【营养搭配】 三款能去湿增食欲的简单食疗方

2009-07-22 10:32

摘要： 进入7月，天气炎热，湿气较重，人体会感觉疲乏，出现舌苔厚、精神不振等症状。哈尔滨医科大学附属第四医院中医科专家陈建国教授接受采访时表示，预防夏季湿邪致病，有…… 查看全文»

【食材档案】 几组有益心情减少焦虑的好食物

2009-07-22 10:30

摘要： 吃对食物，有益大脑，因为饮食与心情、思维及记忆关系密切。美国《男性健康》杂志近期刊登了饮食专家提出的几组有益心情、思维及记忆的正确饮食选择。 查看全文»

【食材档案】 葱白调味杀菌 葱绿补充维C

2009-07-22 10:23

摘要： 葱含有蛋白质、脂肪和糖类，以及多种维生素和矿物质。其中葱叶含多种叶绿素、类胡萝卜素、糖类、纤维素和果聚糖等，葱白中含有挥发油，主要成分为葱蒜辣素、烯丙基硫醚…… 查看全文»

【食材档案】 教你简单易做的排毒营养早餐

2009-07-22 10:20

摘要： 材料：牛奶半盒（100毫升左右）、即食燕麦片20克、鸡蛋一个、葡萄干一小把、火龙果半个、圣女果3—5枚（数量按一人份） 查看全文»

【食材档案】 十五个饮食习惯让你受益终生

2009-07-22 10:17

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 夏季佳果甜瓜应该怎样挑选？

2009-07-22 10:16

摘要： 夏天是吃瓜果的季节，味道甘甜、清香袭人的甜瓜更是这个季节必不可少的佳果。中国园艺学会西瓜甜瓜协会常务理事、西北地区科研生产协作组组长张显教授告诉《生命时报》…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季男性多吃苦瓜猕猴桃可缓解前列腺炎

2009-07-22 07:20

摘要： 夏天对男性来说，是前列腺炎的高发期，天气炎热，坐的时间长、憋尿、情绪烦躁紧张等都有可能引发前列腺炎。 查看全文»

【四季饮食】 夏日抗疲劳 解乏必备五食物

2009-07-21 15:12

摘要： 查看全文»

【食材档案】 白骨精必备抗压力食物

2009-07-21 14:44

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 雀斑的饮食调养

2009-07-21 11:25

摘要： 1.话梅卷心菜 查看全文»

【四季饮食】 女人夏季巧吃南瓜美容又健康

2009-07-21 11:03

摘要： 南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我国各地都有栽种，为女性在夏季美容的最佳食品。 查看全文»

【食材档案】 让肌肤进食 盘点6款超流行的食用保养品

2009-07-21 07:53

摘要： 时下越来越多的爱美女性，对自己的保养已经不满足于表面上的涂涂抹抹了。口服胶原蛋白在日本正大肆流行，于是各大商家为了迎合趋势，不仅在护肤品，甚至在食物上大做文…… 查看全文»

【四季饮食】 优质防晒抗光敏食物 夏天晒不黑

2009-07-21 07:36

摘要： 导读：夏季做好防晒抗氧化工作，避免肌肤因为紫外线的侵袭造成光过敏和老化，是不少白领女性最看重的保养大事。中医讲究以内养外的平衡之道，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季多喝姜汤可预防空调病

2009-07-20 15:00

摘要： 随着气温的升高，空调的使用率增高，患上空调病的病人也明显增多。东南大学附属中大医院中医内科专家提醒：常在空调房内的人多喝点姜汤，可以有效防治空调病的发生。 查看全文»

【营养搭配】 小暑过后养生要过六道关

2009-07-20 14:43

摘要： 7月7日，时至小暑，梅雨渐歇，进入盛夏，气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来。上海中医药大学附属龙华医院副院长、教授周端提醒市民，进入小暑后，夏令养生要过六…… 查看全文»

【食材档案】 天热要注重"清补"

2009-07-20 13:40

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 海鲜+过量啤酒 小心有痛风

2009-07-20 10:43

摘要： 查看全文»

【营养误区】 饭后六忌 不可不知

2009-07-20 10:20

摘要： 一般饭后你会做什么呢？是吸烟、吃水果、喝茶、洗澡还是唱歌、睡觉？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康。 查看全文»

【四季饮食】 夏季最佳的四大饮食方案

2009-07-20 09:59

摘要： 查看全文»

【食材档案】 菠萝

2009-07-19 16:56

摘要： 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白质和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。 查看全文»

【营养搭配】 冰淇淋不适合在正餐前后食用

2009-07-17 13:36

摘要： 很多人把冰淇淋当作消暑美食。专家指出，冰淇淋在正餐前后食用无益健康，也不宜吃太多。 查看全文»

【食材档案】 购买食品时要学会看营养标签

2009-07-17 13:35

摘要： 读者王女士：超市里有的食品标着高钙，有的是高纤维素，这些食品吃了有用吗？如果吃多了会不会对孩子不好呢？ 查看全文»

【营养搭配】 常饮弱碱性水伴您健康到永远

2009-07-17 13:32

摘要： 越来越多的人已经认识到长期饮用纯净水对人体健康不是很均衡。纯净水中不含任何矿物质和微量元素，常年饮用要从其他地方补充矿物质和微量元素，所以提倡喝弱碱性水。 查看全文»

【食材档案】 生土豆汁可以辅助治疗胃溃疡

2009-07-17 13:29

摘要： 读者刘先生：最近看到喝生土豆汁进行食疗养生的方法很受欢迎，请问喝生土豆汁没有毒吗？ 查看全文»

【营养误区】 桑拿天健康饮食的五个注意

2009-07-17 10:13

摘要： 查看全文»

【食材档案】 吃对方法 健康食物营养升级

2009-07-17 09:44

摘要： 吃了健康食物，就说明膳食一定健康了吗？其实不然，这也要看你吃的方式。就算是公认的健康食物，烹调和进食的方式，都能削弱或补充它们的营养力量。美国“魅力”网站近…… 查看全文»

【食材档案】 10个贴心饮食指南为肠道减龄

2009-07-17 09:44

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 夏日美女养颜妙方 巧喝花草茶

2009-07-17 09:32

摘要： 茉莉花，香气清婉，使困乏自消； 查看全文»

【四季饮食】 食补防暑 五大食品助您战高温

2009-07-17 09:29

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 夏天的西瓜怎么吃才不伤身

2009-07-17 09:27

摘要： 查看全文»

【食材档案】 要健康 喝葡萄汁比喝橙汁好

2009-07-16 13:58

摘要： 如果你认为每天早餐的时候喝上一杯橙汁是一天健康的开端，那么就要重新考虑一下了。最新研究显示，葡萄汁给你的身体带来的益处比橙汁更大。 查看全文»

【营养误区】 孩子爱吃甜食 不宜粗暴禁止

2009-07-16 13:56

摘要： 夏天到了，很多家长都为孩子喜好冷饮及含糖饮料头疼，不少家长的对策是禁止孩子接触这类甜食。但专家指出，家长这种简单粗暴禁止孩子喜欢的食物，反而容易导致孩子过量…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季护肤保健 最有营养价值的10种食物

2009-07-16 13:41

摘要： 导语：盛夏是各色水果蔬菜大举上市的季节，集新鲜、营养，经济、方便于一体。此时不吃，更待何时？那么，各种水果蔬菜的抗氧化护肤作用和营养保健价值如何呢？以下，我…… 查看全文»

【食材档案】 六种果汁可解决孕吐

2009-07-16 09:24

摘要： 苹果柠檬汁 查看全文»

【营养误区】 有些人不宜喝冰镇绿豆汤

2009-07-16 09:18

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 专家提示夏季过量吃冷饮更易出现中暑症状

2009-07-15 13:12

摘要： 头伏天，高温酷热潮湿的桑拿天也会逐渐增多。此时，稍不注意就可能发生中暑。 查看全文»

【营养搭配】 西瓜皮不为人知的五大益处

2009-07-15 08:34

摘要： 中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。 查看全文»

【运动与营养】 推荐：运动前最好吃点巧克力

2009-07-15 08:29

摘要： “运动前15分钟补充适量的巧克力，不但有助于运动中的能量供给，还有助于运动后体力的恢复。”国家体育总局体育医院主任医师黄光民这样告诉记者。 查看全文»

【四季饮食】 夏季如何正确食疗养生大揭秘

2009-07-15 08:08

摘要： 告别春天，夏日伊始，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢？ 查看全文»

【营养搭配】 茶为万病之药 勿忘饮茶养生

2009-07-15 07:44

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 细数炎热夏季可以去火的美食

2009-07-15 07:28

摘要： 夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 查看全文»

【食材档案】 这些食物让你越吃越老

2009-07-14 14:52

摘要： 查看全文»

【营养误区】 大个儿果蔬的营养反而更少少

2009-07-14 07:13

摘要： 研究发现，现代蔬果的矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%。这些矿物质包括镁、铁、钙、锌等。大个儿果蔬的营养反而少。 查看全文»

【四季饮食】 夏季什么样的人爱上火?

2009-07-13 14:53

摘要： 俗话说“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”。如果一个人不怕寒冷，身体壮实，人们常会说他火力壮。不过“火力”究竟是什么，对健康有哪些影响，也许很多人并不清楚。 查看全文»

【四季饮食】 心脏病患者夏天四项健康注意

2009-07-13 14:18

摘要： 6月25日，著名音乐天王迈克尔·杰克逊突然离世，引起世界关注。虽然目前死因未明，但怀疑杰克逊的死与心脏病有关。专家指出，心脏病患者夏天一定要注意日常饮食起居…… 查看全文»

【四季饮食】 盛夏时节养胃 可常吃山楂干

2009-07-10 14:30

摘要： 一个可以衡量的标准是，每天摄入25克以上的纤维素就可以了。然而，即便是如此简单，大部分人还是无法保证。因为经常在外就餐，蔬菜摄入很难保证。范建高称，山楂干的…… 查看全文»

【四季饮食】 果味缤纷 夏季水果该怎样吃

2009-07-10 14:22

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 为吃薯片你付出多少代价

2009-07-10 14:16

摘要： 查看全文»

【营养搭配】 来例假的那几天怎样养生?

2009-07-09 11:20

摘要： 查看全文»

【四季饮食】 小心！勿入炎夏五大养生误区

2009-07-09 11:15

摘要： 查看全文»