视力，但是有几种蛋尽…… 查看全文»

【营养误区】 吃夜宵的危害有哪些？6大危害应远离夜宵

2018-11-14 09:52

摘要：随着生活节奏的加快，人们的夜生活变得越来越丰富，有很多的人们到了晚上有吃夜宵的坏习惯，长时间吃夜宵不仅仅会引起身体的肥胖，同时也会加重胃肠道以及肝脏的负担，让…… 查看全文»

【四季饮食】 天冷吃火锅要注意哪些事项？6个重点要牢记

2018-11-14 05:04

摘要：天气越来越寒凉，火锅成为人们最佳的选择，但是火锅吃不对，容易引起口舌生疮以及牙龈肿痛，要根据体质来选择合适的锅底，另外大量的吃火锅也会引起腹泻以及消化不良等，…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜为什么会有害？这5种隔夜菜应注意

2018-11-14 05:01

摘要：中国的传统美德是勤俭节约，当天炒完的菜没有吃完，第二天会直接在翻炒一下，不管是什么样的菜类都会有保质期，时间放久了不仅会降低营养价值，反而会带来生命危险，隔夜…… 查看全文»

【营养误区】 常吃6种食物最伤胃 小心患胃病

2018-11-13 09:31

摘要：生活中一些食物伤胃是非常明显的，比如辣椒、冷饮、烈性酒等，所以在选择食材时一定要谨慎，尤其是对于胃肠道功能的人群，要避免吃伤胃的食物。 查看全文»

【营养误区】 做手术后不能吃发物？术后5个饮食禁忌要避免

2018-11-13 09:31

摘要：很多人在对于做完手术以后不可以吃什，这个问题上了解得都非常的笼统，都知道不可以吃辛辣的食物，但是在手术以后具体不可以吃什么，不少人就答不对了。下面就让我们根据…… 查看全文»

【营养误区】 孩子吃太多甜食会性格古怪？甜食的四大危害要注意

2018-11-13 09:31

摘要：市面上很多五颜六色的糖果非常的吸引人，不但吸引着很多年轻女孩的注意力，对于孩子来说也是充满着无穷的诱惑。很多家长都知道，吃太多糖会导致孩子出现蛀牙，但并不了解…… 查看全文»

【食材档案】 哪些食物有利于降压降血脂？

2018-11-12 07:31

摘要：随着年龄增长，身体机能下降，各种疾病也“不请自来”，尤其是“三高”疾病让人防不胜防。对于高血压、高血脂、高血糖患者而言，更为重要的是做好饮食把关，以免病程进一…… 查看全文»

【食材档案】 三七粉养生还是对身体有害？

2018-11-12 07:21

摘要：三七味甘，微苦，性温，归肝、胃经，有化瘀止血、活血定痛的功效。那么三七粉到底是能养生还是对身体有害？其实，这是因人而异的，如果是血瘀体质平时应用些三七粉确实有…… 查看全文»

【营养误区】 一岁以内不能吃蜂蜜？7种食物要忌吃

2018-11-12 07:08

摘要：一岁以前的孩子胃肠道功能发育还不是很完善，为了防止增加孩子胃肠道以及肝脏的负担，要减少孩子受到过敏原的机会，有很多的食物不能让孩子过早的接触。 查看全文»

【营养搭配】 菠菜不能和什么一起吃？搭配禁忌一定要了解

2018-11-12 06:07

摘要：菠菜是生活中常见的绿叶蔬菜，具有止血凉血、促进人体气血运行、消食健胃、降血糖、降血脂，预防心脏病以及防治便秘的功效，但是菠菜有很多相克的食物。 查看全文»

【食材档案】 海参适合什么人群食用？

2018-11-11 06:31

摘要：海参是一种高蛋白低脂肪的食物，吃海参的好处不少，可以缓解气血不足，滋补五脏，还可以提高免疫力。 查看全文»

【四季饮食】 4种食物堪比人参？最适合秋冬进补

2018-11-11 05:53

摘要：在秋冬季节是滋阴养血的好时机，只要进补的合适，就能够维持身体的健康，但是要根据个人的体质来选择补阴，补气，补血的药材，小编为大家介绍五种秋冬进补的食谱。 查看全文»

【食材档案】 水果皮能吃吗？不同水果皮功效不同

2018-11-11 04:50

摘要：有一部分水果全身都是宝，比如橘子，橘子皮、橘子络、橘子肉都有一定的养生价值，有一部分人吃水果时习惯性把皮削掉，但是有一部分水果的水果皮，可能会对身体有害，那水…… 查看全文»