【营养搭配】 早上一杯柠檬水能美容减肥？喜欢喝柠檬水的人，会有这5大惊喜等着你

2020-11-09 08:35

摘要：柠檬这种水果在日常生活中并不少见，不仅可用来去腥，用其泡水喝也是一个很不错的选择。这是因为柠檬中富含维生素C，经常喝柠檬水有助于补充身体内的维生素，因此很多爱…… 查看全文»

【营养误区】 美味和健康不一定能共存，这些容易致癌的食物，敬而远之才是最明智！

2020-11-09 08:30

摘要：食物是能量的来源，也是营养的来源。吃美味的食物是快乐的来源，是很多人的爱好。但是现如今很多人都不明白这样一个道理，那就是美味和健康并不是共存的，有些食物它并不…… 查看全文»

【营养误区】 爱喝茶的朋友要注意，这些时间段喝茶有讲究，不要乱喝！

2020-11-08 08:35

摘要：喝茶是我们中华民族几千年留下的传统，长期坚持适量喝茶，对健康大有裨益，喝茶也是养生的重要方法之一，许多人都养成了喝茶的好习惯，也将喝茶作为自己的兴趣爱好。但是…… 查看全文»

【营养误区】 啤酒不伤人，每天喝瓶啤酒没关系？别拿这种错误的想法来害自己

2020-11-07 08:35

摘要：不管是在炎热的夏季还是冬季，啤酒受宠程度一直很高。跟白酒相比确实度数比较低，但是啤酒也是酒，只要是酒就会给人体健康产生损伤。接下来就让我们一起来了解一下，每天…… 查看全文»

【食材档案】 该买红心还是白心的火龙果？外表一样，到底有哪些区别？

2020-11-07 08:13

摘要：火龙果是深受人们喜爱的一种水果，口味清甜，营养丰富。但是相信不止一个人有这样的疑问，那就是红心火龙果和白心火龙果到底有哪些区别。明明外表长得差不多，价格却有很…… 查看全文»

【食材档案】 喜欢吃花生的人，恭喜你，会有5大惊喜变化等着你！

2020-11-06 08:35

摘要：随着秋季的逝去，寒冬到来，花生成为了大家茶余饭后必不可少的食物。很多人对于吃花生的好处，还仅仅只是停留在可以补血上面，其实花生的营养价值很高，花生不仅可以作为…… 查看全文»

【营养搭配】 减肥要在主食上下功夫，这5种粗粮比米饭和馒头更能减肥

2020-11-06 08:35

摘要：减肥最重要的有两点，第一是控制饮食，第二是坚持运动。俗话说三分靠练，七分靠吃，在吃的方面没有用心，减肥很难有效果。很多人在减肥的时候都不知道该吃什么主食，不知…… 查看全文»

【营养搭配】 吃火锅易诱发皮肤问题？教你4招吃火锅也不会伤皮肤！

2020-11-06 08:25

摘要：天气渐冷，几个人围坐在一起吃火锅是一件特别开心的事，而有些人发现自己在吃火锅后会出现皮肤不适的现象，到医院就医，医生判断发生皮肤病，这让很多人感觉奇怪，吃火锅…… 查看全文»

【营养误区】 反式脂肪酸是什么？反式脂肪对人体的4大危害不可轻视！

2020-11-05 08:35

摘要：近些年来，反式脂肪酸进入到人们的视野当中，深受人们的关注，是一种对人体有害的物质，是不饱和脂肪酸的一种。天然的反式脂肪酸只少量的存在于牛羊肉、牛奶当中，在这里…… 查看全文»

【食材档案】 吃醋能美容？经常吃醋的人，身体会发生这4大神奇变化

2020-11-05 08:31

摘要：柴米油盐酱醋茶，我们的生活离不开这些调味品。而醋作为平常饮食的点缀配料，它的味道酸酸的，非常开胃。很多食材里面配上一点醋，能够提高它的鲜美度，因此很多的人都非…… 查看全文»

【营养误区】 多吃蔬菜对身体好？注意，这4类蔬菜已被列为黑名单，不要再吃了

2020-11-05 08:25

摘要：蔬菜是对人体健康有好处的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充人体所需的营养，对于肠胃健康很有好处。蔬菜固然好，但是有些蔬菜是不适合人们去吃的，对于身体健康…… 查看全文»

【营养误区】 经常吃烫食，这4大危害会找上门来！

2020-11-05 08:18

摘要：很多人在吃饭的时候都非常的着急，有的是因为天生就是急性子，有的则是因为赶时间。不管是什么样的原因，这种习惯都是不好的，经常吃烫食会给身体带来很多危害，接下来就…… 查看全文»

【营养搭配】 大多数人都缺乏维生素D？维D不足有5大危害，多吃3种食物可补充

2020-11-04 08:36

摘要：我们都知道维生素是人体所必须的营养物质，而维生素D是人体所需维生素中比较重要的种类，因为我们在缺乏维生素D的时候会出现一些相对应的身体状况，尤其是在长期缺乏的…… 查看全文»

【营养误区】 注意，这4种蔬菜水果容易长寄生虫，你可能经常在吃！

2020-11-04 08:30

摘要：对于一些寄生虫，人们总是非常害怕的，因为对此不了解，不知道什么时候就有可能被感染上。有些生活中非常常见的水果和蔬菜当中就可能有寄生虫，平日里一定要多注意。接下…… 查看全文»

【营养误区】 猪的全身都是宝？但是这两个部位不能吃，别被商家忽悠了

2020-11-04 08:25

摘要：猪是很多人最主要的肉食来源。猪肉的价格也非常的合适，虽然在前段时间有所上涨，但是比起其他肉类的价格来说还是低一些的。虽然猪的全身都是宝，但是有两个部位是不能吃…… 查看全文»

【营养搭配】 清淡饮食就想到白米粥加咸菜？清淡饮食要牢记这3大原则

2020-11-03 08:31

摘要：现实生活中，人们一听到要吃得清淡一些，脑子里第一反应就是大米粥加咸菜，这也是很多北方人民比较喜欢吃的早餐种类。这个实物组合虽然看起来很清淡，但是它并不是清淡饮…… 查看全文»

【营养误区】 茄子很吸油？注意，这4种食物最吸油，看了后你还要继续吃吗！

2020-11-03 08:25

摘要：经常炒菜的人会发现这样一个问题，那就是有的菜放多少油，汤里就有多少油，有的菜明明放了很多油，却都被菜所吸收了。对于一些想减肥的人群或者想控制血脂的人群来说，这…… 查看全文»

【食材档案】 有白头发吃黑芝麻就能白发变黑发吗？黑芝麻并没有你想象中那么神

2020-11-03 08:20

摘要：在很多人的固有印象当中，吃什么就会补什么。事实证明这种观点很是狭隘，在绝大多数情况下吃什么是不会补什么的。白头发是衰老的象征，很多长出白头发的人特别的着急，想…… 查看全文»

【食材档案】 补充蛋白质要多吃鸡蛋多吃肉？推荐这5种蔬菜，富含植物蛋白质！

2020-11-02 08:30

摘要：随着现在饮食的复杂化，很多的基础疾病人数在逐渐递增。而这些疾病，大多和平常的饮食中的脂肪和热量的摄取过多有关。这也就导致越来越多的人，在饮食上面会选择素食化。…… 查看全文»

【营养搭配】 都说清淡饮食利于健康，怎样才能做到清淡饮食？要牢记这4点！

2020-10-31 08:35

摘要：越来越多的年轻人加入到养生的行列中，作为年轻人来说更看重的是科学的养生方法。现在很多医生都强调，饮食要做到清淡合理。这会让很多人进入一个误区，认为清淡的饮食就…… 查看全文»

【食材档案】 吃腰果能美容养颜？喜欢吃腰果的人，至少有4大惊喜等着你

2020-10-31 08:35

摘要：坚果相信大家一点也不陌生，它清脆的口感加上营养价值很高，而且携带起来很方便，因此非常受现在年轻人的喜爱。坚果所富含的营养物质，无论对于哪一类人群来说，都是非常…… 查看全文»

【营养误区】 经常吃酱油会让人变得越来越黑吗？别信，这是一种谣言

2020-10-30 08:30

摘要：拥有白皙的皮肤是很多爱美人士的愿望，一白遮百丑这句话可不是凭空出现的。凡事能够让自己变黑的事，这些人一律不做。经常吃酱油会让人变黑是许多人深信不疑的说法，事实…… 查看全文»

【营养误区】 心情不好就想吃东西？教你4个好方法对抗情绪性暴饮暴食

2020-10-30 08:15

摘要：生活中不如意十之八九，没有人是一帆风顺的，在遇到一些不开心的事的时候，要用正确的方法来排解这种负面情绪。但是事实上很多人都没有掌握正确的方法，情绪性暴饮暴食的…… 查看全文»

【营养误区】 一天喝很多速溶咖啡对身体有害吗？想要拥有健康，喝咖啡要注意这5个问题

2020-10-30 08:11

摘要：咖啡能够提神醒脑，是很多上班族和学生党的最爱。咖啡有速溶咖啡和手磨咖啡之分，速溶咖啡喝起来更方便。生活中很多人都有喝速溶咖啡的习惯，甚至一天能喝好几杯，这样喝…… 查看全文»

【营养误区】 把不吃晚餐当成一种习惯去坚持？小心会带来这4大危害

2020-10-30 08:10

摘要：一天三餐每一餐应该是同等重要的，都不应该省略，这才是健康的饮食习惯。很多人因为减肥，自动把晚餐省略了，虽然确实瘦了，但是也对健康产生了很多危害。接下来就让我们…… 查看全文»

【营养误区】 这4类食物是隐藏的高油食物，最好是少吃！

2020-10-29 08:15

摘要：随着现在各类疾病的增长，大家对于养生越来越注重。正确的养生方式和饮食是息息相关、密不可分的。而想要做到健康的饮食，就一定要控油。因为过量的摄入油脂，对于身体的…… 查看全文»

【食材档案】 吃韭菜可以壮阳助性？韭菜的6大营养功效，让你大开眼界

2020-10-28 08:38

摘要：韭菜，相信大家一点也不陌生。它可以算得上是餐桌上非常常见的一道食材，韭菜的烹饪方法有很多，口感也非常好，深受大家的喜爱。韭菜是比较温补的食材，它有着很好的补阳…… 查看全文»

【食材档案】 吃土豆的好处有哪些呢？喜欢吃土豆的人，会有这4大惊喜等着你！

2020-10-28 08:20

摘要：冬天是一年四季当中最寒冷的季节，到了冬天很多瓜果类的食物随处可见。这些都属于应季的、非常新鲜的食材，而土豆就是其中之一。作为餐桌上非常常见的食物，土豆深受大家…… 查看全文»

【食材档案】 秋冬季节多吃牛肉有好处？至少带来这4大好处！

2020-10-27 08:20

摘要：进入到寒冬时节，寒冷的天气往往会让人对于温补的食材，需求量比较大。而牛肉就是冬季最好的进补食材，牛肉的营养价值非常高，而且其脂肪的含量比较低，可以说是非常健康…… 查看全文»

【食材档案】 糖尿病患者吃花菜能降糖？喜欢吃花菜至少有4大好处等着你

2020-10-27 08:20

摘要：花菜现在在菜场一年四季都能看得到，而且喜欢吃花菜的人也非常多。花菜味甘鲜美，而且吃起来非常容易消化，所以老人孩子都可以多吃一些花菜。花菜的营养成分非常丰富，有…… 查看全文»

【营养误区】 这3种吃早餐的坏习惯很伤身，正确吃早餐要注意这3点！

2020-10-26 08:30

摘要：早餐对我们身体非常重要，也是我们体内获取营养物质的关键，倘若在一夜睡眠之后不能及时的食用早餐，会严重的影响我们的体质，自身的免疫力也会降低，可见吃早餐对我们来…… 查看全文»

【营养搭配】 身体缺乏维生素D易出现这5种问题，补充维生素D可多吃这几种食物！

2020-10-26 08:22

摘要：我们都知道维生素是人体所必须的营养物质，而维生素D是人体所需维生素中比较重要的种类，因为我们在缺乏维生素D的时候会出现一些相对应的身体状况，尤其是在长期缺乏的…… 查看全文»

【营养搭配】 吃饭大有讲究，吃饭时要牢记这4点，吃得健康少生病！

2020-10-26 08:20

摘要：吃饭是一件再普通不过的事，但是也是生活中最为重要的一件事。如果吃饭不好好吃，经常饥一顿饱一顿，或者经常暴饮暴食，或者经常吃一些垃圾食品，对于身体健康的影响是特…… 查看全文»

【营养误区】 总是边看手机边吃饭，小心这4大健康隐患等着你！

2020-10-25 08:25

摘要：手机是人们生活中离不开的一个伙伴，很多人对于手机的依赖性已经达到了特别深的地步。有些人不管什么时候都要看手机，哪怕是吃饭的时间都要抱着手机，一边看一边吃。这种…… 查看全文»

【食材档案】 你喜欢吃秋葵吗？秋葵的4大养生功效，快快吃起来！

2020-10-23 08:30

摘要：随着现在交通运输的发达，秋葵在菜场也可以说是随处可见，它那绿绿的颜色，看上去就给人非常健康的感觉。但是很多人对于秋葵还很陌生，不知道秋葵的好处在哪里。秋葵的做…… 查看全文»

【营养搭配】 怎么吃早餐才健康？吃早餐的4大注意事项要牢记！

2020-10-23 08:30

摘要：大家都知道想要保证身体健康，一定要吃早餐，不仅能够为人们补充能量，而且还能开启一天新陈代谢大门，让人更加有活力，更加有精力。早餐一定要吃，光吃还不行，还要吃的…… 查看全文»

【营养搭配】 瘦子有瘦子的烦恼，想增肥要牢记这4个饮食小技巧！

2020-10-23 08:15

摘要：现如今，审美标准就是这样，在以瘦为美的基础上，保留对个性美的追求。生活中很多人都在减肥，同时也有很多人想要增肥，过于瘦也是不好看的，尤其是一些男性，显得特别的…… 查看全文»

【营养误区】 吃素结果吃出了很多病？你可能陷入了吃素的4大误区！

2020-10-22 08:33

摘要：现实生活中很多人都因为各种原因而选择吃素的饮食习惯，有的是因为想减肥，有的是因为想要健康。不管是什么原因，都得以健康为主，如果自己自吃素以来身体越来越不好了，…… 查看全文»

【营养误区】 空腹喝牛奶肚子疼？这是谣言，不要再相信了！

2020-10-22 08:29

摘要：牛奶是日常生活中非常常见的食物，它有着非常丰富的营养物质，能够给人体提供能量，深受大家喜爱。尤其是需要加餐的时候，牛奶是很多人的第一选择。但是很多人都听过这样…… 查看全文»

【食材档案】 喝咖啡能提神醒脑，但不能过量喝，要注意避开这5大禁忌！

2020-10-21 08:11

摘要：咖啡它浓郁的香味以及它具有提神醒脑的作用，因此深受现在年轻人的喜爱。尤其对于上班族来说，在加班的时候，喝上一杯速溶咖啡可以很好的帮助提升精神。虽然我们知道咖啡…… 查看全文»

【营养搭配】 盐吃多了易患病？坚持低盐饮食的4个小技巧，快学起来！

2020-10-20 22:27

摘要：盐是人们生活中必不可少的一种调料，很多人在饮食上很重口，吃饭放盐放的比较多，有些人饮食比较清淡，放盐比较少。饮食清淡的人在健康方面会有所保证，而经常吃一些重口…… 查看全文»

【食材档案】 糖尿病患者可以吃红薯吗？吃红薯的4大好处你了解！

2020-10-20 08:09

摘要：红薯是平常生活中见到很多的一种食物，它的口感非常软糯，并且伴有甜味。而且红薯的热量非常低，饱腹感也很强，生活中深受大家的欢迎。红薯的营养价值也非常高，它的成分…… 查看全文»

【食材档案】 一天一个苹果身体健康无病？吃苹果至少有这5大好处！

2020-10-20 08:07

摘要：苹果是我们一年四季都能看到的水果，它是水果当中最为常见的一种。苹果其酸酸甜甜的口感，以及含有的营养元素，让很多人对它爱不释手。苹果可以算得上是老少皆宜的水果，…… 查看全文»

【营养指导】 男人肚子大的危害？一天吃一顿饭会怎么样？

2020-10-19 14:16

摘要：临床数据显示，近年来男性体重超标的比例越来越高。在实际生活中，我们也可以看到身边的男士，很多都有很大的肚子。过去物资匮乏的年代，人们会将肚子大当作是营养充沛的…… 查看全文»

【营养指导】 两脚发软无力怎么回事？人缺钾有什么症状？

2020-10-19 14:15

摘要：人体能够完成非常复杂的生理活动，必须得到多种营养物质的支持。任何一种营养物质的缺乏，都可能会导致生理机能下降。而且人体结构本身非常复杂，如果发生病理性改变，可…… 查看全文»

【食材档案】 喝白酒还有好处？适量喝白酒有这7大好处，但不贪杯哦

2020-10-19 08:35

摘要：白酒的种类很多，其味道或浓烈或甘醇。中国是一个讲究人情世故的国家，而白酒往往也会作为宴客、送礼的佳品。有礼貌喝酒能减少人与人之间的距离，调节聚会气氛，在工作和…… 查看全文»

【营养误区】 不知道喝了秋天的第几杯奶茶了？奶茶这种饮料最好少喝

2020-10-18 08:35

摘要：前段时间网络上流行了这样一个段子，那就是秋天的第一杯奶茶，不管是微博上还是朋友圈都在说这件事。虽然这只是一个段子，但是现实生活中奶茶爱好者一点也不少，很多人一…… 查看全文»

【四季饮食】 天气冷了，又到了吃火锅的好季节?吃火锅注意这4点，才能吃得健康

2020-10-18 08:30

摘要：天气慢慢转凉，又到了吃火锅的火爆季节。每次看到火锅店里都是人声鼎沸的样子，特别的热闹。火锅固然美味，但是在享受美味的同时，还是应该注意自身的健康问题，不能让火…… 查看全文»

【营养误区】 想让孩子长高吃增高保健品？帮助长高可多吃这5种食物

2020-10-17 08:25

摘要：许多家长都非常操心孩子的个头问题，生怕孩子长得矮，在孩子生长发育的关键时期特别注重长高问题。能够帮助孩子长高的最好的方式，第一是运动，第二就是在饮食上多加注意…… 查看全文»

【食材档案】 这5种常见食物帮你滋补身体，营养价值高赛过吃人参！

2020-10-16 08:34

摘要：对于体弱多病或手术过后的人来说是需要调理身体的，应该科学合理的进补。说到进补，大家都知道人参是滋补身体最有效的一种药材，但除了人参，其实一些常见的食物同样也能…… 查看全文»