广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【四季饮食】 DIY蜂蜜饮品 让你滋润一夏
2009-07-09 11:13
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【食材档案】 吃鱼护心 煎炸反而会害心
2009-07-09 08:06
摘要： 鱼能护心，因为鱼富含omega-3脂肪酸，能降低血管炎症反应、降低血胆固醇、减少动脉硬化危险。不过，鱼的烹饪方法决定吃鱼是否营养。所谓没有垃圾的食物只有垃圾…… 查看全文»
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【四季饮食】 家庭食疗法可缓解儿童苦夏症状
2009-07-09 07:50
摘要： 苦夏也称疰夏，医学上称之为“夏季热”，是一种发生在炎热夏季的疾病，无论是大人还是孩子都可能患病，尤其是平时体质较差或久病初愈的小宝宝更容易患病。因为宝宝的身…… 查看全文»
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【四季饮食】 食补防酷暑 清凉从口入
2009-07-08 12:32
摘要： 水果、蔬菜定律： 查看全文»
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【四季饮食】 夏季吃哪几种水果 可以美白皮肤且去斑
2009-07-08 08:49
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【四季饮食】 男人夏天不宜喝过低温度啤酒
2009-07-08 07:56
摘要： 专家提醒，夏天饮酒尤其要注意防范一些疾病甚至急症的侵袭，有慢性疾病的人夏季饮酒更应慎重。 查看全文»
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【食材档案】 喝点热柠檬茶 可以预防皮肤癌
2009-07-08 07:54
摘要： 美国科学研究人员发现，饮用热的柠檬茶有助防止皮肤癌。科学家是在研究过450个接受调查的人的个案后作出以上结论的。 查看全文»
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【四季饮食】 哪些水果不宜夏季大量食用？
2009-07-08 07:44
摘要： 炎炎夏日,不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。 查看全文»
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【四季饮食】 夏天 应多吃点“防晒”食物
2009-07-07 14:57
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【食材档案】 芥菜有解毒明目抗氧化的功效
2009-07-07 14:52
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【食材档案】 有益健康的七种“脂肪食物”
2009-07-07 07:32
摘要： 很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有…… 查看全文»
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【四季饮食】 在夏季 火锅一周最多吃一次
2009-07-07 07:30
摘要： 受访专家：北京同仁医院营养部副主任营养师张谦 查看全文»
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【四季饮食】 注意：夏天要谨慎食用三种豆
2009-07-06 14:46
摘要： 毛豆、蚕豆、豌豆这三种豆是夏天盛产的蔬菜。新鲜的豆类含有皂苷、皂素、胰蛋白酶抑制物和凝血素等有毒的植物化学物，人体摄入后，就会破坏红细胞，破坏造血功能，发生…… 查看全文»
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【四季饮食】 中年男性夏季养生之道
2009-07-06 14:21
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【四季饮食】 夏季易出现脾虚症状 多吃豆类可缓解
2009-07-06 14:20
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【营养误区】 老年养生误区：饭后一个水果
2009-07-06 10:23
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【食材档案】 粗粮帮你吃出健康和漂亮！
2009-07-03 13:41
摘要： 浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠，在吃惯了细米白面后，被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为，五谷杂粮是每日饮食的基础，也是…… 查看全文»
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【运动与营养】 运动期间吃香蕉并非人人皆宜
2009-07-03 13:39
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【食材档案】 盘点9种最受欢迎的有毒食物
2009-07-03 10:06
摘要： 什么是有毒的食品？其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。为了保证这种事永远不要发生在我们身上，有必要了解一下我们厨房中最常…… 查看全文»
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【营养搭配】 绿茶有助减少腰腹部及内脏多余脂肪
2009-07-03 09:40
摘要： 日前举行的中国控制中心性肥胖科学大会公布的一项研究成果表明，绿茶中的儿茶素对人体脂肪代谢以及脂肪分布，特别是内脏脂肪的减少有着明显的作用。 查看全文»
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【四季饮食】 夏季多吃西红柿可抵抗紫外线伤害保护肌肤
2009-07-03 09:36
摘要： 以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢？ 查看全文»
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【营养搭配】 专家提示薰衣草味道有助改善心肌功能
2009-07-03 09:24
摘要： “马上就到伏天了，每年一到这个时候我的胸口总是闷得慌，晚上也睡不好。”“最近温差小，气压低，我的心脏又有些不舒服了。”这是在广东省中医院的急诊门诊中，有心脏…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏季常见病食疗：盐水米汤可防腹泻者脱水
2009-07-02 13:20
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【四季饮食】 夏季宜多吃樱桃西红柿等含铁食物
2009-07-02 13:18
摘要： 夏季高温难耐，很多人胃口比较差，比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物。专家指出，夏季养生重在养血，应多吃樱桃、杨梅等含铁量高的食物。 查看全文»
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【四季饮食】 夏季常食豆浆滑鸡粥可除热补血
2009-07-02 13:14
摘要： 夏天胃口不好，粥成为开胃滋补的好选择。口感爽滑的豆浆滑鸡粥，鲜嫩的鸡肉绝不会增添半点油腻，这便是其风味独特之处，也是夏季赢得好胃口不能拒绝的美味。 查看全文»
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【四季饮食】 五道夏日冰品吃出白雪般肌肤
2009-07-02 10:09
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【四季饮食】 这样吃7天 美白水润一整夏
2009-07-02 09:56
摘要： 第一天：猪脚汤 查看全文»
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【四季饮食】 生姜，老人夏季养生的秘诀
2009-07-02 09:53
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【营养搭配】 “冷处理” 养生之道
2009-07-02 09:48
摘要： 在我们的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、邻里不睦、同事不谐等，这时候，可以用“冷处理”的方法，把正在闪射的“火星”冷却。“冷处理”,不仅是人们处理问题的…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏天警惕四种病会加重
2009-07-02 09:31
摘要： 大多数人认为，夏天人们更健康。比如，紫外线有助抚平皮肤免疫细胞，因而湿疹在夏天会明显改善。但是研究表明，很多疾病在夏天反而变得更严重。英国《每日邮报》6月5…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏天午休二十分钟至半小时效果最佳
2009-07-02 09:19
摘要： 饭后十分钟再躺下，睡前先喝一杯水，睡二十分钟至半小时即可 查看全文»
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【四季饮食】 夏季熟食室温存放不宜超两小时
2009-07-02 09:16
摘要： 6月起，上海市向公众发布细菌性食物中毒风险等级和预警信息。夏季是细菌性食物中毒的高发季节，专家提醒，熟食在室温下存放别超过两小时。 查看全文»
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【四季饮食】 夏季喝桶装矿泉水需知：加热饮用影响健康
2009-07-02 09:06
摘要： 开封后一周内喝完 查看全文»
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【四季饮食】 夏日养颜 要这样喝果汁
2009-07-01 10:59
摘要： 导语：想要过个清爽的夏日，果汁是少不了的饮品，更何况它的色彩诱人、味道鲜美、营养丰富呢！尤其现在，天气渐热，口渴时喝一杯冰镇果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏天吃蒜可增加营养改善食欲
2009-07-01 10:49
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【四季饮食】 今日夏至 推荐四款养生食谱
2009-07-01 10:42
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【四季饮食】 夏季养生 晚餐多吃这些食物
2009-07-01 10:38
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【食材档案】 五种天然食物能消除雀斑
2009-07-01 09:23
摘要： 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏天多吃这些当家菜清凉解暑
2009-07-01 08:48
摘要： 天气一热，人们往往“无病三分虚”，感到倦怠无力、食欲不振、体重减轻，也就是民间常说的“苦夏”。怎么能在炎热的天气里也保持抖擞的精神和高昂的斗志？饮食当然是源…… 查看全文»
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【四季饮食】 心血管病患夏季常饮芹菜萝卜汤可防发病
2009-07-01 08:38
摘要： 中国中医科学院杨力 查看全文»
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【食材档案】 紫色果蔬可调节神经令精神愉悦
2009-07-01 08:15
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【四季饮食】 夏季饮食，坚持四个少
2009-06-30 14:18
摘要： 少吃温热水果。中医认为，食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、…… 查看全文»
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【食材档案】 盘点茄子不为人知的营养价值
2009-06-30 13:53
摘要： 各种时令蔬菜都已纷纷登场，身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子，无论体态还是身价，一点也不显山露水。但今天细说一下它的营养价值，您可能就会对它刮目相看了。 查看全文»
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【食材档案】 盘点洋葱的饮食和食疗功效
2009-06-30 13:46
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【食材档案】 究竟什么蔬菜适合“拌”着吃
2009-06-30 13:40
摘要： 适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。根据各种蔬菜的特性作了以下的4种分类，能让你做的凉拌菜更加美味又有…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏日9大消暑去脂食物
2009-06-29 14:31
摘要： 很多想减肥的人会倾向于过度节食，似乎吃什么都会增加体重。其实，这种想法是片面的，想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收！以下九种美食要减肥的你…… 查看全文»
