【营养误区】 这5个动物部位最好不要吃 不利于身体健康

2018-12-20 09:12

摘要：生活中大部分人们喜欢吃肉类，里面所含有的脂肪能够为身体提供能量，尤其是到了过节的时候，鸡鸭鱼肉虾类是在饭桌上是常见的，但是有很多的部位不能吃，不然会引起食物中…… 查看全文»

【四季饮食】 核桃壳别再傻傻的扔掉了 用它煮水喝好处太多

2018-12-19 09:45

摘要：核桃是营养丰富的一种坚果，生活中很多人都喜欢吃核桃，因为它的好处实在是多，不仅延缓衰老，也能健脑益智，可以让自己保持年轻，孕期的女性也吃核桃希望生出来个聪明的…… 查看全文»

【营养搭配】 长期吃汤泡饭伤胃吗？

2018-12-19 09:39

摘要：小时候，饭桌上的蔬菜比较少，一家人不够吃，然后就菜汤泡饭；现在很多家庭喂孩子时，为了让孩子容易吞咽，也会汤泡饭给孩子吃；一些成年人，为了节省吃饭时间也将汤泡饭…… 查看全文»

【食材档案】 不能空腹喝牛奶？喝牛奶4个健康常识应了解

2018-12-19 08:02

摘要：牛奶是我们平时比较熟悉的一种饮品，其营养比较丰富，而且钙含量也比较高，但是对于牛奶的正确饮用时间，很多人还不是很清楚，为了让大家对牛奶的饮用进一步得到认识，我…… 查看全文»

【营养误区】 晚上老是睡不着？可能是这4个不良饮食影响

2018-12-19 07:21

摘要：对于现代人来说，睡觉绝不是一个小问题。很多人由于生活、工作压力过大，以及一些疼痛性疾病等，常常与失眠相伴。失眠常常让人心烦意乱，免疫力下降，从而影响了正常的工…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃火锅有技巧 吃火锅的4个注意事项应牢记

2018-12-18 09:45

摘要：火锅吃起来味美爽口，特别是在天气寒冷的冬季，吃火锅更让人觉得热气腾腾，其乐融融，是很多人的至爱。火锅虽然味美，却存在有不少隐患，如果吃火锅办法不够妥当，或许会…… 查看全文»

【营养误区】 饮食做到八个“戒” 长寿会更青睐你

2018-12-18 09:39

摘要：膳食营养是健康生活的重要方面，人摄取的食物情况关系到健康的方方面面。日常生活中，健康的饮食需要做到该吃的吃，该戒的戒，就日常膳食中必须要有所戒备。那么，健康的…… 查看全文»

【食材档案】 喝汤喝粥能养生？一日三餐什么时候喝比较好？

2018-12-18 09:36

摘要：很多人爱喝汤、和吃粥，认为吃汤和粥不仅可以有效地补充人体正常的功能，维持人体所需的水分，而且还对人体的消化器官，特别是对胃有很多好处。的确，多吃粥、喝汤对养胃…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃粗粮对人体有什么好处？但要注意这件事

2018-12-18 06:47

摘要：粗粮是相对于平时我们所吃的精细米面等细粮而言，我们都知道多吃粗粮有助于人体的抗病能力，保障消化系统的正常运转、养脾胃，从而改良肠道的消化环境。虽然吃粗粮对健康…… 查看全文»

【食材档案】 常吃香蕉有5大好处 每天吃一根身体有这些变化

2018-12-17 09:44

摘要：对于香蕉，很多人都清楚这是一种功效比较多的水果，它里面有维生素A，B，而且还有维生素C和E，另外香蕉里面还有锌，钾，铁等矿物质存在，但是除了这些营养成分之外，…… 查看全文»

【营养搭配】 蒲公英全身都是宝 和这3物泡水喝功效翻倍

2018-12-17 09:42

摘要：对于蒲公英，想必大家都所有了解，这是一种全身都是宝的产品，而且蒲公英的花，根，叶都有着不同的养生效果，你在平时可以根据自己的需求，来饮用蒲公英，而且在喝蒲公英…… 查看全文»

【营养误区】 对食用油的认知容易陷入4大误区 你中招吗？

2018-12-17 09:32

摘要：俗话说开门七件事中，食用油对于我们绝大多数的人来说，既是非常熟悉的，又是必不可少的。尽管我们几乎每天都在吃着食用油，然而，对于食用油，我们仍然有不少的食用误区…… 查看全文»

【食材档案】 为什么大家都喜欢早餐吃全麦面包？3大好处值得推荐

2018-12-17 09:29

摘要：许多人喜欢早餐吃面包，这里我们推荐早餐吃全麦面包。现在很多人都患有糖尿病，这种人需要控制饮食。糖尿病患者在早餐可以吃全麦面包，这种面包几乎不含糖，富含膳食纤维…… 查看全文»

【食材档案】 吃玉米有4大好处 常吃玉米能抗衰老防癌症

2018-12-16 09:02

摘要：玉米是我们生活中常见的一种粗粮，营养价值很高，里面含有大量的维生素以及蛋白质，具有预防癌症以及心脏病的风险，同时也可以延缓衰老，保护人民的眼睛，吃玉米能够给身…… 查看全文»

【食材档案】 吃黑加仑能补气血？常吃能给你带来4大好处

2018-12-15 06:43

摘要：相信大家对于黑加仑一点也不陌生，里面含有大量的花青素以及维生素c，可以制作成罐头或者是饮料，另外里面含有大量的钙、钾、镁、维生素c以及多酚类物质，能够辅助治疗…… 查看全文»

【食材档案】 乌鸡汤有4大功效 教你3种健康的乌鸡汤做法

2018-12-15 06:42

摘要：众所周知乌鸡汤具有一定的补益效果，对于产后以及大病初愈的人群来说会选择乌鸡汤来让病情得到康复，另外乌鸡汤也具有美容养颜以及抗衰老的功效。 查看全文»

【食材档案】 夏季吃冬瓜消暑 那冬季吃冬瓜有什么好处？

2018-12-15 05:40

摘要：冬瓜是冬季常见的一种蔬菜，里面含有70%的水分，具有利尿消肿的功效，特别适合于减肥人群，同时也能够美容养颜，不妨跟着小编来了解一下冬瓜的功效吧。 查看全文»

【食材档案】 厨房里的8种调料功效强大 快看看你吃对了吗

2018-12-14 09:53

摘要：调料是我们烹饪食物中必不可少的，我们生活中常见的调料味有八角、大蒜、孜然、咖喱、姜、盐、酱油等，不同的调料，功效也是不一样的，不妨跟着小编了解一下。 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜的营养价值高 冬季喝蜂蜜水有7大好处

2018-12-13 09:51

摘要：说起蜂蜜，大家都会竖起大拇指说“这是好东西”，确实，蜂蜜的营养价值很高，价格也平民，保健效果好，深受广大老百姓喜爱，基本上每个家庭都有这种天然食品。那么蜂蜜的…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃红薯的好处多 6大好处让你爱上吃红薯

2018-12-13 09:46

摘要：进入冬天，有很多的烤红薯正在上市，这是一种应季的食物，香甜软糯，很多朋友都喜欢吃红薯，红薯可制作成各种美味。可是我们是否知道，冬天吃红薯还能给我们的身体带来诸…… 查看全文»

【食材档案】 水果好吃又养生 吃水果牢记8大注意事项

2018-12-13 09:45

摘要：每个人都有自己喜欢吃的水果，你喜欢吃苹果，我喜欢吃鸭梨，他喜欢吃香蕉……水果有丰富的维生素和膳食纤维，能为身体提供能量，对身体有大大的帮助。水果虽好吃，吃水果…… 查看全文»

【营养误区】 注意：这3款水果有食用禁忌 不是所有人都能吃

2018-12-12 09:19

摘要：众所周知在水果里面含有大量的维生素、矿物质以及微量元素，同时里面含有人体所需要的氨基酸，但并不是某些水果并不适合于所有的人，尤其是以下3款水果。 查看全文»

【食材档案】 鸡皮到底能不能吃？鸡这3个部分不建议食用

2018-12-12 07:40

摘要：鸡肉是常见的食材，在日常生活中经常见到。而鸡皮是覆盖在肌肉外面的一层脂肪。有人喜爱鸡皮的味道，认为鸡皮富含胶原蛋白，有着很好的美容功效，经常吃可以使皮肤光滑；…… 查看全文»

【营养误区】 6种容易中毒的食物 吃错了就相当于吃砒霜

2018-12-11 09:24

摘要：我们身体主要是从食物里面来获取营养价值，只要是吃对了就能够提高性的抵抗力和免疫力，吃错了食物就相当于吃砒霜，比如发芽的土豆、苦杏仁等。 查看全文»

【营养误区】 喝碳酸饮料会有6大危害 你还敢继续喝吗？

2018-12-11 09:23

摘要：碳酸饮料是我们生活中常见的，有很多人喜欢喝碳酸饮料，虽然好喝，但是会给人们带来一定的危害，比如会引起身体的肥胖，导致骨质疏松，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 鱼身上这5个部位都是宝贝 不同的部位功效不一样

2018-12-09 08:09

摘要：众所周知的吃鱼有益身体健康，里面含有大量的钙、卵磷脂以及优质蛋白质，能够提高记忆力，让注意力变得更加集中，鱼身上有五个宝贝不同的部位，养生价值也不一样。 查看全文»

【食材档案】 吃紫菜的好处有哪些？教你2种紫菜的健康吃法

2018-12-09 07:17

摘要：紫菜的营养价值是非常丰富的，里面含有大量的碘，具有软坚散结的功效，能够辅助治疗甲状腺肿大，另外里面含有的多糖能够增强身体的免疫系统，促进淋巴细胞的转化。 查看全文»

【营养误区】 黑木耳有5个食用禁忌 这些情况要注意

2018-12-08 08:37

摘要：众所周知黑木耳具有一定的营养价值，里面含有大量的钙铁磷等矿物质，另外果胶也是非常丰富的，能够把胃肠道里面的一些毒素聚集在一起并且排出体外，吃黑木耳时会有一定的…… 查看全文»

【食材档案】 玫瑰花泡水有6大好处 但也要注意食用禁忌

2018-12-06 09:41

摘要：养生成为一个热门的话题，市面上养生产品也是比较多的，如何将疗效发挥到最好，这才是我们要了解的。就拿女性最喜欢喝的玫瑰花茶来说吧，玫瑰花茶作用多多，对女性身体各…… 查看全文»

【食材档案】 花生衣有6大好处，2款花生衣食谱帮你补血小板

2018-12-06 08:40

摘要：花生也就是花生的红皮，能够补充血小板，只有凝血止血以及防治冠心病的发作，同时也能够防止衰老，促进脑细胞的发育，吃花生衣的好处都有哪些。 查看全文»

【食材档案】 吃黑芝麻有7大好处，从此让你爱上吃黑芝麻

2018-12-06 08:28

摘要：黑芝麻是生活中常见的一种食物，营养价值高，具有补钙的功效，同时也可以降低血压以及美容养颜，同时多吃黑芝麻也可以达到黑发护发效果，多吃黑芝麻的好处都有哪些呢。 查看全文»

【食材档案】 经常熬夜吃什么水果好？3种水果能补充元气

2018-12-05 06:09

摘要：现在，随着工作压力的加大学习负担的加强，导致熬夜的习气越来越多。本应该在睡觉的时候，经常有人会熬夜，给身体带来很严重的损害。因此很多人在熬夜的同时，都会找一些…… 查看全文»

【食材档案】 冬季怎么饮食减肥？这5款瘦身食物适合减肥

2018-12-05 05:04

摘要：进入寒冷的冬季，这时人们减少了运动量，所以肥胖是不可避免的。还有一些减肥人士可能也会减少了执行减肥计划。其实冬天是比较容易肥胖的季节，而控制体重不一定要运动，…… 查看全文»

【食材档案】 菠萝吃多了会上火吗？如何挑到清香汁甜的菠萝？

2018-12-04 06:11

摘要：菠萝是一种味道清香，口感甜美的水果，很多人都喜欢菠萝独特的香味。不过一部分人在吃了菠萝以后，就会发现自己的牙龈出现了肿痛、舌头发麻的情况，这主要就是由于吃太多…… 查看全文»

【食材档案】 吃西瓜到底要不要吐籽？这3类人最好不要吃

2018-12-04 06:10

摘要：随着生活质量的提高，市面上的各种各样的蔬菜水果，应季的或者不是应季的种类琳琅满目，让大家目不暇接，其中比较受欢迎的就是西瓜。西瓜色彩艳丽味道鲜美，甘甜多汁，是…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季怎么饮食进补？常喝这4款保健汤养生

2018-12-04 06:08

摘要：冬季是滋养身体的好季节，冬季保健的饮食不容忽视，冬季喝一些保健汤必不可少，在寒冷冬天，喝一碗温热的滋补保健汤，可以温暖胃和有益健康。以下推荐一些适合冬季饮用的…… 查看全文»

【食材档案】 不同蛋类营养一样吗？这6种蛋你适合吃哪种？

2018-12-04 06:05

摘要：众所周知的，大量的营养价值是非常丰富的，在我们生活中常见的有鹌鹑蛋、鹅蛋、鸡蛋以及鸭蛋，不同的蛋所对应的功效与作用也是不一样的，不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 想要养肝很简单 日常这5种水果吃一点

2018-12-03 09:45

摘要：肝脏在人体之中占据着很重要的角色，因为肝脏是人体重要的排毒器官，所以倘若肝脏部位出现一些病变，那么将会极大的影响人体的健康。因此，在日常饮食之中，人们一定要多…… 查看全文»

【食材档案】 男人肾虚怎么食补效果好？6款补肾食物不能错过

2018-12-03 09:43

摘要：对于男性来说，他们最为关注的就是补肾这个话题，因为如果肾脏出现虚空的状况，那么将会大大的影响其夫妻生活的质量。而在众多的补肾方法之中，以食补的方式最为健康。 查看全文»

【食材档案】 为什么很多菜都会放点洋葱？洋葱的7大功效应了解

2018-12-03 09:39

摘要：洋葱是一种很受欢迎的普通蔬菜，虽然在平时的饮食中，经常吃到这种蔬菜，但是大家可能不太了解洋葱的功效是什么，下面小编就为大家介绍一下洋葱的功效，一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 菊花枸杞茶能养目？常吃4种食物明亮又有神

2018-12-02 06:23

摘要：眼睛对于人们来说是极其重要的器官，因为它是人体对外交流的重要媒介。所以，当人们的眼睛出现问题之时，就会对其生活产生一定的影响，如近视。因此，在日常生活之中，人…… 查看全文»

【营养误区】 注意：这5类人吃鱼要注意 避免产生不利影响

2018-12-01 05:34

摘要：众所周知鱼肉里面的营养价值时非常丰富的，里面含有大量的不饱和脂肪酸，能预防呼吸道疾病的发生，另外里面所含有的DHA可以提高智力，适合于小婴儿，同时也降低患上老…… 查看全文»

【食材档案】 想补脑益智吗？吃这4种食物就对了

2018-11-30 09:16

摘要：对于即将中高考的学生来说，他们的课业压力是很大的，所以用脑强度就较高。如果他们不注重对脑部的滋补工作，那么很可能会出现头疼和记忆力减退的状况。因此，对于中高考…… 查看全文»

【食材档案】 水果和果汁哪个更营养？

2018-11-30 09:16

摘要：水果，是日常饮食中不可少的食材，每天与水果相伴，才更有利于身体健康。因为水果不但含有丰富的营养，还能帮助消化。 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃什么食物好？这四种食物帮你预防感冒

2018-11-29 09:31

摘要：冬季期间是流感的高发期，因为在这个季节里室外的温度是很低的，所以在各种供暖设备的共同作用之下，空气就越发的干燥，从而就给了各种流感和病毒快速繁衍的契机。因此，…… 查看全文»

【食材档案】 吃肝能补肝吗？食用动物肝脏有哪些讲究？

2018-11-28 09:38

摘要：中国民间流传着一句俗话，那就是“吃哪补哪儿”，而且由于烹调恰当，味道好，很多人也非常喜欢吃动物内脏，尤其是动物肝脏。很多人都认为吃肝很补人，也能够不肝脏。但实…… 查看全文»

【食材档案】 为什么吃了红薯放的屁会特别臭？每天吃红薯身体会发生什么变化？

2018-11-27 15:30

摘要：到了冬天的时候路过街边看到卖烤红薯的都忍不住流口水，冷冷的天吃一根烤红薯都觉得全身暖暖的，但是很多人吃了红薯之后总是臭屁不断，因为这种尴尬的事情让人对红薯又爱…… 查看全文»

【食材档案】 吃了不健康的食物怎么办？可吃一些健康食物来弥补

2018-11-27 09:49

摘要：生活中有很多的食物在诱惑着我们，尤其是一些小吃类的食物，更是会让自己身体受到影响，像烧烤，方便面等都是不健康的食物，但是有些时候人们为了方便或者是因为嘴馋总是…… 查看全文»

【营养误区】 长期喝可乐有哪些危害？这2类人群不能碰

2018-11-26 09:43

摘要：很多人喜欢喝可乐，充足的气泡让人们喝下去有一定的饱腹感，同时也可以满足味蕾，可乐属于碳酸饮料，长时间喝会引起腹胀、骨质疏松以及身体肥胖等，所以说喝可乐一定要限…… 查看全文»

【营养误区】 很多人吃鸡蛋都会犯7种错 快看看你犯了几个

2018-11-25 07:47

摘要：鸡蛋是生活中常见的一种食材，里面含有优质的蛋白质和卵磷脂，每天吃一个鸡蛋能够为身体补充营养，同时也为身体补充能量，别小看鸡蛋，有很多人在吃鸡蛋上犯错误。 查看全文»